|
|---|
|
|
|
|
|
H****s
发帖数: 1130 | 1 懷孕時期的芳香療法
當你在懷孕的初期前三個月期間，懷孕的的具體感受，包括月經沒來，你的懷孕檢測呈
陽性；然而此時生理的改變卻是很明顯的，如疲勞、噁心、嘔吐及乳房觸痛，這些症狀
的發生，強度因人而異。等到懷孕的第12週，胎兒的心跳可藉由儀器聽到時，懷孕的感
覺才會變得真實。
一開始，孕婦的情緒通容易感到憂鬱，即使是在計畫懷孕的情況下，還是會對懷
了孕這件事感到驚慌。女性可能會開始對懷孕產生不確定的想法，覺得時機不對，事業
或長期的計畫得被迫延後，或是有經濟上的壓力而憂鬱。所以懷孕的女性需要更多的愛
與關心，不然情緒上的低潮也會造成懷孕期的壓力源之一除了情緒需要安撫之外，以下
的生理改變更是常見的現象。
懷孕初期6-12週，許多孕婦還要跟動不動就出現的反胃害喜現象周旋，沒胃口，吐
到擔心腹中的胎兒會缺乏營養，吐到連食道都有燒灼感！
接者中期（16-28週）雖然感覺較輕鬆，斷隨著腹中的胎兒漸漸茁壯，腹部的隆起，漸漸
出現腹部的妊娠紋與皮膚被快速撐大出現的搔癢感。
末期（28-40週）胎兒漸漸變大，子宮的位置漸漸下降，較容易出現下背痛與下肢血液循
環受阻的情況，某些人會有明顯的下肢水 | H****s
发帖数: 1130 | 2 不管是不是計畫中的懷孕，懷孕總是會對女性的身體與情緒發生些改變，這種改變總是
獨特的發生在每個女人身上，懷孕時期在我們過去個人經驗中有些方法會使我們得到放
鬆。以下是描述一些我經歷過的問題與用芳香療法在我整個懷孕過程中的體驗。對懷孕
期中生理及心理變化有基本的認知，有助於女性更加了解懷孕這件事，並擁有良好的懷
孕經驗。
以往我讀到有關的文獻資料都描述，懷孕期不應該使用精油，將精油視為懷孕期的
禁忌，但卻都是沒有根據的說法。除非你是屬於易流產或是有懷孕期合併症的高危險群
者，你必須要特別的小心，並請教你的醫生或相關的專業人士，以便瞭解到有關精油的
影響。
對大部分的孕婦來說芳香療法是可以安全且有效的運用在整個懷孕期間以下就是我個人
運用精油的芳香療法，使我身心舒暢的度過了整個懷孕期的不適。
在懷孕的初期，第一件事要預防的就是晨吐，雖然名為晨吐，但對我懷孕當時而言卻是
整天跟噁心感在搏鬥，許多孕婦在此時都被弄得沒有食慾又嘔吐，身子變得很虛弱，所
以我在懷孕時期學到的第一件事便是使用薄荷，大部分的時候我喝薄荷茶，不但讓口氣
變的芳香，消除湧上食道的噁心的氣味，並將鼻子湊在薄荷薰香器上
【在 H****s 的大作中提到】
: 懷孕時期的芳香療法
: 當你在懷孕的初期前三個月期間，懷孕的的具體感受，包括月經沒來，你的懷孕檢測呈
: 陽性；然而此時生理的改變卻是很明顯的，如疲勞、噁心、嘔吐及乳房觸痛，這些症狀
: 的發生，強度因人而異。等到懷孕的第12週，胎兒的心跳可藉由儀器聽到時，懷孕的感
: 覺才會變得真實。
: 一開始，孕婦的情緒通容易感到憂鬱，即使是在計畫懷孕的情況下，還是會對懷
: 了孕這件事感到驚慌。女性可能會開始對懷孕產生不確定的想法，覺得時機不對，事業
: 或長期的計畫得被迫延後，或是有經濟上的壓力而憂鬱。所以懷孕的女性需要更多的愛
: 與關心，不然情緒上的低潮也會造成懷孕期的壓力源之一除了情緒需要安撫之外，以下
: 的生理改變更是常見的現象。
|
|
|
|
|
|
