T*********0
发帖数: 4816 | 1 我最近刚刚换了一个新拍子，Wilson Pro Staff 97, 11.6oz strung, strung with
Signum Pro Poly Plasma 17G, medium tension. 它和我以前的那个Technifibre T-
feel重量差不多，上周末用了两次，感觉Prostaff对手腕的冲击要小一下，没有T-feel
那样的stiff。击球的感觉不错，最让我感觉好的，是发球。周二晚上我用它去开始改
练我的发球。我以前用eastern to serve, the same grip as I play forehand. 这次
用新拍子和continental grip来发球，感觉不错，要比我预想的要好。以前我用我的那
个T-feel拍子，很难能有那种可以让我发球的感觉，所以也就无法尝试来改变。所以这
个PS97从现在开始就是我的主拍子了。
周二晚上自己练了1个小时的发球。主要是注重发球grip，姿势，侧身，转身，drop
the racquet(搔背），最后在击球前，pronation。先注重姿势，别太在意power或者是
否打在界内。自我感觉效果不错，打算每周去练习3-4次，在6个月内，把自己的发球水
平，有一个明显的提高，可以在发球上，达到4.5的水平（希望不要把我的手臂练费了
。我会减少练习的，如果手臂吃不消的话）。
在我周六周日早上去同我的哥们打球之前，我计划先在另一个场地先自己练习发球30-
45分钟，然后在去同他们打球，也尽早能在同他们的比赛中，采用我的新发球姿势。开
始失误率一定会高的，但都是一些casual的玩，无所谓的。
希望在我在适应我的新拍子的同时，也直接放弃我以前的拍苍蝇式的发球。3月初我打
算改善发球了，但板上好多人都是很难改变，所以我也就没有去尝试，直到现在搞了一
个新拍子后，一尝试发球，感觉我完全可以用这个拍子把我的发球姿势纠正了。
1-2周后，让老婆为我录下来，自己来看看姿势还哪里不对需要改正的。也或许贴上来
，请各位高手评点，纠正错误。 |
T*********0
发帖数: 4816 | 2 去学习和看发球录像无数次了。怎样正确的发球的过程早就在自己脑海了，只是一直无
法去实现。所以也就一直没有改变。但新拍子PS97让我立刻就感觉到我是100%sure可以
用它来改变我的发球的。
16X19 string pattern, 不同于之前的18x20。也把tension降下来一些，将来可能还会
再继续降低一些string tension的。感觉发球时球面抓球效果比以前好。感觉more
powerful，FH需要适应FH shots，可能现在还是要比之前的拍子容易出底线了。 |
b*e
发帖数: 3845 | 3 赞，练发球一定要防止受伤不能连过。用continental grip练发球的一个好办法，主要
是看你pronation或wrist snap正确与否(黄毛球上介绍的, 我觉得很不错), 就是把
grip 握高一些(握在拍柄中部)。另外，grip tension在拍子不飞出去的前提下越松越
好。
feel
【在 T*********0 的大作中提到】
: 我最近刚刚换了一个新拍子，Wilson Pro Staff 97, 11.6oz strung, strung with
: Signum Pro Poly Plasma 17G, medium tension. 它和我以前的那个Technifibre T-
: feel重量差不多，上周末用了两次，感觉Prostaff对手腕的冲击要小一下，没有T-feel
: 那样的stiff。击球的感觉不错，最让我感觉好的，是发球。周二晚上我用它去开始改
: 练我的发球。我以前用eastern to serve, the same grip as I play forehand. 这次
: 用新拍子和continental grip来发球，感觉不错，要比我预想的要好。以前我用我的那
: 个T-feel拍子，很难能有那种可以让我发球的感觉，所以也就无法尝试来改变。所以这
: 个PS97从现在开始就是我的主拍子了。
: 周二晚上自己练了1个小时的发球。主要是注重发球grip，姿势，侧身，转身，drop
: the racquet(搔背），最后在击球前，pronation。先注重姿势，别太在意power或者是
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m*e
发帖数: 1018 | 4 有决心，好样的，网板群众的眼睛也是雪亮的。
feel
【在 T*********0 的大作中提到】
: 我最近刚刚换了一个新拍子，Wilson Pro Staff 97, 11.6oz strung, strung with
: Signum Pro Poly Plasma 17G, medium tension. 它和我以前的那个Technifibre T-
: feel重量差不多，上周末用了两次，感觉Prostaff对手腕的冲击要小一下，没有T-feel
: 那样的stiff。击球的感觉不错，最让我感觉好的，是发球。周二晚上我用它去开始改
: 练我的发球。我以前用eastern to serve, the same grip as I play forehand. 这次
: 用新拍子和continental grip来发球，感觉不错，要比我预想的要好。以前我用我的那
: 个T-feel拍子，很难能有那种可以让我发球的感觉，所以也就无法尝试来改变。所以这
: 个PS97从现在开始就是我的主拍子了。
: 周二晚上自己练了1个小时的发球。主要是注重发球grip，姿势，侧身，转身，drop
: the racquet(搔背），最后在击球前，pronation。先注重姿势，别太在意power或者是
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T*********0
发帖数: 4816 | 5 我是个有毅力的人。现在决心要改变发球了，如果我的手臂能ok，那我就有信心会在半
年左右有个改善提高的。
【在 m*e 的大作中提到】
: 有决心，好样的，网板群众的眼睛也是雪亮的。
:
: feel
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V**D
发帖数: 2869 | 6 赞决心！
多练发球，一定要小心不要引起肩伤，相比肘部，发球对肩部的影响更大。多做俯卧撑
，引体向上，多去健身房运动会防止肩部受伤。
feel
【在 T*********0 的大作中提到】
: 我最近刚刚换了一个新拍子，Wilson Pro Staff 97, 11.6oz strung, strung with
: Signum Pro Poly Plasma 17G, medium tension. 它和我以前的那个Technifibre T-
: feel重量差不多，上周末用了两次，感觉Prostaff对手腕的冲击要小一下，没有T-feel
: 那样的stiff。击球的感觉不错，最让我感觉好的，是发球。周二晚上我用它去开始改
: 练我的发球。我以前用eastern to serve, the same grip as I play forehand. 这次
: 用新拍子和continental grip来发球，感觉不错，要比我预想的要好。以前我用我的那
: 个T-feel拍子，很难能有那种可以让我发球的感觉，所以也就无法尝试来改变。所以这
: 个PS97从现在开始就是我的主拍子了。
: 周二晚上自己练了1个小时的发球。主要是注重发球grip，姿势，侧身，转身，drop
: the racquet(搔背），最后在击球前，pronation。先注重姿势，别太在意power或者是
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T*********0
发帖数: 4816 | 7 我目前171磅，很fit，比1.5年前的180-185，自己剪掉了大概10磅。maintained在170-
173磅有差不多一年了。自己感觉身体还不错。
只有肘部还依然有轻微的TE，肩部和其它都还杠杠的。经常做仰卧起坐，俯卧撑，最近
为了不让TE加重，减少了做引体向上，但会只是把自己的身体用手臂挂在杠子上，伸展
身体。
【在 V**D 的大作中提到】
: 赞决心！
: 多练发球，一定要小心不要引起肩伤，相比肘部，发球对肩部的影响更大。多做俯卧撑
: ，引体向上，多去健身房运动会防止肩部受伤。
:
: feel
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d*g
发帖数: 16592 | 8 赞美。
阿卡同学苦练了1年多发球，至少现在发球不是短板了。
我记得他很多时候在家里shadow swing，感觉发球动作。这个开始时候不见得立竿见影
，不过好处是随时随地，家里房顶高看电视时候就可以挥几下。时间长了，对感受拍子
的momentum肯定有帮助。 |
Z*U
发帖数: 288 | |
w********o
发帖数: 1231 | 10 呵呵，真是复古，我的 wilson 95 pro staff 和 wilson tour 6.1 的拍子 都放
garage 了，太重，老伙计安息了。 |
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T*********0
发帖数: 4816 | 11 我试过很多不断上市的新牌子，但一直都没有感觉哪个是明显的更适合我。所以我就一
直用了我的Technifibre T-feel 305有4-5年了。这个拍子solid & stiff。
有个教练告诉我说我的TE就是因为我的拍子太stiff了。要换一个新生产的拍子，因为
新拍子在2年内，它还不会变的很stiff。
在试过后，我选择了这个PS97。以前试过PS95和6.1，都感觉一般般。
PS RF97也是一个很好的拍子，但对于我来讲，可能是稍稍过重了一些，所以我没有选
择RF97.
【在 Z*U 的大作中提到】
: 没人说一下高大上的PS 97拍子？
: 为啥要换？
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w*****g
发帖数: 615 | 12 期待！
【在 T*********0 的大作中提到】
: 我是个有毅力的人。现在决心要改变发球了，如果我的手臂能ok，那我就有信心会在半
: 年左右有个改善提高的。
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r**m
发帖数: 446 | 13 strung weight 11.6oz, 这个是轻量版
【在 Z*U 的大作中提到】
: 没人说一下高大上的PS 97拍子？
: 为啥要换？
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T*********0
发帖数: 4816 | 14 对的。不是那个RF97重量版的。我怕我吃不消那样重的拍子。
【在 r**m 的大作中提到】
: strung weight 11.6oz, 这个是轻量版
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r**m
发帖数: 446 | 15 这个重量挺好的。我用老版wilson 6.1 strung weight 12.2oz,总觉得有点重。
我看除了老费的拍子，其他大牌的拍子差不多strung weight 11.2-11.7这范围
【在 T*********0 的大作中提到】
: 对的。不是那个RF97重量版的。我怕我吃不消那样重的拍子。
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Z*U
发帖数: 288 | 16 还是要考虑自己胳膊，肩膀的力量。
我有一把wilson blx six one 95，发球时拍头根本甩不出速度，倒是可以产生很强的
spin
【在 r**m 的大作中提到】
: 这个重量挺好的。我用老版wilson 6.1 strung weight 12.2oz,总觉得有点重。
: 我看除了老费的拍子，其他大牌的拍子差不多strung weight 11.2-11.7这范围
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b*e
发帖数: 3845 | 17 这个好像矛盾的，发球spin是靠拍头速度产生的，如果拍头速度不够，球出去的抛物线
即使loopy， 也没有足够的spin让球dip down。
【在 Z*U 的大作中提到】
: 还是要考虑自己胳膊，肩膀的力量。
: 我有一把wilson blx six one 95，发球时拍头根本甩不出速度，倒是可以产生很强的
: spin
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b*********s
发帖数: 6757 | 18 good choice. 发球和接发是最重要的两项， 别急慢慢来。 我练发球有3年多了， 现
在才开始进入满意的阶段， still a long way to go... which is actually very
exciting. :)
feel
【在 T*********0 的大作中提到】
: 我最近刚刚换了一个新拍子，Wilson Pro Staff 97, 11.6oz strung, strung with
: Signum Pro Poly Plasma 17G, medium tension. 它和我以前的那个Technifibre T-
: feel重量差不多，上周末用了两次，感觉Prostaff对手腕的冲击要小一下，没有T-feel
: 那样的stiff。击球的感觉不错，最让我感觉好的，是发球。周二晚上我用它去开始改
: 练我的发球。我以前用eastern to serve, the same grip as I play forehand. 这次
: 用新拍子和continental grip来发球，感觉不错，要比我预想的要好。以前我用我的那
: 个T-feel拍子，很难能有那种可以让我发球的感觉，所以也就无法尝试来改变。所以这
: 个PS97从现在开始就是我的主拍子了。
: 周二晚上自己练了1个小时的发球。主要是注重发球grip，姿势，侧身，转身，drop
: the racquet(搔背），最后在击球前，pronation。先注重姿势，别太在意power或者是
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T*********0
发帖数: 4816 | 19 让我感到很excited的是，用PS97去尝试性的尽量用自己认为正确的grip，正确的发球
姿势，居然一下找到了那种感觉，还竟然把好多球都serve进了。这是我以前用T-feel
所找不到的感觉。
我也尝试性的不去做pronation，故意去用racquet frame去砍球，虽然没有把球砍去我
要去的方向，但试了5次，都砍到了，没有missed掉。
下周我就去录像一段我的发球，不对的地方，感快纠正，以免练了好久，又有了新的毛
病。
【在 b*********s 的大作中提到】
: good choice. 发球和接发是最重要的两项， 别急慢慢来。 我练发球有3年多了， 现
: 在才开始进入满意的阶段， still a long way to go... which is actually very
: exciting. :)
:
: feel
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K****D
发帖数: 30533 | 20 这个应该比你以前的拍子重, 力量小才对。
赞新的开始。6个月达到4.5发球是不现实的，应该做好1年内比赛水平
明显下降的打算。
feel
【在 T*********0 的大作中提到】
: 我最近刚刚换了一个新拍子，Wilson Pro Staff 97, 11.6oz strung, strung with
: Signum Pro Poly Plasma 17G, medium tension. 它和我以前的那个Technifibre T-
: feel重量差不多，上周末用了两次，感觉Prostaff对手腕的冲击要小一下，没有T-feel
: 那样的stiff。击球的感觉不错，最让我感觉好的，是发球。周二晚上我用它去开始改
: 练我的发球。我以前用eastern to serve, the same grip as I play forehand. 这次
: 用新拍子和continental grip来发球，感觉不错，要比我预想的要好。以前我用我的那
: 个T-feel拍子，很难能有那种可以让我发球的感觉，所以也就无法尝试来改变。所以这
: 个PS97从现在开始就是我的主拍子了。
: 周二晚上自己练了1个小时的发球。主要是注重发球grip，姿势，侧身，转身，drop
: the racquet(搔背），最后在击球前，pronation。先注重姿势，别太在意power或者是
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Z*U
发帖数: 288 | 21 恩~~~
spring pattern？ 6.1 95 是16×18， blade 98 是18×20。
【在 b*e 的大作中提到】
: 这个好像矛盾的，发球spin是靠拍头速度产生的，如果拍头速度不够，球出去的抛物线
: 即使loopy， 也没有足够的spin让球dip down。
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T*********0
发帖数: 4816 | 22 的确感觉是一个新的开始。
球拍子换了，发球也要换，也要把string tension从以前的刚刚紧的，改成相对来讲不
那样紧的。
这个拍子应该是和我之前的那个拍子的重量很接近，因为我之前的用2 layers of grip
。在重量上，感觉不出来变化，但可能是因为tension下降了一些，我感觉新拍子更有
power。
PS97上标着”Forgiving“，也的确感觉它对手臂比以前的拍子是Forgiving了一些。
我采用了Continental grip发球之后，或许这也会让我往后在用back-hand slice & 在
往前时，可以习惯性的用Continental grip了。
也不打USTA了，平时的比赛，都是very casual的，先不去在意输赢的了。
【在 K****D 的大作中提到】
: 这个应该比你以前的拍子重, 力量小才对。
: 赞新的开始。6个月达到4.5发球是不现实的，应该做好1年内比赛水平
: 明显下降的打算。
:
: feel
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f*****n
发帖数: 18176 | 23 啥是阿卡的短板？
【在 d*g 的大作中提到】
: 赞美。
: 阿卡同学苦练了1年多发球，至少现在发球不是短板了。
: 我记得他很多时候在家里shadow swing，感觉发球动作。这个开始时候不见得立竿见影
: ，不过好处是随时随地，家里房顶高看电视时候就可以挥几下。时间长了，对感受拍子
: 的momentum肯定有帮助。
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g*****y
发帖数: 7271 | 24 记着拍个before and after 的对比录像。
先奔一个before的吧。
grip
【在 T*********0 的大作中提到】
: 的确感觉是一个新的开始。
: 球拍子换了，发球也要换，也要把string tension从以前的刚刚紧的，改成相对来讲不
: 那样紧的。
: 这个拍子应该是和我之前的那个拍子的重量很接近，因为我之前的用2 layers of grip
: 。在重量上，感觉不出来变化，但可能是因为tension下降了一些，我感觉新拍子更有
: power。
: PS97上标着”Forgiving“，也的确感觉它对手臂比以前的拍子是Forgiving了一些。
: 我采用了Continental grip发球之后，或许这也会让我往后在用back-hand slice & 在
: 往前时，可以习惯性的用Continental grip了。
: 也不打USTA了，平时的比赛，都是very casual的，先不去在意输赢的了。
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