z*********n
发帖数: 94654 | 1 感觉我个人早上打比赛和晚上打比赛水平能差0.5
早上就觉得身体没有醒，十分僵硬
如果早上有比赛如何调整？ |
f******g
发帖数: 13917 | 2 你以后要调整时差，白天睡觉，天黑起床。
这样，早上就变成晚上了，
打球嗖嗖的
【在 z*********n 的大作中提到】
: 感觉我个人早上打比赛和晚上打比赛水平能差0.5
: 早上就觉得身体没有醒，十分僵硬
: 如果早上有比赛如何调整？
|
z*********n
发帖数: 94654 | 3 我是希瑞尔斯的
相反老头早上就很清醒，所以早上比赛遇到老头有时候就杯具了
【在 f******g 的大作中提到】
: 你以后要调整时差，白天睡觉，天黑起床。
: 这样，早上就变成晚上了，
: 打球嗖嗖的
|
K**o
发帖数: 906 | 4 if your match is 7am, i suggest you to get up at 3 am to have plenty of warm
up for better performance :) |
z*********n
发帖数: 94654 | 5 一般都是8点比赛我七点勉强起来，已经被家人嘲笑了，上班咋不见你起这么早
warm
【在 K**o 的大作中提到】
: if your match is 7am, i suggest you to get up at 3 am to have plenty of warm
: up for better performance :)
|
f******g
发帖数: 13917 | 6 我上班一般都8点半起床
【在 z*********n 的大作中提到】
: 一般都是8点比赛我七点勉强起来，已经被家人嘲笑了，上班咋不见你起这么早
:
: warm
|
z*********n
发帖数: 94654 | 7 我以前都是9点起
现在因为坐的公车最后一班是8:30，所以必须7：55起来
【在 f******g 的大作中提到】
: 我上班一般都8点半起床
|
f***s
发帖数: 1582 | 8 八点比赛，六点起床，七点热身。半个小时热身应该够了。平时尽量早睡早起。季后赛
里打早场的几率还是很大的。 |
