g*********0
发帖数: 15 | 1 都说全麦面包好，在costco买了一袋，一片居然有120卡。太郁闷了，昨天在跑步机上
跑了半小时210卡，一片儿半就吃回来了。要扎脖了。。。 |
c****w
发帖数: 570 | 2 应该也有大小的吧，我买的是110卡一片，但比70卡的白面包要大两圈。
我还满喜欢全麦的口感，比白面包好，有特殊的甜味，只是早饭吃一片全麦或者吃一片
白面包对我都差不多，没哪种会特别饿。 |
g**********s
发帖数: 856 | 3 说全麦好因为全麦升糖指数低营养更丰富，这是和白面相比，既然吃碳水自然要吃营养
更全面一些的碳水 |
c****w
发帖数: 570 | 4 含糖并不一定低，而是它释放糖相比白面是逐步的吧，这样就不容易一下消耗不了，储
藏起来。
而且全麦在消化时会相比白面耗用更多热量。 |
i***z
发帖数: 7508 | 5 很多面包里面加鸡蛋，牛奶等等的。
【在 g*********0 的大作中提到】
: 都说全麦面包好，在costco买了一袋，一片居然有120卡。太郁闷了，昨天在跑步机上
: 跑了半小时210卡，一片儿半就吃回来了。要扎脖了。。。
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z******1
发帖数: 199 | 6 这就使我一再说过的饮食比运动更能减肥。很多全麦面包的问题是加了糖。不管怎么说
，仍然比非全面的好。
【在 g*********0 的大作中提到】
: 都说全麦面包好，在costco买了一袋，一片居然有120卡。太郁闷了，昨天在跑步机上
: 跑了半小时210卡，一片儿半就吃回来了。要扎脖了。。。
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r*******s
发帖数: 116 | 7 俺买的pepperbridge farm的全麦面包，43g一片，100卡。
我觉得很好吃，饱腹感很强，俺中午一般两片全麦+1个鸡蛋就能一直撑到晚上下班。 |
T****r
发帖数: 4006 | 8 所以我觉得尽量少吃点
主要是看到那消耗的那点calorie给刺激的 |
e*****9
发帖数: 250 | 9 对对！我也是
早上吃不下第二片，太撑了
【在 r*******s 的大作中提到】
: 俺买的pepperbridge farm的全麦面包，43g一片，100卡。
: 我觉得很好吃，饱腹感很强，俺中午一般两片全麦+1个鸡蛋就能一直撑到晚上下班。
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r*******s
发帖数: 116 | 10 是滴~ 我早饭就一片全麦+一个鸡蛋 就能撑到中午的说
【在 e*****9 的大作中提到】
: 对对！我也是
: 早上吃不下第二片，太撑了
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E******n
发帖数: 6647 | 11 我买的全麦一条只要0.5刀。怪不得1片只有60卡。。。
【在 g*********0 的大作中提到】
: 都说全麦面包好，在costco买了一袋，一片居然有120卡。太郁闷了，昨天在跑步机上
: 跑了半小时210卡，一片儿半就吃回来了。要扎脖了。。。
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c********k
发帖数: 500 | |
s*******k
发帖数: 3071 | 13 你要是一顿能吃得下5片，我就对你佩服得五体投地。
【在 g*********0 的大作中提到】
: 都说全麦面包好，在costco买了一袋，一片居然有120卡。太郁闷了，昨天在跑步机上
: 跑了半小时210卡，一片儿半就吃回来了。要扎脖了。。。
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s***y
发帖数: 3042 | 14 你来佩服我吧，我郁闷的时候，曾经一口气吃过一袋子。
【在 s*******k 的大作中提到】
: 你要是一顿能吃得下5片，我就对你佩服得五体投地。
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v*******l
发帖数: 366 | 15 我觉得做早餐 还是很好的. 而且120卡也不是多大的数字...一个蛋也有60- 80吧... |
l****D
发帖数: 1254 | |
s*********e
发帖数: 6149 | 17 我以前做三明治都是三片加个鸡蛋加片培根加些生菜
结果老公撑得不能动，我居然觉得刚刚好
可见以前多么能吃。。。 |
s*******k
发帖数: 3071 | 18 那我真得佩服一下。。全麦面包那么撑肚子，你还可以。。。佩服
【在 s***y 的大作中提到】
: 你来佩服我吧，我郁闷的时候，曾经一口气吃过一袋子。
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D**0
发帖数: 2048 | |
G***a
发帖数: 27294 | 20 有70的
【在 g*********0 的大作中提到】
: 都说全麦面包好，在costco买了一袋，一片居然有120卡。太郁闷了，昨天在跑步机上
: 跑了半小时210卡，一片儿半就吃回来了。要扎脖了。。。
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s*********n
发帖数: 129 | 21 可以买那些低cal的，我买过30cal跟45cal一片的
不过真的很薄很薄 |
a*******y
发帖数: 400 | |
l*********e
发帖数: 72 | 23 你们买的都是啥牌子啊。。为啥我买的热量都很高，都是2片120，150之类的，而且都
说不添加糖... |
