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Tennis版 - 1 Day Tournament需要准备些什么
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b*e
发帖数: 3845
1
报了下周末 1 day 4.0 tournament, 以前从没用参加过此类的tournament, 不知道需
要准备哪些吃的,喝的和用的。
c********r
发帖数: 1502
2
准备体饮料,很多。
打完第一场,要stretch.吃香蕉。
对手不是你最大的敌人,第一场以后比赛的抽筋才是。
b*********s
发帖数: 6757
3
只是些建议,比赛前一天晚上吃的清淡些,不要吃什么辛辣的东西。chicken breast
or fish is good. 还可以吃些什黄瓜一类的 (据说可以抗暑)。 早些休息。 比赛当天
早上,多吃些carb的食品,多和水。 午饭要个turkey breast sandwich. 准备香蕉,
coconut water, pickle juice, water, and/or other sports drink. 多几件更换的
衣服,袜子。拖鞋,毛巾,sun block, band aid, cap...

【在 b*e 的大作中提到】
: 报了下周末 1 day 4.0 tournament, 以前从没用参加过此类的tournament, 不知道需
: 要准备哪些吃的,喝的和用的。

b*********s
发帖数: 6757
4
some music to listen to before the match to get your relaxed and stuff (
although I don't have one myself, but i think it should help),
oh a tennis reminder list (I continue to add stuff to my list as i discover
more stuff) is good too

【在 b*********s 的大作中提到】
: 只是些建议,比赛前一天晚上吃的清淡些,不要吃什么辛辣的东西。chicken breast
: or fish is good. 还可以吃些什黄瓜一类的 (据说可以抗暑)。 早些休息。 比赛当天
: 早上,多吃些carb的食品,多和水。 午饭要个turkey breast sandwich. 准备香蕉,
: coconut water, pickle juice, water, and/or other sports drink. 多几件更换的
: 衣服,袜子。拖鞋,毛巾,sun block, band aid, cap...

v***s
发帖数: 1893
5
I would add glucose tablet for instant energy and sport tape for hand
blisters.

【在 b*********s 的大作中提到】
: 只是些建议,比赛前一天晚上吃的清淡些,不要吃什么辛辣的东西。chicken breast
: or fish is good. 还可以吃些什黄瓜一类的 (据说可以抗暑)。 早些休息。 比赛当天
: 早上,多吃些carb的食品,多和水。 午饭要个turkey breast sandwich. 准备香蕉,
: coconut water, pickle juice, water, and/or other sports drink. 多几件更换的
: 衣服,袜子。拖鞋,毛巾,sun block, band aid, cap...

b*e
发帖数: 3845
6
Thanks, I never heard of glucose tablet. I'll do some research about it.
Hopefully I won't lose in the first round, that I can at least play 2
matches.

【在 v***s 的大作中提到】
: I would add glucose tablet for instant energy and sport tape for hand
: blisters.

c*****s
发帖数: 2146
7
其实是PK多场而已,与平时打球没两样。但因为一天很多场,所以饮料,毛巾,球衣,
球袜,尤其球衣球袜要带够,湿乎乎的可不舒服,别忘了夹克。再带几根香蕉吧。
z*********n
发帖数: 94654
8
多带几身替换衣服必不可少
我sectional, national,一次tournament一天两战连续的,都没带多余衣服,每次都
后悔咋又忘了
我看有人中间休息还换衣服呢

【在 c*****s 的大作中提到】
: 其实是PK多场而已,与平时打球没两样。但因为一天很多场,所以饮料,毛巾,球衣,
: 球袜,尤其球衣球袜要带够,湿乎乎的可不舒服,别忘了夹克。再带几根香蕉吧。

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