由买买提看人间百态

boards

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档,一周内的贴子最多显示50字,超过一周显示500字 访问原贴
Tennis版 - 说一下我最近发球的改进
相关主题
哈哈,发球有望了奔史上最烂场地
发球改造心得..坑,发球
[合集] 发球改造心得..新人奔发球,请指教。
奔河跑了今天打球,改进了一下发球的收势!
[最后发球奔]=老纳尘缘已了,施主切莫再执迷不悔。阿弥陀佛奔个史上最烂发球
请教一下platform发球的达人近期三个弱点
今天新的发球动作Backview,求拍砖发球是trophy position那蓄势的一顿很难
网球迷思之发球篇 (转载)奔发球练习,欢迎大家猛拍砖
相关话题的讨论汇总
话题: 发球话题: 上步话题: 屈膝话题: 脚尖话题: 改进
进入Tennis版参与讨论
1 (共1页)
z*********n
发帖数: 94654
1
奔了,很多人说发球不错,我也觉得发球现在进步挺大
我发球不是刚猛一发型的,所以ace不多
但是现在可以做到比较consistant,双误少,对方基本很难直接拍回来,直接得分也有
不少
其实我觉得所有改变都是近期的教练仅有的两次发球指点每次还只有最后几分钟几句指
点的结果。
个人觉得最大的改变,
第一:站位方向变了,以前脚尖朝前,现在,脚尖朝右fence。刚改了以后那一个月发
球乱七八糟,简直是不知所云。
好在我比较信任教练的说法,坚持了下来,现在感觉这个姿势是最自然的,自然而然用
了腰力。以前发球多了腰也不酸
现在要是练发球练久了腰酸,也是个证据用到腰了
第二:上步,这个改进感觉也是划时代的。自从上步以来,我以前被人嘲笑的女生防走
光式弯一条腿的妩媚发球姿势没了。
其实不光是看着别扭的问题,看着别扭必然说明某个地方不协调。自从上步发球以来,
屈膝的timing一下就找到了。因为,节奏是,抛球,上步,屈膝,这样就能做到双腿在
正确的时间同时屈膝了。
当然抛球位置还是不固定,发球还是以上旋为主,不太敢发flat为主的一发。只有在大
比分领先或者大比分落后赌命的时候才敢。还得继续努力。
a*m
发帖数: 6253
2
zan 分享总结
z********o
发帖数: 428
3
我发球腰不酸,但是胳膊和肩连接的地方会酸疼,这个是不是姿势的问题?还是我没有
用到腰,光甩胳膊造成的?
k****3
发帖数: 2770
4
赞,老三离3.5不远了。
z*********n
发帖数: 94654
5
这个不敢指导其他人。我只能说说我自己的感受。
你自己感受感受,发球前脚尖超右fence,不用core都不可能。

【在 z********o 的大作中提到】
: 我发球腰不酸,但是胳膊和肩连接的地方会酸疼,这个是不是姿势的问题?还是我没有
: 用到腰,光甩胳膊造成的?

1 (共1页)
进入Tennis版参与讨论
相关主题
奔发球练习,欢迎大家猛拍砖[最后发球奔]=老纳尘缘已了,施主切莫再执迷不悔。阿弥陀佛
也奔二发练习请教一下platform发球的达人
奔一发纯动作求助了今天新的发球动作Backview,求拍砖
新人奔,求指点求拍醒网球迷思之发球篇 (转载)
哈哈,发球有望了奔史上最烂场地
发球改造心得..坑,发球
[合集] 发球改造心得..新人奔发球,请指教。
奔河跑了今天打球,改进了一下发球的收势!
相关话题的讨论汇总
话题: 发球话题: 上步话题: 屈膝话题: 脚尖话题: 改进