每天最多喝一杯咖啡，千万别喝第二杯 - Whisper版

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Whisper版 - 每天最多喝一杯咖啡，千万别喝第二杯

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话题: 第二杯话题: 咖啡话题: 喝一杯话题: 每天话题: 提神

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h*****k
发帖数: 1

关于喝咖啡提神这件事，必须要说说了。
我是每天喝咖啡提神，不然就没精神工作，已经有依赖性了。但是每天只喝一杯，不论
管用不管用，就是一杯了，再喝第二杯，就绝对影响晚上睡觉了。
一天之内喝两杯咖啡，已经试过好几次了，每次都是如此，只要喝了第二杯，就严重影
响晚上睡觉，平时晚上11点就可以睡得着了，如果喝了第二杯咖啡，那就不行了，翻来
覆去的，到凌晨12点，依旧是精神抖擞，睡意全无。
可能每个人的身体情况不同，就算是喝两杯咖啡没事儿，一旦习惯了这样的剂量，也不
太好，毕竟是相当于兴奋剂，喝多了影响人的代谢和精神，过犹不及。
今年为了不喝即溶咖啡，买了一台小型家用咖啡机，效果还不错，自己做的咖啡有一股
焦糊味，香气扑鼻，也没有香精，倒是健康多了，嫌苦可以自己加糖加奶。

a***i
发帖数: 1

喝多了确实是影响睡眠

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