真正的内心自由究竟是怎样的？ - Whisper版

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Whisper版 - 真正的内心自由究竟是怎样的？

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话题: 压抑话题: 心理话题: 自由话题: 阴暗面话题: 特质

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t****w
发帖数: 43

要想要内心自由，最本质的是，我们必须接受“人无完人”这样的现实。作为
一个人，每个人其实都有想要极力去掩饰和压抑的心理阴影。自卑、胆怯、贪婪、自私
、懒惰、丑陋等等，每个人都有这样那样的心理负面，需要自己去努力地克服。
我们总是习惯性地逃避自己的心理阴暗面，认为否定、忽视它们的存在，就是
最好的应对方式。然而，一旦我们放松了警惕，这些被长期压抑的阴暗心理特质就会从
潜意识里潜逃出来肆虐。这样一看，之前掩饰和压抑所耗费的精力统统都是无用功。我
们习惯性地压抑自己的心理阴暗面，其实和童年的教育是分不开的，在所有的教育里，
我们被要求要做个“好人”，这么一来，那些坏的心理特质，从很小开始，我们就学会
了压抑。然而压抑不等于不存在，一旦爆发了，往往给人带来更大的灾难，而这压抑在
潜意识里的负面特质其实就是一个人的枷锁，阻碍了人的心灵自由。
荣格说“金子总是藏在暗处”。我们应该学会和自己心理的阴暗面做朋友。敞
开心扉接纳那一个不被别人和自己接受的自己，承认它的存在，学会包容和接纳它，这
需要很大的勇气。这里也可以借鉴森田疗法，只有当我们了解自己心理中所有坏的层面
，承认它，通过爱自己去感化它，才能慢慢获得心灵的自由。

O*********c
发帖数: 2309

祝福

【在 t****w 的大作中提到】

: 要想要内心自由，最本质的是，我们必须接受“人无完人”这样的现实。作为
: 一个人，每个人其实都有想要极力去掩饰和压抑的心理阴影。自卑、胆怯、贪婪、自私
: 、懒惰、丑陋等等，每个人都有这样那样的心理负面，需要自己去努力地克服。
: 我们总是习惯性地逃避自己的心理阴暗面，认为否定、忽视它们的存在，就是
: 最好的应对方式。然而，一旦我们放松了警惕，这些被长期压抑的阴暗心理特质就会从
: 潜意识里潜逃出来肆虐。这样一看，之前掩饰和压抑所耗费的精力统统都是无用功。我
: 们习惯性地压抑自己的心理阴暗面，其实和童年的教育是分不开的，在所有的教育里，
: 我们被要求要做个“好人”，这么一来，那些坏的心理特质，从很小开始，我们就学会
: 了压抑。然而压抑不等于不存在，一旦爆发了，往往给人带来更大的灾难，而这压抑在
: 潜意识里的负面特质其实就是一个人的枷锁，阻碍了人的心灵自由。

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