s*******k 发帖数: 3071 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
huntunyoutia (huntun) 于 (Sat Aug 7 11:10:19 2010, 美东) 提到:
一年来胖了10斤,肚子肥了好多,坐下去的时候,用手上下一捏,大概有5,6cm厚的脂
肪~~~~~真的很惊悚了~~~~~我是挺贪吃的,所以一直断断续续跑步也不见掉肉,现在下
决心控制饮食,少吃油腻的食物和甜食,除了跑步以外,有没有什么针对肚子上肥肉的
运动?减肥和减肚子同时进行,还是等减下来10几斤再集中减掉肚子?我真的很想上一
张图片,但是怕吓到大家,如果我能减下来,我一定来奔对比照~~~我的肚子 我完蛋了
算了 我不要脸了 有没有什么方法告诉我啊 分别是吸着肚子 不吸肚子 弯下腰的状态 我167CM 68KG~~~~一年前差不多65KG的时候 肚子还是算平的 这一年不知道为什么就变成了这样
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huntunyoutia (huntun) 于 (Sat Aug 7 11:17:22 2010, 美 |
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