a*****0
发帖数: 6788 | 1 比方说，打发秋机，同样的球，以三分之二力度打风险适度的球，基本只有70%的成功
率，如何训练来提高这个成功率？ 我觉得这实际上就是个相持能力。 在不同水平都有
这个问题。 大概根据症结的不同有很多方法。大家头脑风暴下？ 有啥视频分享也很好
。 |
b*e
发帖数: 3845 | 2 这个最好是搞清楚你怎么失误的和失误原因。grip不同，正反手不同，和失误原因不同
，其解决办法是不一样的。最好奔一个。
【在 a*****0 的大作中提到】
: 比方说，打发秋机，同样的球，以三分之二力度打风险适度的球，基本只有70%的成功
: 率，如何训练来提高这个成功率？ 我觉得这实际上就是个相持能力。 在不同水平都有
: 这个问题。 大概根据症结的不同有很多方法。大家头脑风暴下？ 有啥视频分享也很好
: 。
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b*********s
发帖数: 6757 | 3 如何提高稳定度, 也可以说是如何提高mental focus. 在想这个问题之前先该想想，
what should the focus be.... 这个每个人都不同， 得自己找到适合自己的了。
【在 a*****0 的大作中提到】
: 比方说，打发秋机，同样的球，以三分之二力度打风险适度的球，基本只有70%的成功
: 率，如何训练来提高这个成功率？ 我觉得这实际上就是个相持能力。 在不同水平都有
: 这个问题。 大概根据症结的不同有很多方法。大家头脑风暴下？ 有啥视频分享也很好
: 。
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b*e
发帖数: 3845 | 4 I think what LZ meant is less to do with focus, more to do with form.
For example, my 2hbh form is much cleaner than forehand, I can probably hit
90% shot in and keep rally going all the time. My extreme semi-western
forehand is not that cleaner, there is a lot of variation from stance,
footwork, windshield wiper motion, contact point, etc, thus I may only keep
70-80% shots in like LZ does.
【在 b*********s 的大作中提到】
: 如何提高稳定度, 也可以说是如何提高mental focus. 在想这个问题之前先该想想，
: what should the focus be.... 这个每个人都不同， 得自己找到适合自己的了。
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w********o
发帖数: 1231 | 5 这个我非常同意， 比赛的时候，打飞，或者出界，对我 90% 都是mental 的问题。
【在 b*********s 的大作中提到】
: 如何提高稳定度, 也可以说是如何提高mental focus. 在想这个问题之前先该想想，
: what should the focus be.... 这个每个人都不同， 得自己找到适合自己的了。
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b*********s
发帖数: 6757 | 6 if that's the case, the answer is easy, hit 10 thousand balls of same stroke
....
I think the question about "consistency" is where the "easy" shot you missed
in the match, you would make that same shot 95% of time in practice...
hit
keep
【在 b*e 的大作中提到】
: I think what LZ meant is less to do with focus, more to do with form.
: For example, my 2hbh form is much cleaner than forehand, I can probably hit
: 90% shot in and keep rally going all the time. My extreme semi-western
: forehand is not that cleaner, there is a lot of variation from stance,
: footwork, windshield wiper motion, contact point, etc, thus I may only keep
: 70-80% shots in like LZ does.
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a*****0
发帖数: 6788 | 7 这个有mental也有form，还肯定有啥别的。真说不清。 我就说的是一般训练时，不是
说比赛的废人状态。 估计是focus也得训练出个习惯才行。 要说form，当然也有。 但
人家很多老头或动作难看的，却是超级稳定的， 所以貌似form应该不是要件。 |
a*****0
发帖数: 6788 | 8
stroke
和发球机无脑对抽有用么？ 貌似还是应该有些用？ 阿加西小时候好像他爸也不会网球
，就是让他每天几千几千地抽出来的？
【在 b*********s 的大作中提到】
: if that's the case, the answer is easy, hit 10 thousand balls of same stroke
: ....
: I think the question about "consistency" is where the "easy" shot you missed
: in the match, you would make that same shot 95% of time in practice...
:
: hit
: keep
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K****D
发帖数: 30533 | 9 这个不是靠训练来提高的，是靠换拍。你换个85拍面，偶保证你2/3力度立刻提高到
90%.
如果不换拍，那么说明你比赛中不适合用2/3的力。训练中时刻提醒自己步伐，可能
稍微好点。
【在 a*****0 的大作中提到】
: 比方说，打发秋机，同样的球，以三分之二力度打风险适度的球，基本只有70%的成功
: 率，如何训练来提高这个成功率？ 我觉得这实际上就是个相持能力。 在不同水平都有
: 这个问题。 大概根据症结的不同有很多方法。大家头脑风暴下？ 有啥视频分享也很好
: 。
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b*e
发帖数: 3845 | 10 lz 没说是下网失误还是出界。是平击还是上旋。这个命题就好比是如何提高网球水平
，命题太大了。
【在 K****D 的大作中提到】
: 这个不是靠训练来提高的，是靠换拍。你换个85拍面，偶保证你2/3力度立刻提高到
: 90%.
: 如果不换拍，那么说明你比赛中不适合用2/3的力。训练中时刻提醒自己步伐，可能
: 稍微好点。
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b*********s
发帖数: 6757 | 11 "和发球机无脑对抽有用么？"
当然有用， 和发球机练可以巩固基本功，增强muscle memory。 真能达到“无脑抽”
那可以说是达到网球最高进阶了。。。
【在 a*****0 的大作中提到】
:
: stroke
: 和发球机无脑对抽有用么？ 貌似还是应该有些用？ 阿加西小时候好像他爸也不会网球
: ，就是让他每天几千几千地抽出来的？
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b*********s
发帖数: 6757 | 12 关于你说的2/3，70%啥的，我觉得这些都不重要。 我的观点是hit as hard as you
can under the condition of maintaining balance and control. 能做到这点， 剩
下来的就是练习， 练习好了比赛时还失误，很可能和mental的关系更密切。用数字来
quantify可能是从旁观者的角度来看了。 |
