l*******r
发帖数: 39279 | 1 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: gmailuser1 (Lili), 信区: Running
标 题: 关于过敏哮喘和跑步
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 9 02:48:19 2011, 美东)
我不是医生，更不是专家。我在这里所说的也就是我个人的一点点经历。略去很多细节，因为不希望大家对着我抓药，因为病情每个人是不同的。
我不记得我是否写过，但是我看到有人问这个过敏哮喘的问题。我想，我作为一个康复者，还是应该和大家分享一点我的心得吧。
我2009年，来美国第3年的时候开始严重过敏，开始是哮喘性咳嗽，整夜咳嗽，遇到几个庸医，误诊了好多个月，没有很好治疗，过敏演化到了，严重哮喘。
整夜哮喘，白天走路无法持续200米。感觉生命无望。ER一次，那次不去ER，可能就已经挂了。。。唉。。。
回国一个月，因为在国内从未有过敏，以为脱离过敏原，过敏哮喘就会好，结论是错误的。找了中国哮喘病Top的专家，知道，因为气道长期处于过敏发炎状态，已经不会因为过敏原而哮喘，而是进入一个很差的循环。第一步呢，就是大剂量的药剂，逐步控制了病情。
回到美国之后，按照医生的嘱托，大剂量使用哮喘药。同时，开始慢慢恢复，从走路开始。然后打点乒乓，依然很难，每打几个球，就需要去喘气。
然后就开始慢跑，大概09年5月份开始跑步的吧。感觉跑步的话，我当天晚上呼吸就会很顺畅，因此坚持下来。我记得到了8月份的时候，已经基本复原了。12月份参加了CIM，虽然成绩不好，但我已经很高兴了。
2010年，因为CIM的ITBS，休息了大半年。到了下半年，过敏又来了，哮喘又来了。。。我重新开始跑步，恢复极其痛苦。
我一直以来，都是呼吸瓶颈，腿没有酸，呼吸已经受不了了。通过很长时间的训练，才慢慢好起来。
通过跑步，我的呼吸Peak flow从生病时候的相当于10岁男童的水平上升到190cm成年男子的水平。所以说，进步非常明显。
我不知道我的例子是不是特例，但是我还是觉得跑步对我帮助巨大，我已经完全不用过敏药和哮喘药。
我觉得找一个好大夫很重要，我如果还是跟着美国大夫的治疗方案，我要么已经挂了，要么也就最多能走走路，开开车。 |
c********e
发帖数: 42175 | 2 应该不是个例。
运动太重要了
节，因为不希望大家对着我抓药，因为病情每个人是不同的。
复者，还是应该和大家分享一点我的心得吧。
几个庸医，误诊了好多个月，没有很好治疗，过敏演化到了，严重哮喘。
已经挂了。。。唉。。。
误的。找了中国哮喘病Top的专家，知道，因为气道长期处于过敏发炎状态，已经不会
因为过敏原而哮喘，而是进入一个很差的循环。第一步呢，就是大剂量的药剂，逐步控
制了病情。
开始。然后打点乒乓，依然很难，每打几个球，就需要去喘气。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
: 发信人: gmailuser1 (Lili), 信区: Running
: 标 题: 关于过敏哮喘和跑步
: 发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 9 02:48:19 2011, 美东)
: 我不是医生，更不是专家。我在这里所说的也就是我个人的一点点经历。略去很多细节，因为不希望大家对着我抓药，因为病情每个人是不同的。
: 我不记得我是否写过，但是我看到有人问这个过敏哮喘的问题。我想，我作为一个康复者，还是应该和大家分享一点我的心得吧。
: 我2009年，来美国第3年的时候开始严重过敏，开始是哮喘性咳嗽，整夜咳嗽，遇到几个庸医，误诊了好多个月，没有很好治疗，过敏演化到了，严重哮喘。
: 整夜哮喘，白天走路无法持续200米。感觉生命无望。ER一次，那次不去ER，可能就已经挂了。。。唉。。。
: 回国一个月，因为在国内从未有过敏，以为脱离过敏原，过敏哮喘就会好，结论是错误的。找了中国哮喘病Top的专家，知道，因为气道长期处于过敏发炎状态，已经不会因为过敏原而哮喘，而是进入一个很差的循环。第一步呢，就是大剂量的药剂，逐步控制了病情。
: 回到美国之后，按照医生的嘱托，大剂量使用哮喘药。同时，开始慢慢恢复，从走路开始。然后打点乒乓，依然很难，每打几个球，就需要去喘气。
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l*******r
发帖数: 39279 | 3 难道你也哮喘？
【在 c********e 的大作中提到】
: 应该不是个例。
: 运动太重要了
:
: 节，因为不希望大家对着我抓药，因为病情每个人是不同的。
: 复者，还是应该和大家分享一点我的心得吧。
: 几个庸医，误诊了好多个月，没有很好治疗，过敏演化到了，严重哮喘。
: 已经挂了。。。唉。。。
: 误的。找了中国哮喘病Top的专家，知道，因为气道长期处于过敏发炎状态，已经不会
: 因为过敏原而哮喘，而是进入一个很差的循环。第一步呢，就是大剂量的药剂，逐步控
: 制了病情。
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c********e
发帖数: 42175 | 4 倒不是。也是呼吸道不好。
其他心血管不好的，也有。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 难道你也哮喘？
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f*****x
发帖数: 2748 | 5 你们说的哮喘症状是什么？
【在 c********e 的大作中提到】
: 倒不是。也是呼吸道不好。
: 其他心血管不好的，也有。
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l*******r
发帖数: 39279 | 6 是吗？咱们交流交流吧
你呼吸道哪里不好？什么症状？
你心肺功能有不好？
我觉得我应该去做个肺功能
【在 c********e 的大作中提到】
: 倒不是。也是呼吸道不好。
: 其他心血管不好的，也有。
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l*******r
发帖数: 39279 | 7 我是咳嗽性哮喘，主要症状是咳嗽，爬楼梯会气喘吁吁，不过我比较轻度，没有气短
现在咳嗽基本控制了，不怎么用药了
听医生的意思，应该每年做一次肺功能，而且要间歇用药维护
【在 f*****x 的大作中提到】
: 你们说的哮喘症状是什么？
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r**********9
发帖数: 19633 | 8 我觉的小麦试试中医，按摩穴位啥的，练练太极拳肯定管用！ |
p****y
发帖数: 23737 | 9 坚持慢跑有效，我听说有人用慢跑治疗了鼻炎，很多慢性疾病只要每天坚持适量的
运动，加上健康的饮食和生活习惯都可以慢慢康复。
身体本身就有自动康复功能，不要太依赖药物，是药三分毒，要从根本上解决问题。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 我是咳嗽性哮喘，主要症状是咳嗽，爬楼梯会气喘吁吁，不过我比较轻度，没有气短
: 现在咳嗽基本控制了，不怎么用药了
: 听医生的意思，应该每年做一次肺功能，而且要间歇用药维护
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l*******r
发帖数: 39279 | 10 小纯，你好学术啊
有些慢性病是无法根治的，只能控制
话说我最近一个多月，运动挺多的，跑来跑去，大包小包，那运动量真的不小
【在 p****y 的大作中提到】
: 坚持慢跑有效，我听说有人用慢跑治疗了鼻炎，很多慢性疾病只要每天坚持适量的
: 运动，加上健康的饮食和生活习惯都可以慢慢康复。
: 身体本身就有自动康复功能，不要太依赖药物，是药三分毒，要从根本上解决问题。
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f*****x
发帖数: 2748 | 11 你是坑王英雄帖请来的吗。
【在 p****y 的大作中提到】
: 坚持慢跑有效，我听说有人用慢跑治疗了鼻炎，很多慢性疾病只要每天坚持适量的
: 运动，加上健康的饮食和生活习惯都可以慢慢康复。
: 身体本身就有自动康复功能，不要太依赖药物，是药三分毒，要从根本上解决问题。
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