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N*****y
发帖数: 1 | 1 先交代一下本人的一些背景资料：年龄40+，球龄8年，平均每周打球6-7小时，无教练
，球技自评单打3.5-，学网球方式主要是自学加自我总结。
以下内容是我自己总结出来的几条比赛经验，只适合我这样的菜鸟，对于4.0以上的大
神来说，这些所谓的经验实在是太菜了。
经验之一：多用正手少用反手
我说的当然是比赛的时候，比赛的一个重要战术就是扬长避短，就正反手来说，毫无疑
问是多用正手而少用反手。对方把球回到你的反手偏中路的位置，你在可能的前提下应
该多调整几步，绕到球的左后方，用正手去接这个球，而不是少跑2步顺势用羸弱的反
手接。只要你把球打得足够深，对方一般很难发力打你的正手空档，而如果你用正手将
球回到对方反手位深区的话，你就有足够的时间观察对手的回球线路，迅速回补自己的
正手空档。况且，就算对方真的打你的正手位，那他也是率先变线的一方，而这样是要
冒很大风险的。在平时练球的时候，我们应该多用反手少用正手，与比赛时刚好相反。
经验之二：多打对方的反手，少打对方正手
在我的网球圈子里，3.5以下水平的球友反手都很弱，正手还可以啪啪对拉几球，但换
到反手立马就不一样了，出软球、出浅球、主动失误的几率一下子就提高很多。遇到这
样的情况，最稳妥的方式就是把球送到对方的反手位，这是最为稳妥安全的应对方式。
正反手对垒一般有四种模式：正对正，正对反，反对正，反对反。最理想的对阵模式无
疑是：用你较强的正手对对方较弱的反手。前几日我在阿加西自传里读到一条战术，就
是攻击对手的强项，这个战术可能更适合高水平的职业球员，但对于我们这样低水平的
业余爱好者来说，用你的反手跟对方的正手相持，无疑是风险极大的。
经验之三：多打斜线球，少打直线球
斜线球过网位置在网带中间，而中间的网带高度是最低的，也就是说相比两边更不容易
下网。另外，斜线球飞行的距离比直线球要长，除非你打出角度非常大的小斜线，大多
数斜线球比直线球更不容易长出底线。从对方的回球线路来说，对拉斜线球是最常见的
策略，率先变直线的人在变线之前就把自己置于危险的境地，变线失败的几率要大于不
变线，而只要对方失误，那就意味着你就拿下了这一分。
经验之四：宁愿出界也不要下网
阿加西小时候与发球机对练的时候，父亲灌输给他最重要的一句话就是：宁愿出界也不
要下网。可能有的球友会问：出界和下网不是一样的结果吗？实际上，二者还是有很大
差别的。阿加西的父亲喜欢用数学方法来分析，他认为，你打出去的球有三种可能：界
内、出界、下网，假设这三种可能概率均为1/3，而你只要把球打过球网，那么可能性
就由3个变成了2个（出界或界内），那就意味着只要你把球打过网，成功率就由1/3上
升到了1/2。按照阿加西父亲的计算方法，是不是应该宁愿出界也不要下网呢？（出界
的球，还存在被截击的变数，也会增加你成功的机率。）
经验之五：深度比速度、角度更重要
把球回深，就好比打对方的反手位一样，是最为重要的两个战术。我们3.5以下的球友
最常犯的错误就是盲目发力，过于追求速度。而过度发力往往造成击球不准和动作变形
，其结果往往就是没打死对方就先把自己打死了。事实上，只要你把球回到底线附近，
哪怕你的球速再慢，与你水平相差不大的人基本上是不可能一拍子打死你的
经验之六：二发宁愿发菜球也不要发双误
3.5以下的球员，一发二发之间的差距，大致上相当于自己的正反手之间的差距。二发
的时候，我们要承受着比较大的心理压力，总害怕自己发过去的球被对方一拍子打死，
于是在发二发的时候心理状态就不够稳定，既要考虑到发球的落点，又要考虑旋转，还
要考虑球速。心理状态不稳必然导致球质下降。可能有人会说，我宁愿冒险发双误也不
能让对手一拍子打死。
实际上，用与上面类似的数学方法就可以证明这样的想法绝对是错误的。你双误丢分率
是100%，而发球成功对方回球成功率一般只有50%，你是要100%的丢分还是要50%的丢分
？答案显而易见。况且，你在发出比较菜的二发之前，对手也会陷入选择性焦虑，他要
考虑是发力打一拍还是先把球回过去再说呢？如果你保持心理稳定，而对方却心理失衡
，那你在心理方面就占据了优势。再说了，过于想一拍子打死对手，往往反而造成自己
的失误。我就跟球友说过，你太想打死对方的时候，结果往往是打死自己。
经验之七：宁愿牺牲球速也要把球发往对方反手
基于大多数人的反手都弱于正手的情况，我们在发球时尽量把球发往对方的反手位，也
就是说一区发内角，二区发外角（对于右手持拍来说）。发到对方的反手位，大概率事
件就是对方用反手接，那回过来的球威胁就不大，如果对方强行侧身用正手，那是要冒
风险的，毕竟大多数的失误都发生在移动和变线的时候。所以，对于二发的落点选择，
宁愿牺牲一下发球时速，也要尽量把球发往对方的反手位。
经验之八：受迫时不要想着打outside-in
刚开始打球的时候，大概是看多了HL集锦的原因，总是被球员在极度被动的情况下打出
漂亮的outside-in而倍感兴奋，自己在比赛时也会想着打出这样漂亮的绝地反击。而事
实上，随着球龄的增长，这样的想法慢慢就淡了许多，不是说自己已经放弃了对这种漂
亮球的追求，而是更加认清了自己，这样的球想想看看就可以了，真想打出这样的球，
实在太难太难了。与这个心理历程相似的是，我对有些女球友在受迫时就挑高球的行为
很看不惯，后来越来越觉得这是我们业余菜鸟的正确选择。在受迫的时候，最好的应对
方式就是挑一个到对方底线附近的高球，往往一下子就消解了对方累积起来的优势，双
方再次回到同一起点。况且，对方在面对底线高球时往往心态失衡，贸然发力进攻而造
成失误。
以上的八条经验，都来自于我打球的自我总结，肯定不适合所有的球友，尤其是水平在
4.0以上的大神。另外，在运用的时候要灵活掌握，比如不能一直发对方的反手，一直
打对方的反手，而要适时变一下战术，让对方捉摸不透。 | l****b
发帖数: 400 | 2 除了第四条我不敢苟同，别的都是recreational player的信条吧
【在 N*****y 的大作中提到】
: 先交代一下本人的一些背景资料：年龄40+，球龄8年，平均每周打球6-7小时，无教练
: ，球技自评单打3.5-，学网球方式主要是自学加自我总结。
: 以下内容是我自己总结出来的几条比赛经验，只适合我这样的菜鸟，对于4.0以上的大
: 神来说，这些所谓的经验实在是太菜了。
: 经验之一：多用正手少用反手
: 我说的当然是比赛的时候，比赛的一个重要战术就是扬长避短，就正反手来说，毫无疑
: 问是多用正手而少用反手。对方把球回到你的反手偏中路的位置，你在可能的前提下应
: 该多调整几步，绕到球的左后方，用正手去接这个球，而不是少跑2步顺势用羸弱的反
: 手接。只要你把球打得足够深，对方一般很难发力打你的正手空档，而如果你用正手将
: 球回到对方反手位深区的话，你就有足够的时间观察对手的回球线路，迅速回补自己的
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