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h**e
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【 以下文字转载自 RuralChina 讨论区 】
发信人: hone (磨刀石), 信区: RuralChina
标 题: 超锻炼的舞蹈Pump up the jams
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 19 00:42:29 2012, 美东)
http://www.youtube.com/watch?v=4acDAOwuqO4
帮助提高腰部肌肉和灵活性
还有hard级别的“砖房”
这舞曲里面前奏是打响指。我打了很久,中指太疼了,不想打了。
请看电视画面(非真人秀)
http://www.youtube.com/watch?v=4acDAOwuqO4
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