w***n
发帖数: 9040 | 1 【 以下文字转载自 board 讨论区 】
发信人: wuyan (wuyan), 信区: board
标 题: 【申请】 三项全能版板三
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 4 16:19:58 2012, 美东)
是否已阅读：1）《站规》2）《版务操作简易手册》?:
yes
[申请ID]:
wuyan
[申请版面]:
Tri
[申请职务]:
版三
[版务经验]:
running版板斧
[申请纲领]:
协助版主、板斧管理版面，共同学习、共同提高 |
j***y
发帖数: 5098 | 2 支持，
干嘛转载两次啊
【在 w***n 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 board 讨论区 】
: 发信人: wuyan (wuyan), 信区: board
: 标 题: 【申请】 三项全能版板三
: 发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 4 16:19:58 2012, 美东)
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: wuyan
: [申请版面]:
: Tri
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w***n
发帖数: 9040 | 3 刚才过来刷新，没有看到，以为转失败了。。。重复的已经删了
【在 j***y 的大作中提到】
: 支持，
: 干嘛转载两次啊
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i*********5
发帖数: 19210 | |
i*********5
发帖数: 19210 | |
p********r
发帖数: 3799 | 6 想的太美了， 我就是个挂名的，根本不懂办公......
【在 i*********5 的大作中提到】
: 有金童玉女当助理，我基本不用干活了。:D
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p********r
发帖数: 3799 | |
w***n
发帖数: 9040 | 8 谨遵板斧教诲
【在 p********r 的大作中提到】
: 批了要搞活动，给大家福利啊
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m******i
发帖数: 9479 | 9 支持吴老师。今天搞了个砖头，虽说不算很成功……
骑车12miles上学，前面10mi都很轻松，后两迈全是上坡，大坡，过桥，三十度的路，
颠地要死的木桥，骑得我的妈妈呀，下车了腿都在抖，屁股都疼。我好死不死还背了个
10磅以上的书包……重啊啊啊……经此一役我立马要下单买后车筐了。
好不容易骑完了把车锁了进了gym，心想我要砖头了！心里充满了向往，然后发现gym里
面所有的treadmill上都有人了，我前面还排了一个小妹。于是乎只能郁闷地等了有七
八分钟吧……不算很砖头了，因为跑步的时候完全没有腿动不了的感觉，反而很爽很有
劲……不知道是不是去积木边上人多跑步能有鸡血效应，比在楼下小破健身房经常我一
人包场跑treadmill爽多了，比跑路还爽，因为凉快……
好吧，小结在此。求包包吃~
【在 w***n 的大作中提到】
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: 标 题: 【申请】 三项全能版板三
: 发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 4 16:19:58 2012, 美东)
: 是否已阅读：1）《站规》2）《版务操作简易手册》?:
: yes
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: wuyan
: [申请版面]:
: Tri
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w***n
发帖数: 9040 | 10 哇你太猛了，砖头完了还能更爽。。。
【在 m******i 的大作中提到】
: 支持吴老师。今天搞了个砖头，虽说不算很成功……
: 骑车12miles上学，前面10mi都很轻松，后两迈全是上坡，大坡，过桥，三十度的路，
: 颠地要死的木桥，骑得我的妈妈呀，下车了腿都在抖，屁股都疼。我好死不死还背了个
: 10磅以上的书包……重啊啊啊……经此一役我立马要下单买后车筐了。
: 好不容易骑完了把车锁了进了gym，心想我要砖头了！心里充满了向往，然后发现gym里
: 面所有的treadmill上都有人了，我前面还排了一个小妹。于是乎只能郁闷地等了有七
: 八分钟吧……不算很砖头了，因为跑步的时候完全没有腿动不了的感觉，反而很爽很有
: 劲……不知道是不是去积木边上人多跑步能有鸡血效应，比在楼下小破健身房经常我一
: 人包场跑treadmill爽多了，比跑路还爽，因为凉快……
: 好吧，小结在此。求包包吃~
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p********r
发帖数: 3799 | 11 先赞一个再说。
还是建议跑室外，这brick主要针对路跑时的大腿肌肉的转化和适应。个人感觉跑步机
上和外边跑，完全不是一回事。
【在 m******i 的大作中提到】
: 支持吴老师。今天搞了个砖头，虽说不算很成功……
: 骑车12miles上学，前面10mi都很轻松，后两迈全是上坡，大坡，过桥，三十度的路，
: 颠地要死的木桥，骑得我的妈妈呀，下车了腿都在抖，屁股都疼。我好死不死还背了个
: 10磅以上的书包……重啊啊啊……经此一役我立马要下单买后车筐了。
: 好不容易骑完了把车锁了进了gym，心想我要砖头了！心里充满了向往，然后发现gym里
: 面所有的treadmill上都有人了，我前面还排了一个小妹。于是乎只能郁闷地等了有七
: 八分钟吧……不算很砖头了，因为跑步的时候完全没有腿动不了的感觉，反而很爽很有
: 劲……不知道是不是去积木边上人多跑步能有鸡血效应，比在楼下小破健身房经常我一
: 人包场跑treadmill爽多了，比跑路还爽，因为凉快……
: 好吧，小结在此。求包包吃~
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o********n
发帖数: 839 | 12 支持!
【在 w***n 的大作中提到】
: 哇你太猛了，砖头完了还能更爽。。。
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w**m
发帖数: 924 | 13 支持! 看这公关做的，先有现任领导提携，后有前辈老英雄加持，木有不当选的理由。
【在 o********n 的大作中提到】
: 支持!
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n******d
发帖数: 3583 | |
g**********r
发帖数: 1654 | 15 spt!
【在 w***n 的大作中提到】
: 哇你太猛了，砖头完了还能更爽。。。
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g**********r
发帖数: 1654 | 16 Are you sure it is "后两迈三十度的路"?
L'Alpe d'Huez is average at 7.9% with maximum at 11%.
For me, I cannot even run up a 11% climb which only last for 0.2 mile... I
know I am not good. =(
【在 m******i 的大作中提到】
: 支持吴老师。今天搞了个砖头，虽说不算很成功……
: 骑车12miles上学，前面10mi都很轻松，后两迈全是上坡，大坡，过桥，三十度的路，
: 颠地要死的木桥，骑得我的妈妈呀，下车了腿都在抖，屁股都疼。我好死不死还背了个
: 10磅以上的书包……重啊啊啊……经此一役我立马要下单买后车筐了。
: 好不容易骑完了把车锁了进了gym，心想我要砖头了！心里充满了向往，然后发现gym里
: 面所有的treadmill上都有人了，我前面还排了一个小妹。于是乎只能郁闷地等了有七
: 八分钟吧……不算很砖头了，因为跑步的时候完全没有腿动不了的感觉，反而很爽很有
: 劲……不知道是不是去积木边上人多跑步能有鸡血效应，比在楼下小破健身房经常我一
: 人包场跑treadmill爽多了，比跑路还爽，因为凉快……
: 好吧，小结在此。求包包吃~
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d******0
发帖数: 22800 | 17 这个申请太低调了，偶都没看到，不然也去支持一下了。 |
d******0
发帖数: 22800 | 18 三位版主，金童都看过了，这个玉女有没有奔过啊，想看能和2位金童搭档的是啥样的
神仙妹妹呢？ |
m*********3
发帖数: 5381 | 19 奔过的，美女阿，还特别的fit
【在 d******0 的大作中提到】
: 三位版主，金童都看过了，这个玉女有没有奔过啊，想看能和2位金童搭档的是啥样的
: 神仙妹妹呢？
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i*********5
发帖数: 19210 | 20 奔过，你再等下一轮吧。
BTW，这里只有一位金童。我是俩玉女的爹。
【在 d******0 的大作中提到】
: 三位版主，金童都看过了，这个玉女有没有奔过啊，想看能和2位金童搭档的是啥样的
: 神仙妹妹呢？
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w***n
发帖数: 9040 | 21 玉女老师比我fit多了，成天为增重发愁
【在 d******0 的大作中提到】
: 三位版主，金童都看过了，这个玉女有没有奔过啊，想看能和2位金童搭档的是啥样的
: 神仙妹妹呢？
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p********r
发帖数: 3799 | 22 lol
【在 d******0 的大作中提到】
: 三位版主，金童都看过了，这个玉女有没有奔过啊，想看能和2位金童搭档的是啥样的
: 神仙妹妹呢？
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