h********1
发帖数: 1061 | 1 终于知道为什么她带自行车课1小时，连我出汗的百分之一都没有，开始以为是她
cheating，明明是说的8of10，她可能用6，结果，昨天上完自行车课一起workout才见
识了，人家一上来用两边各45磅的大盘开始warmup深蹲。靠～我灰溜溜的说，呵呵，我
手术还没恢复，最多用35的。汗，不知道这个借口要用几年～～
要是以前，看到个用45大盘的mm，我肯定早冲进free weights room看看是何方神圣，
没想到眼前这个我认为如此瘦弱的美女，居然很轻松。看来以后俺要夹着尾巴做人，好
好跟人家学吧。 |
j*********g
发帖数: 3826 | 2 你这么强壮，很快就超过她了。
【在 h********1 的大作中提到】
: 终于知道为什么她带自行车课1小时，连我出汗的百分之一都没有，开始以为是她
: cheating，明明是说的8of10，她可能用6，结果，昨天上完自行车课一起workout才见
: 识了，人家一上来用两边各45磅的大盘开始warmup深蹲。靠～我灰溜溜的说，呵呵，我
: 手术还没恢复，最多用35的。汗，不知道这个借口要用几年～～
: 要是以前，看到个用45大盘的mm，我肯定早冲进free weights room看看是何方神圣，
: 没想到眼前这个我认为如此瘦弱的美女，居然很轻松。看来以后俺要夹着尾巴做人，好
: 好跟人家学吧。
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h********1
发帖数: 1061 | 3 我腿上功夫真的很弱，再加上现在恢复的非常慢，估计一年都不会超过她。不过也好，
她总给我树个标杆在那儿，我也好有个努力方向。
【在 j*********g 的大作中提到】
: 你这么强壮，很快就超过她了。
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m******y
发帖数: 2207 | 4 她warm up 完了以后上到多少啊？
【在 h********1 的大作中提到】
: 终于知道为什么她带自行车课1小时，连我出汗的百分之一都没有，开始以为是她
: cheating，明明是说的8of10，她可能用6，结果，昨天上完自行车课一起workout才见
: 识了，人家一上来用两边各45磅的大盘开始warmup深蹲。靠～我灰溜溜的说，呵呵，我
: 手术还没恢复，最多用35的。汗，不知道这个借口要用几年～～
: 要是以前，看到个用45大盘的mm，我肯定早冲进free weights room看看是何方神圣，
: 没想到眼前这个我认为如此瘦弱的美女，居然很轻松。看来以后俺要夹着尾巴做人，好
: 好跟人家学吧。
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k***z
发帖数: 4718 | 5 还是悠着点，再受伤就麻烦了。
我这边原来有一个黑MM过来就是45lbs Warm up的，但一看她就是搞体育的。 |
h********1
发帖数: 1061 | 6 又加了35，可能是因为我在那儿，而且还显得那么衰，她也没好意思再加，我更没好意
思问她最多做多少，我头一回觉得在gym里丢死人了。
【在 m******y 的大作中提到】
: 她warm up 完了以后上到多少啊？
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h********1
发帖数: 1061 | 7 恩，是。我会慢慢来的，我脸皮厚，呵呵。
【在 k***z 的大作中提到】
: 还是悠着点，再受伤就麻烦了。
: 我这边原来有一个黑MM过来就是45lbs Warm up的，但一看她就是搞体育的。
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m******y
发帖数: 2207 | 8 要跟别人比，估计除了一个人不用跳楼以外，别人都得跳楼。
跟自己比就可以了。
【在 h********1 的大作中提到】
: 又加了35，可能是因为我在那儿，而且还显得那么衰，她也没好意思再加，我更没好意
: 思问她最多做多少，我头一回觉得在gym里丢死人了。
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h********1
发帖数: 1061 | 9 哈哈，谢谢安慰哈。
【在 m******y 的大作中提到】
: 要跟别人比，估计除了一个人不用跳楼以外，别人都得跳楼。
: 跟自己比就可以了。
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k***z
发帖数: 4718 | 10 妈妈咪呀。。
【在 h********1 的大作中提到】
: 又加了35，可能是因为我在那儿，而且还显得那么衰，她也没好意思再加，我更没好意
: 思问她最多做多少，我头一回觉得在gym里丢死人了。
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h********1
发帖数: 1061 | 11 怎么讲？
可别提米亚，触动我的某根神经。
【在 k***z 的大作中提到】
: 妈妈咪呀。。
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s********a
发帖数: 1447 | |
m******y
发帖数: 2207 | 13 90+70+45=205磅
这个重量对于女的还是很猛的了
抱着非要超过别人的心态去练，好像比较危险
【在 s********a 的大作中提到】
: 没事~ 等你伤好了 一定盖过她~
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s********a
发帖数: 1447 | 14 你不知道 小丸子mm是牛肉做的
她pull up能一次3组每组12个
一般男生也不行吧~
不过我倒是同意 要小心 别伤了~
【在 m******y 的大作中提到】
: 90+70+45=205磅
: 这个重量对于女的还是很猛的了
: 抱着非要超过别人的心态去练，好像比较危险
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m******y
发帖数: 2207 | 15 这个pull up倒是多年没有练过了，以前可以一次做50个
现在估计能做5个
【在 s********a 的大作中提到】
: 你不知道 小丸子mm是牛肉做的
: 她pull up能一次3组每组12个
: 一般男生也不行吧~
: 不过我倒是同意 要小心 别伤了~
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s********a
发帖数: 1447 | 16 你是男生女生啊？
50？
//我从地洞里往天上看。。。
【在 m******y 的大作中提到】
: 这个pull up倒是多年没有练过了，以前可以一次做50个
: 现在估计能做5个
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m******y
发帖数: 2207 | 17 男的阿，
所以你不需要跑到地洞里面了
【在 s********a 的大作中提到】
: 你是男生女生啊？
: 50？
: //我从地洞里往天上看。。。
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s********a
发帖数: 1447 | 18 哦~ 那我再钻出来~
不过也挺厉害的了~
反正俺见过一个都不能pull up的男生
【在 m******y 的大作中提到】
: 男的阿，
: 所以你不需要跑到地洞里面了
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m******y
发帖数: 2207 | 19 我也见过，玩命的蹬腿伸脖子也够不上去的
提醒我自己了，也得练练去，否则过一阵子，蹬腿伸脖子的就是我自己了
【在 s********a 的大作中提到】
: 哦~ 那我再钻出来~
: 不过也挺厉害的了~
: 反正俺见过一个都不能pull up的男生
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s********a
发帖数: 1447 | 20 哈哈
nod nod~
要从别人的教训里吸取经验~~
【在 m******y 的大作中提到】
: 我也见过，玩命的蹬腿伸脖子也够不上去的
: 提醒我自己了，也得练练去，否则过一阵子，蹬腿伸脖子的就是我自己了
|
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k***z
发帖数: 4718 | 21 这是我做的重量，太强了啊。。
【在 h********1 的大作中提到】
: 怎么讲？
: 可别提米亚，触动我的某根神经。
|
h***e
发帖数: 890 | 22 啊，不会吧，要是俺就不会觉得丢人，人家毕竟是教练嘛，比咱强的多，很正常啊，嘻嘻
【在 h********1 的大作中提到】
: 又加了35，可能是因为我在那儿，而且还显得那么衰，她也没好意思再加，我更没好意
: 思问她最多做多少，我头一回觉得在gym里丢死人了。
|
g**y
发帖数: 1106 | 23 you need to stop being so tough to yourself.
!!!!!!
【在 h********1 的大作中提到】
: 终于知道为什么她带自行车课1小时，连我出汗的百分之一都没有，开始以为是她
: cheating，明明是说的8of10，她可能用6，结果，昨天上完自行车课一起workout才见
: 识了，人家一上来用两边各45磅的大盘开始warmup深蹲。靠～我灰溜溜的说，呵呵，我
: 手术还没恢复，最多用35的。汗，不知道这个借口要用几年～～
: 要是以前，看到个用45大盘的mm，我肯定早冲进free weights room看看是何方神圣，
: 没想到眼前这个我认为如此瘦弱的美女，居然很轻松。看来以后俺要夹着尾巴做人，好
: 好跟人家学吧。
|
h********1
发帖数: 1061 | 24 thanks. i'm taking it easy, that's why i didn't compete with Jenny. So bad
that i'm still limping, luckily someone i met yesterday told me this truth,
otherwise, i thought i'm working normally, looks like i still have a long
way to go :(
【在 g**y 的大作中提到】
: you need to stop being so tough to yourself.
: !!!!!!
|
h********1
发帖数: 1061 | |
j*********g
发帖数: 3826 | 26 呼唤片片!
【在 h********1 的大作中提到】
: 贴个Jenny的片片，会不会被说不厚道啊？？
|
z*****a
发帖数: 9790 | 27 绝对不会
【在 h********1 的大作中提到】
: 贴个Jenny的片片，会不会被说不厚道啊？？
|
l******l
发帖数: 2679 | 28 It should be fine if you don't show her face. Otherwise, you'd better get
her permission.
【在 h********1 的大作中提到】
: 贴个Jenny的片片，会不会被说不厚道啊？？
|
h********1
发帖数: 1061 | 29 好吧。没全看，先把其中一张放上来吧。
【在 z*****a 的大作中提到】
: 绝对不会
|
h********1
发帖数: 1061 | 30 well, just saw your post. i'll edit it, then post.
【在 l******l 的大作中提到】
: It should be fine if you don't show her face. Otherwise, you'd better get
: her permission.
|
|
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h********1
发帖数: 1061 | 31
【在 h********1 的大作中提到】
: well, just saw your post. i'll edit it, then post.
|
j*****r
发帖数: 1127 | 32 wow~ veli nice~~
【在 h********1 的大作中提到】
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j*********g
发帖数: 3826 | 33 很棒啊,难怪丸子喜欢.
【在 h********1 的大作中提到】
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l******l
发帖数: 2679 | 34 果然是健美女郎，不用说小丸子了，连俺老人家都喜欢。肌肉线条腹部都很好，那大腿
更是结实有力。胸部是平了点，但这么低的体脂也正常。
若这样的美女给小丸子争取过去了，对男人的损失可太大了。
她是什么教练？
【在 h********1 的大作中提到】
|
j*********g
发帖数: 3826 | 35 那我们派教练跟丸子PK.
【在 l******l 的大作中提到】
: 果然是健美女郎，不用说小丸子了，连俺老人家都喜欢。肌肉线条腹部都很好，那大腿
: 更是结实有力。胸部是平了点，但这么低的体脂也正常。
: 若这样的美女给小丸子争取过去了，对男人的损失可太大了。
: 她是什么教练？
|
h********1
发帖数: 1061 | 36 自行车和ball works。今天我又逃班去上她的课，还冒着没有扒车证被罚的危险，用我
仅有的残爬证
鱼目混珠。后面有一个游戏，是两队，把6到8帮的medicine ball 夹在两腿之间，然后
四肢着地前
进，到对面摸墙再返回。如果球掉了，从头来过。我靠，等我折回来，小腿肚子涨嘛的
不得了，那个累
啊后面的女生都用的轻的球，只做一半路程，然后跑了回来。我们组只有我第一个做了
全程，她最后一
个做了全程，当然，她比我要快的多了。其他不做的人，练马步蹲。呵呵，越来越喜欢
她的课了，这是
第二次上，我看我要一直上下去了。最让我怕怕的就是在bosu ball上的所有动作，我
是多么怀念在平
地的日子啊。
靠！人家有男朋友的，还很帅呢，身材也不错的说。我们学校医学院的。
【在 l******l 的大作中提到】
: 果然是健美女郎，不用说小丸子了，连俺老人家都喜欢。肌肉线条腹部都很好，那大腿
: 更是结实有力。胸部是平了点，但这么低的体脂也正常。
: 若这样的美女给小丸子争取过去了，对男人的损失可太大了。
: 她是什么教练？
|
s*********s
发帖数: 1205 | 37 Jenny 在这张照片里没收腹么？ 我土哈，一直没弄明白什么腹部线条啥的。她突起来
的小腹那里是肌肉？还是健美的那种？
【在 h********1 的大作中提到】
|
h******y
发帖数: 1040 | 38 我更感兴趣的是丸子穿一身jenny这样的衣服奔个吧。总看你那牛仔裤不够过瘾。
【在 h********1 的大作中提到】
: 自行车和ball works。今天我又逃班去上她的课，还冒着没有扒车证被罚的危险，用我
: 仅有的残爬证
: 鱼目混珠。后面有一个游戏，是两队，把6到8帮的medicine ball 夹在两腿之间，然后
: 四肢着地前
: 进，到对面摸墙再返回。如果球掉了，从头来过。我靠，等我折回来，小腿肚子涨嘛的
: 不得了，那个累
: 啊后面的女生都用的轻的球，只做一半路程，然后跑了回来。我们组只有我第一个做了
: 全程，她最后一
: 个做了全程，当然，她比我要快的多了。其他不做的人，练马步蹲。呵呵，越来越喜欢
: 她的课了，这是
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h******y
发帖数: 1040 | 39 笑笑去飞版考个古看看ifelse版花的性感腹肌吧。
【在 s*********s 的大作中提到】
: Jenny 在这张照片里没收腹么？ 我土哈，一直没弄明白什么腹部线条啥的。她突起来
: 的小腹那里是肌肉？还是健美的那种？
|
s*********s
发帖数: 1205 | 40 看到了。所以jenny的腹肌很强大，丸子mm的腹肌也很强大，一点点肥肉都木有了？
【在 h******y 的大作中提到】
: 笑笑去飞版考个古看看ifelse版花的性感腹肌吧。
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|
s*********s
发帖数: 1205 | 41 附和一下~~~ 丸子mm，请再给我一些强大腹肌的直观认识吧~~~
【在 h******y 的大作中提到】
: 我更感兴趣的是丸子穿一身jenny这样的衣服奔个吧。总看你那牛仔裤不够过瘾。
|
h********1
发帖数: 1061 | 42 我的不强大，也没人家的装备。你要看，我私下发你好了。
【在 s*********s 的大作中提到】
: 附和一下~~~ 丸子mm，请再给我一些强大腹肌的直观认识吧~~~
|
s*********s
发帖数: 1205 | 43 好啊好啊~~~ 丸子mm真好！ :)
那我就满心欢喜地等着看喽，咔咔！
【在 h********1 的大作中提到】
: 我的不强大，也没人家的装备。你要看，我私下发你好了。
|
h********1
发帖数: 1061 | 44 咱没人家的装备啊，就这条牛仔裤还是人家给的，你总不能让我。。。。。。。哈哈～～
【在 h******y 的大作中提到】
: 我更感兴趣的是丸子穿一身jenny这样的衣服奔个吧。总看你那牛仔裤不够过瘾。
|
f*******n
发帖数: 5241 | |
f*******n
发帖数: 5241 | 46 这话有问题。咱们小丸子妹妹那么优秀，应该配得上最好的那个人，MSN损失一点算什
么？切！：）
【在 l******l 的大作中提到】
: 果然是健美女郎，不用说小丸子了，连俺老人家都喜欢。肌肉线条腹部都很好，那大腿
: 更是结实有力。胸部是平了点，但这么低的体脂也正常。
: 若这样的美女给小丸子争取过去了，对男人的损失可太大了。
: 她是什么教练？
|
f*******n
发帖数: 5241 | 47 你不至于穿牛仔裤锻炼吧？：）实在不行去体育用品店去买一条短裤啊。
～～
【在 h********1 的大作中提到】
: 咱没人家的装备啊，就这条牛仔裤还是人家给的，你总不能让我。。。。。。。哈哈～～
|
d**u
发帖数: 642 | 48 应该是说没有jenn那样的裤子
【在 f*******n 的大作中提到】
: 你不至于穿牛仔裤锻炼吧？：）实在不行去体育用品店去买一条短裤啊。
:
: ～～
|
f*******n
发帖数: 5241 | 49 我是在鼓动她去买新装备好回来奔啊。
【在 d**u 的大作中提到】
: 应该是说没有jenn那样的裤子
|
h********1
发帖数: 1061 | 50 3F姐这话听着好让我感动啊。谢谢～
装备最近不能再买了，上礼拜买了不少锻炼穿的紧身tank，那种后背只有中间比较窄一
条竖道的那种，
加上原来的几件，够我频繁的换衣服的了。倒是想多买些短裤，没有降价的，就买了一
条。
大家每天锻炼完，那全是汗的5，6件衣服都怎么处理啊？我原来都是手洗，现在懒了，
都扔那儿，攒多
了扔洗衣机。我知道这样很不好，问问大家怎么处理的？
【在 f*******n 的大作中提到】
: 这话有问题。咱们小丸子妹妹那么优秀，应该配得上最好的那个人，MSN损失一点算什
: 么？切！：）
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S*********g
发帖数: 2347 | 51 小丸子认识的美女真多
【在 h********1 的大作中提到】
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s*********s
发帖数: 1205 | 52 我的公寓里不允许有自己洗衣机的，也装不了。所有的衣服我都是手洗的，因为嫌公用
的洗衣机不干净。我每天都洗衣服的。
【在 h********1 的大作中提到】
: 3F姐这话听着好让我感动啊。谢谢～
: 装备最近不能再买了，上礼拜买了不少锻炼穿的紧身tank，那种后背只有中间比较窄一
: 条竖道的那种，
: 加上原来的几件，够我频繁的换衣服的了。倒是想多买些短裤，没有降价的，就买了一
: 条。
: 大家每天锻炼完，那全是汗的5，6件衣服都怎么处理啊？我原来都是手洗，现在懒了，
: 都扔那儿，攒多
: 了扔洗衣机。我知道这样很不好，问问大家怎么处理的？
|
h********1
发帖数: 1061 | 53 我倒是有洗衣机，不过那几件衣服，用一次硕大的洗衣机觉得不值得，那我还是再慢慢
回到手洗阶段
吧。
哦，对了，发了。
【在 s*********s 的大作中提到】
: 我的公寓里不允许有自己洗衣机的，也装不了。所有的衣服我都是手洗的，因为嫌公用
: 的洗衣机不干净。我每天都洗衣服的。
|
s*********s
发帖数: 1205 | 54 太hot 了~~~ 鼻血~~~
【在 h********1 的大作中提到】
: 我倒是有洗衣机，不过那几件衣服，用一次硕大的洗衣机觉得不值得，那我还是再慢慢
: 回到手洗阶段
: 吧。
: 哦，对了，发了。
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d**u
发帖数: 642 | 55 有时候回家后用清水冲一下就不管了
再等攒够了一起用洗衣机洗
有时候连冲都懒得冲
反正也不是什么好衣服，嘿嘿
【在 h********1 的大作中提到】
: 我倒是有洗衣机，不过那几件衣服，用一次硕大的洗衣机觉得不值得，那我还是再慢慢
: 回到手洗阶段
: 吧。
: 哦，对了，发了。
|
h********1
发帖数: 1061 | 56 清水冲一下不是还有晾干啊，如果冲的话，我就顺便洗了，不过多半我是连冲的劲儿都
没有了，呵呵。
【在 d**u 的大作中提到】
: 有时候回家后用清水冲一下就不管了
: 再等攒够了一起用洗衣机洗
: 有时候连冲都懒得冲
: 反正也不是什么好衣服，嘿嘿
|
d**u
发帖数: 642 | 57 主要有时候是汗太多放久了有味道
用清水拧一下就扔一边去了
过几天再洗的时候多半是干的
【在 h********1 的大作中提到】
: 清水冲一下不是还有晾干啊，如果冲的话，我就顺便洗了，不过多半我是连冲的劲儿都
: 没有了，呵呵。
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h********1
发帖数: 1061 | 58 对啊对啊，就是这个味道的问题，我刚刚说一直没好意思说，就是在想办法不洗，还让
衣服没味道，用
清水过一遍就没事了吗？
【在 d**u 的大作中提到】
: 主要有时候是汗太多放久了有味道
: 用清水拧一下就扔一边去了
: 过几天再洗的时候多半是干的
|
s*********s
发帖数: 1205 | 59 严重怀疑会生霉。
【在 h********1 的大作中提到】
: 对啊对啊，就是这个味道的问题，我刚刚说一直没好意思说，就是在想办法不洗，还让
: 衣服没味道，用
: 清水过一遍就没事了吗？
|
d**u
发帖数: 642 | 60 反正我在水龙头拧两下后就没啥味道的问题了
不洗也许可以用清水泡着?
我知道有人洗澡时顺便把衣服搓两下
不过我是懒人
【在 h********1 的大作中提到】
: 对啊对啊，就是这个味道的问题，我刚刚说一直没好意思说，就是在想办法不洗，还让
: 衣服没味道，用
: 清水过一遍就没事了吗？
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h********1
发帖数: 1061 | 61 哈哈哈
【在 s*********s 的大作中提到】
: 严重怀疑会生霉。
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h********1
发帖数: 1061 | 62 我原来踢球的时候，洗完澡就洗衣服，用个小塑料盆，然后亮在办公室里。下面放个电
暖器，加速烘
干，呵呵。
【在 d**u 的大作中提到】
: 反正我在水龙头拧两下后就没啥味道的问题了
: 不洗也许可以用清水泡着?
: 我知道有人洗澡时顺便把衣服搓两下
: 不过我是懒人
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