[合集] 请教佛教的大哥大姐们：你们怎么解决禅坐腿麻的问题的？ - Wisdom版

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a**u
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☆─────────────────────────────────────☆
salts (salts) 于
提到:
这是我想问的第一个问题。我在禅坐的时候，每次都是30分钟左右的时候就觉得腿
麻，不得不停下来，我的姿势很简单，就是盘起双腿，手放在两膝上，闭眼睛。
到目前为止，我禅坐最多能坚持30分钟。心里不静，思绪乱飞的情况也就放弃禅坐
了。
三十分钟是状态很好的情况，如果能继续坐下去就更好了，但是往往因为腿脚麻就
坚持不下去了。请问各位这怎么办？
还有一个问题，禅坐得做到什么程度或者怎么做才能开悟啊？就这样头脑空空的静
坐等待着什么事发生，快让我没信心了。
我在网上搜索过，但是没什么收获，希望这里的大哥大姐们能指点一下，或者交流
一下禅坐的感想。不尽感激！
☆─────────────────────────────────────☆
dreamfly (妄想) 于 (Sat Sep 19 14:35:27 2009, 美东) 提到:
可以休息按摩一下再继续嘛
没有人规定说要连续不间断的
根据自身实际情况调整就好了

☆──

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