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发帖数: 11227 | 1 发信人： dazangzang(大张), 信区： USANews
标题： 8点上学太早？美国大量中学集体推迟上课时间
发信站： BBS未名空间站(Tue Oct 17 08:17:09 2017,GMT)
还记得你上学时几点起床吗？6点还是7点？如果没记错，7点半是早自习时间，8点已经
开始上第一堂课了。不论有多少家庭作业需要完成，不论是小学、初中还是高中，即使
是睡眼惺忪，学生们都需要准时出现在课堂。然而，这样的日子对于全美45个州的学生
来说一去不复返了。
首先是美国公益组织Start School Later提出了一个推迟学校上课时间的意见，这个倡
议推动美国至少16州计划今年延迟学校上课时间。
组织办公室主任Terra Ziporyn Snider说，每年我们都能看到越来越多的学校推迟打铃
时间，这一切都是为了学生的睡眠、健康以及学习效率。
“并不是所有学生都会在8:30或晚些时候开始上课，正如健康专家建议的那样，对大多
数学生来说，他们正在向更健康的作息表调整”。
学校上课时间推迟，最主要的原因是学生进入青春期后睡眠模式的改变。研究表明，青
少年需要增加睡眠量以平衡不断流失的褪黑激素，晚上11点之前入睡可能会困难，身体
机能显示早晨8点或更晚起床最好。
而且睡眠时间长短与学生的学习成绩正相关，大量的家庭作业、课外活动以及早期都会
影响青少年的睡眠，从而影响他们的学习能力。
杰弗里·霍尔（JeffreyC. Hall）、迈克尔·罗斯巴什（MichaelRosbash）和迈克尔·
扬（Michael W. Young）三人因为对生物体昼夜节律的分子机制研究分享了今年的诺贝
尔生理学/医学奖。
这是一项经典研究，简单说，即研究生物体如何通过调节自己的生物节律，尤其是昼夜
节律，使其与地球的旋转保持同步，以保证生命的稳态。
随着研究的深入，科学家发现，昼夜节律的紊乱，与肥胖、糖尿病、高血压、高血脂等
内分泌代谢疾病、乃至肿瘤的发生发展都有关联。因而医生直言，这项有关生物钟的研
究很直白地提示大众：在正确的时间做正确的事，按时吃饭，到点睡觉！
康德说：“有三样东西有助于缓解生命的辛劳,就是希望、睡眠和微笑。”中小学阶段
的孩子正处于生长发育期，充足睡眠是保证大脑健康发育的必要条件，不仅帮助儿童消
除身体和大脑的疲劳，还能提高记忆力和学习效率。
若儿童的睡眠时间被剥夺，不仅会对他们的大脑功能、认知能力、在校表现、身体健康
状况产生不良影响，还会对他们的情绪产生困扰，严重时甚至会影响性格、智力发育。
早在多年前，就有多个机构研究中小学睡眠时间对学生成绩的影响。
研究表明上课时间推迟，有助于提高学习的效果。青少年的身体机能每天正常运转要比
成年人晚2小时，“让青少年早上7点起床，就好比让成年人早上5点起床”。在科研试
验中，每天开课时间推迟到10点，学生考试成绩大幅提升。
美国明尼苏达大学应用研究与教育改进中心主任凯拉·瓦尔斯特隆做了长期研究。她跟
踪调查了在明尼苏达州、科罗拉多州和怀俄明州的8所公立中学里就读的9000多名学生。
结果发现，如果上课时间从早上8：00调整到8：35或者更晚，一个学期之后，学生们的
数学、英语、科学和社会学成绩普遍提高了1/4个等级，例如从B提高到了B与B+的中间
位置。 |
d********9
发帖数: 3927 | |
G*******h
发帖数: 4091 | 3 本身就上半天学，结果还延迟上学时间，最后是不是小孩都不用上学了？
美国要这么搞下去，真的会玩完。 |
n******5
发帖数: 1990 | |
n******5
发帖数: 1990 | |
C*******h
发帖数: 6095 | 6 要推迟上学也行，那么放学也应该顺延推迟才对
【在 G*******h 的大作中提到】
: 本身就上半天学，结果还延迟上学时间，最后是不是小孩都不用上学了？
: 美国要这么搞下去，真的会玩完。
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n****g
发帖数: 14743 | |
f*******e
发帖数: 3433 | 8 推迟好。我这小学快9点上学，很好。初中就变8点了，希望推推推。 |
g*k
发帖数: 1797 | 9 现在是早上学早放学，因为放学后有课外活动，包括体育活动。其实就是让大多数的孩
子都因为少部分孩子的课外活动而早起。对于双职工来说，这样的安排也很痛苦，孩子
很早就回家呆着，也没地方去。孩子一个人呆在屋子里，还容易被人盯上。
鉴于这里的教学内容，晚点上学晚点放学其实对家长对孩子都好的。 |
n****g
发帖数: 14743 | 10 时间错开是为了 bus 能够拉学生方便
已经
即使
学生
个倡
打铃
大多
【在 f*******e 的大作中提到】
: 推迟好。我这小学快9点上学，很好。初中就变8点了，希望推推推。
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g*k
发帖数: 1797 | 11 有钱搞高大上，搞厕所，搞体育，没钱多买几辆校车。。。
【在 n****g 的大作中提到】
: 时间错开是为了 bus 能够拉学生方便
:
: 已经
: 即使
: 学生
: 个倡
: 打铃
: 大多
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l*******k
发帖数: 922 | 12 校车不是问题，问题是雇开校车的司机成本很高。我们校车都跑两趟，所以有的学校上
课特别早，有的就晚一点。
【在 g*k 的大作中提到】
: 有钱搞高大上，搞厕所，搞体育，没钱多买几辆校车。。。
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g*k
发帖数: 1797 | 13 校车司机都是按小时付钱的，大部分都是part time的吧。我们的校车司机不开车的时
候就在学校做一些其他的杂事。
【在 l*******k 的大作中提到】
: 校车不是问题，问题是雇开校车的司机成本很高。我们校车都跑两趟，所以有的学校上
: 课特别早，有的就晚一点。
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D**S
发帖数: 24887 | 14 适当延迟上课时间没问题，问题是：放学时间也会相应延迟么？ |
n****g
发帖数: 14743 | 15 你说这些都要搞
唯一能砍掉的就是老师
【在 g*k 的大作中提到】
: 有钱搞高大上，搞厕所，搞体育，没钱多买几辆校车。。。
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g*k
发帖数: 1797 | 16 你还真说错了。建议回去看看你们学区这几年的雇佣情况，明明是老师没加几个，
Admin and staff加了无数。工会借着给老师提高福利的理由不停的在给自己招兵买马
，钱不是不够而是没有用对地方。工会才是那个毒瘤，管理阶层精兵简政绝对可以做到
降低成本增加效率。
: 你说这些都要搞
: 唯一能砍掉的就是老师
【在 n****g 的大作中提到】
: 你说这些都要搞
: 唯一能砍掉的就是老师
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b****r
发帖数: 115 | |
k******0
发帖数: 2438 | 18 双职工最大的痛苦是不能推迟上班
：现在是早上学早放学，因为放学后有课外活动，包括体育活动。其实就是让大多数的
孩子都因为少部分孩子的课外活动而早起。对于双职工来说，这样的安排也很痛苦，孩
子很早就回家呆着，也没地方去。孩子一个人呆在屋子里，还容易被人盯上。
：鉴于这里的教学内容，晚点上学晚点放学其实对家长对孩子都好的。
【在 g*k 的大作中提到】
: 你还真说错了。建议回去看看你们学区这几年的雇佣情况，明明是老师没加几个，
: Admin and staff加了无数。工会借着给老师提高福利的理由不停的在给自己招兵买马
: ，钱不是不够而是没有用对地方。工会才是那个毒瘤，管理阶层精兵简政绝对可以做到
: 降低成本增加效率。
:
:
: 你说这些都要搞
:
: 唯一能砍掉的就是老师
:
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g*k
发帖数: 1797 | 19 所以你的意思是不能迟到可以早退，比如3点就到家这个样子？
另外还真不知道有多少工作要求早上7:30 到岗的，而且是夫妻两个都必须做到...
【在 k******0 的大作中提到】
: 双职工最大的痛苦是不能推迟上班
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: ：现在是早上学早放学，因为放学后有课外活动，包括体育活动。其实就是让大多数的
: 孩子都因为少部分孩子的课外活动而早起。对于双职工来说，这样的安排也很痛苦，孩
: 子很早就回家呆着，也没地方去。孩子一个人呆在屋子里，还容易被人盯上。
: ：鉴于这里的教学内容，晚点上学晚点放学其实对家长对孩子都好的。
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k******0
发帖数: 2438 | 20 所以有小孩的 after school program
：所以你的意思是不能迟到可以早退，比如3点就到家这个样子？
：另外还真不知道有多少工作要求早上7:30 到岗的，而且是夫妻两个都必须做到...
：【 在 kansan00(Sky
【在 g*k 的大作中提到】
: 所以你的意思是不能迟到可以早退，比如3点就到家这个样子？
: 另外还真不知道有多少工作要求早上7:30 到岗的，而且是夫妻两个都必须做到...
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g*k
发帖数: 1797 | 21 到初中就没有了，十个字
【在 k******0 的大作中提到】
: 所以有小孩的 after school program
:
: ：所以你的意思是不能迟到可以早退，比如3点就到家这个样子？
: ：另外还真不知道有多少工作要求早上7:30 到岗的，而且是夫妻两个都必须做到...
: ：【 在 kansan00(Sky
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n******5
发帖数: 1990 | 22 O8 治下加了无数 regulation，形式主义严重，每年都冒出一个说法，降低课程和作业
的分量。大学SAT等等考试，不停改革，降低题目难度，让大家的分数都平均化。
美国的大中小学都越来越没用。
【在 g*k 的大作中提到】
: 你还真说错了。建议回去看看你们学区这几年的雇佣情况，明明是老师没加几个，
: Admin and staff加了无数。工会借着给老师提高福利的理由不停的在给自己招兵买马
: ，钱不是不够而是没有用对地方。工会才是那个毒瘤，管理阶层精兵简政绝对可以做到
: 降低成本增加效率。
:
:
: 你说这些都要搞
:
: 唯一能砍掉的就是老师
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P****R
发帖数: 22479 | 23
【在 n****g 的大作中提到】
: 时间错开是为了 bus 能够拉学生方便
:
: 已经
: 即使
: 学生
: 个倡
: 打铃
: 大多
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P****R
发帖数: 22479 | 24
【在 n****g 的大作中提到】
: 时间错开是为了 bus 能够拉学生方便
:
: 已经
: 即使
: 学生
: 个倡
: 打铃
: 大多
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n****g
发帖数: 14743 | 25 大致如此
华人家长一定要教育，油漆是数学教育
买马
做到
【在 n******5 的大作中提到】
: O8 治下加了无数 regulation，形式主义严重，每年都冒出一个说法，降低课程和作业
: 的分量。大学SAT等等考试，不停改革，降低题目难度，让大家的分数都平均化。
: 美国的大中小学都越来越没用。
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