r**********9
发帖数: 19633 | 1 最近几天一直按摩三足里感觉精神充沛晚上睡眠也好了些。据说多按摩三足里还能抗老
防止下垂 |
X******2
发帖数: 5859 | 2 按三足里不错，人腿部最先衰老。
【在 r**********9 的大作中提到】
: 最近几天一直按摩三足里感觉精神充沛晚上睡眠也好了些。据说多按摩三足里还能抗老
: 防止下垂
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r**********9
发帖数: 19633 | 3
三足里管全身的，对五脏都很好。我自己这几天坚持按摩觉得精力挺好，下午都不困了
。以前早上睡不醒，现在也没事罗
我还练了每天蹲起的动作，你可以试试，不过腿的肌肉很疼
https://www.youtube.com/watch?v=iUvih836p4M&index=6&list=
FLRjhWzWrZVFUOE04NWJmq9g
【在 X******2 的大作中提到】
: 按三足里不错，人腿部最先衰老。
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l*******r
发帖数: 39279 | 4 三足里在哪里？有图有真相
【在 r**********9 的大作中提到】
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: 三足里管全身的，对五脏都很好。我自己这几天坚持按摩觉得精力挺好，下午都不困了
: 。以前早上睡不醒，现在也没事罗
: 我还练了每天蹲起的动作，你可以试试，不过腿的肌肉很疼
: https://www.youtube.com/watch?v=iUvih836p4M&index=6&list=
: FLRjhWzWrZVFUOE04NWJmq9g
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X******2
发帖数: 5859 | 5 足三里吧。
【在 l*******r 的大作中提到】
: 三足里在哪里？有图有真相
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l*******r
发帖数: 39279 | 6 哈哈哈，是足三里
百度到了，我担心找不准穴位
【在 X******2 的大作中提到】
: 足三里吧。
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r**********9
发帖数: 19633 | 7
是足三里！sorry！
【在 X******2 的大作中提到】
: 足三里吧。
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r**********9
发帖数: 19633 | 8
先找到膝盖凹进去那块骨头，然后横着放四个手指的地方和胫骨内侧的交界处就是足三里
http://v.youku.com/v_show/id_XMzAzNTg0NDc2.html
【在 l*******r 的大作中提到】
: 哈哈哈，是足三里
: 百度到了，我担心找不准穴位
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