下周回国，临走奔个粉红色。。。 (转载) - astrology版

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z***x
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【以下文字转载自 loseweight 讨论区】
发信人: purplebasil (紫苏), 信区: loseweight
标题: 下周回国，临走奔个粉红色。。。
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 21 21:48:05 2013, 美东)
2013-04-21
squat 45x10, 65x10, 80x10x4
dead lift 45x10, 95x5, 105x5x5
leg curl 5x12
clean & jerk 40x10x5
front lat pull down 5x12
kneeling single arm pulley row 5x12 each side
assisted pull up 5x8
下周要回国了，今天是最后一次练WT，在积木里拍了个pg留个记号 :)

S*P
发帖数: 7575

very muscular

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