由买买提看人间百态
登录
首页
论坛
未名存档
话题女王
小圈子
马甲追踪
版面排名
流量曲线
水枪排名
发帖量曲线
发帖版面饼图
发帖时间柱图
关于本站
帮助
boards
本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档,一周内的贴子最多显示50字,超过一周显示500字
访问原贴
WaterWorld版
- 吃这五种食物,让你瘦出小蛮腰!
相关主题
●
你要是想瘦死就斗胆来看完,你要是不想瘦死就弱弱的看上几条就行了。短时间内瘦死你!!!!转
●
快乐星期三
●
中国土地之殇:庄稼颗粒无收,癌症村数百 (转载)
●
姐刚把枪男BF给踹了 (转载)
●
菜农发狂,原来是肚子虫子在作怪 zt
●
想起二十年前旧事,偷吃吃出小胖子
●
18种食物让你越吃越瘦zz (转载)
●
人人想学会的黄金8小时激瘦法 (转载)
●
转自南开bbs——看完了就不会有人再感慨奶粉事件了...
●
浴缸排水缓慢应该如何解决呢?
●
吃白萝卜皮肤净白细腻10大美白营养蔬菜
●
东北角大雪,还有酸冰
●
秋季养生,建议四种食物最好每日服用
●
西餐对番茄酱的滥用真可怕
●
回国玩真是几乎爽到死啊! 你懂的...
●
北京咳名不虚传啊
相关话题的讨论汇总
话题: 葡萄柚
话题: 食物
话题: 香蕉
话题: 瘦出
话题: 苹果
进入WaterWorld版参与讨论
1
(共1页)
h*****i
发帖数: 24
1
1.苹果
早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身来,还曾经引起一阵苹果减肥法的热
潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,加速排毒功效并降低热量
吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分
释放出来,不仅有饱足感,而且他的卡路里热量也不高。
2.葡萄柚
葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加,藉此促进消化功能,而且营养也容易被吸收。
此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果,原因是它含有丰富的维他命C
,大约一颗葡萄柚就有100豪克,不仅可以消除疲劳,还可以美化肌肤呢!重要的是它
的含糖份少,减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味,建
议你,可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上,酸味马上被中和。
3.蕃茄
严格说起来,蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧!所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄
红素,食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺
激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好料理健康的食材。
4.菠萝
有没有听过人家说菠萝很“利”,一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭
据的呦!因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力,虽然可以帮助肉类的蛋白质消化,但是如
果在餐前吃的话,很容易造成胃壁受伤呦!因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。
5.香蕉
便便出不来的女生都会被建议,吃香蕉试试看吧!因为香蕉含有丰富食物纤维,维他命
A,钾质等,所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的
美眉而言,这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉,吃了以后可以马上消
化,迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感,只要吃上一根就可以裹腹,而且热量卡路里
颇低的,可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。
1
(共1页)
进入WaterWorld版参与讨论
相关主题
●
北京咳名不虚传啊
●
转自南开bbs——看完了就不会有人再感慨奶粉事件了...
●
小心中国店的的冬筍
●
吃白萝卜皮肤净白细腻10大美白营养蔬菜
●
饮食伪科学zz
●
秋季养生,建议四种食物最好每日服用
●
诸葛亮教你如何识别和对付小人
●
回国玩真是几乎爽到死啊! 你懂的...
●
你要是想瘦死就斗胆来看完,你要是不想瘦死就弱弱的看上几条就行了。短时间内瘦死你!!!!转
●
快乐星期三
●
中国土地之殇:庄稼颗粒无收,癌症村数百 (转载)
●
姐刚把枪男BF给踹了 (转载)
●
菜农发狂,原来是肚子虫子在作怪 zt
●
想起二十年前旧事,偷吃吃出小胖子
●
18种食物让你越吃越瘦zz (转载)
●
人人想学会的黄金8小时激瘦法 (转载)
相关话题的讨论汇总
话题: 葡萄柚
话题: 食物
话题: 香蕉
话题: 瘦出
话题: 苹果
未名新帖统计
// 7月16日
#
版面
帖数(主题数)
-
全站
4871 (796)
1
Military
3777 (569)
2
Stock
341 (51)
3
Joke
117 (17)
4
History
116 (3)
5
Automobile
100 (9)
6
USANews
55 (9)
7
Midlife
45 (1)
8
Headline
41 (41)
9
Dreamer
33 (13)
10
FleaMarket
32 (20)
11
Living
30 (7)
* 这里只显示发帖超过25的版面,努力灌水吧:-)
历史上的今天
faintcat妹妹看进来~~
发表于12年前.
NSC, PD 1/7/2007, EB2, ...
发表于11年前.
[FBA求购]MJVE2 758 MJVM2 ...
发表于6年前.
老生常谈,归与不归
发表于10年前.
【申请】Seattle西雅图 版版主——申请人...
发表于9年前.
宝宝出生,头骨骨折,求祝福
发表于9年前.
求推荐舒缓优美的古典音乐
发表于11年前.
百分之一的北京人上北大 中国网友愤怒(转载)
发表于10年前.
新人带狗狗Bailey来报道
发表于12年前.
全世界最有价值的运动队
发表于10年前.
请问大切诺基的质量如何
发表于6年前.
TNND,军版全是BKC
发表于15年前.
Inception
发表于12年前.
微软的有些家属可真恶心,为了卖保险脸都不要了
发表于10年前.
每周坐高铁的苦逼来说说感受吧!!
发表于9年前.