n****e
发帖数: 1242 | 1 不知道怎么表达 但是我总觉得我的身材与生活状态相关非常紧密 压力大的时候爆食减
压 幸福的时候却在懊悔为什么我不能拥有青春与美丽 心态不够完美 于是身材也放纵
得不成女人的形态
减肥吧，同时也把心态减成正常。
1.62/115斤减到多少算多少 向100斤大关努力 |
n**m
发帖数: 7872 | |
n****e
发帖数: 1242 | 3 早上喝了一碗乌鸡汤 吃了两块肉 下午喝了一杯咖啡糖奶250
晚上应该吃点什么?
因为咳嗽发烧加生理期 昨天还烧到39度多 今天还是晕的
实在不知道吃什么 也不想吃 但是胃还是饿的 |
n****e
发帖数: 1242 | 4 burger no cheese for dinner
【在 n****e 的大作中提到】
: 不知道怎么表达 但是我总觉得我的身材与生活状态相关非常紧密 压力大的时候爆食减
: 压 幸福的时候却在懊悔为什么我不能拥有青春与美丽 心态不够完美 于是身材也放纵
: 得不成女人的形态
: 减肥吧，同时也把心态减成正常。
: 1.62/115斤减到多少算多少 向100斤大关努力
|
c****w
发帖数: 570 | 5 发烧加生理期的话，还是多喝点流质的吧，牛奶啊红豆汤啊，这些都好。 |
n****e
发帖数: 1242 | 6 3xs
情绪还是影响吃东西 本来清静地学习 来了几个吵嚷的女人
然后俺就恶狠狠地把剩下的一半汉堡咬完了
其实一点也不想吃。。。太糟糕了
【在 c****w 的大作中提到】
: 发烧加生理期的话，还是多喝点流质的吧，牛奶啊红豆汤啊，这些都好。
|
c****w
发帖数: 570 | 7 嘻嘻，没事的啦，period是该好好对自己别太苛求，多休息的。 |
n****e
发帖数: 1242 | 8 轻飘飘的~~
【在 n****e 的大作中提到】
: 不知道怎么表达 但是我总觉得我的身材与生活状态相关非常紧密 压力大的时候爆食减
: 压 幸福的时候却在懊悔为什么我不能拥有青春与美丽 心态不够完美 于是身材也放纵
: 得不成女人的形态
: 减肥吧，同时也把心态减成正常。
: 1.62/115斤减到多少算多少 向100斤大关努力
|
n****e
发帖数: 1242 | 9 丢了一只耳环 汗 买了这许多年 第一次戴 就丢...
【在 n****e 的大作中提到】
: 不知道怎么表达 但是我总觉得我的身材与生活状态相关非常紧密 压力大的时候爆食减
: 压 幸福的时候却在懊悔为什么我不能拥有青春与美丽 心态不够完美 于是身材也放纵
: 得不成女人的形态
: 减肥吧，同时也把心态减成正常。
: 1.62/115斤减到多少算多少 向100斤大关努力
|
n****e
发帖数: 1242 | 10 上午咖啡糖奶250 中午火腿肠300豆腐70
【在 n****e 的大作中提到】
: 不知道怎么表达 但是我总觉得我的身材与生活状态相关非常紧密 压力大的时候爆食减
: 压 幸福的时候却在懊悔为什么我不能拥有青春与美丽 心态不够完美 于是身材也放纵
: 得不成女人的形态
: 减肥吧，同时也把心态减成正常。
: 1.62/115斤减到多少算多少 向100斤大关努力
|
|
|
n****e
发帖数: 1242 | 11 心态很差
脱水了都没有下110斤
内心交战
【在 n****e 的大作中提到】
: 不知道怎么表达 但是我总觉得我的身材与生活状态相关非常紧密 压力大的时候爆食减
: 压 幸福的时候却在懊悔为什么我不能拥有青春与美丽 心态不够完美 于是身材也放纵
: 得不成女人的形态
: 减肥吧，同时也把心态减成正常。
: 1.62/115斤减到多少算多少 向100斤大关努力
|
a********g
发帖数: 37 | |
n****e
发帖数: 1242 | 13 轻飘飘的~~
【在 n****e 的大作中提到】
: 不知道怎么表达 但是我总觉得我的身材与生活状态相关非常紧密 压力大的时候爆食减
: 压 幸福的时候却在懊悔为什么我不能拥有青春与美丽 心态不够完美 于是身材也放纵
: 得不成女人的形态
: 减肥吧，同时也把心态减成正常。
: 1.62/115斤减到多少算多少 向100斤大关努力
|
e*****9
发帖数: 250 | 14 跟你一样一样的。。。
身材直接影响到我的心态和心情。。。
【在 n****e 的大作中提到】
: 不知道怎么表达 但是我总觉得我的身材与生活状态相关非常紧密 压力大的时候爆食减
: 压 幸福的时候却在懊悔为什么我不能拥有青春与美丽 心态不够完美 于是身材也放纵
: 得不成女人的形态
: 减肥吧，同时也把心态减成正常。
: 1.62/115斤减到多少算多少 向100斤大关努力
|
n****e
发帖数: 1242 | 15 不吃东西也一样能过日子啊
今天得恢复饮食了 再不吃东西很可能会暴食厌食
为啥不下110斤呢 到105就好了 又可以稳定一阵 现在不敢停
【在 n****e 的大作中提到】
: 不知道怎么表达 但是我总觉得我的身材与生活状态相关非常紧密 压力大的时候爆食减
: 压 幸福的时候却在懊悔为什么我不能拥有青春与美丽 心态不够完美 于是身材也放纵
: 得不成女人的形态
: 减肥吧，同时也把心态减成正常。
: 1.62/115斤减到多少算多少 向100斤大关努力
|
n****e
发帖数: 1242 | 16 吃一阵汤吧 把咳嗽养一养
一恢复饮食果然就重 靠脱水减肥太打击人了
【在 n****e 的大作中提到】
: 不吃东西也一样能过日子啊
: 今天得恢复饮食了 再不吃东西很可能会暴食厌食
: 为啥不下110斤呢 到105就好了 又可以稳定一阵 现在不敢停
|
n****e
发帖数: 1242 | 17 心情很差 一差就想吃东西
郁闷
根本不知道应该怎么减 不知道应该吃什么
我混乱了！！
谁来救救我
【在 n****e 的大作中提到】
: 吃一阵汤吧 把咳嗽养一养
: 一恢复饮食果然就重 靠脱水减肥太打击人了
|
h***e
发帖数: 7320 | 18 心情差的时候不要控制饮食，emotion不好了，身体抵抗力自然差，如果再不补充饮食
增加营养的话，人很容易生病的
【在 n****e 的大作中提到】
: 心情很差 一差就想吃东西
: 郁闷
: 根本不知道应该怎么减 不知道应该吃什么
: 我混乱了！！
: 谁来救救我
|
n****e
发帖数: 1242 | 19 可是吃东西了长肥了心情就更差了。。。
真是混乱
呜呜
心情特别糟糕 恨自己这么肥 我最想有李宇春那种身材。。。
【在 h***e 的大作中提到】
: 心情差的时候不要控制饮食，emotion不好了，身体抵抗力自然差，如果再不补充饮食
: 增加营养的话，人很容易生病的
|
v****e
发帖数: 42 | 20 mm千万别着急，冷静，再冷静
喝一杯热巧克力或热牛奶加蜂蜜试试？
我心情不好的时候就用这招，不用多，几口下去就通体舒畅的哈哈
同时又暖和又顶饱，也不想乱吃东西了
【在 n****e 的大作中提到】
: 可是吃东西了长肥了心情就更差了。。。
: 真是混乱
: 呜呜
: 心情特别糟糕 恨自己这么肥 我最想有李宇春那种身材。。。
|
|
|
n****e
发帖数: 1242 | 21 谢谢
心情很差 不停吃甜食
【在 v****e 的大作中提到】
: mm千万别着急，冷静，再冷静
: 喝一杯热巧克力或热牛奶加蜂蜜试试？
: 我心情不好的时候就用这招，不用多，几口下去就通体舒畅的哈哈
: 同时又暖和又顶饱，也不想乱吃东西了
|
d*3
发帖数: 22 | 22 首先要学会接受自己，无论胖瘦美丑。这是个学习的过程，接受了自己，心情才能平和
，才能爱自己，过的开心。生病了得时候就要好好养病，别想着减肥了。减肥就不是一
天两天的事情。 |
n****e
发帖数: 1242 | 23 谢谢 看看mm的文字就会心静一下
【在 d*3 的大作中提到】
: 首先要学会接受自己，无论胖瘦美丑。这是个学习的过程，接受了自己，心情才能平和
: ，才能爱自己，过的开心。生病了得时候就要好好养病，别想着减肥了。减肥就不是一
: 天两天的事情。
|
n****e
发帖数: 1242 | 24 哭了一天 也不是特别为了什么而流泪 就是心情不好莫名其妙就是不好 就是想哭
然后大吃面包之类的东西
我都受不了自己了 真变态。。。
很想减到一百斤以下 很想很想看自己有瘦的感觉 减肥这么久 一直忍各种乱七八糟的
念头
终于崩溃了
【在 n****e 的大作中提到】
: 不知道怎么表达 但是我总觉得我的身材与生活状态相关非常紧密 压力大的时候爆食减
: 压 幸福的时候却在懊悔为什么我不能拥有青春与美丽 心态不够完美 于是身材也放纵
: 得不成女人的形态
: 减肥吧，同时也把心态减成正常。
: 1.62/115斤减到多少算多少 向100斤大关努力
|
n****e
发帖数: 1242 | |
v*******l
发帖数: 366 | 26 唉...MM 对自己身体要好点呀. 甜食+断食 太伤了, 还不如不减肥呢. |
l********a
发帖数: 20 | 27 看得人好心疼～～其实mm你现在体重也不是多胖啊。衣服稍微遮下搭配一下绝对是美女。
尝试着在镜子里对着自己笑，然后伸个大懒腰。开心的考虑一下作息的安排，争取规律
日常生活。至于饮食，荤素搭配着吃，少吃零食。
如果很想吃零食，就去做点别的事情分散经历吧，出去散步也很好啊。不会是太剧烈的
运动，又能呼吸新鲜的空气，心情也会好吧？
刚来这个版，也没啥经验。 |
n****e
发帖数: 1242 | 28 too busy
better come back after next period
【在 n****e 的大作中提到】
: 不知道怎么表达 但是我总觉得我的身材与生活状态相关非常紧密 压力大的时候爆食减
: 压 幸福的时候却在懊悔为什么我不能拥有青春与美丽 心态不够完美 于是身材也放纵
: 得不成女人的形态
: 减肥吧，同时也把心态减成正常。
: 1.62/115斤减到多少算多少 向100斤大关努力
|
f******g
发帖数: 59 | 29 mm给自己一个一百十斤的目标先，慢慢来。千万别伤了身体。
我觉得162/115一点都不肥，锻炼把自己体魄练结实一点就好。
【在 n****e 的大作中提到】
: 哭了一天 也不是特别为了什么而流泪 就是心情不好莫名其妙就是不好 就是想哭
: 然后大吃面包之类的东西
: 我都受不了自己了 真变态。。。
: 很想减到一百斤以下 很想很想看自己有瘦的感觉 减肥这么久 一直忍各种乱七八糟的
: 念头
: 终于崩溃了
|
n****e
发帖数: 1242 | 30 大家都好nice啊
我现在用运动把身体练紧了很多
体重略微降了一点 刚来这个版的时候穿起来很勉强的衣服现在穿着很得体了:)
不过心态还是晃晃悠悠的 不开心
【在 f******g 的大作中提到】
: mm给自己一个一百十斤的目标先，慢慢来。千万别伤了身体。
: 我觉得162/115一点都不肥，锻炼把自己体魄练结实一点就好。
|
|
|
n****e
发帖数: 1242 | |
n****e
发帖数: 1242 | 32 虽然说狠话没啥用
我还是说一把
一定要减到100斤 一定一定
策略是这样地 一月份先把体重回调到112斤左右
然后每个月利用一周把体重往下减三四斤 剩下时间都在保持
到了夏天再体重不变狂塑身运动
哇哈哈
一月份 看我的 |
n****e
发帖数: 1242 | 33 哇 很快就要到活动截止日期了
今天吃了1400-1500左右的热量 碳水40克吧
体重仍在节节攀升 orz
一个礼拜可以长十磅啊...我真的不是猪... |
n****e
发帖数: 1242 | |
n****e
发帖数: 1242 | 35 好看多了
111斤
看看还能再努力几天
要是bmi能降一个指数就好了...得五六斤呢
减肥真难 |
n****e
发帖数: 1242 | 36 真是无语了 正常吃饭两天
立刻反弹回117斤
我减我减我减减减
【在 n****e 的大作中提到】
: 好看多了
: 111斤
: 看看还能再努力几天
: 要是bmi能降一个指数就好了...得五六斤呢
: 减肥真难
|
