为什么睡得越晚醒的越早呢？ - WaterWorld版

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WaterWorld版 - 为什么睡得越晚醒的越早呢？

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c*****e
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这也是奇怪了，每次10点半睡觉的时候，早上7点半起来都感觉正合适，并没有觉得睡
多了，其实从10点半到早上7点半已经睡了9个小时，当然这中间可能有没睡着的时候，
但是也已经完全休息够了，按说6点半起来是最合适的，正好8小时，但是依旧觉得太早
起不来，6点半起床会有点费劲。
但是晚上12点半以后睡觉，甚至到凌晨1点半左右的时候，明明已经是熬夜了，已经睡
得很晚了，可是却偏偏早上6点多点就醒了并且就像是睡够了一样，再也睡不着了，只
能起床了，这算是怎么回事的？
晚上10点半睡觉的时候，也有6点多醒来的时候，但是就觉得还困，很快就还可以再接
着睡觉，可是睡得晚了，反而起得早了，并且起来的时候只是脑袋有点缺觉的那种发沉
的感觉，并没有觉得困的不想起。
到了白天中午和下午的时候会犯困，不会也只是一小会，不超过半小时的犯困时间，然
后就又很精神了，并且能一直精神到晚上12点。
这是不是就表示作息时间已经紊乱了，应该是很糟糕的事情吧。
但是平时10点半睡觉的那个情况，是不是也有过度睡眠的问题呢？据说睡眠时间过长也
不利于长寿的。

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