s*********4
发帖数: 3362 | 1 我准备找30个左右的球.
在T点 外角 中点放三个水瓶.
瞄着水瓶打,练二发. |
s***e
发帖数: 7166 | 2 你们家二发找T点和外角？稍微差一点就DOUBLE？这不是纯粹吃饱了撑的么。
要练二发，挂增高的副网，练抛球和旋转去吧。
【在 s*********4 的大作中提到】
: 我准备找30个左右的球.
: 在T点 外角 中点放三个水瓶.
: 瞄着水瓶打,练二发.
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f*****n
发帖数: 18176 | 3 同意，如果太难就把box分三块，每块连中两个，再移到下一块。
【在 s*********4 的大作中提到】
: 我准备找30个左右的球.
: 在T点 外角 中点放三个水瓶.
: 瞄着水瓶打,练二发.
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s*********4
发帖数: 3362 | 4
晚上还没吃饭,没撑着.
我看过有人跪着练二发,就是纯练刷球.
这个有用吗?
我一发也要练,但是我不想发力,但是要找控制方向的感觉.
【在 s***e 的大作中提到】
: 你们家二发找T点和外角？稍微差一点就DOUBLE？这不是纯粹吃饱了撑的么。
: 要练二发，挂增高的副网，练抛球和旋转去吧。
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z*********n
发帖数: 94654 | 5 说说控制发球落点的秘诀？
【在 f*****n 的大作中提到】
: 同意，如果太难就把box分三块，每块连中两个，再移到下一块。
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s*********4
发帖数: 3362 | 6
恩,分区域比较好.
而不是点
【在 f*****n 的大作中提到】
: 同意，如果太难就把box分三块，每块连中两个，再移到下一块。
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s***e
发帖数: 7166 | 7 跪着练，有用。但是你得知道跪着练出来的哪些东西是站着发球能用得上的。不能傻练。
一发控制落点方向很好啊。二发首要任务是保证不失误，第二任务是保证对方无法一拍子
打死你，在保证不失误的情况下这个主要是靠旋转。
【在 s*********4 的大作中提到】
:
: 恩,分区域比较好.
: 而不是点
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f*****n
发帖数: 18176 | 8 低手哈，站位和抛球。没必要追求一致性。
每个区连中两个，否则一直发那个区。记下6个区的总球数，一年后来看是否明显提高。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 说说控制发球落点的秘诀？
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f*****n
发帖数: 18176 | 9 所以你带四根绳子，水瓶一个够喝就行。
【在 s*********4 的大作中提到】
: 我准备找30个左右的球.
: 在T点 外角 中点放三个水瓶.
: 瞄着水瓶打,练二发.
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z*********n
发帖数: 94654 | 10 这是练习方法，我是说技术上如何实现？还是纯粹靠trial and error然后肌肉记忆？
高。
【在 f*****n 的大作中提到】
: 低手哈，站位和抛球。没必要追求一致性。
: 每个区连中两个，否则一直发那个区。记下6个区的总球数，一年后来看是否明显提高。
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f*****n
发帖数: 18176 | 11 站位和抛球啊。刷旋转我就不提了，老生常谈。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 这是练习方法，我是说技术上如何实现？还是纯粹靠trial and error然后肌肉记忆？
:
: 高。
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g*****y
发帖数: 7271 | 12 发力动作基本正确了再练这个，错误的动作越练越坏事。
【在 s*********4 的大作中提到】
: 我准备找30个左右的球.
: 在T点 外角 中点放三个水瓶.
: 瞄着水瓶打,练二发.
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s*********4
发帖数: 3362 | 13
四个瓶子也可以, 我还真不知道哪里找绳子
【在 f*****n 的大作中提到】
: 所以你带四根绳子，水瓶一个够喝就行。
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z*********n
发帖数: 94654 | 14 我现在发球，二发，就靠往天上刷，球能一弹触网，不像一发那种一弹触网，不是靠速
度，是靠旋转，球在天上飞行时间长勉强碰网。但是没落点控制。发现我几个球友貌似
比较吃这种发球，我发好了的话，总打飞
但是usta比赛时遇到老油条经验丰富的，根本不惧这种发球，能直接攻死
一发，阶段性的，现在基本不用了。属于一发没谱阶段，比赛时不敢用，sigh，就更别
提落点了。
自我感觉现在二发算是较满意期间了，估计又该好好练一发了
【在 f*****n 的大作中提到】
: 站位和抛球啊。刷旋转我就不提了，老生常谈。
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s*********4
发帖数: 3362 | 15
但是业余选手动作很难特别对呀.
【在 g*****y 的大作中提到】
: 发力动作基本正确了再练这个，错误的动作越练越坏事。
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z*********n
发帖数: 94654 | 16 我看球场上直到4.0也多数发球动作很不正规
4.5的也多数一般，有些牛的
5.0里发球都高帅富，一看就特惊艳
【在 s*********4 的大作中提到】
:
: 但是业余选手动作很难特别对呀.
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s*********4
发帖数: 3362 | 17
BSO,另开一个贴吧.
过一会儿就全讨论你的 NB 发球了.
没人给低手指导了
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我现在发球，二发，就靠往天上刷，球能一弹触网，不像一发那种一弹触网，不是靠速
: 度，是靠旋转，球在天上飞行时间长勉强碰网。但是没落点控制。发现我几个球友貌似
: 比较吃这种发球，我发好了的话，总打飞
: 但是usta比赛时遇到老油条经验丰富的，根本不惧这种发球，能直接攻死
: 一发，阶段性的，现在基本不用了。属于一发没谱阶段，比赛时不敢用，sigh，就更别
: 提落点了。
: 自我感觉现在二发算是较满意期间了，估计又该好好练一发了
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s***e
发帖数: 7166 | 18 二发能靠旋转弹那么远，是很高级的技术啊。除非你的球真的特别特别高……
上录像吧，让我学习学习。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我现在发球，二发，就靠往天上刷，球能一弹触网，不像一发那种一弹触网，不是靠速
: 度，是靠旋转，球在天上飞行时间长勉强碰网。但是没落点控制。发现我几个球友貌似
: 比较吃这种发球，我发好了的话，总打飞
: 但是usta比赛时遇到老油条经验丰富的，根本不惧这种发球，能直接攻死
: 一发，阶段性的，现在基本不用了。属于一发没谱阶段，比赛时不敢用，sigh，就更别
: 提落点了。
: 自我感觉现在二发算是较满意期间了，估计又该好好练一发了
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z*********n
发帖数: 94654 | 19 我这也是前几天刚发生的事情，独立日前夕那天跑球场练习做到的。感觉最近好像做得
还比较好，二发的旋转性。但是没别的啊，没落点啥都白说，没一发没有攻击性
只能靠球路对方不适应timing不对接飞也不可能球球都这样，所以发球还是差很远
【在 s*********4 的大作中提到】
:
: BSO,另开一个贴吧.
: 过一会儿就全讨论你的 NB 发球了.
: 没人给低手指导了
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g*****y
发帖数: 7271 | 20 其实就是说阶段性的奔一下，确定没有太大的问题。当然不是说要到perfect啦。
【在 s*********4 的大作中提到】
:
: BSO,另开一个贴吧.
: 过一会儿就全讨论你的 NB 发球了.
: 没人给低手指导了
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z*********n
发帖数: 94654 | 21 不要想象球砸在网的中央，是刚刚触到底网的边缘，属于非常勉强的
【在 s***e 的大作中提到】
: 二发能靠旋转弹那么远，是很高级的技术啊。除非你的球真的特别特别高……
: 上录像吧，让我学习学习。
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z*********n
发帖数: 94654 | 22 我明天真可以奔一下让发球高手指点一下哈，赶紧照相机充电去
【在 s***e 的大作中提到】
: 二发能靠旋转弹那么远，是很高级的技术啊。除非你的球真的特别特别高……
: 上录像吧，让我学习学习。
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s***e
发帖数: 7166 | 23 这个，只要你能稳定地做到，保证不失误，就是很牛的二发。
我不太确定为什么你的对手能拍死你这种二发？他们都打上升期吗？
【在 z*********n 的大作中提到】
: 不要想象球砸在网的中央，是刚刚触到底网的边缘，属于非常勉强的
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g*****y
发帖数: 7271 | 24 三角狐狸不是希望二发能够稳定的用旧球也一弹触网么？你现在一弹触网稳定不稳定？
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我现在发球，二发，就靠往天上刷，球能一弹触网，不像一发那种一弹触网，不是靠速
: 度，是靠旋转，球在天上飞行时间长勉强碰网。但是没落点控制。发现我几个球友貌似
: 比较吃这种发球，我发好了的话，总打飞
: 但是usta比赛时遇到老油条经验丰富的，根本不惧这种发球，能直接攻死
: 一发，阶段性的，现在基本不用了。属于一发没谱阶段，比赛时不敢用，sigh，就更别
: 提落点了。
: 自我感觉现在二发算是较满意期间了，估计又该好好练一发了
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f*****n
发帖数: 18176 | 25 牛啊，二发都YTCW，还在这里装清纯
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我现在发球，二发，就靠往天上刷，球能一弹触网，不像一发那种一弹触网，不是靠速
: 度，是靠旋转，球在天上飞行时间长勉强碰网。但是没落点控制。发现我几个球友貌似
: 比较吃这种发球，我发好了的话，总打飞
: 但是usta比赛时遇到老油条经验丰富的，根本不惧这种发球，能直接攻死
: 一发，阶段性的，现在基本不用了。属于一发没谱阶段，比赛时不敢用，sigh，就更别
: 提落点了。
: 自我感觉现在二发算是较满意期间了，估计又该好好练一发了
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z*********n
发帖数: 94654 | 26 当然，有这种可能，我在usta里比赛远远没做到
我在球场自己练习的时候也不是球球都这样，当然有几个做到了就刺激了兴奋神经就觉
得“能做到“了，呵呵
后来跟球友打球比较放松，可能也是有的球做到了或者能基本做到这个意思了
毕竟球友不可能不接让我确认能不能触网吧，哈哈
【在 s***e 的大作中提到】
: 这个，只要你能稳定地做到，保证不失误，就是很牛的二发。
: 我不太确定为什么你的对手能拍死你这种二发？他们都打上升期吗？
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z*********n
发帖数: 94654 | 27 是ytmqcw
【在 f*****n 的大作中提到】
: 牛啊，二发都YTCW，还在这里装清纯
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z*********n
发帖数: 94654 | 28 稳定做到，就差太远了。希望能练到这个份上吧，哈哈
【在 g*****y 的大作中提到】
: 三角狐狸不是希望二发能够稳定的用旧球也一弹触网么？你现在一弹触网稳定不稳定？
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s*********4
发帖数: 3362 | |
g*****y
发帖数: 7271 | 30 看到你的发球了，建议先练习发力和动作。先实现稳定发力刷球而不太失误，
然后再说角度控制问题。
【在 s*********4 的大作中提到】
: 看楼都歪了
: laosan要奔了
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w******n
发帖数: 13172 | 31 2发还是先练topspin吧，不要管落点。你这个是练1发用的。而且最好不要用瓶子，而
是把杂志铺地上，用球砸杂志。瓶子太小，而且砸到就飞了，还得捡回来重新摆。杂志
面积大一些，还可以连续打 |
f*****n
发帖数: 18176 | 32 还是rope好。买一条跳顺的rope放包里。
【在 w******n 的大作中提到】
: 2发还是先练topspin吧，不要管落点。你这个是练1发用的。而且最好不要用瓶子，而
: 是把杂志铺地上，用球砸杂志。瓶子太小，而且砸到就飞了，还得捡回来重新摆。杂志
: 面积大一些，还可以连续打
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