m********9
发帖数: 1985 | 1 去年是在终点看的马拉松，第一次去看，就经历的爆炸事件，当时正在离终点一个英里
的中国餐馆等鲈鱼上桌，中国飞来参加的朋友说再也不来跑了，跑个步把命跑没了，有
点黑色幽默的意思，确实热血沸腾的同时又悲怆之感，我可对他感激剔淋得，总调侃说
，幸亏你跑得快，2万六千人中你是2080名，救了我的命，一点过的终点，如果晚点，
我也就被炸得没了，人家说了，今年去罗马跑世界五大马拉松的第二个地点了，明年还
要来跑，继续救我的命。
今年就慕名去了中点韦尔斯利大学附近看美女拉拉队了，又一次把我震到了！确确实实
的，美女如云，大胆奔放。
所以不得不写了这篇去年看英雄，今日看美女，跑步的看跑步的包括我这写跑步的都是
打了鸡血！
无法在照片下说明，所以先说明照片，7楼下找照片吧。
远远跑来的一个单脚跳得运动员，他的一只脚受伤了，坚持用另外一只脚一跳一挪的奔
向终点，观众都热烈的鼓掌。
这位跑步的，跑完也是一只膝盖受伤，他用另外一只好膝盖跪下向他女朋友求婚，等我
掏出相机，此跪下场面已经错过，他女朋友哪舍得让他跪阿，泪眼滂沱，女汉子也柔情
，此等电视剧电影中的精彩片断真实的出现我眼前。我注意他的号是2030，没我朋友快
吗！
自从知道号码就是报名成绩的顺序，我今天注意了最大的号又3万5千多，今年的波马远
远超过去年的人数，表现boston strong 的精神。
美女团来了，这几个不算好看的，一个英里的队伍，举着各式kiss me 的牌子，运动员
今天是眼福口福都占全
这位更牛，你是哪个跑得快的可以让红颜扔掉牌子让你看到牌子后面风情的那位吗。输
牌就跑得像兔子快的，你牛X,来跑波马吧！ |
x*****7
发帖数: 4749 | |
a*****e
发帖数: 1302 | 3 马拉我还差不多
【在 x*****7 的大作中提到】
: 月光去跑马拉松了吗
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m********9
发帖数: 1985 | |
x*****7
发帖数: 4749 | 5 看看照片。
【在 m********9 的大作中提到】
: 没，只去看了。
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x*****7
发帖数: 4749 | |
m********9
发帖数: 1985 | 7
【在 m********9 的大作中提到】
: 去年是在终点看的马拉松，第一次去看，就经历的爆炸事件，当时正在离终点一个英里
: 的中国餐馆等鲈鱼上桌，中国飞来参加的朋友说再也不来跑了，跑个步把命跑没了，有
: 点黑色幽默的意思，确实热血沸腾的同时又悲怆之感，我可对他感激剔淋得，总调侃说
: ，幸亏你跑得快，2万六千人中你是2080名，救了我的命，一点过的终点，如果晚点，
: 我也就被炸得没了，人家说了，今年去罗马跑世界五大马拉松的第二个地点了，明年还
: 要来跑，继续救我的命。
: 今年就慕名去了中点韦尔斯利大学附近看美女拉拉队了，又一次把我震到了！确确实实
: 的，美女如云，大胆奔放。
: 所以不得不写了这篇去年看英雄，今日看美女，跑步的看跑步的包括我这写跑步的都是
: 打了鸡血！
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f**********i
发帖数: 1802 | |
m********9
发帖数: 1985 | |
m********9
发帖数: 1985 | 10 谢谢楼上的鼓励，生活多点激情，多点鼓励，人生丰富好多！ |
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C*****H
发帖数: 7927 | 11 Great article~! I've also transferred to Running board,
and interleaved the pictures.
【在 m********9 的大作中提到】
: 谢谢楼上的鼓励，生活多点激情，多点鼓励，人生丰富好多！
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R*******n
发帖数: 1535 | |
F*********r
发帖数: 724 | 13 这是打了鸡血喷鼻血的节奏呀
明年是啥时候？
（按杨坤《空城》高唱）
这城市这么疯啊
这美女这么多哦
血太多太热太浓
……
【在 m********9 的大作中提到】
: 去年是在终点看的马拉松，第一次去看，就经历的爆炸事件，当时正在离终点一个英里
: 的中国餐馆等鲈鱼上桌，中国飞来参加的朋友说再也不来跑了，跑个步把命跑没了，有
: 点黑色幽默的意思，确实热血沸腾的同时又悲怆之感，我可对他感激剔淋得，总调侃说
: ，幸亏你跑得快，2万六千人中你是2080名，救了我的命，一点过的终点，如果晚点，
: 我也就被炸得没了，人家说了，今年去罗马跑世界五大马拉松的第二个地点了，明年还
: 要来跑，继续救我的命。
: 今年就慕名去了中点韦尔斯利大学附近看美女拉拉队了，又一次把我震到了！确确实实
: 的，美女如云，大胆奔放。
: 所以不得不写了这篇去年看英雄，今日看美女，跑步的看跑步的包括我这写跑步的都是
: 打了鸡血！
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F*********r
发帖数: 724 | 14 马拉稀？！
run/
【在 a*****e 的大作中提到】
: 马拉我还差不多
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m********9
发帖数: 1985 | 15 没有光的速度能看到光的身体吗？
【在 R*******n 的大作中提到】
: 有人跑的足够快么？
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f**********i
发帖数: 1802 | 16 赞回复！
月光最近跑了吗？
【在 m********9 的大作中提到】
: 没有光的速度能看到光的身体吗？
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f**********i
发帖数: 1802 | 17 跑马是对人体能和耐力的挑战，
贴最近两周的＂jogging＂record...
希望今后我也能够挑战自我跑个斑马啥的。。
【在 f**********i 的大作中提到】
: 赞回复！
: 月光最近跑了吗？
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R*******n
发帖数: 1535 | 18 不错啊， 10分钟1mile， 和我跑的差不多快
【在 f**********i 的大作中提到】
: 跑马是对人体能和耐力的挑战，
: 贴最近两周的＂jogging＂record...
: 希望今后我也能够挑战自我跑个斑马啥的。。
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f**********i
发帖数: 1802 | 19 嗯，一般是前3mile @6，然后快走到400卡歇。。
【在 R*******n 的大作中提到】
: 不错啊， 10分钟1mile， 和我跑的差不多快
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R*******n
发帖数: 1535 | 20 原来是掉在驴子嘴边的胡萝卜，不可能吃到
【在 m********9 的大作中提到】
: 没有光的速度能看到光的身体吗？
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m********9
发帖数: 1985 | 21 谢谢发到跑版，你怎么能把文字和照片摆一起的，昨天我折腾45分钟，无解。
【在 C*****H 的大作中提到】
: Great article~! I've also transferred to Running board,
: and interleaved the pictures.
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m********9
发帖数: 1985 | 22 在你和嗷嗷鼓励下开始一周小跑两次，有五点多就起来跑步的时候，也有偷懒的时候。
。。。
【在 f**********i 的大作中提到】
: 赞回复！
: 月光最近跑了吗？
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m********9
发帖数: 1985 | 23 很牛， 我13分钟1英里，和你这斑马比都远远落后啊。
【在 f**********i 的大作中提到】
: 跑马是对人体能和耐力的挑战，
: 贴最近两周的＂jogging＂record...
: 希望今后我也能够挑战自我跑个斑马啥的。。
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m********9
发帖数: 1985 | 24 第八个记录好牛
【在 f**********i 的大作中提到】
: 跑马是对人体能和耐力的挑战，
: 贴最近两周的＂jogging＂record...
: 希望今后我也能够挑战自我跑个斑马啥的。。
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C*****H
发帖数: 7927 | 25 since you already posted the pictures
I just copied their web link and pasted in between the lines.
The kissing girls were so encouraging for the runners,
they now call the match 啵儿马 :)
【在 m********9 的大作中提到】
: 谢谢发到跑版，你怎么能把文字和照片摆一起的，昨天我折腾45分钟，无解。
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C*****H
发帖数: 7927 | 26 //hug, glad to see over 12 pace.....
【在 m********9 的大作中提到】
: 很牛， 我13分钟1英里，和你这斑马比都远远落后啊。
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f**********i
发帖数: 1802 | 27 建议举铁instead of有氧
跳过减脂直接增肌。。
【在 m********9 的大作中提到】
: 在你和嗷嗷鼓励下开始一周小跑两次，有五点多就起来跑步的时候，也有偷懒的时候。
: 。。。
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C*****H
发帖数: 7927 | 28 need personal trainer? I'm so afraid of hurting myself
【在 f**********i 的大作中提到】
: 建议举铁instead of有氧
: 跳过减脂直接增肌。。
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F*********r
发帖数: 724 | 29 赞!
跑得不错
【在 f**********i 的大作中提到】
: 跑马是对人体能和耐力的挑战，
: 贴最近两周的＂jogging＂record...
: 希望今后我也能够挑战自我跑个斑马啥的。。
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f**********i
发帖数: 1802 | 30 挺不错啦！慢慢来，我是从4mile per hour开始的
半马13迈多，我最多跑过6迈不到。。。
【在 m********9 的大作中提到】
: 很牛， 我13分钟1英里，和你这斑马比都远远落后啊。
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F*********r
发帖数: 724 | 31 驴子心中充满了动力呀
【在 R*******n 的大作中提到】
: 原来是掉在驴子嘴边的胡萝卜，不可能吃到
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m********9
发帖数: 1985 | 32 明年你别来啊，否则我会在2015 。 4。20 再写一篇《前年的英雄，去年美女，今年的
野兽》：）
【在 F*********r 的大作中提到】
: 这是打了鸡血喷鼻血的节奏呀
: 明年是啥时候？
: （按杨坤《空城》高唱）
: 这城市这么疯啊
: 这美女这么多哦
: 血太多太热太浓
: ……
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f**********i
发帖数: 1802 | 33 想要曲线身材找一个比较好啊，
不过我没有，我还在漫漫的减脂。。不知何时是尽头。。泪。。
【在 C*****H 的大作中提到】
: need personal trainer? I'm so afraid of hurting myself
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F*********r
发帖数: 724 | 34 赞
5点多起来！
【在 m********9 的大作中提到】
: 在你和嗷嗷鼓励下开始一周小跑两次，有五点多就起来跑步的时候，也有偷懒的时候。
: 。。。
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f**********i
发帖数: 1802 | 35 哈哈哈！期待野兽篇！
【在 m********9 的大作中提到】
: 明年你别来啊，否则我会在2015 。 4。20 再写一篇《前年的英雄，去年美女，今年的
: 野兽》：）
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m********9
发帖数: 1985 | 36 你这么苗条，有脂吗？怀疑！
【在 f**********i 的大作中提到】
: 想要曲线身材找一个比较好啊，
: 不过我没有，我还在漫漫的减脂。。不知何时是尽头。。泪。。
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F*********r
发帖数: 724 | 37 如果只想减脂呢？
【在 f**********i 的大作中提到】
: 建议举铁instead of有氧
: 跳过减脂直接增肌。。
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f**********i
发帖数: 1802 | 38 不知月光是不是＂啵儿马＂的一员呢：D
【在 C*****H 的大作中提到】
: since you already posted the pictures
: I just copied their web link and pasted in between the lines.
: The kissing girls were so encouraging for the runners,
: they now call the match 啵儿马 :)
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f**********i
发帖数: 1802 | 39 有的是！你的身材就是我的目标！：）
【在 m********9 的大作中提到】
: 你这么苗条，有脂吗？怀疑！
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f**********i
发帖数: 1802 | 40 少吃碳水+有氧
【在 F*********r 的大作中提到】
: 如果只想减脂呢？
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F*********r
发帖数: 724 | 41 太厉害啦
2mile/hr就气喘吁吁的
钻地缝啦
【在 f**********i 的大作中提到】
: 挺不错啦！慢慢来，我是从4mile per hour开始的
: 半马13迈多，我最多跑过6迈不到。。。
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F*********r
发帖数: 724 | 42 zxss？
【在 f**********i 的大作中提到】
: 少吃碳水+有氧
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R*******n
发帖数: 1535 | 43 用刀割就可以了
【在 F*********r 的大作中提到】
: 如果只想减脂呢？
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F*********r
发帖数: 724 | 44 都是大香说的
【在 f**********i 的大作中提到】
: 少吃碳水+有氧
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f**********i
发帖数: 1802 | 45 你这是不是反话啊？
2mile/hr就是爬
【在 F*********r 的大作中提到】
: 太厉害啦
: 2mile/hr就气喘吁吁的
: 钻地缝啦
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F*********r
发帖数: 724 | 46 同怀疑
只有零头的说
【在 m********9 的大作中提到】
: 你这么苗条，有脂吗？怀疑！
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F*********r
发帖数: 724 | 47 good idea
还不用买肉了
【在 R*******n 的大作中提到】
: 用刀割就可以了
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F*********r
发帖数: 724 | 48 呵呵……能爬完5mile，那也算不错的
【在 f**********i 的大作中提到】
: 你这是不是反话啊？
: 2mile/hr就是爬
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f**********i
发帖数: 1802 | 49 理论上说就是饮食和锻炼结合。
饮食： 摄入热量小于基础代谢热量，少吃碳水高的食物如米饭，面粉类。
锻炼：做有氧运动如匀速跑，快走，椭圆机，游泳等。
当然，都是说的容易做的难，贵在坚持。
【在 F*********r 的大作中提到】
: zxss？
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f**********i
发帖数: 1802 | 50 哈哈
其实男生不要太胖身体健康就好，有点肉挺好的，没必要减肥啊
更何况我听说幸运星是天使脸庞模特身材？
【在 F*********r 的大作中提到】
: good idea
: 还不用买肉了
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C*****H
发帖数: 7927 | 51 That's what he bluffed to me last time.
【在 f**********i 的大作中提到】
: 哈哈
: 其实男生不要太胖身体健康就好，有点肉挺好的，没必要减肥啊
: 更何况我听说幸运星是天使脸庞模特身材？
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F*********r
发帖数: 724 | 52 嘘……
你和大香赶快删掉
免得以后俺没脸说大话和笑话啦
【在 C*****H 的大作中提到】
: That's what he bluffed to me last time.
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u****d
发帖数: 23938 | 53 不吃饭，尤其是包子
【在 f**********i 的大作中提到】
: 想要曲线身材找一个比较好啊，
: 不过我没有，我还在漫漫的减脂。。不知何时是尽头。。泪。。
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u****d
发帖数: 23938 | 54 提醒一下，美女们跑步要注意保护膝盖，不要在硬地上跑，有时间的话多站着，多走路
，就够了。长距离游泳也比长跑好，减肥快，肌肉曲线好。 |
t****g
发帖数: 427 | |
l*******g
发帖数: 27064 | |
t****g
发帖数: 427 | 57 漂亮。给你打分了
【在 m********9 的大作中提到】
: 你这么苗条，有脂吗？怀疑！
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D*******l
发帖数: 5462 | 58 一饱眼福。
其实女生不要太胖身体健康就好，有点肉挺好的，没必要减肥啊。 |
