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loseweight版 - calorie restriction---活的久一点
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晚上运动回来饿了,应该吃点什么?一点减肥小历史+减肥日记(danish diet)
第二周,少了2—3磅,满足~<参加活动>甩掉肉肉
新妈妈一年半减了35LB,现在有点困惑。郁闷!!请帮我解答一下
为什么出去跑一小时回来就能减1到2磅?请问如果很想吃面包的话。。。
减肥每天吃jimmy john's的sub可以么?立志减肥帖: 140 磅 -〉 120 磅
我也来贴我的摄入卡路里这个算是神马情况?!!
相关话题的讨论汇总
话题: calorie话题: 节食话题: 一点话题: 小白鼠
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g*********t
发帖数: 132
1
有人发过,是bbc的staying young
http://www.youtube.com/watch?v=UZtqrYR5tsE&feature=player_detailpage
高中就看过,当时被其中节食的叔叔震撼了,因为我贪生怕死,开始节食,想到要活久
一点,一块糖都不肯多吃。我小小年纪竟然有那么大毅力,坚持了近两年,想想现在真
是越活越倒退了。
calorie restriction确有其事,有实验证明,节食的小白鼠比多吃的小白鼠长寿25%
。当然一味节食,有副作用,但我脚着我们离副作用还有恨远的距离。所以,能坚持每
天少摄入20-30%,即1400-1600Ca/day,有利于减缓衰老, 省着点用器官,恨make
sense嘛。
同学们,想一想减肥不仅是为了美观,更为了活的久一点,多有动力啊。你想想得诺贝
尔奖得那帮人,拼得不就是谁活得久嘛。我们辛苦一辈子打拼,若老来没有时间享福,
多划不来丫。
S*********g
发帖数: 7653
2
赞,尤其快圣诞了,更要节食
s*******d
发帖数: 1079
3
是啊,俗话说"吃饭要吃八分饱",吃的过多了,会加重胃的负担,脑子也会昏沉沉的
,呵呵。
e******a
发帖数: 4867
4
good one
:)

make

【在 g*********t 的大作中提到】
: 有人发过,是bbc的staying young
: http://www.youtube.com/watch?v=UZtqrYR5tsE&feature=player_detailpage
: 高中就看过,当时被其中节食的叔叔震撼了,因为我贪生怕死,开始节食,想到要活久
: 一点,一块糖都不肯多吃。我小小年纪竟然有那么大毅力,坚持了近两年,想想现在真
: 是越活越倒退了。
: calorie restriction确有其事,有实验证明,节食的小白鼠比多吃的小白鼠长寿25%
: 。当然一味节食,有副作用,但我脚着我们离副作用还有恨远的距离。所以,能坚持每
: 天少摄入20-30%,即1400-1600Ca/day,有利于减缓衰老, 省着点用器官,恨make
: sense嘛。
: 同学们,想一想减肥不仅是为了美观,更为了活的久一点,多有动力啊。你想想得诺贝

n**m
发帖数: 7872
5
那个实验还发现节食的小白鼠性欲低,脾气古怪啥的。
g*********t
发帖数: 132
6
我脚着这可能是短期内的效果,所谓饱暖思淫欲,不饱不会想淫欲。但是长期的话,身
体会自身调节代谢,即使吃的少也不会觉得多么饿。
只是给大家提供一个信息,选择在个人。我有朋友说让她少吃还不如早点归西,少受人
间折磨。她自己是怎么都吃不胖的类型==

【在 n**m 的大作中提到】
: 那个实验还发现节食的小白鼠性欲低,脾气古怪啥的。
g*********t
发帖数: 132
7
有同感。我有一阵特别insane,每天不仅吃到full还吃到painful,简直比饿肚子都难
受。

【在 s*******d 的大作中提到】
: 是啊,俗话说"吃饭要吃八分饱",吃的过多了,会加重胃的负担,脑子也会昏沉沉的
: ,呵呵。

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这个算是神马情况?!!新妈妈一年半减了35LB,现在有点困惑。
发现了个好吃的~~~farmer cheese!为什么出去跑一小时回来就能减1到2磅?
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