x*******1
发帖数: 1278 | 1 是我在其他网站上看到的.挺有用的.
红豆100克
绿豆100克
三楂30克
红枣5个
放在一起,煮1个小时就能吃了
一天吃两顿作为主食
很有效的. |
i*****e
发帖数: 6614 | |
r*******s
发帖数: 116 | 3 lz自己试吃过了？
为啥说难吃呢。。。 红豆绿豆粥啊，应该味道不错的说。。。
再说就只吃这个东西，怀疑纯粹饿瘦的。。。 |
x*******1
发帖数: 1278 | 4 就是一般的红豆.
不要吃的太多就可以了
【在 i*****e 的大作中提到】
: 紅豆有很多種，不知道是大的小的，這是幾天的量？
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x*******1
发帖数: 1278 | 5 吃过,效果还是不错的.
不是粥,里面不放米的.
就是放4个材料+水.
【在 r*******s 的大作中提到】
: lz自己试吃过了？
: 为啥说难吃呢。。。 红豆绿豆粥啊，应该味道不错的说。。。
: 再说就只吃这个东西，怀疑纯粹饿瘦的。。。
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g**********s
发帖数: 856 | 6 绿豆 100克 316.0大卡
红豆 100克 309.0大卡
山楂 30克 76.5大卡
枣 100克 264.0大卡
一天总共965.5cal，这样吃不瘦挺难的。。。 |
i*****e
发帖数: 6614 | |
g**********s
发帖数: 856 | |
m****i
发帖数: 2201 | |
x*******1
发帖数: 1278 | 10 减肥的时候，只吃主食
【在 i*****e 的大作中提到】
: 不是做主食嗎，還可以吃別的吧
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x*******1
发帖数: 1278 | |
