i*********5
发帖数: 19210 | 1 Swim Details Split Name Distance Split Time Race Time Pace
Div. Rank Overall Rank Gender Rank
1.2 mi 1.2 mi --:-- --:-- --/100m
2.4 mi 1.2 mi --:-- --:-- --/100m --
Total 2.4 mi --:-- --:-- --/100m -- -- --
Bike Details Split Name Distance Split Time Race Time Pace
Div. Rank Overall Rank Gender Rank
30 mi 30 mi --:-- --:-- -- mi/h
56 mi 26 mi --:-- --:-- -- mi/h
86 mi 30 mi --:-- --:-- -- mi/h
112 mi 26 mi --:-- --:-- -- mi/h
Total 112 mi --:-- --:-- -- mi/h -- -- --
Run Details Split Name Distance Split Time Race Time Pace
Div. Rank Overall Rank Gender Rank
3 mi 3 mi --:-- --:-- --/mi
8.2 mi 5.2 mi --:-- --:-- --/mi
12 mi 3.8 mi --:-- --:-- --/mi
16.1 mi 4.1 mi --:-- --:-- --/mi
21.3 mi 5.2 mi --:-- --:-- --/mi
25.1 mi 3.8 mi --:-- --:-- --/mi
26.2 mi 1.1 mi --:-- --:-- --/mi
Total 26.2 mi --:-- --:-- --/mi -- -- --
Transition T1: SWIM-TO-BIKE --:--
T2: BIKE-TO-RUN --:-- |
i*********5
发帖数: 19210 | 2 Now for the dreaded weather forecast.
Sorry for being the bearer of bad news but we are looking at wet day
tomorrow.
Showers are being forecast from race start to 12 noon. Temperatures are
expected to start from the low 60 degree Fahrenheit mark (15-18 degrees
Celsius) and rise to 72 degrees (22 degrees Celsius) by 12 noon.
From approximately 12 noon onwards we might get a break from the rain and
even see some sun. Scattered thunderstorms to cloudy skies are forecasted,
and temperatures are expected to stay in that 72-73 degrees Fahrenheit range
(22-23 degrees Celsius) until 7 pm.
The chance for more rain is expected from 8 pm onwards and its gets cool at
night here in the Adirondacks to the temperatures will drop as the night
goes on. So prepare your gear accordingly.
Having said all of this, we are in the Adirondacks and the weather pattern
could change very easily and make for a favorable day for everyone.
Racers – The weather is out of your control. Prepare for the worst and hope
for the best. You can only control what you can and that is your own
attitude and performance on the day. IRONMAN is not supposed to be easy.
Best of luck to everyone!Transition opens at 4:30 am. Give yourself plenty
of time.
The Pro Race starts tomorrow at 6:20 am and the Age Group race starts at 6:
30 am at Mirror Lake. |
i*********5
发帖数: 19210 | |
k*******n
发帖数: 567 | |
i*********5
发帖数: 19210 | 5 游完了！1:17:25 for 2.4 miles！
Swim Details Division Rank: 210
Split Name Distance Split Time
Race Time
Pace Div. Rank Overall Rank Gender Rank
1.2 mi 1.2 mi 38:01 38:01 1:58/100m
2.4 mi 1.2 mi 39:24 1:17:25 2:02/100m
Total 2.4 mi 1:17:25 1:17:25 4:00/100m 210 1174 942 |
o********n
发帖数: 839 | 6 很快啊！菜菜骑车加油！
谢谢小铁直播！
【在 i*********5 的大作中提到】
: 游完了！1:17:25 for 2.4 miles！
: Swim Details Division Rank: 210
: Split Name Distance Split Time
: Race Time
: Pace Div. Rank Overall Rank Gender Rank
: 1.2 mi 1.2 mi 38:01 38:01 1:58/100m
: 2.4 mi 1.2 mi 39:24 1:17:25 2:02/100m
: Total 2.4 mi 1:17:25 1:17:25 4:00/100m 210 1174 942
|
i*********5
发帖数: 19210 | 7 骑了30迈了，平均时速20.58 mi/h！超快啊！
30 mi 30 mi 1:27:28 2:54:45 20.58 mi/h |
i*********5
发帖数: 19210 | |
C******u
发帖数: 900 | |
i*********5
发帖数: 19210 | 10 菜哥怎么没有更新了？着急！
【在 C******u 的大作中提到】
: 这小子今天是拼命的架势呀！！
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|
|
w*****7
发帖数: 263 | 11 cong!
but, "4:00/100m".......????
is it "2:00/100m"? otherwise, he was tooooo slow
【在 i*********5 的大作中提到】
: 游完了！1:17:25 for 2.4 miles！
: Swim Details Division Rank: 210
: Split Name Distance Split Time
: Race Time
: Pace Div. Rank Overall Rank Gender Rank
: 1.2 mi 1.2 mi 38:01 38:01 1:58/100m
: 2.4 mi 1.2 mi 39:24 1:17:25 2:02/100m
: Total 2.4 mi 1:17:25 1:17:25 4:00/100m 210 1174 942
|
p********y
发帖数: 5141 | 12 应该是技术原因，而且前30mile是大下坡，后面26mile是上坡。我查了和他游泳差不多
的人，也是目前只有30mile的bike split。现在只有male pro才有56mile的split。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 菜哥怎么没有更新了？着急！
|
i*********5
发帖数: 19210 | 13 他们这个bug好多年了！忘了average了。
【在 w*****7 的大作中提到】
: cong!
: but, "4:00/100m".......????
: is it "2:00/100m"? otherwise, he was tooooo slow
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i*********5
发帖数: 19210 | 14 他们网站做得太烂！男子pro的自行车第二个split平均都是10mi/h的速度！
【在 p********y 的大作中提到】
: 应该是技术原因，而且前30mile是大下坡，后面26mile是上坡。我查了和他游泳差不多
: 的人，也是目前只有30mile的bike split。现在只有male pro才有56mile的split。
|
p********y
发帖数: 5141 | 15 不一定是网站的问题。Race briefing的时候他们说过，有的地方，没有3G coverage，
所以数据没有办法有效传输。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 他们网站做得太烂！男子pro的自行车第二个split平均都是10mi/h的速度！
|
o********n
发帖数: 839 | 16 这个赛到的前半部分有超快的下坡，后半不分是又长又缓的上坡。
很不好骑。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 菜哥怎么没有更新了？着急！
|
i*********5
发帖数: 19210 | 17 终于更新了
56 mi 26 mi 1:40:00 4:34:45 15.60 mi/h
【在 o********n 的大作中提到】
: 这个赛到的前半部分有超快的下坡，后半不分是又长又缓的上坡。
: 很不好骑。
|
m******r
发帖数: 9604 | 18 菜哥加油！
【在 i*********5 的大作中提到】
: 终于更新了
: 56 mi 26 mi 1:40:00 4:34:45 15.60 mi/h
|
k*******n
发帖数: 567 | |
j*****n
发帖数: 943 | 20 加油～
【在 i*********5 的大作中提到】
: 终于更新了
: 56 mi 26 mi 1:40:00 4:34:45 15.60 mi/h
|
|
|
i*********5
发帖数: 19210 | 21 菜哥骑完了
Bike Details Division Rank: 264
Split Name Distance Split Time
Race Time
Pace Div. Rank Overall Rank Gender Rank
30 mi 30 mi 1:27:28 2:54:45 20.58 mi/h
56 mi 26 mi 1:40:00 4:34:45 15.60 mi/h
86 mi 30 mi --:-- --:-- -- mi/h
112 mi 26 mi 8:21:20 8:21:20 3.11 mi/h
Total 112 mi 6:54:03 8:21:20 16.23 mi/h 264 1438 1194 |
i*********5
发帖数: 19210 | 22 3 mi 3 mi 30:36 8:58:41 10:12/mi |
i*********5
发帖数: 19210 | 23 8.2 mi 5.2 mi 54:17 9:52:58 10:26/mi |
i*********5
发帖数: 19210 | 24 12 mi 3.8 mi 40:29 10:33:27 10:39/mi |
j*****n
发帖数: 943 | 25 跑得很稳啊。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 12 mi 3.8 mi 40:29 10:33:27 10:39/mi
|
i*********5
发帖数: 19210 | 26 开始发飙了！
16.1 mi 4.1 mi 40:34 11:14:01 9:53/mi
【在 j*****n 的大作中提到】
: 跑得很稳啊。
|
k*******n
发帖数: 567 | 27 淡定淡定
【在 i*********5 的大作中提到】
: 开始发飙了！
: 16.1 mi 4.1 mi 40:34 11:14:01 9:53/mi
|
m******r
发帖数: 9604 | 28 菜哥这是要破13(就是13，没别的意思)啊！
【在 i*********5 的大作中提到】
: 开始发飙了！
: 16.1 mi 4.1 mi 40:34 11:14:01 9:53/mi
|
i*********5
发帖数: 19210 | |
i*********5
发帖数: 19210 | 30 本版现在的纪录是你的还是老铁的？
【在 m******r 的大作中提到】
: 菜哥这是要破13(就是13，没别的意思)啊！
|
|
|
i*********5
发帖数: 19210 | 31 21.3 mi 5.2 mi 53:23 12:07:24 10:15/mi
就要结束了！ |
m******r
发帖数: 9604 | 32 应该是老铁的IMFL
【在 i*********5 的大作中提到】
: 本版现在的纪录是你的还是老铁的？
|
m******r
发帖数: 9604 | 33 小铁准备好摄像头了没？
【在 i*********5 的大作中提到】
: 21.3 mi 5.2 mi 53:23 12:07:24 10:15/mi
: 就要结束了！
|
o********n
发帖数: 839 | 34 赛道不一样，不能比。
IMFL很容易。这个LAKE PLACID超难。
菜菜的跑步的确很强！
【在 m******r 的大作中提到】
: 应该是老铁的IMFL
|
i*********5
发帖数: 19210 | 35 还没回家 :-(
【在 m******r 的大作中提到】
: 小铁准备好摄像头了没？
|
i*********5
发帖数: 19210 | 36 菜哥搞定了！12:53:23！13小时内！
25.1 mi 3.8 mi 37:16 12:44:40 9:48/mi
26.2 mi 1.1 mi 8:43 12:53:23 7:55/mi
Total 26.2 mi 4:25:18 12:53:23 10:07/mi 206 1038
856 |
m******r
发帖数: 9604 | 37 恭喜菜哥！
【在 i*********5 的大作中提到】
: 菜哥搞定了！12:53:23！13小时内！
: 25.1 mi 3.8 mi 37:16 12:44:40 9:48/mi
: 26.2 mi 1.1 mi 8:43 12:53:23 7:55/mi
: Total 26.2 mi 4:25:18 12:53:23 10:07/mi 206 1038
: 856
|
i*********5
发帖数: 19210 | 38 菜哥把你的IM纪录破了！快了4分钟！
【在 o********n 的大作中提到】
: 赛道不一样，不能比。
: IMFL很容易。这个LAKE PLACID超难。
: 菜菜的跑步的确很强！
|
o********n
发帖数: 839 | 39 恭喜！
很好的成绩！
【在 i*********5 的大作中提到】
: 菜哥搞定了！12:53:23！13小时内！
: 25.1 mi 3.8 mi 37:16 12:44:40 9:48/mi
: 26.2 mi 1.1 mi 8:43 12:53:23 7:55/mi
: Total 26.2 mi 4:25:18 12:53:23 10:07/mi 206 1038
: 856
|
C******u
发帖数: 900 | |
|
|
i*********5
发帖数: 19210 | 41 这可是从来没跑过马拉松的人啊！最后的马拉松却跑得如此之稳！简直不是人！不佩服
不行啊！
Split Name Distance Split Time
Race Time
Pace Div. Rank Overall Rank Gender Rank
3 mi 3 mi 30:36 8:58:41 10:12/mi
8.2 mi 5.2 mi 54:17 9:52:58 10:26/mi
12 mi 3.8 mi 40:29 10:33:27 10:39/mi
16.1 mi 4.1 mi 40:34 11:14:01 9:53/mi
21.3 mi 5.2 mi 53:23 12:07:24 10:15/mi
25.1 mi 3.8 mi 37:16 12:44:40 9:48/mi
26.2 mi 1.1 mi 8:43 12:53:23 7:55/mi
Total 26.2 mi 4:25:18 12:53:23 10:07/mi 206 1037 855
【在 C******u 的大作中提到】
: 这菜菜鸟一鸣惊人，真是鼓舞人心哪。
|
C******u
发帖数: 900 | 42 哈，现在鸭梨最大的就是你了，还有三个星期。不过，上了这个贼船的人都喜欢鸭梨，
没事自己找鸭梨吃。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 这可是从来没跑过马拉松的人啊！最后的马拉松却跑得如此之稳！简直不是人！不佩服
: 不行啊！
: Split Name Distance Split Time
: Race Time
: Pace Div. Rank Overall Rank Gender Rank
: 3 mi 3 mi 30:36 8:58:41 10:12/mi
: 8.2 mi 5.2 mi 54:17 9:52:58 10:26/mi
: 12 mi 3.8 mi 40:29 10:33:27 10:39/mi
: 16.1 mi 4.1 mi 40:34 11:14:01 9:53/mi
: 21.3 mi 5.2 mi 53:23 12:07:24 10:15/mi
|
o********n
发帖数: 839 | 43 不能和IMFL比，这个LAKE PLACID超难。
菜菜比我快了一小时四分，这样比才公平。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 菜哥把你的IM纪录破了！快了4分钟！
|
i*********5
发帖数: 19210 | 44 又发现一个华人哥们儿 YING ZHANG
Rank: 269
Overall Rank: 1494
BIB: 388
Division: M40-44
State: Montville NJ
Country: USA
Profession: Consultant
Swim: 1:20:24
Bike: 7:14:54
Run: 4:42:45
Overall: 13:52:31
CONGRATULATIONS, YING, ON YOUR FINISH! |
i*********5
发帖数: 19210 | 45 跟菜哥通了电话，跑得很爽！negative split，最后十公里人家都在走，他在猛跑，最
后两公里的pace在5分以内！
游泳是不停的rolling出发，他跟的是1:20那波，1:17游完！
哥说骑车的赛道很难！ |
k*******n
发帖数: 567 | 46 恭喜菜哥，菜哥一鸣惊人，高手都在民间。竟然没跑过马。 |
i*********5
发帖数: 19210 | 47 谁认识波士顿的FAN ZHOU？
Rank: 8
Overall Rank: 120
BIB: 1168
Division: M25-29
State: Boston MA
Country: USA
Profession: Consultant
Swim: 1:08:20
Bike: 5:58:22
Run: 3:10:07
Overall: 10:26:33
CONGRATULATIONS, FAN, ON YOUR FINISH! |
i*********5
发帖数: 19210 | 48 YIN, Han USA 01:07:05 07:29:33 04:50:21 13:41:35 85
1414
HAN YIN
Rank: 85
Overall Rank: 1414
BIB: 1167
Division: M25-29
State: Miami FL
Country: USA
Profession: Student
Swim: 1:07:05
Bike: 7:29:33
Run: 4:50:21
Overall: 13:41:35 |
i*********5
发帖数: 19210 | 49 The wind, rain and cool weather conditions added an extra element of
difficulty to the already challenging course at today’s 15th edition of
IRONMAN Lake Placid. |
m******r
发帖数: 9604 | 50 问下核桃和白云？
【在 i*********5 的大作中提到】
: 谁认识波士顿的FAN ZHOU？
: Rank: 8
: Overall Rank: 120
: BIB: 1168
: Division: M25-29
: State: Boston MA
: Country: USA
: Profession: Consultant
: Swim: 1:08:20
: Bike: 5:58:22
|
|
|
i*********5
发帖数: 19210 | 51 花花有没有信心破菜哥的纪录？
【在 m******r 的大作中提到】
: 问下核桃和白云？
|
m******r
发帖数: 9604 | 52 原定A目标：PR 1小时，B目标：破13（就是13，没别的意思）
现决定把B目标改成破菜锅
【在 i*********5 的大作中提到】
: 花花有没有信心破菜哥的纪录？
|
i*********5
发帖数: 19210 | 53 好！我争取让你再改一次目标！LOL
【在 m******r 的大作中提到】
: 原定A目标：PR 1小时，B目标：破13（就是13，没别的意思）
: 现决定把B目标改成破菜锅
|
m******r
发帖数: 9604 | 54 15:16-15:20 gangnam style at finish, lol |
m******r
发帖数: 9604 | 55 介锅太难了。铁锅是用来炒菜花的。。。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 好！我争取让你再改一次目标！LOL
|
j***y
发帖数: 5098 | 56 菜哥v5！
【在 i*********5 的大作中提到】
: 好！我争取让你再改一次目标！LOL
|
j***y
发帖数: 5098 | 57 靠，这个牛！
【在 i*********5 的大作中提到】
: 谁认识波士顿的FAN ZHOU？
: Rank: 8
: Overall Rank: 120
: BIB: 1168
: Division: M25-29
: State: Boston MA
: Country: USA
: Profession: Consultant
: Swim: 1:08:20
: Bike: 5:58:22
|
d*****n
发帖数: 1875 | 58 菜哥这名字，真能忽悠。改叫‘才哥’吧。游泳和跑步，真是有才。
恭喜。 |
c******d
发帖数: 509 | 59 好歹拿下了，挺刺激的。
谢谢大家，谢谢支招的dxjm们，尤其是小铁的马拉松战术指导，赛前两周时候和小铁电
话了半个多小时，小铁根据我的水平给出的马拉松战术，朝着更加保守的方向贯彻执行
了一下，结果跑得很爽。
还有一些教训，尤其在自行车上，等回去以后仔细写写。
确实看到一些亚裔选手，美国华人人口占全美人口比例少，所以感觉少点。估计算比例
也不低。 |
s********k
发帖数: 401 | |
|
|
w***n
发帖数: 9040 | |
g*******e
发帖数: 4737 | |
p********y
发帖数: 5141 | 63 太牛了！恭喜菜菜。期待你的详细报告。不过先好好休息，好好享受赛后的美妙。
【在 c******d 的大作中提到】
: 好歹拿下了，挺刺激的。
: 谢谢大家，谢谢支招的dxjm们，尤其是小铁的马拉松战术指导，赛前两周时候和小铁电
: 话了半个多小时，小铁根据我的水平给出的马拉松战术，朝着更加保守的方向贯彻执行
: 了一下，结果跑得很爽。
: 还有一些教训，尤其在自行车上，等回去以后仔细写写。
: 确实看到一些亚裔选手，美国华人人口占全美人口比例少，所以感觉少点。估计算比例
: 也不低。
|
j*****n
发帖数: 943 | 64 恭喜！
【在 c******d 的大作中提到】
: 好歹拿下了，挺刺激的。
: 谢谢大家，谢谢支招的dxjm们，尤其是小铁的马拉松战术指导，赛前两周时候和小铁电
: 话了半个多小时，小铁根据我的水平给出的马拉松战术，朝着更加保守的方向贯彻执行
: 了一下，结果跑得很爽。
: 还有一些教训，尤其在自行车上，等回去以后仔细写写。
: 确实看到一些亚裔选手，美国华人人口占全美人口比例少，所以感觉少点。估计算比例
: 也不低。
|
p*5
发帖数: 16204 | |
