S*********g
发帖数: 24893 | 1 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: StephenKing (88), 信区: Fitness
标 题: 每天搓鸟2分钟 （女生请止步）
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 15 02:05:57 2010, 美东)
鸟头存在着各个脏器的反射区。按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的。
具体方法(以下方法每种都只需2分钟)
1、揉搓小鸟
揉搓小鸟不仅瘦身，还有增强记忆力的作用。可以用双手抓住小鸟，作圆周揉搓，每天揉搓数次，每次2分钟，也可以用手作圆周运动来搓小鸟外侧，由于记忆力是与小脑相关的，而小鸟又是小脑的反射区，所以揉搓小鸟有助增强记忆力。
2、敲击鸟头
每天晚上睡前用拳头敲击鸟头，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。正确方法是以鸟头为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只鸟100次左右。
3、鸟头按摩
让双鸟合拢起来相互摩擦，使血液循环通畅，待鸟头感到温暖，便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。方法是仰卧在床上或地板上，抬起双鸟用力相互摩擦20次。此方法同时还有助于睡 | F*****c
发帖数: 262 | | a*o
发帖数: 19981 | 3 双鸟......我现在外焦里嫩。。。。。。
而达到排毒燃脂的目的。
天揉搓数次，每次2分钟，也可以用手作圆周运动来搓小鸟外侧，由于记忆力是与小脑
相关的，而小鸟又是小脑的反射区，所以揉搓小鸟有助增强记忆力。
管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。正确方法是以鸟头为中心，有节奏的进行，以
稍有疼痛感为度，每只鸟100次左右。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
: 发信人: StephenKing (88), 信区: Fitness
: 标 题: 每天搓鸟2分钟 （女生请止步）
: 发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 15 02:05:57 2010, 美东)
: 鸟头存在着各个脏器的反射区。按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的。
: 具体方法(以下方法每种都只需2分钟)
: 1、揉搓小鸟
: 揉搓小鸟不仅瘦身，还有增强记忆力的作用。可以用双手抓住小鸟，作圆周揉搓，每天揉搓数次，每次2分钟，也可以用手作圆周运动来搓小鸟外侧，由于记忆力是与小脑相关的，而小鸟又是小脑的反射区，所以揉搓小鸟有助增强记忆力。
: 2、敲击鸟头
: 每天晚上睡前用拳头敲击鸟头，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。正确方法是以鸟头为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只鸟100次左右。
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