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发帖数: 185 | 1 35天行般舟的“精彩”经历
明良
我是11月21日到的北京,在处理完公差后,24日坐夜班火车到的辽宁海城(硬座94元,卧铺
180元),用了12个小时（如果坐汽车只要6个小时，150元）。从火车站到保安寺打的只
要5元钱，保安寺在海城厝石山公园内，在市内，非常好好找。
到了保安寺，拜见了当家师德灯师后，讲明了来意，说想行般舟。德灯师当时就同意了
，并拿出了印刷精美的行般舟公约（条件），主要为条件是：如果行一日夜，需要背诵
《佛说般舟三昧经》中的三字诀；行7天需要拜经，拜《佛说般舟三昧经》，一字一拜
，（大概有7000多字），同时要会背三字诀；行90天需要完整背诵《佛说般舟三昧经》
，同时需要拜经一遍；其它还有服从常住和护法安排，发心要正等等。这时正好从丹东
来了位居士，也要求行7日般舟，于是我们就一起到大殿里开始拜经，刚开始拜时，比
较顺利，大概连续拜了1000余字，后面就比较累了，而且腰疼，拜上30分钟到一个小时
就需要休息一下，尤其第三天时，非常累，十几分钟就休息一下。丹东的师兄身体比较
好，尤其是意志比较坚强，用了不到三天就拜完了，他基本上不休息。而我特别怕苦怕
累，用了4天才拜完，到第四天时就不那么累了，感觉再拜上一遍都没有问题，而第二
、三天时，每一拜，都是那么痛苦。这四天内要正常上殿（每天四次）。这是我第一次
在大殿内呆的最长时间，从早上5点到晚上11点，大部分时间都在大殿内。
拜完经后，就洗澡更衣。然后打扫般舟殿（专门用于行般舟的大殿）。师父的要求是一
尘不染。师父说，如果般舟殿内不干净，会对行般舟的人造成很大的干扰。
在拜经的4天里，有两件事让我非常惊奇和惊怔。
1.寺庙内有两名小和尚，大概在12、13岁左右，他们正在上学，白天上学（以僧人的形
象，僧装），早晚还要参加上殿，每天下午和晚上在大殿内做作业。同时还要其他几名
小居士同样在上学，每天也在参加上殿，而且都是过午不食。
2.我去保安寺的时候，正好赶上三学寺140名尼师诵持《大方广佛华严经》的最后一天
，布施的人非常多，我也对每人随喜了1元钱。这时当家师特意拿出140元为一名居士的
爱人布施，回向给她，让她也结上善缘，不反对她爱人学佛，也归依佛门，第三天时，
这个平时不支持爱人学佛的，也来到寺庙内拜佛。师父特意让她给佛前的灯续油点灯。
佛力不可思议。
顺便说一下，大殿内供的是药师七佛，非常庄严美好，每位佛前都点有7盏油灯，一天
24小时不断，非常的明亮。这在其他寺庙比较少见。
另：三学寺140尼师诵持《大方广佛华严经》的最后一天晚上，天上打雷，11月24-25日
，在东北已经是冬天了。龙天欢喜。
般舟殿的结构和其他殿不太一样，东面是方丈室（含卧室，共三间，包括方丈室、卧室
、卫生间；在方丈室里，地方放的都是海绵垫，大家都是席地而坐，）。西面也是和东
面一样的结构，但用途不一样，卧室是护法休息用的（有4-5张床），只有护法可以使
用，中间为休息室，是行般舟和护法的人共同的房间，主要为中午用餐的。东西中间的
大殿为般舟殿，大概有60平米（9*6米左右），正面的门已经用棉布等密封，以放漏风
，有小门和东西房间相通。
般舟殿内已经结有界，以五彩棉绳（红、黄、白、蓝、黑）。11月30日，在般舟殿外结
界（把方丈室已含在界内），按规定，非方丈、护法、行般舟的人，一律不能进入界内
。这就意味着其他人就不能到方丈室了。而这之前，大家每天一有空就到方丈室喝茶、
听师父开示。这等于剥
脱了大家亲进师父的机会。这样，我们就独占了般舟殿。
按师父开示：行一日夜般舟，可以不结界，在家中或其他宽敞的地方都可以。但行1日
夜以上的，必须要结界，必须要有人护法。
经过师父安排，丹东的那位师兄愿意放弃行般舟，而为我护法；最后我也愿意放弃行般
舟，我们共同一起为另一位法师护法。护法分内护和外护，如果行般舟者同意，内护可
以和行般舟的人一起行。在最后发通行证时，法师的般舟证为“念佛、止语”，丹东的
师兄为“念佛、护法”，我犹豫一番后，同时要了两个证，又行法、又护法。
进关前，填写了发愿文（为什么而行法)，护法也签字，师父作了简单开示，要求：1.
止语；2.不准睡；3.不准卧；4.不准坐；5.日中一食，如有违反，发现一次罚100元。
护法可以自己决定休不休息。我们（三人）都同意后，一起进入了关房（般舟殿）。
首先是拜佛（仪轨），拜本师释迦牟尼佛、拜《佛说般舟三昧经》、拜跋陀和菩萨、拜
般舟会上佛菩萨、拜阿弥陀佛、拜鸡足山华首门守衣入定迦叶尊者、拜历代般舟大成者
、拜保安寺历代开山祖师、拜龙天护法、拜慈法师父。读发愿文，最后拜当家师（德灯
师）。
然后开始正式一心只（止）念南无阿弥陀佛，行般舟。
前几天有两点不如法。 1.由于是第一次行般舟，没有经验，以前也没有参加过佛七之
类的活动。在晚上的后半夜，比较困，就盘腿睡着了（1小时左右）。前三天都如此，
第四、五天再睡着时，正好被师父抓住，各罚了100元（记在帐，身上没有钱，行般舟
时，身上不准带钱、带表、带手机）。 2.行般舟一般要求是直行，从这头走到另一头
，右转，再往回走，如此不断重复。但我没有经验，走着走着就变成左转。那位法师说
左转会出现违缘，后面果然如此。
后面才真正明白，实际上是完全可以抵挡住瞌睡，因为瞌睡也是阴、也是幻。此时只要
大声念佛、快走就可以抗过去，。 （大家一定要注意：始终要出声念佛；如果不出声
，很容易打瞌睡，念佛的声音要漫长悠缓（类似与唱），不可过急太快（困时例外））。
我打瞌睡时，护法没有叫我的主要原因为：行般舟必须为自愿，不能强迫。
从第二天开始，脚疼，而且越来越疼；丹东的师兄也如此，但他到第四天时就不疼了。
（一般来说，前2-3天很多人都会脚疼（有些人不会），3-4天，有病的地方会疼痛，然
后过了此关就好了，同时病也好了），从第4天起，丹东的师兄就越行越轻松，基本上
没有困扰他的东西了。
而我可能是业障深重的原故，始终脚疼，前15天一直处于脚疼的状态中，思想意识完全
被脚疼占据。到了20天以后，才摆脱脚疼的影响。
（实际上是越慢走、越怕疼，就越疼；这时需要快走，突破就好，就不疼了，我在20多
天后，走的越快越轻松，有时可以连续走6个小时以上而不用休息，而且轻飘飘的，感
觉象踩在海棉上一样；但一慢，还是不舒服）。
第四天时，从浙江去了一位也要求行般舟的居士，他要求先为我们护法，再自己行般舟
，当家师同意后，他就一直为我们护法。
护法的主要任务：
1.要注意到行般舟的人是否打瞌睡，如果打瞌睡，需要及时叫醒，按要求，行者打瞌睡
不能超过10分钟；超过10分钟，必须叫醒，以打响指或念南无阿弥陀佛的声音来叫醒，
不准推搡或打骂；按规定，如果3声响指后还不醒的话，就应该出关。 2.在行者情绪低
落（困乏）时陪行者大声念佛，让行者度过难关。 3.送饭，行者在般舟堂的休息间内
过斋，由斋堂的人送到般舟殿的门口，护法的人从门口接过来摆好，然后叫行者来过斋
（行者过斋时只能跪着吃，不能坐）。 4.打扫卫生，包括般舟殿、休息间、卫生间。
5.烧开水，为行者准备饮品（糖水或酥油茶）或茶水。 6.注意到行者上厕所的时间长
短，不能超过15分钟，避免行者借此机会睡觉。
按要求，护法要如同保护自己的眼睛一样保护行者；超过3天的行般舟，护法的作用就
非常大了，对行者来说能否圆满的行好般舟，护法很重要。
我有很多不如法的地方，按要求早就应该出关，但当家师特别慈悲，对我宽大为怀，处
处容忍。
那位法师60岁了，以前以修禅宗为主，毕竟是出家人，基本没有看到他出现那儿疼痛。
正因为有他要求行100天般舟，我才以他为增上缘，有机缘得以行35天。我要求行9天，
当时德灯师只同意7天。
此次能有机会行35天般舟，靠3个机缘。1.那位法师要求行100天；2.来自浙江的护法（
之前我不认识）放弃自己行般舟的机会；3.德灯师的慈悲同意和加持
在第6天早上，大概在3-4点时，在一种特殊的因缘下，我出现了严重的违缘，开始指责
（毁谤）那位法师，之后我又后悔了，向他认错，求忏悔。并等德灯师再次来检查我们
行般舟的情况下，再次向德灯师认错，忏悔，当时我痛哭流涕，一把眼泪，一把鼻涕。
由于严重不如法，又有近1-2小时没有念佛，再加上跪在地上痛哭，就成了散念，之后
整个人都象散架一样，极度昏沉。
到天亮时，护法提出，问我愿不愿意继续行，并且“行到见阿弥陀佛为止”，他愿意为
我一直护法，我立刻答应，并借他的手机把家中的事交待一下，主要把我正在履行的一
个合同送人。当时发誓，宁舍生命、家庭、工作，也要见佛。
然后又求见了德灯师，要求继续行般舟到见佛为止（没有定时间）。
实际上到这天为止，我发愿文上要求的，能看得见摸得着的愿望，除了见佛外基本实现
了。当然还有祈求国泰民安等大愿，发了，求了，但无法验证。
于是我又开始继续行般舟,并且以大勇猛心,精进念佛.一天下来,就立刻恢复了精力和体
力.佛力不可思意.
两位护法也十分惊奇于那一天中我的变化,从完全崩溃中恢复出来,而且更胜前一天的状
态.
此时仍然打瞌睡,丹东的师兄一句话惊醒了我,"明良,你从那么远的地方来,是为了行般
舟，不能总睡觉!",从这天起,就开始克制自己的睡眠,不再主动睡觉.之后偶尔偷着睡一
下,而其他大多数的睡着都是不知不觉的,而且很短,从几分钟到一两个小时都有(站着，
跪着),师父仍然每天来查看，不时也被师父抓着，但师父再没有提罚款的事。这时基本
不能跪，或磕头，有好多次都是磕到第五个头是就睡着了。
大概从第五天起，就开始摔跤，由于困乏的原故，走着走着就打瞌睡，一大瞌睡，就容
易摔跤，尤其是走到东西两侧的墙跟前，非常容易碰到墙，轻则咚的一声，重者摔倒在
地，大部分都不是很疼，但也有例外，每碰、摔一次，都有好处，人立刻清醒过来，又
开始大声念佛。
前7天我都带着眼镜行般舟（习惯了），连续碰了几次后，才把眼镜取下来，其中有三
次都把眼镜碰得都变形了，当时的第一个反应是完了－－眼镜受伤了，等我站起来，实
际上一点都没有事。佛力不可思议！很多行般舟的人行完下来，视力都有较大恢复、甚
至全好，我的度数也有下降。头上、脸上被碰了好多次，一直想看看怎么样了，遗憾的
是般舟殿内没有镜子，问护法和师父，都说没有问题。等我35天出来后再看，确实没有
碰坏，只有额头上有一个小疤痕。
师父开示说，在般舟殿内是不会把人摔坏的，尽管由它好了，事实也如此。
（摔跤也可能是在消业，其中有一次摔得特别重，漆盖都红肿充血了，妙的是，就这一
下，我的风湿竟然突然好了。摔跤应该是由于昏沉和业障造成的，对行般舟没有障碍。）
（提示：行般舟时，最好把眼镜取下来，少一点牵挂。）
从第4天开始出现幻，幻视、幻听、幻觉。听到别人在说话、吵架、吹牛等等。看到很
多人在般舟殿内走来走去。看到般舟店内有各种各样的东西，用手一拿，又没有了，有
时可以拿在手上。墙上的的影子可以变化成任何图形，尤其是门帘，一个褶皱就是无限
多的图像，而且好多象电影一样，连续变化。储存在种子识里的一切图形都开始显现出
来。越往后，越严重，而且我经常用手去摸那些幻影，深陷其中而不觉，当时，我清醒
时都害怕今后（行完后）仍然如此，就麻烦了，别人非把我当疯子不可，事实上一从般
舟殿的出来，就好了。大多数时候都明白是幻，一明白就没有了，有时我就用手一挥，
就立刻消失。但有时会陷在其中1-2个小时而不觉。此时仍然在念佛。
出来后才知道这是阴，有些人有这个现象，这需要突破，才能进到更高的境界。
了身本 猶如幻 勿受陰 勿入界 陰如賊 四如蛇 為無常 為恍惚 無常主 了本無
耳听的以三类声音为主：1.念佛声，一切声音入耳，皆为“南无阿弥陀佛”的念佛声；
二.非人的说话声、嬉笑声；3.佛菩萨的开示声。
大概从第10天起，突然一下明白了自己那些是正念、那些是杂念、邪念；就是“一心不
乱”是如何的，能够清楚的看到自己的念头，当杂念生起是能觉察到，一明白，杂念立
刻消失，能照看到杂念是如何消失的。这时如果入幻了，就需要较长时间才能清醒过来
。“不怕念起，就怕觉迟”。我入幻的主要形式有两种，一是：整个思维都跟着杂念走
而不知觉（入阴），这种思维好比日常发生的事一样，比如感到自己就在家里，催促娃
娃赶快上学等等，越是日常中的小事越不知觉，其他事情反而容易觉察；二是看到眼前
有东西（如手机、钱包，越是平时用的最多的越出现），用手去摸、拿，或绕道走。
正念就是一心只（止）念“南无阿弥陀佛”，有时可以很长时间（1-2小时或更长）心
里头只有一句“南无阿弥陀佛”，口里发出也只有一句。
立一念 信是法 隨所聞 念其方 宜一念 斷諸想 立定信 勿狐疑 精進行
大家注意：我提到的时间（几分钟和几小时或几点）都是不可靠的，因为在般舟殿里是
没有钟表的（不准有）。第一个要消除的就是人们对于时间的执著和倚赖。时间长短，
全靠感觉，所以不一定准确。每天对时间的确立来自于师父们上殿的打板声。
在第8天时，丹东的护法要求出关回家，师父同意了。他在这8天里表现了惊人的毅力，
完全没有睡觉，没有任何卧、坐、跪，实在困了，就靠着墙歇一会，如果一睡着就会碰
或摔倒，就会马上清醒而继续走。在他身上真正体现了“持佛力、三昧力、本功德力”
，首先是佛力的加持，其次是一心止念南无阿弥陀佛，再次是自己的善根福德和毅力。
由于我怕疼，心就放在脚上，没有放在系念“南无阿弥陀佛”上，自然就越疼、越困。
他不怕疼，自然就很快突破，第四天就不疼了，就更容易一心系念在“南无阿弥陀佛”
。他入关时，身上正患皮肤病，而且前几天一直折磨他，但他一直忍住，到出关时就基
本好了。
20天后，他又来了，专门为我护法，一看到他，我大吃一惊，他至少年轻了5岁。本来
，他和我一样大，36岁，我们第一次见面时，看起来他比我大，而此时，他看起来只有
二十多岁，而且容光焕发，脸上有一种玉一样的光泽。“云何行。得端正顏好美艳”，
佛是真语者、实语者。行般舟确实可以年轻很多（5-10岁以上）。
他这是第三次行般舟，他有行般舟的瘾，平时一有空就想行。据说，很多行过般舟的人
回到家里，一有空，就自己行上2-4小时。我回到家里后也有这种感觉，这才体会到“
般舟乐”。每天就想唱念“南无阿弥陀佛”，就想走。
听说无锡一位师兄行了5次，也是有般舟瘾的人。
再谈护法
这次为我护法的人共有4人：德灯师父（当家师）、浙江的师兄、丹东的师兄、辽宁油
田的一位师兄。
从我们入关起，德灯师父就没有好好休息过，他的方丈室和般舟殿是一门之隔，只要我
们一没有念佛声，他就立刻来查看。我们在般舟殿里行般舟，他在方丈室里念经。而且
我们每天晚上和中午很困时就会大声念佛，声音非常嘹亮，此时实际上就是正常人最需
要安静休息的，但他没有休息，一直照看我们，我估计，他每天的休息时间不到3个小
时。德灯师每天至少要走到般舟殿里来查看5次左右，中午1次，晚上4次。每次都在我
们最需要人帮助（最困乏）的时候出现。有时他会领着我们一起行，并且大声念唱“南
无阿弥陀佛”，其声音之优美，无与伦比。
在第25天后的某一天晚上，我入幻严重，竟然走出般舟殿来到外间休息室，把休息室的
门打开，要走出关房（不知道为什么），在这千钧一刻的时间，德灯师竟然出现在我身
后，此时门已经打开，就差抬腿出门。德灯师什么都没有说，我又乖乖的回到般舟殿继
续行般舟。
同样在二十多天时的某一天，当时感觉极度昏沉，并且在和昏沉抗争，我突然听到从方
丈室里传来“楞严”二字，如闪电一样进入我的脑海里，人立刻清醒了。后来才知道这
时德灯师正在持诵楞严咒。
在30来天时，那天白天对自己说，今天无能如何都不睡，结果到后半夜时，在非常困乏
面前，意志再度失败，正要坐下去时（已经开始往地下坐了），德灯师开门近来。最大
的阴和幻是睡眠，但只要正确发心和佛力的加持以及护法的精心护持，一定可以突破。
除睡眠 精其意
浙江的师兄是从第4天开始为我们护法的，他一直陪了我40多天，为了我行般舟而放弃
自己行般舟的机会。他同样也是从远方专门来行般舟的。这之前我们不认识，他不是慈
法师的徒弟，也不是德灯师的徒弟，只是听说海城保安寺可以行般舟，通过和德灯师电
话联系后就直接来了。他是11月27日联系的，当时我在场。
他30岁，较胖，生意人，谈吐不俗，平时以持诵楞严咒（439句）为主，对佛法有深刻
的体会和理解。他主要从6点一直到晚上12点左右，一直护持我们，打扫卫生、拖地、
洗马桶，这些活，他在家都不用干的，但此时他任劳任怨。般舟堂是木地板，很容易脏
，一天到晚都要拖。
他也有一个星期左右，全天完全陪着我们而不休息。没有他远道来护法，我不可能行35
天，因为我当初自己只要求行9天，德灯师准了7天。后了我出现违缘后，他提出要我继
续行，直到见到阿弥陀佛为止。以他作为第二个增上缘，并为我护法，我才得以行35天
。当然没有德灯师的慈悲准许和加持以及对我的宽大，也是不行的。
丹东的师兄前三天为我们护法，此时他每天除了和我们一起行般舟外，还要照顾我们的
生活，打扫卫生、拖地、洗马桶，这些活，照干。还要为我们烧水送水。前几天，我们
要喝水时，就把写有水的牌子给他看，他就为我们准备好，并端到我们手里。要上厕所
时就举写有“方便”的牌子，他同意后，我们就可以上厕所。
般舟殿念内止语（不准说话），事先准备了6个牌子（分别写有：茶水、红糖水、水、
酥油茶、红枣水、方便），需要什么，就举什么牌，后来大家熟悉了，才没有那么严格
的执行，就自己的动手。
从第4天起，他就和我们一起专门行般舟，不再走出般舟店。第8天出关，在这8天里，
他仍然处处照顾我。
20天后，他又来专门为我们护法。等我们35天出关后，在没有休息的情况下，他又自己
一人行般舟，3天，没有人护法，只有斋堂的人送饭。后来据他说，前两天，是他历次
行般舟效果最好的，没有任何困顿和疲乏，但在第三天时，出现摔跤，而且严重，最后
只好自己出关。（后来分析原因是不如法的结果：没有请法，没有填写发愿文，没有入
关仪轨，只是和师父说了声就入关了，他入关的那天，师父他们到鞍山开会，所以没有
人护法）
辽宁油田的师兄是每星期5下午来，星期天下午回去，从他家到保安寺需要1-2个小时。
他是每星期都来寺庙，长期护法，很有经验，也很严格。一般是前半夜是浙江的师兄护
持我们，后半夜是他护持我们，这样就一天24小时有人照看着我们。他一般从12-2点时
就一直陪着我们行，一直到天亮。白天他还要和大家一起上殿，其他时间和当家师父一
起处理一些事务，并负责出版经书的事务。
（大家需要请《佛说般舟三昧经》，可以打电话到保安寺请，免费，也可以给我发短信
，我来转告他们，也可以助印经书。114200 辽宁海城厝石山公园保安寺 德灯 电话
0412-3289041，）还可以请《药师经》、《大方广园觉修多罗了义经》、《佛说施灯功
德经》）
如何才能行般舟
行般舟不需要任何额外条件，不要钱，不需要关系，不分宗派，不需要和保安寺和放光
寺有任何关系，人人都可以行，实际上人人都应该行，7天能内解决我们多年的问题或
疑惑。行般舟是一种超拔行为，象电梯一样，把人从低处直接送到高处。靠的是佛力。
在最短的时间内，占用较大佛门资源，一心专念南无阿弥陀佛，即可得到种种利益、见
到种种境界、消无量罪业。
人人一去都能行吗？不一定！
主要取决于两个条件： 一是正确的求法心态，低位进入、处处恭敬。印光大师语：“
佛法于恭敬中求”。是求法，不是去试法。要处处如法。 二是要具备一定的善根福德。
我亲眼看到恩师慈法师的一位徒弟（一位出家僧人，想行90天），没有正确的求法心态
，最后失望而走。（当家师-德灯师是慈法师父的徒弟）。
（如何才能最容易行法：
我的建议是：
1.第一次不要求那么长，一般1-3天最好，等有经验了再7天，就会非常如法，收获就更
大，行过一次的人，再求法就容易。因为行一次后就会具足一切福德。
佛告跋陀和：“有闻是三昧不轻笑，不诽谤，不疑，不乍信，乍不信，欢喜，乐书学，
诵持者，我悉豫知见之，其人不独于一佛、二佛所作功德，悉于百佛所闻是三昧。却后
世时，闻是三昧，书学诵持，守之一日一夜，其福不可计，自致得阿惟越致，所愿者得
。”
2.最好到寺庙劳动几天供养师父常住。
3.第一次行时，最好两人一起，可以互为增上缘。
4.等条件具足后再求21天、49天、90天，不要象我这次一样，没有准备，行的很不如法
，而且较苦）。
跋陀和问佛言： 菩萨当行何等法，得智慧如巨海揽万流？ 云何行？博达众智，所闻悉
解而不疑； 云何行？自识宿命所从来生； 云何行？得长寿； 云何行？常在大姓家生
，父母、兄弟、宗亲、知识无不爱敬； 云何行？得端正，颜好美艳； 云何行？得高才
与众绝异，智慧通达，无所不包； 云何行？功立相满，自致成佛，威神无量，成佛境
界，庄严国土； 云何行？降魔怨； 云何行？而得自在，所愿不违； 云何行？得入总
持门； 云何行？得神足，遍至诸佛土； 云何行？得勇猛如狮子，无所谓一切，魔不能
动； 云何行？得佛圣性，诸经法悉受持，皆了知而不忘； 云何行？得自足，离谀谄，
不著三处； 云何行？得无挂碍，持萨云若教，不失佛意； 云何行？人信； 云何行？
得八种声入万亿音； 云何行？得具足相好； 云何行？得彻听； 云何行？得道眼观未
然； 云何行？得十力正真慧； 云何行？心一等念，十方诸佛悉现在前； 云何行？知
四事之本无； 云何行？便于此间见十方无数佛土，其中人民、天龙、鬼神及蠕动之类
，善恶归趣，皆了知。
。。。。。。。。
一心念之，一日一夜，若七日七夜，过七日已，后见之
。。。。。。。。。。
复有四事疾得是三昧： 一者、不得有世间思想如弹指顷三月； 二者、不得睡眠三月如
弹指顷； 三者、经行不得休息三月，除其饭食左右；
消业
行般舟是一个消业的过程，大多数人行下来后，身体状况都有较大恢复，并且年轻一些。
我在般舟殿内，对此深有体会，在前几天时，浙江的护法师兄告诉我，我口中出的气比
厕所还臭，后面一天一天减轻。
以下所说，非为炫耀、非为求证、不一定真实、非诳语、非妄语，我只是把我的一些幻
景如实的告诉大家，大家在今后遇到类似情况时可以有一个借鉴。大家注意：既是幻景
、就非真实。如“梦幻泡影”。每人业力不同，情况会不一样，最好不出现。
大概从10天起，就感觉般舟殿内有时有很多人，如同一个闹市一般，我得经常的避开他
们，导致我走的线路就成了东走西串，如同醉汉一般，以致和我通行的法师很有意见，
说我影响了他，确实如此。但此时对我来说，并不知道这是幻，就如同真实一样，和我
平常上街没有任何区别；这些天的主要反应是头里有些痛、感觉象有阴影一样，并明显
感到一天比一天减少；脊背疼，如同压了几十斤东西一样，十分沉重，脚疼，困乏易睡
，容易摔跤。前几天我还不太在意，如此几天后，我告诉浙江的护法，护法说可以在心
里为他们作三皈依，于是我就在心里念“我为你们作三皈依，你们跟我一起念：皈依佛
、归依法、皈依僧，皈依佛不堕地狱、皈依发不堕饿鬼、皈依僧不堕畜牲，皈依佛法僧
三宝（三遍）；请你们给我一起念10声南无阿弥陀佛；阿弥陀佛为闻名即往生，见像即
往生，你们以此因缘脱离苦海往生西方极乐世界去吧，你们去投胎转世吧，今后你们来
做我徒弟，我们共同成佛道，同登西方极乐世界！”一般是在心里念、有时小声念，之
后就会消失，我又继续行，大概在二十来天时，就见到有20来个女的，都很漂亮，当时
立刻明白他们中就几个是妓女人，它们在我周围，其中一个人，交给我200元钱，说是
供养观音菩萨的，是她们每人5元、10元共同集资的，我接过来，走道佛像跟前，刚把
手伸出去，人一下清醒过来，手中是空的，我仍然继续，像手中真有钱一样，走道观音
菩萨前，把钱放放下，说：“观音菩萨，这是她们一同集了200元钱，供养你老人家的
。”同行的法师听到我如是说，很是诧异。之后，我立刻去求见了师父，把情况说了一
遍，并说要拿出200钱来（钱由别人保管），师父问，她们指定用途没有，我说没有，
师父说那用于药师大殿贴金吧！
又过了两天，有看到几个女的，其中还有大肚子，念了三皈依以后，也不见了。
安静了一两天，又出来好多人，感觉他们很凶，作三皈依以后，没有效果，如是两三天
都如此，最后看到他们全部坐上两梁汽车走了。从这以后，就很少看到非人了。再行般
舟时，才感觉般舟殿是如此的真实：四面是墙，脚下是地，北面有佛像，佛像前有灯，
四周是五彩绳结的界，这才是我们正常眼镜看到的。
这之后，仍然天天出现幻景，但以物品为主，我伸手去拿、去摸。师父问我一天到晚在
地上找什么。
高消费
行3天以上的般舟是修行中的高消费，体现在四点上：
1.独自占用般舟大殿，想想看，我们如果在别的地方如要租用100平米的房间，需要多
少会钱1个月。
2.需要多人护法，如果要算工资，真是没法算，一天24小时候不休息的陪伴。我的直接
护法是5人。另外斋堂等外护人员不算。据说当初大雄师行般舟时是12个人为他护法，
而且恩师慈法师父亲自为他护法一个月。师父也为我们排了多人的护法表，最后没有执
行。
3.饮食标准很高。我们吃的比师父们的要好，斋堂根据我们的要求来做。一般都是4-5
个菜以上，每餐基本上都同时有米饭、面条、馒头、包子；还有2-3中水果。斋堂一般
是先给我们送来后，师父们才开斋。休息间内红糖、蜂糖没有断，一直有。还没有吃完
，又送来了。最贵的是酥油茶，每小包的价格在5-7元左右，一天两包，就是15元。行
般舟，最好喝酥油奶茶，能极快的补充热量和能量。
4.点灯，共8盏灯（般舟殿内7盏、休息间1盏），两个香炉（般舟殿内1个、休息间1个
），24小时不断，我们大给用了4-6桶油，极品盘香很多盒（师父特意供养的）。
见佛
在第6天发生违缘后，开始改为求见“阿弥陀佛”和亲证“西方极乐世界”，并且每次
进般舟殿都有发此愿“祈请十分诸佛加被，求见‘阿弥陀佛’和亲证‘西方极乐世界’
”（这是不如法的），于是在第7天、第21天、第28天、第35天分别出现了一些相似景
象分别如下。
我下面要说的非为妄语、也非我慢，只是如实的（但并不完全不如实，比事实要少）把
我的经历介绍给大家，以供参考。
我没有天眼功能，也没有天耳功能，平时两眼闭上就是一片黑暗(这反映了我业障深重)
，什么都看不到，但怎么又看到了前面的种种幻景了呢？
是菩萨不持天眼彻视，不持天耳彻听，不持神足到其佛刹，不于此间，终生彼间，便于
此坐见之
譬如人梦中所见
我真的见到佛了吗？是佛来了？还是我去了？
持佛威神力，于三昧中立自在，欲见何方佛，即得见。何以故？持佛力、三昧力、本功
德力，用是三事故得见。
欲見佛即見。見即問。問即報。聞經大歡喜作是念。佛從何所來。我為到何所。自念佛
無所從來。我亦無所至。自念欲處色處無色處。是三處意所作耳。我所念即見。心作佛
。心自見。心是佛心。佛心是我身。心見佛。心不自知心。心不自見心。心有想為癡心
。無想是涅槃。
第七天时我强烈的想见佛，不停的在心中想佛是什么样，是怎样出现，看着眼前的西方
三圣像（铜像），想我不是已经见到了吗，难道还有头外安头、心外求法（这之前的我
最大的误区就在此，四处寻觅，总想求一个法，解决一切问题）。没有见到什么特别的
景象，于是安慰自己，佛不就在我的跟前吗？我不是天天见到的吗？
于是又继续，到20天时，见到一个老和尚，我把求见佛的要求跟他讲了，并开始精进大
声念“南无阿弥陀佛”，而且快行，如此有2-3个小时，此时感觉般舟殿略有变化，也
看到德灯师出来照看我两次，但我没有理，如同见了一般的路人一样，心中没有任何反
应（平时我都要合十顶礼）。此时我感觉般舟殿内只有我一人一样，实际那位法师一直
在旁边行。最后看到云起云涌，看到云正在变化，就象要变成佛像的样子，此时老和尚
说，等一等，你还差一样东西。一下啥都没有了，我很失望。出去休息了一会。喝了些
水，又继续。
之后又如此继续行，大概在一个小时以后，见到了空。于是我感觉任务完成了，就走出
般舟店到休息间坐下休息。之后德灯师出来了，说“你在干什么？”，我说“完了！”
，他说“什么完了？”，我说“行般舟完了，结束了！”，他给了我一板子，我才清醒
过来，有只好再进去继续行。
到了第28天是,再次见到了佛像，和般舟殿里的铜塑像一样，并看到了《佛说般舟三昧
经》，都是篆体，每个字都如30cm左右大，金色，刻在一个大山上，我问佛“我从何而
来？将到到何处去？如何行佛法？”，佛只回答了最后一个问题：“于孝道中求！”
欲见佛即见。见即问。问即报。闻经大欢喜作是念。佛从何所来。我为到何所。自念佛
无所从来。我亦无所至。自念欲处色处无色处。是三处意所作耳。我所念即见。心作佛
。心自见。心是佛心。佛心是我身。心见佛。心不自知心。心不自见心。心有想为痴心
。无想是涅槃。是法无可乐者。设使念为空耳。无所有也。菩萨在三昧中立者。所见如
是。
这次吸取教训，没有去休息。第二天对师父和护法说了，说我没有见到阿弥陀佛，仍然
不行，得继续行。
想到“于孝道中求”，对师父要求打电话回家，打完电话才知道：此时我的父母兄弟都
开始到处找我，以为我失踪了。而且母亲急得病了。一个电话回家，才平息了大家的挂
念。（主要原因是：我和我母亲的生日正好都在我行般舟期间，大概在15天左右时。而
我平时每个星期都要打电话，母亲过生日，更是必打，但此次没有，所以他们认为肯定
我出问题了，他们问我妻子要人，我妻子问单位要人！）
我始终没有和我妻子通过话，都让护法打或让单位同时转告，怕她要求我回家，而抵抗
不住感情的牵引，而放弃行般舟。
提示：今后大家务必要对家中交待清楚，无牵无挂才利于行般舟。般舟公约中就有这么
一条：行7天，要家中同意，行90天，要单位同意。我只告诉我爱人行7天，她总共给了
我20天时间，结果我实际在外50天。
勿念父，勿念母；勿念妻，勿念子。勿念亲，勿念疏；勿念憎，勿念爱。
此时我要求出关，护法不同意，认为没有达到目的，而我已经开始产生退失心（而这之
前我发愿宁舍生命也要见到佛）。他要求我再行30天，至少15天，而我只想在行7-10天
，最后问师父，师父同意我再行15天。此时知道恩师慈法师要从云南鸡足山来，于是和
德灯师将条件，说“等师父来后，听师父的安排，师父说行就行，师父说出关就出关”
。此时我非常、非常渴望见到师父。
进到般舟殿，又恢复信心，继续行。
第30天时，师父到了，同时来了很多人（根据声音判断）。
到第32天时我再次要求求见德灯师，要求出关，正好师父他老人家在场，我把整个过程
向他汇报了一遍。师父说我“次第不清、法意尚在”，并对德灯说看看日历，给我一个
圆满数，大家看着日历一算，还有3天就35天，于是师父说，行35天吧，五个七，很圆
满。并对我开示，要求我求见阿弥陀佛，请观音菩萨讲法。
终于在34天时看到佛像，金色，无比的巨大，像山一样高大，看不到顶，而我像蚂蚁一
样小。
（不一定真实，祈请大家一定注意，可能是幻景、幻觉。）
般舟的五个次第
出来后才知道，师父来的一个主要目的就是要纠正大家在行般舟中的一些问题，经过几
年的实践，很多人行了般舟，都有大收获，在这个过程中却存在一些不如法的问题，尤
其以我这次最不如法。师父在保安寺开了一个短会，重新讨论了般舟公约。
出关后，辽宁油田的师兄对我转述了般舟的五个次第。（抱歉，我只记得前4个了）
1.破阴；2.见光明像；3.见佛；4.听佛讲经.....
欲见佛即见，见即问，问即报，闻经大欢喜
1.破阴。包括两方面的内容，首先是身体很快从各种疼特痛、不适、困乏中突破出来。
脚不疼、身不疼、不困、不乏。这个过程需要1-多天，因人而异，如果如法行，真正一
心系念南无阿弥陀佛，一般1-3天都可以突破。其次是破幻景，幻都是阴、都是假 “了
身本，犹如幻，勿受阴，勿入界” ，我这次主要存在的问题就是没有完全一心系念南
无阿弥陀佛，在幻景中呆得过长。
2.见光明像。破阴之后，脚不疼、身不疼、不困、不乏，这时行般舟就会身轻安，心轻
安，一片光明，如同禅定一样，非常安乐。这个好的境界也不能沉迷，也需要突破。
3.见佛；一般求见阿弥陀佛。但要明白“我所念即见。心作佛。心自见。心是佛心。佛
心是我身。心见佛。心不自知心。心不自见心。心有想为痴心。无想是涅槃。是法无可
乐者”，佛无所从来，也无所去。
4.听佛讲经。求佛讲经。
如果如法行，又深具善根福德，一般来说，这5个次第都能在1-7天内实践到。
一心念之，一日一夜，若七日七夜，过七日已，后见之
佛是真语者，实语者，真是不虚。
今后大家求行般舟时，比较容易求了，但大部分将都为1-3天，有基础（经验）以后，
才可求行7天；求行21天以上的般舟就要靠因缘了。
过几天将有一个全国性的般舟法会（在杭州），具体大家到下面看
关于举行“般舟行”修学研讨法会的通知
http://puming.org/bz/List.asp?boardID=1
http://puming.org/bz/ShowAnnounce.asp?boardID=1&RootID=332&ID=3
这里也有很多人行般舟的体会，比我如法多了，也比我收获大。
先说一点题外话
很多大德都是以僧人身份行，又如法行，其境界之高，是我们难以想像的。《佛说般舟
三昧经》上的每句话都能实现，但境界需要秘护，才可继续精进，如果随意宣说，可能
会失去法意。所以行的人多，说的人少。本来师父已经交待，只谈行法，不谈境界，我
考虑了两个星期，最后还是决定如实的告诉大家，以利有情。
这次汇报，可能会对我有很大的伤害。
因此特别祈请大家把赞扬的话改为“南无阿弥陀佛”，以免别人说我是在炫耀，我不想
下地狱，我想今生就“直接了”。
下面我大概再说10来段话，我是想到那儿，就说道哪儿，次第不是很清楚。等我全部汇
报完后，再来整理汇总，重发一次。出关
第35天早上大概3-4点时，德灯师最后一次来查看我们，并说“天亮以后你们可以去斋
堂过斋，然后就可以休息了！”，6点时，听到打板的声音，就从关房中出来，走出界
外，又觉不妥，回过头来，对般舟点磕了三个头，然后到德灯师门前也磕了三个头（德
灯师是日中一食），就去了斋堂，过完斋回来，就躺倒床上休息。过了一会护法就去打
扫般舟殿，此时，那位法师又进到般舟殿内行，护法让他出来，师父听到说话声，才知
道我们私自出关了，狠狠的训了我们一顿，我们又再次进到般舟殿。
此时在药师殿的楼上还有两位人在行般舟，药师殿的楼上供的是过去七佛，在其中的一
部分也结界了，用于行般舟，平时主要供女众行，但有一点非常不便，就是上厕所不便
，要到楼下外面的厕所，海城的冬天很冷，可以想像其中的苦。
师父让护法去把他们叫来，进入到般舟殿，然后我们一起举行了出关仪式。至此才真正
圆满。当时我非常感谢他们，他们的出现，才弥补了我们的不如法。
出关仪轨和入关一样。
拜本师释迦牟尼佛、拜《佛说般舟三昧经》、拜跋陀和菩萨、拜般舟会上佛菩萨、拜阿
弥陀佛、拜鸡足山华首门守衣入定迦叶尊者、拜历代般舟大成者、拜保安寺历代开山祖
师、拜龙天护法、拜慈法大和尚、拜当家师（德灯师）、拜护法。
在药师殿楼上行法的是来自北京的一位大和尚和居士，他们一起行，行一昼夜。大和尚
很高大、有点胖，外表看起来非常慈祥、福态。他谈起一日业的感受，滔滔不觉，激动
、感激溢于言表，表示回去以后要让他的徒弟来行7天，然后再行90天。
仪轨
－－－－－－－－－－－－－－－－－
（这部分是我的理解，不足为凭。）
我们经常在网上讨论修某些法是不是要传承，什么是传承？在没有上师或依止师的情况
下怎样修法，难道我们没有传承就不修了吗？
传承来自与两方面，一方面是仪轨，一方面来自于上师或依止师的历代的加持力。
仪轨就是如法行，按规定来。
上师或依止师的传法包括了的历代的加持力、准许和护法的出现。
在不知道具体仪轨和没有上师或依止师的情况下如何修行呢？就一条：就是恭敬心、虔
诚心、信心（不疑惑），佛法于恭敬中求，我们一定要想信，佛就在我们跟前，只要我
们一念佛菩萨名号，他们就一定在我们跟前，只不过我们无明颠倒，知见太多，才把我
们智慧之光给挡住了。大家修地藏占查法，对次的体会应该比我深（至今我还没有占查
过）。
要知道三皈依已经讲明：皈依佛，本师释迦牟尼佛就是我们最根本的老师；皈依法，是
皈依佛法，三藏十二部都可以修，都应该修，只不过我们时间有限、智慧有限、能力有
限，才选择性的修某些法门。我们皈依僧，是皈依一切圣贤清净僧，不是某一位，但我
们应该依止一位自己认为好的清净僧，然后视师如佛，这样才可以适从。法师们经常对
机说法，当然有不一样的地方，而且三藏十二部，该信谁、该修那部，如果有了依止师
，心就可以定下来。
－－－－－－－－－－－－－－
行般舟的仪轨
我想应该分为6部分。
1.准备期。就是背诵三字诀、拜经、背经。这很重要。三字诀是指导我们如何行般舟的
。比如痛了，心里一想“勿念痛”，就可以过去。洗澡、更衣。
2.填写发愿文。为什么而行，通过此次行般舟要达到什么目的、解决什么问题。愿有大
有小、有具体、有含糊。就是祈愿。
3.入关仪式。至少要拜南无本师释迦牟尼佛、拜《佛说般舟三昧经》、南无拜跋陀和菩
萨、拜般舟会上佛菩萨、拜南无阿弥陀佛、拜历代般舟大成者、拜龙天护法。在什么地
方行，就要拜该寺庙的开山祖师和当家师（尊重意、恭敬意），拜自己的依止师（都三
拜）。读发愿文。
4.如法行。一心系念南无阿弥陀佛。（最好念6字洪名，如果念惯4字洪名，应该给护法
和当家师说清楚，一般会同意的。）
日中一食、止语、不坐、不卧、不跪、不睡。
不要念咒、不要念经。如果有什么问题及时找护法或当家师说。
期间出现的任何问题都可以在三字诀中找到解决的方法。
立一念 信是法 隨所聞 念其方 宜一念 斷諸想 立定信 勿狐疑 精進行 勿懈怠 勿起想
有與無 勿念進 勿念退 勿念前 勿念後 勿念左 勿念右 勿念無 勿念有 勿念遠 勿念
近 勿念痛 勿念痒 勿念飢 勿念渴 勿念寒 勿念熱 勿念苦 勿念樂 勿念生 勿念老 勿
念病 勿念死 勿念身 勿念命 勿念壽 勿念貧 勿念富 勿念貴 勿念賤 勿念色 勿念欲
勿念小 勿念大 勿念長 勿念短 勿念好 勿念醜 勿念惡 勿念善 勿念瞋 勿念喜 勿念坐
勿念起 勿念行 勿念止 勿念經 勿念法 勿念是 勿念非 勿念捨 勿念取 勿念想 勿念
識 勿念斷 勿念著 勿念空 勿念實 勿念輕 勿念重 勿念難 勿念易 勿念深 勿念淺 勿
念廣 勿念狹 勿念父 勿念母 勿念妻 勿念子 勿念親 勿念踈 勿念憎 勿念愛 勿念得
勿念失 勿念成 勿念敗 勿念清 勿念濁 斷諸念 一期念 意勿亂 常精進 勿懈怠 勿歲計
勿日倦 立一念 勿中忽 除睡眠 精其意 常獨處 勿聚會 避惡人 近善友 親明師 視如
佛 執其志 常柔弱 觀平等 於一切 避鄉里 遠親族 棄愛欲 履清淨 行無為 斷諸欲 捨
亂意 習定行 學文慧 必如禪 除三穢 去六入 絕婬色 離眾受 勿貪財 多畜積 食知足
勿貪味 眾生命 慎勿食 衣如法 勿綺飾 勿調戲 勿憍慢 勿自大 勿貢高 若說經 當如法
了身本 猶如幻 勿受陰 勿入界 陰如賊 四如蛇 為無常 為恍惚 無常主 了本無 因緣
會 因緣散 悉了是 知本無 加慈哀 於一切 施貧窮 濟不還 是為定 菩薩行 至要慧 起
眾智
5.出关。出关仪式和入关仪式一样。至少要拜南无本师释迦牟尼佛、拜《佛说般舟三昧
经》、南无拜跋陀和菩萨、拜般舟会上佛菩萨、拜南无阿弥陀佛、拜历代般舟大成者、
拜龙天护法。在什么地方行，就要拜该寺庙的开山祖师和当家师（尊重意、恭敬意），
拜自己的依止师（都三拜）。拜护法。
入关、出关仪式很重要，不可缺少。入关，表示一件事情的开始；出关，宣告一件事情
的结束。虽然只是磕上20-30来个头，但大家不要小看了。
6.温养。出关以后，需要温养。好比厨师炖汤一样，煮熟以后，需要小火（文火）慢慢
煮，熬的时间越长，味道越好。行般舟决不是从般舟殿出来就算完了。出来后首先需要
休息，时间长短要看行的天数而定，如行一天，休息几个小时即可；行7天，可能得休
息2-3天，行上21天以上的，可能得安10以上安排（我们初步可以按行期的1/3来算，具
体得看当时的情况）。回到家里，仍然需要继续消化，得长大几个月甚至一年以上，这
个温养就是继续修行，自致不退转。同时要秘护境界，不要四处宣说，以免退失，但可
以回向。
差什么
前面讲了，在第21天时，一位老和尚说我差一样东西。究竟差什么，很让我们费心猜测
了一番，刚开始以为是没有定力，没有般舟三昧力，但有时也能连续几小时的一心念佛
（定境）；再后来以为没有愿力，但我也一直发愿誓度一切众生，最后才想到缺乏悲心
，于是每次喝水休息时，护法就开始设法引发我的悲心，一想到众生的苦，几次他都流
下了眼泪，而我却没有任何表示，我不停的问自己，为什么这样，我一直认为我自己心
地善良，而现在却无动于衷，如此多次，护法也没有办法，只好任我了。
到了31还是32天时，在幻景中看到：天快黑时，两个瞎子老年夫妻在街上跌倒了，另一
位中年人放下自己的急事，把他们扶起来，送他们到目的地。过了一会，想到他们的凄
惨和无明颠倒，不由悲从心来，抑制不住的伤心，感觉众生太苦了，眼泪像开闸的洪水
一样，喷涌而出，又是一把眼泪，一把鼻涕，如此十多分钟才结束。并立刻发愿，从悲
心中流出（没有引导、没有思维）的大愿（没有引导、没有思维）。第二天，又在幻景
中看到一只猴子在过马路时，由于是中午，太困，一下给汽车碰死了，一看到此景，又
是悲从心来，又发了同样的愿。之后又有一次，哭到一半时，强行抑制住了，怕被师父
听到，以为我是故意的。第34天时，再次悲从心来，流泪不止，又发了同样的大愿。平
静以后，见到了佛。
我们修行，首先要发菩提心，初发意菩萨的愿力最大，能惊天动地。什么样的心才是无
上菩提心：愿一切众生都成佛道。
宣化上人讲到大悲咒是大悲心，一直不太明白，此时才真正理解。持一切咒，首先得有
悲心，真正发自内心，从心地里希望一切众生能脱离苦海。为别人念诵求大悲水，必须
从心地里发出悲心，真正希望对方好，如同自己的父母或儿女病了了样急迫。一定灵验。
般舟乐
在保安寺到处都有“般舟乐”几个字，出关后，师父问我感觉怎么样，我说好苦。
我为什么苦，主要有两点，求的太甚，有求皆苦。次第不清，不能从脚疼中脱离出来，
没有及早破阴，这和我平时娇生惯养，怕苦怕累，有极大关系。丹东的师兄，他也同样
脚疼，而且都裂口出血了，但他忍住，越疼，越快行，一下突破就好了，而我一疼就跪
下来休息一下，所以始终无法突破。
回到家后，一有空就念“南无阿弥陀佛”，是以一种感恩心念、快乐心念，愿意念、想
念。此时才感觉到般舟的快乐！恩师一直说净土要乐修，此时体会到！
般舟乐！
从行般舟的5个次第来讲，破阴之后，就是乐！就无比的快乐！有了这此的经验，我准
备明年再去行一次7天的。一定要完全如法行。
如何对待愿
我们发愿以后该怎么对待已经发下的愿。我从第6天起，每次进般舟殿时都要重复以此
见佛的愿望，这严重不如法，师父已经多次告诫我有求皆苦，但我没有理，依然我行我
素。
正确的是发下愿后就不要管它了，只要一心系念南无阿弥陀佛就可以了，行般舟是一个
实践的过程，只要如法的去做就可以了，不要时时记挂着愿，为愿所累。比如我们要去
北京，坐上去北京的车就可以了，在车上用不着时时念叨“我要去北京”。从此真需要
愿了吗？不是！当我们在退失时、在遇到违缘时，再把愿拿出来，以愿力来加持我们自
己。愿力的加持力是非常、非常大的。如果时时把愿放在心里、嘴上，就背上的一个愿
的包袱，所以会很苦！
我们平时也应该如此对待已经发下的愿。
如何准备行般舟
首先需要熟读《佛说般舟三昧经》，当然有很多人一遍都没有读过，直接背诵三字诀后
就行的，但我们现在有条件，当然应该多诵持。每诵持一遍，我们行般舟的因缘就多一
份，就更快一点。记得当初我去鸡足山朝拜时，发愿三年内争取行一次7日般舟。结果
才半年多一点就实现了，不要忘了祈请佛菩萨加持，让我们早日如愿。
在家中把三字诀背得，这样到寺庙后可以节省时间。
如果要行7日以上，不妨提前拜佛，每天拜上100-300拜试试。
要行90天，也提前把《佛说般舟三昧经》背得。这样更了不起，功德、福德无量。
不限门派宗派、也不限是否皈依、也不限男女老少、不限身份（在家出家都可）、不限
是否业障清净（我们谁不是业障凡夫、佛法不是善法也不是恶法）。
目前行过般舟的人的最小年龄为4岁，最大为70多岁。
身体准备，应该不需要。当然得能自理生活。没有特别严重的疾病就可。当然身体好，
行起来能更轻松。
必须是自愿。
物品准备
准备平常的洗漱用品，但化妆品可能用不着。
根据时间长短，多准备几套内衣。袜子多一点最好。所有内衣（纯棉最好）的商标一定
要去掉。最好不要穿任何紧身衣服（包括内衣），越宽松越好。其中有几天我是穿衬衣
，三天不到，领子就把脖子上的皮肤磨破了；同时，内衣上的商标也把背上磨破了皮，
我赶快扯掉，几天后才好。
鞋子很重要，寺庙中有，是拖鞋。我穿坏了三双。如果你能找到一双特别合脚、又软的
鞋子，可以带上。
可以洗脸刷牙。也可以洗脚，温水，绝对不要烫和泡，刚把汗洗掉就可。可以洗头和洗
澡，简单的冲一下，把汗洗去就可，不要把过多的时间花在这上面。
任何一种的休息（喝水、打瞌睡）和方便、洗漱都尽量控制在10分钟以内，最好不要超
过15分钟。超过一个小时，就严重不如法了。
不要洗衣服，交给别人去洗吧！是浪费时间！
般舟的类型
般舟分为行般舟、坐般舟、半坐半行般舟。行的就不能坐，坐的就不能行，半坐半行是
行累了坐、坐了类行。共同的特点是不卧。
《佛说般舟三昧经》说宣示的是行般舟。目前有很多寺庙也有行般舟的，主要特点是：
极困时可以靠在木板（每人背后一个木板，斜靠着墙）睡上1-2两个小时，或靠在绳上
，或胳膊下支撑一拐杖。有些是日中一食，有些是不限。对象主要对出家人。甚少对居
士。
心中心法的初祖大愚阿阇黎就是般舟成就，大家可以看一看。
大雄师行般舟
大雄师第一次行般舟时是居士（两年前？还是三年前？），他行是没有定期，到了20多
天时，海城的很多居士就坐不住，大家都在想，一个人几十天不睡究竟能行吗？大家就
开始隔三岔五的去看，去了解，到了40多天时，就把很多人折服了，一行就行了90天。
行完后，他就出家了。
目前有两个居士行过90天，一个是大雄师，一个是位女居士，今年夏天行的，在药师殿
楼上行的，真了不起。
据给大雄师护过法的人讲，他从来也没有超过10分钟的打瞌睡，每一次当他站住或靠住
不走动是，护法轻轻过去，用手指打三个响指，或念三声南无阿弥陀佛，他一定醒来。
这也是我后来亲自见到的，这次大雄师又去行般舟，两夜一天，我有幸能为他护法，看
他是怎么做得，收获真大。
作为一个老行般舟的人，而且又是恩师的徒弟，当家师的师弟，大家非常熟悉，但他整
个过程非常严谨，仪轨中的6个环节一个不少，每个都是认认正正的，十分到位。
据他说，他90天行法中，心中不断的涌现出各种偈子，但一到嘴边，又化为一声“南无
阿弥陀佛”。现在和他在一起，更像一位禅宗的大德，只要他一张口，会把大家追问到
念头的绝境，他直接打杀我们的各种念头，从根上启发我们的智慧。
这两夜一天，应该是根本没有睡，当我看到他停住不动时，还没有等我提示，他又行开
了，又出声了，每次都不到10分钟，最多3-5分钟。他念佛的声音也合我们不太一样，
特别浑厚、具有强大的凝聚力、具有穿透力，听着特别舒服。他一出关，立刻又以法来
供养大家。指出我在护关中的不如法：早上我叫他喝豆浆时，连续叫了几次，这样不对
，等于我在强迫他喝，护法对行者要如同爱护自己的眼睛一样，不能有任何强迫，而且
我叫时的声音太突然，把他惊了一下，要从小声开始，从轻声到高声。
我所知道的人中没有身体变差的，反而都是更好了，这是一个消业、治病、条理身体的
过程。对于身体有疾病的人来说，前几天（在破阴过程中），可能会有些反应（八触）
，但很快就会过去。体力会略有下降，但几天就可恢复正常。
行过般舟的人一般都会年轻几岁，从5-20岁不等。而且绝大多数的脸上都较白，泛着玉
一样的光泽，有一种透明感，尤其在恩师慈法师和德灯师脸上较明显。
由于单位催我回，所以我在海城保安寺给一个北京的师兄打电话，请他为我订票，约好
在地铁中见面（我们从没有见过面），把票给我。在军博地铁口，有那么多人出入，当
这位师兄从地铁出来时，我就觉得很特别，因为他脸上有一种玉一样的光泽，当他从我
面前走过，看到他在前面张望，一喊，果然是他。
女的也可以行般舟。
在家中行
如果大家准备在家中实践一下般舟行，行一日一夜可以不用结界，如果超过24小时，最
好以五彩绳结界，并有护法护持。
如果只行几小时，则什么时候都可以行。如果超过1夜以上的，要求是下午日落时入关
为最好（正午以后入），早上日出时为最好（正午以前出）。
场地，5-10米长最宜，过长，会使我们的心力不足（心累）；过短，易于急躁。8、9米
最好。四周不要有障碍物，以免摔倒时碰着。地面干净平整就可。
点灯
（此段非行般舟必备，但能如此更好）
第一次到放光寺时，看到大殿内有上百盏灯，十分明亮，真不愧为“放光”二字，当时
十分惊奇，但有不好问，这次到保安寺时又看到如此，大殿内，每尊佛像前都供七盏灯
，般舟殿内也如此，其它地方供的是一盏灯，都是24小时不灭的长明灯。
在行完般舟后，特意问了德灯师一下，师父把《佛说施灯功德经》给我阅诵，走时我又
请了一本。我建议大家家中有条件的不妨也点一盏灯－－供养十方佛菩萨、供养一切众
生。家中没有条件的不妨在寺庙点灯。
前两天，我这儿的一位居士也寄50元钱到保安寺点灯，问我几时能点完，我说“永远也
点不完！是你这滴水汇入了大海，永远也用不完。”（个人见解）。
行法因缘
在2004年前，我是不知道有《佛说般舟三昧经》的，2004年4月去拜鸡足山时，祈求佛
菩萨派人接我上山，果然在山下碰到大雄师和果杰师，于是我们一同上山，在途中，大
雄师问我知不知道那两部经先灭，我说只知《楞严经》，大雄师告诉我另一部是《佛说
般舟三昧经》，并从怀中取出来给我看了一眼。当我离开放光寺时，大雄师赠送了我一
本，当我知道大雄师行了90天时，也发誓在三年内要行一次7-21天的般舟。回到家，隔
三岔五的读诵一遍《佛说般舟三昧经》，又经常到网上好搜罗其他人行般舟的感受（主
要在http://www.puming.org)，越发想行，结果在2004年11月份时，机缘终于成熟，行了一次35天的般舟，虽然极不如法，也没有什么大的收获，但如同猪八戒吃人参果一样，虽没有吃着什么味道，但吃了，这对于我下次去如法行时，打下了极好的基础。
为什么《佛说般舟三昧经》先灭
通过行法后就会体会到为什么《佛说般舟三昧经》先灭。
宣化上人讲，《楞严经》讲了50阴魔，把一切邪魔的面目的揭示得清清楚楚，所以它惊
天动地，所以一切阴魔才想办法让它先灭。
同样的道路，《佛说般舟三昧经》把修行的过程和方法说得太过于明明白白，太过于简
单，又是乐修、喜修，简单得我们都不相信，而且现代人越来越注重安乐，什么都讲究
休息，处处以车代步，以为吃苦是受罪，吃不得暂时的苦，认为人不可能7天不用休息
，更别说90天了。由认为自己不能做到、到认为别人也不可，最后怀疑非佛所说。
佛言。癡人自於前世不供養作功德。反自貢高。多行誹謗嫉妬。貪財利故欲求名譽。但
欲譁說不信深經。聞是三昧不信不樂不學。反誹謗是經。言非佛所說。
《佛说般舟三昧经》与净土
中华大地的净土首先依止的经典是《佛说般舟三昧经》，刘遗民等123人结社念佛就是
根据《佛说般舟三昧经》，而历代净土祖师大德无不是般舟大成者，现在的很多大德也
是般舟大成者，但为什么般舟没有广为流传，这不是我们讨论的问题和关心的问题。但
从现在起，不再是大德们的专利，我们只要发心愿意行，都可以。
慧远之结社念佛，是依念佛三昧法见佛而求往生。当时《观经》尚未传译，所以其思想
是基于《般舟三昧经》。以三昧是专思寂静，则气虚神朗，自发鉴照之智，得透彻幽微
。然而种种三昧中，念佛三昧最功高进易。因为如来是穷玄极寂，体神合变，随宜应物
，所以使入此三昧着，寂然忘知，就所缘之境，成就鉴智，此是说明若一心专念，止寂
他想，则鉴照之智自发，而得见佛之境界。
如何具足资粮
我们缺乏行般舟的资粮吗？不缺，人人具足，一切众生皆具如来性种，本来具足，在圣
不增，在凡不见，这是最根本的资粮和条件。
那为什么还不可少善根福德，还需要因缘？何时才具足因缘？此时！！！
当你一闻说、看到、听到，就已经表示你已经具备因缘了，剩下的就是你发愿行和付诸
实践真正去行了。初发意菩萨愿力最大，其加持力无与伦比。只要你发愿行，一定可以。
要想行好、行的轻松、行得如法，就要多深入经典，多祈求自己的依止师及历代祖师的
加持（不限宗派和修行法门）。
最终要的是“立一念 信是法”，一定坚信。
想想看，在地藏论坛已经有几千人注册，那么有多少人浏览了此帖子了呢？浏览了以后
，又有多少人去看了《佛说般舟三昧经》？看了以后，又有多少人发心要行了呢？发心
以后，又有多少人去实际呢？我非常高兴的时，今天打电话向德灯师他们问新年好时，
又有好几名来自全国各地的人去求行般舟，而且其中居然有几位是咱们地藏论坛看了此
帖子后去的，他们这几天正在拜经、背经。
目前没有看到、听到《佛说般舟三昧经》就没有善根福德吗》不是！，他们差的是时间
，早晚而已，一切众生最终皆成就佛道。
一定要念“南无阿弥陀佛”吗？
首先要说一定！其次要说不一定！
首先要说一定！ 在般舟道场一定要念“南无阿弥陀佛”或“阿弥陀佛”，最好是“南
无阿弥陀佛”。南无有依靠、皈依之义。《佛说般舟三昧经》特指的是念南无阿弥陀佛。
对于我们去求法的人来说，去什么道场，人家念什么，我们就念什么，这才如法，这才
是求法，这才恭敬。这是传承。尊重传承，就得到传承，就得到加持。我们如果连念佛
名号的分别心都不能放下，
其他的如何放下？
“菩薩聞佛名字欲得見者。常念其方即得見之。。。。。欲見何方佛即得見”。
但为了成就别的法门，可以念别的佛菩萨名号或咒语，如专持“南无药师琉璃光如来、
南无观世音菩萨、南无地藏王菩萨”等、及大悲咒等，这同样需要专念，不可杂念。但
这需要回到家来，或其他道场允许，完全可以按般舟的方法来念自己平时持诵的佛菩萨
名号或咒语。
如在《佛说大轮金刚总持陀罗尼经》明确规定持咒7天7夜。
爾時世尊說此咒已。告執金剛神及持咒仙人。比丘比丘尼等。先須著新淨衣燒香供養樓
至金剛。誦咒七日七夜。唯燒香及淨水誦咒滿十萬遍。成就一切咒法。以後通用一切印
。夫欲持一切咒皆得成就。若能常誦咒。命終之後速至佛地。
在《千手千眼观世音菩萨广大圆满无碍大悲心陀罗尼经》也明确指出持咒7天7夜。
七日七夜，身心精进，诵持如是《大悲心陀罗尼神咒》
在般舟殿内，看到还有华严道场、有大悲道场，我天天都想进去，但我一走过去，就没
有了，就是一面墙，就是界绳挡在跟前。
因此我想等有机会的时候，我准备做一件事：以般舟行的方式持诵楞严咒。以7日为期
，不求悟什么、证什么，只要坚持下来就可。愿意参加的师兄，欢迎！对于费用，有一
位大德表示愿意资助，对于经济有困难的师兄可以解决路费。
现在的问题是，我原发心最迟9年后等女儿上大学后出家，现在看来，可能用不了那么
长的时间，可能2、3年内就后成行。
但有件事还是可以做的，我们再在地藏论坛开一个诵持《楞严经》和楞严咒的版面，这
需要刘欣师兄的大力支持才行。
供养
初入关时，德灯师就拿出两盒上等好香来供养我们行般舟，之后香没有断过，到第三天
的夜晚时（当时很晚了），居然又有一位居士（我一直不知是谁）在家中熬了红枣水来
供养，第六日还是第七日，又有人送来了鲜花。之后德灯师多次拿出酥油茶来供养。期
间红糖、蜂蜜没有断过（寺庙或别的居士供养的）。刚行几天，天特别冷，德灯师为我
们每人买了一件羽绒服。特别的是可能在20多天时，德灯师还给我们了哈达！好让人感
动。师父们的关怀和加持无处不在。
这些供养不是给我们某个具体的人，而是供养给行般舟的人。有人行般舟，就龙天欢喜！
日中一食
行般舟是日中一食，这一点都不难，从几十天的情况来看，对我们在家人来说，一样可
以接受。前十天基本没有任何反应，十天以后，有时在晚上有点饿的感觉，但时间非常
短，仅10来分钟。
勿念飢 勿念渴
难的在于早上，师父慈悲我们，每日早上特意让斋堂给我们烧豆浆喝，这碗豆浆来自不
易，斋堂的人得4、5点时下山去买（原来是他们送，天冷了以后，卖豆浆的就不愿送了
）。
一段时间后，我们竟然对早上的豆浆有了依赖，每天天一亮，就盼着送豆浆了。从内心
来看，我盼的不是要喝豆浆，而是有此正大光明的理由来到外间休息室休息放松一下。
惭愧。
就是这松懈，却非常不好，我发觉，在出来之前，原本人很清醒，但到休息间一跪下来
休息，却很容易昏沉。一般3-5分钟後，就开始昏沉。这时护法就不断的提醒我，让我
不要睡着了。但一进到般舟殿行法就立刻好了。
而其他时间出来休息一下，却不会有昏沉的现象。
每日最困乏的时候是三段时间。
1.中午。由于刚午饭，只要人吃五谷，五谷之气一上升，人就容易昏沉。这比较好克服
，快走、大声念佛，一般半个小时到一个小时就可以过去。之后，人非常精神。
2.晚上2-4点，自己比较难克服，只要一放松自己，任何一种姿势（包括走着）都可以
睡着。这时护法的提携就非常重要了，和行者一起行，或一起念。也是过了点就好。这
期间不是一直困，而是间断性的，一会儿困、一会儿不困，来得快，去得也快。
3.早上5-6点，这个困，基本上是自己放纵自己的结果，因为德灯师去上殿去了，觉得
没人监督了，借此机会偷懒。这期间的困，容易导致人昏沉。
如何调配体力
刚入关是，人都是非常精神、也新奇。此时大声唱念，行走的亦快，这样不太好。大声
念、还是小声念，区别不是很大，也绝对不会把嗓子念伤。只要感觉愉悦、清醒，怎么
念都可。但困时尽量出声大声念。我们经常放开喉咙，高声嘹亮。
正常情况下，行走的要慢、缓，犹如我们平时散步一样，不慌不忙，不着不急，很悠闲
的样子。
以下三种情况应该快走：
1.困、乏时。问题在于有时实在走不动了、或实在不愿意走了。只有慢慢行了，或干脆
站靠一会。 2.脚很疼时，要快走，只要几分钟，一进入状态，就好了，就会忘了脚的
事，实际上此时也一点不疼。 3.以快走的方式进入状态了，此时就不要管了，是怎么
走的，继续保持就好。不要考虑体力的事。实际上，不管走几个小时，是一点都不累，
是越走越轻松、越走越想走。
主要在前三天应当适当的保持和调配体力，破阴之后就无所谓了。
这是我个人的体会，仅供参考，不能以此为标准，每人的具体情况是不一样的，感受自
然不一样了。关键的在于要把三字诀背会，一有问题，立刻在心中想一下，就会过去。
遇到大的困难或问题，及时反映给师父、护法，祈求十方诸佛菩萨、历代祖师、依止师
、师父、护法的加持即可。在般舟殿内，没有解决过不了问题，因为一切本是幻。
书法班
等我出关以后，又看到一个现象非常让我惊喜，这是一个星期六。在斋堂内，竟有一、
二十名小孩在学书法，也有居士。这是德灯师以寺庙的名义开的班，一切免费。免费供
应笔、墨、纸张、摹本，而且中午免费提供午餐。书法班的前半堂课是诵经。老师是学
校的老师，自愿的。写完后、小朋友们自评，老师一般不打分，很多时候，再到方丈室
由德灯师点评，遗憾的是那天小孩很多，我就没有去看是怎么讲评的。
贴金
保安寺在给佛像贴金，这正是我们种福田积福德的大好机会，走前，我向德灯师提出把
这消息挂在网上，并给一个账号，让更多的人能得以种福田、积累福德，师父没有表态
。当我临走时，师父在送我的路上却突然对我说，千万不要在论坛上提什么建议或倡议
之类的话，不能给人要钱的感觉，钱不是好随便收的。
实事求是的说，寺院什么都缺，但什么都不缺。
真正缺的是僧人。
寺庙中月明师早就把经背会了，只用了两天就拜完了经，他求90天行法，却一直没有成
行。因为德灯师在有人行法时，将以护持行法的人为主，何况还要管理寺院，接待十方
僧众和居士们。上殿的主要责任就在月明师了，所以他一直没有空，另外，2004年，两
个般舟堂基本没有空过，他一直把机会让给别人。行几天可以两人至四人一起行，而行
90天，则只能一个人行。真心的祝愿他今年能如意、如法行90天般舟。
没有想到这么久了，这个帖子又起来了。
南无阿弥陀佛
曾经有很长一段时间，常常责备自己，过多的染着于境界，让很多人在修行这个法门时
，受到追求境界的影响，而在清净法义上没有加以守护，为此时常忏悔。
2007年2月，再次到鸡足山华首放光寺，见到了一位沙弥，他说，他看了这个文章后，
立刻也去保安寺实践了般舟行法，之后马上就出家了。
听到这个话，以往的心理负担一扫而空，剩下的只有喜悦。南无阿弥陀佛
真心希望，有更多的人来实践这个法门，于法受益 | b*****l
发帖数: 3821 | 2 赞叹般舟三昧。
【在 E*********g 的大作中提到】
: 35天行般舟的“精彩”经历
: 明良
: 我是11月21日到的北京,在处理完公差后,24日坐夜班火车到的辽宁海城(硬座94元,卧铺
: 180元),用了12个小时（如果坐汽车只要6个小时，150元）。从火车站到保安寺打的只
: 要5元钱，保安寺在海城厝石山公园内，在市内，非常好好找。
: 到了保安寺，拜见了当家师德灯师后，讲明了来意，说想行般舟。德灯师当时就同意了
: ，并拿出了印刷精美的行般舟公约（条件），主要为条件是：如果行一日夜，需要背诵
: 《佛说般舟三昧经》中的三字诀；行7天需要拜经，拜《佛说般舟三昧经》，一字一拜
: ，（大概有7000多字），同时要会背三字诀；行90天需要完整背诵《佛说般舟三昧经》
: ，同时需要拜经一遍；其它还有服从常住和护法安排，发心要正等等。这时正好从丹东
| b*****f
发帖数: 341 | 3 赞叹发大心，行般舟。
赞叹行者在修行之中不畏艰苦，一步步放下，又发大悲之心，直到最后佛菩萨（或护法
神）首肯而示现瑞相。
虽然文中有提到要避免这个，但是还是把境界说得太多了，容易让人看了以后住在相上
。金刚经说：所见非相，即见如来。何必还要去发愿求见一个佛呢？不过就自身来讲，
因为这一瑞相而得到修行如法的证明，这个还是了不起的。 | q****n
发帖数: 4574 | | l****u
发帖数: 2166 | 5 的确很精彩，很inspiring.
【在 E*********g 的大作中提到】
: 35天行般舟的“精彩”经历
: 明良
: 我是11月21日到的北京,在处理完公差后,24日坐夜班火车到的辽宁海城(硬座94元,卧铺
: 180元),用了12个小时（如果坐汽车只要6个小时，150元）。从火车站到保安寺打的只
: 要5元钱，保安寺在海城厝石山公园内，在市内，非常好好找。
: 到了保安寺，拜见了当家师德灯师后，讲明了来意，说想行般舟。德灯师当时就同意了
: ，并拿出了印刷精美的行般舟公约（条件），主要为条件是：如果行一日夜，需要背诵
: 《佛说般舟三昧经》中的三字诀；行7天需要拜经，拜《佛说般舟三昧经》，一字一拜
: ，（大概有7000多字），同时要会背三字诀；行90天需要完整背诵《佛说般舟三昧经》
: ，同时需要拜经一遍；其它还有服从常住和护法安排，发心要正等等。这时正好从丹东
| b****o
发帖数: 120 | | b*****l
发帖数: 538 | | q****n
发帖数: 4574 | 8 人生如梦, 你现在看到的基本就是幻觉.
大梦谁先觉?
【在 b*****l 的大作中提到】
: 这种怎么跟幻觉区分呢?
| b*****l
发帖数: 538 | 9
什么都幻，没有真的，打你一拳试试看你疼吗? 还幻呢。 看看达摩祖师传里达摩怎么
回答那个到处说什么都空的和尚的。 hehe
【在 q****n 的大作中提到】
: 人生如梦, 你现在看到的基本就是幻觉.
: 大梦谁先觉?
| q****n
发帖数: 4574 | 10 痛, 也是幻. 呵呵.
在梦中,没有痛苦?
【在 b*****l 的大作中提到】
:
: 什么都幻，没有真的，打你一拳试试看你疼吗? 还幻呢。 看看达摩祖师传里达摩怎么
: 回答那个到处说什么都空的和尚的。 hehe
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