b******y
发帖数: 499 | 1 试了几天了，今天终于撑不住了，倒不是饿，主要是头晕眼花，心慌意乱，工作都没法
安心。真
难以想象那些常年不吃主食的人怎么坚持的。这样肯定会造成低血糖，危害健康。 |
e******a
发帖数: 4867 | 2 累的原因主要不是血糖，是酮体太多
sigh
不过过几天身体适应了就好了
【在 b******y 的大作中提到】
: 试了几天了，今天终于撑不住了，倒不是饿，主要是头晕眼花，心慌意乱，工作都没法
: 安心。真
: 难以想象那些常年不吃主食的人怎么坚持的。这样肯定会造成低血糖，危害健康。
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p****i
发帖数: 926 | 3 那些常年不吃主食的人，经常偷偷吃块巧克力，吃个冰淇淋什么的，这样碳水就也够了。
健康的办法不是完全不吃主食，而是吃粗粮主食，比如燕麦，薏米什么的。 |
e******a
发帖数: 4867 | 4 没有，常年不吃主食的人，真的是很控制碳水的，吃巧克力啥的都是很大的罪过
那些常年不吃主食的人，经常偷偷吃块巧克力，吃个冰淇淋什么的，这样碳水就也够了。
健康的办法不是完全不吃主食，而是吃粗粮主食，比如燕麦，薏米什么的。
【在 p****i 的大作中提到】
: 那些常年不吃主食的人，经常偷偷吃块巧克力，吃个冰淇淋什么的，这样碳水就也够了。
: 健康的办法不是完全不吃主食，而是吃粗粮主食，比如燕麦，薏米什么的。
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m*****5
发帖数: 23482 | 5
了。
纤维素也是碳水，多啃点菜帮子就来了
【在 e******a 的大作中提到】
: 没有，常年不吃主食的人，真的是很控制碳水的，吃巧克力啥的都是很大的罪过
:
: 那些常年不吃主食的人，经常偷偷吃块巧克力，吃个冰淇淋什么的，这样碳水就也够了。
: 健康的办法不是完全不吃主食，而是吃粗粮主食，比如燕麦，薏米什么的。
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e******a
发帖数: 4867 | 6 (⊙o⊙)…
也是，牛人每天碳水都控制在20以内
【在 m*****5 的大作中提到】
:
: 了。
: 纤维素也是碳水，多啃点菜帮子就来了
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p****i
发帖数: 926 | 7 我参加的长途自行车，长跑等活动，都专门提醒大家，赛前要吃足碳水，途中要补充碳
水。
不过这些不是专门减肥的啦。
不过我觉得要是坚持比较大的运动量的话，不吃碳水肯定不行的。 |
G***a
发帖数: 27294 | 8 哪儿有那么夸张？
【在 b******y 的大作中提到】
: 试了几天了，今天终于撑不住了，倒不是饿，主要是头晕眼花，心慌意乱，工作都没法
: 安心。真
: 难以想象那些常年不吃主食的人怎么坚持的。这样肯定会造成低血糖，危害健康。
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e******a
发帖数: 4867 | 9 严格控制碳水的话确实会那样的
哪儿有那么夸张？
【在 G***a 的大作中提到】
: 哪儿有那么夸张？
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h****n
发帖数: 2784 | 10 也就开头几天，习惯了之后我都没感觉了..
【在 e******a 的大作中提到】
: 严格控制碳水的话确实会那样的
:
: 哪儿有那么夸张？
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b******y
发帖数: 499 | 11 就是有这么夸张。今天一天晕得我，都怕自己从椅子上掉下去。这还是没限制蔬菜水果
呢，这些也算碳水化合物吧？ |
z*******m
发帖数: 1682 | 12 carb不只是主食里有。
【在 b******y 的大作中提到】
: 试了几天了，今天终于撑不住了，倒不是饿，主要是头晕眼花，心慌意乱，工作都没法
: 安心。真
: 难以想象那些常年不吃主食的人怎么坚持的。这样肯定会造成低血糖，危害健康。
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