d******n
发帖数: 983 | 1 刚才偶尔翻自己以前的部落格的日志，竟然发现2006/12/6，124lb，嗬嗬，那是自己来
美国不到半年的日子。
现在呢，经过一系列运动和饮食,我的参数是127lb(165cm),
从最开始的150lb到现在，历时近四个月。减少了20lb多吧。
我在参加者新一轮的减肥活动，可是到现在，心里忽然犹疑起来。我是不是该注意饮食
，就是维持现在这样呢。那运动频率和饮食又该怎么计划呢？特别是运动的频率和强度
怎么计划。
我想维持现在这样的原因是，已经和老公商量好，新年一过，就开始试孕要宝宝了。（
我一直在吃孕前维生素）。
如果我继续折腾再减个3-4lb对身体不好吧。我是不是还是老老实实的吃好？ |
b********1
发帖数: 308 | |
c****w
发帖数: 570 | 3 上次好像也有个问要宝宝前的diet，好像保持正常饮食，另外就是多摄取点蔬果。 |
d******n
发帖数: 983 | |
v*******l
发帖数: 366 | 5 没概念, 不过既然都准备要怀孕, 为啥要减肥啊...生完再减不迟...
不是说受孕要求一定的脂肪率嘛..太瘦了不好
以上纯属个人直觉.. |
d******n
发帖数: 983 | 6 哈哈，怀孕肯定会胖的
我现在不瘦，还好吧。但是应该不要再瘦了。反正怀孕也要胖的。是吧
【在 v*******l 的大作中提到】
: 没概念, 不过既然都准备要怀孕, 为啥要减肥啊...生完再减不迟...
: 不是说受孕要求一定的脂肪率嘛..太瘦了不好
: 以上纯属个人直觉..
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i*****e
发帖数: 6614 | 7 我覺得你這個身高體重減不減都可以，看自己喜好了，如果還有肥肉的話可以TONE一下 |
d******n
发帖数: 983 | |
G***a
发帖数: 27294 | 9 放轻松就瘦了，不要有患得患失心态
【在 d******n 的大作中提到】
: 刚才偶尔翻自己以前的部落格的日志，竟然发现2006/12/6，124lb，嗬嗬，那是自己来
: 美国不到半年的日子。
: 现在呢，经过一系列运动和饮食,我的参数是127lb(165cm),
: 从最开始的150lb到现在，历时近四个月。减少了20lb多吧。
: 我在参加者新一轮的减肥活动，可是到现在，心里忽然犹疑起来。我是不是该注意饮食
: ，就是维持现在这样呢。那运动频率和饮食又该怎么计划呢？特别是运动的频率和强度
: 怎么计划。
: 我想维持现在这样的原因是，已经和老公商量好，新年一过，就开始试孕要宝宝了。（
: 我一直在吃孕前维生素）。
: 如果我继续折腾再减个3-4lb对身体不好吧。我是不是还是老老实实的吃好？
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