s******t
发帖数: 96 | 1 原来奇迹不会出现，原来暴饮暴食都会有报应的。曾经是个快乐的胖子，130P也每天开
心的在这里一边潜水，一边吃，看公主跟紫苏的文章，指导其他人减肥跟自强。偶尔也
跑去跑版看看大牛的步伐。当喜欢的男生留下一句，对不起，我还是喜欢瘦一点的女生
。于是一场现实版的瘦身男女就上演了，暴饮暴食两个月的结果就是爆肥三四十磅，所
有衣服穿不下。那时候，似乎除了吃，就没有其他事情能给我带来快乐。工作考试的压
力，单身的压力，让我继续在食物里面寻找快乐。
有一天医生警告我，胆固醇过高了。我好像还是不知廉耻的吃，觉得自己比身边的老美
还差远了。我每次嚷着减肥，周围的老美都很惊讶说，你一点都不胖啊。
无数次幻想自己变成身高158体重100斤的正常中国女孩，但发现奇迹不会出现。我是不
是太没有羞耻心了？我是不是太放纵自己了？在版上看到很多身高跟我差不多，120P的
mm也在减肥，我终于明白，为什么喜欢的人会嫌弃我。当我130P的时候，我竟然还自我
感觉良好，拿着一份标准身高体重，安慰自己，我是属于正常体重的。
回了趟国，连爸妈都看不过眼了。要知道以前130P的时候他们都劝我多吃。这回连自己
家里人都嫌我太胖了。今天，第三次被人问你是不是怀孕了，单身的我红着脸在众人面
前抬不起头。我想，我是不是该做点什么了。我是不是不能再给自己找借口？例如今天
好困，睡醒明天再去运动。例如我胖，是因为我骨架大。例如，我从小就是个胖子，这
是基因，不可能会瘦下来的。例如，今天天气不好，不想出门。
如果我能够继续做个快乐的胖子，那也就算了。可是我现在发现自己一点也不快乐了，
因为胖，不敢出门，不敢见朋友，不敢参加活动，不敢逛街买衣服。我不知道我在逃避
什么，也许就是在逃避现实生活。数着青春的日子一天天流逝，回忆着因为胖，一次次
被人拒绝的坎坷感情路，而我却只能躲在家里，透过窗户看着外面的阳光。 |
p*********l
发帖数: 26270 | 2 看公主的blog去，她那么胖都能减下来，你呢？
别人骂你是没有用的，看你自己想要什么
减肥，第一重要的是“自爱”（或者“自恋”）
那些说控制饮食还不如死掉的人，她们爱自己么？显然她们更爱食物
那些说增强运动难于上青天的人，她们爱自己么？显然她们更迷恋慵懒
只有爱自己的身体，才可能为了它放弃别的享乐
只有爱自己的灵魂，才可能为自己的will power而骄傲
先做一个自爱的人，其他的都容易 |
f******n
发帖数: 649 | |
g*****y
发帖数: 6325 | 4 听者好伤心啊！你需要你个理解关心你的朋友来帮助你。
【在 s******t 的大作中提到】
: 原来奇迹不会出现，原来暴饮暴食都会有报应的。曾经是个快乐的胖子，130P也每天开
: 心的在这里一边潜水，一边吃，看公主跟紫苏的文章，指导其他人减肥跟自强。偶尔也
: 跑去跑版看看大牛的步伐。当喜欢的男生留下一句，对不起，我还是喜欢瘦一点的女生
: 。于是一场现实版的瘦身男女就上演了，暴饮暴食两个月的结果就是爆肥三四十磅，所
: 有衣服穿不下。那时候，似乎除了吃，就没有其他事情能给我带来快乐。工作考试的压
: 力，单身的压力，让我继续在食物里面寻找快乐。
: 有一天医生警告我，胆固醇过高了。我好像还是不知廉耻的吃，觉得自己比身边的老美
: 还差远了。我每次嚷着减肥，周围的老美都很惊讶说，你一点都不胖啊。
: 无数次幻想自己变成身高158体重100斤的正常中国女孩，但发现奇迹不会出现。我是不
: 是太没有羞耻心了？我是不是太放纵自己了？在版上看到很多身高跟我差不多，120P的
|
b**o
发帖数: 5769 | 5 真的要减，一定要log calorie intake everyday!
这样吧，你先不节食，光把你一天吃得东西记录下来，算一下卡路里。会被自己吓一跳
的！
数字数字！ |
p*********g
发帖数: 22025 | 6 很深刻，很赞同，我现在就想要身材，一天就是不吃都得保持体重。
顺便问问，公主的blog在哪儿啊？找了半天呢
【在 p*********l 的大作中提到】
: 看公主的blog去，她那么胖都能减下来，你呢？
: 别人骂你是没有用的，看你自己想要什么
: 减肥，第一重要的是“自爱”（或者“自恋”）
: 那些说控制饮食还不如死掉的人，她们爱自己么？显然她们更爱食物
: 那些说增强运动难于上青天的人，她们爱自己么？显然她们更迷恋慵懒
: 只有爱自己的身体，才可能为了它放弃别的享乐
: 只有爱自己的灵魂，才可能为自己的will power而骄傲
: 先做一个自爱的人，其他的都容易
|
c******e
发帖数: 20 | 7 我用5个月从185-160斤。
【在 s******t 的大作中提到】
: 原来奇迹不会出现，原来暴饮暴食都会有报应的。曾经是个快乐的胖子，130P也每天开
: 心的在这里一边潜水，一边吃，看公主跟紫苏的文章，指导其他人减肥跟自强。偶尔也
: 跑去跑版看看大牛的步伐。当喜欢的男生留下一句，对不起，我还是喜欢瘦一点的女生
: 。于是一场现实版的瘦身男女就上演了，暴饮暴食两个月的结果就是爆肥三四十磅，所
: 有衣服穿不下。那时候，似乎除了吃，就没有其他事情能给我带来快乐。工作考试的压
: 力，单身的压力，让我继续在食物里面寻找快乐。
: 有一天医生警告我，胆固醇过高了。我好像还是不知廉耻的吃，觉得自己比身边的老美
: 还差远了。我每次嚷着减肥，周围的老美都很惊讶说，你一点都不胖啊。
: 无数次幻想自己变成身高158体重100斤的正常中国女孩，但发现奇迹不会出现。我是不
: 是太没有羞耻心了？我是不是太放纵自己了？在版上看到很多身高跟我差不多，120P的
|
q******3
发帖数: 1765 | 8 你在恶性循环。
发贴的功夫都不如去跑步了。
迈开腿跑步很难吗？
零食不吃会死啊？ |
B****x
发帖数: 410 | 9 如果你是胖子 你永远都不会是个快乐的胖子
所以一点一点来吧 只要明天比今天瘦 就好了
何况 不是光为了好看 也是健康着想 |
l**********o
发帖数: 9952 | |
|
|
T*U
发帖数: 22634 | |
p*********g
发帖数: 22025 | 12 哇塞，你用5个月减25.
我用2个月减了15.但是发现月到后面越难减，看来还得把懒字抹掉，出去运动啊。
【在 c******e 的大作中提到】
: 我用5个月从185-160斤。
|
m****7
发帖数: 189 | |
p*********g
发帖数: 22025 | 14 这是什么？
【在 m****7 的大作中提到】
: 刚买了P90X的路过，目前还不知道效果如何
|
p*********l
发帖数: 26270 | 15 博客：http://blog.sina.com.cn/gildajing
微薄：http://weibo.com/1852299857/profile
【在 p*********g 的大作中提到】
: 很深刻，很赞同，我现在就想要身材，一天就是不吃都得保持体重。
: 顺便问问，公主的blog在哪儿啊？找了半天呢
|
p*********g
发帖数: 22025 | |
s******t
发帖数: 96 | 17 我不是没有减过肥，从中学开始，减肥就成了我一个人生任务，每次减到120多了，自
己感觉良好，就停滞了。稍微不注意放纵吃喝又就反弹了。
我现在深刻反省中，也许真的是爱食物都过爱自己，爱睡觉多过爱自己，每次遇到平台
就放弃了，而且容易自我满足，到了120，感觉能出去见人也就放纵了。是我自己对自
己太宽松了，没有坚持下去。然后不断给自己找借口。
我的人生就这样，总是忽胖忽瘦，减肥帖子我看的比谁都多。以前胖的时候，肉还松松
的，这次胖起来，肉都是紧绷的，也不知道是怎么回事。感觉减肥一次比一次困难了。
身边的朋友也都对我很温柔，从来没有人提醒我该减肥，事实上他们都是瘦子，估计不
会理解胖子的痛苦吧。希望这次减肥能够坚持下去，我会定期上来汇报，请大家监督我
这个小胖子，不要让我再这样沉沦放纵下去。谢谢。
我要自律，要自爱。 |
a********b
发帖数: 1357 | 18 我觉得该吃的时候还是要吃。关键是你吃什么，怎么吃。不吃的结果就是暴饮暴食. |
h*******3
发帖数: 3775 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 20 天天上来报告饮食和运动，要量化，要做好随时被pia的准备
这只是一个开始
重要的是自爱 -- 你自己都不爱自己，别人怎么能爱你？
【在 s******t 的大作中提到】
: 我不是没有减过肥，从中学开始，减肥就成了我一个人生任务，每次减到120多了，自
: 己感觉良好，就停滞了。稍微不注意放纵吃喝又就反弹了。
: 我现在深刻反省中，也许真的是爱食物都过爱自己，爱睡觉多过爱自己，每次遇到平台
: 就放弃了，而且容易自我满足，到了120，感觉能出去见人也就放纵了。是我自己对自
: 己太宽松了，没有坚持下去。然后不断给自己找借口。
: 我的人生就这样，总是忽胖忽瘦，减肥帖子我看的比谁都多。以前胖的时候，肉还松松
: 的，这次胖起来，肉都是紧绷的，也不知道是怎么回事。感觉减肥一次比一次困难了。
: 身边的朋友也都对我很温柔，从来没有人提醒我该减肥，事实上他们都是瘦子，估计不
: 会理解胖子的痛苦吧。希望这次减肥能够坚持下去，我会定期上来汇报，请大家监督我
: 这个小胖子，不要让我再这样沉沦放纵下去。谢谢。
|
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|
J*******2
发帖数: 55 | 21
【在 l**********o 的大作中提到】
: 胖了显老，也不健康。
|
e*******3
发帖数: 3763 | 22 这个是该骂
象我这样家里几代人都是瘦子，不容易吃胖的人
虽然从来不节食，吃得也多
但是也要稍微控制下的
关键是不要吃太油腻的东西，少吃甜食
加运动 |
t********0
发帖数: 539 | 23 mm加油！不要沮丧，不管做什么先要开心起来，人生有时候就是这么艰难，减肥更是不
容易，不管胖瘦，都要给自己信心，只有自己想要，才能真正做到。
【在 s******t 的大作中提到】
: 原来奇迹不会出现，原来暴饮暴食都会有报应的。曾经是个快乐的胖子，130P也每天开
: 心的在这里一边潜水，一边吃，看公主跟紫苏的文章，指导其他人减肥跟自强。偶尔也
: 跑去跑版看看大牛的步伐。当喜欢的男生留下一句，对不起，我还是喜欢瘦一点的女生
: 。于是一场现实版的瘦身男女就上演了，暴饮暴食两个月的结果就是爆肥三四十磅，所
: 有衣服穿不下。那时候，似乎除了吃，就没有其他事情能给我带来快乐。工作考试的压
: 力，单身的压力，让我继续在食物里面寻找快乐。
: 有一天医生警告我，胆固醇过高了。我好像还是不知廉耻的吃，觉得自己比身边的老美
: 还差远了。我每次嚷着减肥，周围的老美都很惊讶说，你一点都不胖啊。
: 无数次幻想自己变成身高158体重100斤的正常中国女孩，但发现奇迹不会出现。我是不
: 是太没有羞耻心了？我是不是太放纵自己了？在版上看到很多身高跟我差不多，120P的
|
z***e
发帖数: 5393 | 24 老子对美国的所谓‘标准体重“就是一句话：放你黑大妈的狗屁！
【在 s******t 的大作中提到】
: 原来奇迹不会出现，原来暴饮暴食都会有报应的。曾经是个快乐的胖子，130P也每天开
: 心的在这里一边潜水，一边吃，看公主跟紫苏的文章，指导其他人减肥跟自强。偶尔也
: 跑去跑版看看大牛的步伐。当喜欢的男生留下一句，对不起，我还是喜欢瘦一点的女生
: 。于是一场现实版的瘦身男女就上演了，暴饮暴食两个月的结果就是爆肥三四十磅，所
: 有衣服穿不下。那时候，似乎除了吃，就没有其他事情能给我带来快乐。工作考试的压
: 力，单身的压力，让我继续在食物里面寻找快乐。
: 有一天医生警告我，胆固醇过高了。我好像还是不知廉耻的吃，觉得自己比身边的老美
: 还差远了。我每次嚷着减肥，周围的老美都很惊讶说，你一点都不胖啊。
: 无数次幻想自己变成身高158体重100斤的正常中国女孩，但发现奇迹不会出现。我是不
: 是太没有羞耻心了？我是不是太放纵自己了？在版上看到很多身高跟我差不多，120P的
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r****c
发帖数: 507 | |
gr
发帖数: 2958 | 26 有啥好悲剧的？
我6ft，我还老想涨到180斤，老涨不到。
【在 s******t 的大作中提到】
: 原来奇迹不会出现，原来暴饮暴食都会有报应的。曾经是个快乐的胖子，130P也每天开
: 心的在这里一边潜水，一边吃，看公主跟紫苏的文章，指导其他人减肥跟自强。偶尔也
: 跑去跑版看看大牛的步伐。当喜欢的男生留下一句，对不起，我还是喜欢瘦一点的女生
: 。于是一场现实版的瘦身男女就上演了，暴饮暴食两个月的结果就是爆肥三四十磅，所
: 有衣服穿不下。那时候，似乎除了吃，就没有其他事情能给我带来快乐。工作考试的压
: 力，单身的压力，让我继续在食物里面寻找快乐。
: 有一天医生警告我，胆固醇过高了。我好像还是不知廉耻的吃，觉得自己比身边的老美
: 还差远了。我每次嚷着减肥，周围的老美都很惊讶说，你一点都不胖啊。
: 无数次幻想自己变成身高158体重100斤的正常中国女孩，但发现奇迹不会出现。我是不
: 是太没有羞耻心了？我是不是太放纵自己了？在版上看到很多身高跟我差不多，120P的
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z**n
发帖数: 22303 | 27 据说，垃圾食品是会吃上瘾的，早点戒吧。
【在 s******t 的大作中提到】
: 原来奇迹不会出现，原来暴饮暴食都会有报应的。曾经是个快乐的胖子，130P也每天开
: 心的在这里一边潜水，一边吃，看公主跟紫苏的文章，指导其他人减肥跟自强。偶尔也
: 跑去跑版看看大牛的步伐。当喜欢的男生留下一句，对不起，我还是喜欢瘦一点的女生
: 。于是一场现实版的瘦身男女就上演了，暴饮暴食两个月的结果就是爆肥三四十磅，所
: 有衣服穿不下。那时候，似乎除了吃，就没有其他事情能给我带来快乐。工作考试的压
: 力，单身的压力，让我继续在食物里面寻找快乐。
: 有一天医生警告我，胆固醇过高了。我好像还是不知廉耻的吃，觉得自己比身边的老美
: 还差远了。我每次嚷着减肥，周围的老美都很惊讶说，你一点都不胖啊。
: 无数次幻想自己变成身高158体重100斤的正常中国女孩，但发现奇迹不会出现。我是不
: 是太没有羞耻心了？我是不是太放纵自己了？在版上看到很多身高跟我差不多，120P的
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c*****y
发帖数: 255 | 28 不是据说哦，是发生在千万人身上的真实悲剧。
找别人来督促自己本身就是WEAK的表现。自己不痛下决心，哪怕拿绳子绑着你还是要吃
的。
自己面壁一夜，想清楚要过什么样的人生。一个朋友说：IF I WILL DIE TMR，I WANT
TO DIE IN SHAPE。
【在 z**n 的大作中提到】
: 据说，垃圾食品是会吃上瘾的，早点戒吧。
|
z****e
发帖数: 54598 | 29 我从小就喜欢吃甜食
就是死活不胖，我蛮喜欢跟胖子在一起玩的
【在 e*******3 的大作中提到】
: 这个是该骂
: 象我这样家里几代人都是瘦子，不容易吃胖的人
: 虽然从来不节食，吃得也多
: 但是也要稍微控制下的
: 关键是不要吃太油腻的东西，少吃甜食
: 加运动
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n**********5
发帖数: 245 | 30 身高158体重100斤
这在中国女性里也不算正常吧 |
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a****0
发帖数: 509 | 31 up, well said
【在 p*********l 的大作中提到】
: 看公主的blog去，她那么胖都能减下来，你呢？
: 别人骂你是没有用的，看你自己想要什么
: 减肥，第一重要的是“自爱”（或者“自恋”）
: 那些说控制饮食还不如死掉的人，她们爱自己么？显然她们更爱食物
: 那些说增强运动难于上青天的人，她们爱自己么？显然她们更迷恋慵懒
: 只有爱自己的身体，才可能为了它放弃别的享乐
: 只有爱自己的灵魂，才可能为自己的will power而骄傲
: 先做一个自爱的人，其他的都容易
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f****u
发帖数: 926 | 32 猪啊你！
吃吃吃！！
就知道吃!!!
不胖跑到哪儿去了!!!
有你这样吃的吗!!!!
就是猪也得吃一顿歇一顿啊!!!!
还整天叫嚣着减肥!!!!
有没有羞耻心啊!!!!
没见过你这样放纵的!!!
现在国内猪肉这么贵！！！
你还在这儿发帖子！！！
你这不是找骂吗！！！
赶紧回国兑换成人民币的了！！！
一斤好几十块钱呢！！！
这样骂狠不狠？是你要大家骂的啊，骂狠了也不能生气啊。
【在 s******t 的大作中提到】
: 原来奇迹不会出现，原来暴饮暴食都会有报应的。曾经是个快乐的胖子，130P也每天开
: 心的在这里一边潜水，一边吃，看公主跟紫苏的文章，指导其他人减肥跟自强。偶尔也
: 跑去跑版看看大牛的步伐。当喜欢的男生留下一句，对不起，我还是喜欢瘦一点的女生
: 。于是一场现实版的瘦身男女就上演了，暴饮暴食两个月的结果就是爆肥三四十磅，所
: 有衣服穿不下。那时候，似乎除了吃，就没有其他事情能给我带来快乐。工作考试的压
: 力，单身的压力，让我继续在食物里面寻找快乐。
: 有一天医生警告我，胆固醇过高了。我好像还是不知廉耻的吃，觉得自己比身边的老美
: 还差远了。我每次嚷着减肥，周围的老美都很惊讶说，你一点都不胖啊。
: 无数次幻想自己变成身高158体重100斤的正常中国女孩，但发现奇迹不会出现。我是不
: 是太没有羞耻心了？我是不是太放纵自己了？在版上看到很多身高跟我差不多，120P的
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h****n
发帖数: 2784 | 33 mm加油
mm坚持来这里把！~！！
【在 s******t 的大作中提到】
: 原来奇迹不会出现，原来暴饮暴食都会有报应的。曾经是个快乐的胖子，130P也每天开
: 心的在这里一边潜水，一边吃，看公主跟紫苏的文章，指导其他人减肥跟自强。偶尔也
: 跑去跑版看看大牛的步伐。当喜欢的男生留下一句，对不起，我还是喜欢瘦一点的女生
: 。于是一场现实版的瘦身男女就上演了，暴饮暴食两个月的结果就是爆肥三四十磅，所
: 有衣服穿不下。那时候，似乎除了吃，就没有其他事情能给我带来快乐。工作考试的压
: 力，单身的压力，让我继续在食物里面寻找快乐。
: 有一天医生警告我，胆固醇过高了。我好像还是不知廉耻的吃，觉得自己比身边的老美
: 还差远了。我每次嚷着减肥，周围的老美都很惊讶说，你一点都不胖啊。
: 无数次幻想自己变成身高158体重100斤的正常中国女孩，但发现奇迹不会出现。我是不
: 是太没有羞耻心了？我是不是太放纵自己了？在版上看到很多身高跟我差不多，120P的
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a********b
发帖数: 1357 | 34 我觉得楼上的各位如果只是骂楼主,让她不要吃, 会增加她的羞耻心, 觉得自己不配吃
饭. 从而更加加重了 不吃- 暴饮暴食 的恶性循环.
而且很多胖人减肥, 如果走这种极端路线的话, 很容易进入到另一个极端-- 厌食症.
建议楼主在youtube 上看看关于厌食症的视频,不要觉得吃饭羞耻. ( 真的, 不能觉得
羞耻!!!! 你自己的身体自己爱护, 为什么要靠不吃来折磨自己??!!)
正确的做法是: 要吃! 要正常的吃!!! 一日四餐!!!! 不要让自己饿着!!但是要看清楚
吃什么， 怎么吃！ 不要吃高热量的东西， 应该多吃粗粮， 高纤维， 蔬菜，
白肉． 每顿都健康的吃， 同时保持充分的水分摄取，另外保证睡眠！ （ 睡觉很
重要！！ 很多人睡眠不足就用狂吃来弥补） 同时再本着以健康为本的目的锻炼，
这样想不瘦都难！！ 而且心情变好了． 由于再也不会饿着了， 也就没有了暴饮暴
食．
MM 一定要听我的建议！！ |
h****n
发帖数: 2784 | 35 要天天来报道哦
我觉得高碳水饮食的时候肉就是紧绷的。。。我只要某天甜食吃多了马上这样
【在 s******t 的大作中提到】
: 我不是没有减过肥，从中学开始，减肥就成了我一个人生任务，每次减到120多了，自
: 己感觉良好，就停滞了。稍微不注意放纵吃喝又就反弹了。
: 我现在深刻反省中，也许真的是爱食物都过爱自己，爱睡觉多过爱自己，每次遇到平台
: 就放弃了，而且容易自我满足，到了120，感觉能出去见人也就放纵了。是我自己对自
: 己太宽松了，没有坚持下去。然后不断给自己找借口。
: 我的人生就这样，总是忽胖忽瘦，减肥帖子我看的比谁都多。以前胖的时候，肉还松松
: 的，这次胖起来，肉都是紧绷的，也不知道是怎么回事。感觉减肥一次比一次困难了。
: 身边的朋友也都对我很温柔，从来没有人提醒我该减肥，事实上他们都是瘦子，估计不
: 会理解胖子的痛苦吧。希望这次减肥能够坚持下去，我会定期上来汇报，请大家监督我
: 这个小胖子，不要让我再这样沉沦放纵下去。谢谢。
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r**********9
发帖数: 19633 | 36 漫漫控制饮食，晚上吃少点
多运动，跑步最减肥，争取每天吃完晚饭1小时候慢跑40分钟 |
j****1
发帖数: 15497 | 37 wow~
我赶快查了一下自己的，虽然没有超过身高，但也是相当悲剧的～
一起加油减肥吧 |
n****n
发帖数: 5817 | 38 谢谢你的帖子，我也要开始督促自己了，要不然明天还得半天睡不着，坐这里灌水。 |
m********5
发帖数: 17667 | |
c*********1
发帖数: 4623 | 40 为啥要找骂呀，被别人骂完心情就好了，体重就下去了？
减肥要快乐地减
这种急速增肥是减的很快的
参见我的贴子 |
|
|
G***a
发帖数: 27294 | 41 亲爱的mm，看在我比你虚长两岁，经历相似的份上，勉强大言不惭地给你讲两个我的人
生体会。
希望你不要介意。这个帖子讲第一个。
第一个就是：nothing can define you as you. 什么外在条件都决定不了一个人的价
值。
我少女时期是个看上去一无是处的孩子：高中考生班里倒数第一，身材巨胖（２２０多
斤），长得巨丑。
老师在家长会上羞辱我妈，说没见过这么笨的孩子。我心里想，我要考上清华给你看看。
当时看起来是不可能的，但是现在我不是从清华毕业了吗？
当年２２０多斤的我，曾经梦想减到表姐那样的身材就行。当时看来多么不可能。
但是用了十年，现在我不是快减到１２０多了吗？
我也曾经怀疑，这辈子不会有男生喜欢我这样的人。男人都喜欢柔弱，娇小的女孩不是
吗？
我这么大块头，又不是温柔的性格，当时看找个男友也是不可能的。
现在也找到bf了。虽然我们吵过架，但是一次次的吵架，更加让我觉得他既善良，又爱
我。
大言不惭地说，除了他，也有那么一个半个的男人，算是真心喜欢过我，我心里也默默
知道。
很多人以为，经历过这些事情，一定觉得很骄傲，觉得很成功。当然有部分这样的想法。
但是最重要的想法是，从15岁到现在这十三年，使我明白了：“我可以失去一切”
失去一切也没什么了不起的！那些外在的东西，是不能衡量任何一个人的价值的。
失去一切也是相当可能的。人生很长，人永远无法掌握自己命运。
美丽，好身材，爱人，事业，钱财，都可能毁于一旦。
我父亲从小告诉我的道理是，即便人生再动荡，知识在你脑子里，别人抢不走；梦想在
你心里，别人挖不走。
那些书本上的知识，关于减肥的知识，关于社会的知识，关于和男生交往的知识，已经
深深印在我心里。
那些在最困难时期给我安慰的梦想，我一刻也没放弃过，这些才是定义我这个人的价值。
这些是我能放进旅行箱，能带着完成人生旅程的唯一行李。
虽然外表是敲门砖，是很重要的条件。但是你一定要记住，
只有爱你的性格，爱你的梦想，爱你的内在的人，才有资格做你的伴侣。
所以请不要有任何自卑的理由，因为所有人的外在资本，都有可能失去。这句话是实实
在在的现实。
真正衡量人的价值的，是你自己的内在，是你自己在困难时期如何坚持信仰，挺直脊梁
。
【在 s******t 的大作中提到】
: 原来奇迹不会出现，原来暴饮暴食都会有报应的。曾经是个快乐的胖子，130P也每天开
: 心的在这里一边潜水，一边吃，看公主跟紫苏的文章，指导其他人减肥跟自强。偶尔也
: 跑去跑版看看大牛的步伐。当喜欢的男生留下一句，对不起，我还是喜欢瘦一点的女生
: 。于是一场现实版的瘦身男女就上演了，暴饮暴食两个月的结果就是爆肥三四十磅，所
: 有衣服穿不下。那时候，似乎除了吃，就没有其他事情能给我带来快乐。工作考试的压
: 力，单身的压力，让我继续在食物里面寻找快乐。
: 有一天医生警告我，胆固醇过高了。我好像还是不知廉耻的吃，觉得自己比身边的老美
: 还差远了。我每次嚷着减肥，周围的老美都很惊讶说，你一点都不胖啊。
: 无数次幻想自己变成身高158体重100斤的正常中国女孩，但发现奇迹不会出现。我是不
: 是太没有羞耻心了？我是不是太放纵自己了？在版上看到很多身高跟我差不多，120P的
|
G***a
发帖数: 27294 | 42 第二个人生体会，来自一个很有智慧的外国老人跟我说的一句话
他说：“don't look like what you have been through”－别让你的外表反映出你遭
受过的磨难。
我整整花了５年时间，才明白这句话的涵义。直到最近坐在家里冥想的时候，才顿悟。
跟你分享一下，如果有点用处，你也不会走我当年的弯路了。
假如你上大街上去看形形色色的行人，你会发现有些人表情悲哀，痛苦，不耐烦，穿着
邋遢，步履沉重，有人嘴里还骂骂咧咧。
你会觉得这些人可能家庭不幸福，生活不富裕，工作不顺利，至少他们过得不快乐。
但有些人，表情振奋，快乐，对人友好，穿着整洁，走路轻快。
你会觉得，哦，可能他们一切顺遂，生活也很富裕，工作也爬得高，这些外在的东西使
他们很快乐。
其实我悄悄告诉你，这些可能是表面现象。第二种人的生活，也不是没有磨难。
他们也可能正遭受离婚，失恋，事业上的不顺，家里孩子不听话，财政紧张，等等等等。
只是他们坚强的选择了，不让磨难影响了他们作为人的体面。
是的，我说的就是“体面”这个老气横秋的词。以前我小时候也觉得这是个很糟粕的词。
长大才发现，能在任何磨难面前能ｈｏｌｄ住自己体面的人，需要多么隐忍和高贵的性
格。
即便恋爱折磨你，你每天也花最漂亮的妆，梳最漂亮的头，就仿佛你正在热恋一样。
即便身体会不适应，你也每天去锻炼保持最旺盛的精力和最健美的身材，就仿佛你人逢
喜事一样。
即便有人欺负你，你也每天善良热心的对待别人，就仿佛你从来不懂怎么恶劣对待别人
一样。
即便你心情很沉重，压力很大，你一样每天谈笑风生，出门去和朋友ｐａｒｔｙ，就仿
佛你生活很顺遂一样。
这就是老人的那句“don't look like what you have been through" 的真正意思。
你经历了磨难，你吸收了教训。但是你不是镜子，你不折射它。
磨难在你身上没有磨出伤痕，没有留下伤疤，磨出的只是成熟的光辉。
If you look happy everyday, you will eventually be.
【在 s******t 的大作中提到】
: 原来奇迹不会出现，原来暴饮暴食都会有报应的。曾经是个快乐的胖子，130P也每天开
: 心的在这里一边潜水，一边吃，看公主跟紫苏的文章，指导其他人减肥跟自强。偶尔也
: 跑去跑版看看大牛的步伐。当喜欢的男生留下一句，对不起，我还是喜欢瘦一点的女生
: 。于是一场现实版的瘦身男女就上演了，暴饮暴食两个月的结果就是爆肥三四十磅，所
: 有衣服穿不下。那时候，似乎除了吃，就没有其他事情能给我带来快乐。工作考试的压
: 力，单身的压力，让我继续在食物里面寻找快乐。
: 有一天医生警告我，胆固醇过高了。我好像还是不知廉耻的吃，觉得自己比身边的老美
: 还差远了。我每次嚷着减肥，周围的老美都很惊讶说，你一点都不胖啊。
: 无数次幻想自己变成身高158体重100斤的正常中国女孩，但发现奇迹不会出现。我是不
: 是太没有羞耻心了？我是不是太放纵自己了？在版上看到很多身高跟我差不多，120P的
|
f****y
发帖数: 2612 | 43 鼓掌
看。
【在 G***a 的大作中提到】
: 亲爱的mm，看在我比你虚长两岁，经历相似的份上，勉强大言不惭地给你讲两个我的人
: 生体会。
: 希望你不要介意。这个帖子讲第一个。
: 第一个就是：nothing can define you as you. 什么外在条件都决定不了一个人的价
: 值。
: 我少女时期是个看上去一无是处的孩子：高中考生班里倒数第一，身材巨胖（２２０多
: 斤），长得巨丑。
: 老师在家长会上羞辱我妈，说没见过这么笨的孩子。我心里想，我要考上清华给你看看。
: 当时看起来是不可能的，但是现在我不是从清华毕业了吗？
: 当年２２０多斤的我，曾经梦想减到表姐那样的身材就行。当时看来多么不可能。
|
G***a
发帖数: 27294 | 44 我两个体会说完了。估计你也知道了自己应该怎么做。
记住范仲淹那句“不以物喜，不以己悲”－－不因外物而开心，不因自己的磨难而悲伤。
从今天起，走出家门，多交朋友，不用等到自己身材完美的那一天才出面社交。
从今天起，多锻炼，不让以前减肥的磨难，反映折射到这次减肥的行动和结果上。
从今天起，每天活得，就好像，你从未失败过，也从未失恋过一样。
把所有的精神包袱，都留给过去。
最后，欢迎你加入我们这个大家庭。
【在 G***a 的大作中提到】
: 第二个人生体会，来自一个很有智慧的外国老人跟我说的一句话
: 他说：“don't look like what you have been through”－别让你的外表反映出你遭
: 受过的磨难。
: 我整整花了５年时间，才明白这句话的涵义。直到最近坐在家里冥想的时候，才顿悟。
: 跟你分享一下，如果有点用处，你也不会走我当年的弯路了。
: 假如你上大街上去看形形色色的行人，你会发现有些人表情悲哀，痛苦，不耐烦，穿着
: 邋遢，步履沉重，有人嘴里还骂骂咧咧。
: 你会觉得这些人可能家庭不幸福，生活不富裕，工作不顺利，至少他们过得不快乐。
: 但有些人，表情振奋，快乐，对人友好，穿着整洁，走路轻快。
: 你会觉得，哦，可能他们一切顺遂，生活也很富裕，工作也爬得高，这些外在的东西使
|
P****0
发帖数: 366 | 45 这个说的太好了！
【在 G***a 的大作中提到】
: 第二个人生体会，来自一个很有智慧的外国老人跟我说的一句话
: 他说：“don't look like what you have been through”－别让你的外表反映出你遭
: 受过的磨难。
: 我整整花了５年时间，才明白这句话的涵义。直到最近坐在家里冥想的时候，才顿悟。
: 跟你分享一下，如果有点用处，你也不会走我当年的弯路了。
: 假如你上大街上去看形形色色的行人，你会发现有些人表情悲哀，痛苦，不耐烦，穿着
: 邋遢，步履沉重，有人嘴里还骂骂咧咧。
: 你会觉得这些人可能家庭不幸福，生活不富裕，工作不顺利，至少他们过得不快乐。
: 但有些人，表情振奋，快乐，对人友好，穿着整洁，走路轻快。
: 你会觉得，哦，可能他们一切顺遂，生活也很富裕，工作也爬得高，这些外在的东西使
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P****0
发帖数: 366 | 46 这个说的太好了！
【在 G***a 的大作中提到】
: 第二个人生体会，来自一个很有智慧的外国老人跟我说的一句话
: 他说：“don't look like what you have been through”－别让你的外表反映出你遭
: 受过的磨难。
: 我整整花了５年时间，才明白这句话的涵义。直到最近坐在家里冥想的时候，才顿悟。
: 跟你分享一下，如果有点用处，你也不会走我当年的弯路了。
: 假如你上大街上去看形形色色的行人，你会发现有些人表情悲哀，痛苦，不耐烦，穿着
: 邋遢，步履沉重，有人嘴里还骂骂咧咧。
: 你会觉得这些人可能家庭不幸福，生活不富裕，工作不顺利，至少他们过得不快乐。
: 但有些人，表情振奋，快乐，对人友好，穿着整洁，走路轻快。
: 你会觉得，哦，可能他们一切顺遂，生活也很富裕，工作也爬得高，这些外在的东西使
|
v****e
发帖数: 609 | 47 我也觉得不会有快乐的胖子，争取当个快乐的正常人吧。胖到影响健康实在不好 |
a****8
发帖数: 2771 | 48 宁做饱死鬼不做饿死鬼
WANT
【在 c*****y 的大作中提到】
: 不是据说哦，是发生在千万人身上的真实悲剧。
: 找别人来督促自己本身就是WEAK的表现。自己不痛下决心，哪怕拿绳子绑着你还是要吃
: 的。
: 自己面壁一夜，想清楚要过什么样的人生。一个朋友说：IF I WILL DIE TMR，I WANT
: TO DIE IN SHAPE。
|
a****8
发帖数: 2771 | 49 这他妈是我最近看过最好的帖子了
【在 G***a 的大作中提到】
: 第二个人生体会，来自一个很有智慧的外国老人跟我说的一句话
: 他说：“don't look like what you have been through”－别让你的外表反映出你遭
: 受过的磨难。
: 我整整花了５年时间，才明白这句话的涵义。直到最近坐在家里冥想的时候，才顿悟。
: 跟你分享一下，如果有点用处，你也不会走我当年的弯路了。
: 假如你上大街上去看形形色色的行人，你会发现有些人表情悲哀，痛苦，不耐烦，穿着
: 邋遢，步履沉重，有人嘴里还骂骂咧咧。
: 你会觉得这些人可能家庭不幸福，生活不富裕，工作不顺利，至少他们过得不快乐。
: 但有些人，表情振奋，快乐，对人友好，穿着整洁，走路轻快。
: 你会觉得，哦，可能他们一切顺遂，生活也很富裕，工作也爬得高，这些外在的东西使
|
a****8
发帖数: 2771 | 50 内心强大的小宇宙，是需要也是可以培养磨炼出来的。 |
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n*********0
发帖数: 1543 | 51 Wow.
Exactly.
【在 G***a 的大作中提到】
: 第二个人生体会，来自一个很有智慧的外国老人跟我说的一句话
: 他说：“don't look like what you have been through”－别让你的外表反映出你遭
: 受过的磨难。
: 我整整花了５年时间，才明白这句话的涵义。直到最近坐在家里冥想的时候，才顿悟。
: 跟你分享一下，如果有点用处，你也不会走我当年的弯路了。
: 假如你上大街上去看形形色色的行人，你会发现有些人表情悲哀，痛苦，不耐烦，穿着
: 邋遢，步履沉重，有人嘴里还骂骂咧咧。
: 你会觉得这些人可能家庭不幸福，生活不富裕，工作不顺利，至少他们过得不快乐。
: 但有些人，表情振奋，快乐，对人友好，穿着整洁，走路轻快。
: 你会觉得，哦，可能他们一切顺遂，生活也很富裕，工作也爬得高，这些外在的东西使
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g*****y
发帖数: 6325 | 52 很感动，很传奇
看。
【在 G***a 的大作中提到】
: 亲爱的mm，看在我比你虚长两岁，经历相似的份上，勉强大言不惭地给你讲两个我的人
: 生体会。
: 希望你不要介意。这个帖子讲第一个。
: 第一个就是：nothing can define you as you. 什么外在条件都决定不了一个人的价
: 值。
: 我少女时期是个看上去一无是处的孩子：高中考生班里倒数第一，身材巨胖（２２０多
: 斤），长得巨丑。
: 老师在家长会上羞辱我妈，说没见过这么笨的孩子。我心里想，我要考上清华给你看看。
: 当时看起来是不可能的，但是现在我不是从清华毕业了吗？
: 当年２２０多斤的我，曾经梦想减到表姐那样的身材就行。当时看来多么不可能。
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F*P
发帖数: 3204 | |
c**********t
发帖数: 8546 | 54 先改变一下心态吧，没有男人值得你暴肥三四十磅。130没啥，我婚礼都是超130的体重
上的，不管是ex还是exx还是老公,我在他们面前的体重就130晃来晃去。不是没人说我肥，我也不是没伤心过，不过都不会有很大打击，萝卜白菜各有所爱嘛。一个人生下来要相信另一个也为你而生。然后，很高兴你想减肥了，瘦点当然漂亮了，为了漂亮的快乐少吃一点多动一点未尝不可。加入减肥大军吧（但是别走另一个吃太少的极端）
【在 s******t 的大作中提到】
: 原来奇迹不会出现，原来暴饮暴食都会有报应的。曾经是个快乐的胖子，130P也每天开
: 心的在这里一边潜水，一边吃，看公主跟紫苏的文章，指导其他人减肥跟自强。偶尔也
: 跑去跑版看看大牛的步伐。当喜欢的男生留下一句，对不起，我还是喜欢瘦一点的女生
: 。于是一场现实版的瘦身男女就上演了，暴饮暴食两个月的结果就是爆肥三四十磅，所
: 有衣服穿不下。那时候，似乎除了吃，就没有其他事情能给我带来快乐。工作考试的压
: 力，单身的压力，让我继续在食物里面寻找快乐。
: 有一天医生警告我，胆固醇过高了。我好像还是不知廉耻的吃，觉得自己比身边的老美
: 还差远了。我每次嚷着减肥，周围的老美都很惊讶说，你一点都不胖啊。
: 无数次幻想自己变成身高158体重100斤的正常中国女孩，但发现奇迹不会出现。我是不
: 是太没有羞耻心了？我是不是太放纵自己了？在版上看到很多身高跟我差不多，120P的
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M****n
发帖数: 476 | 55 公主说得太好了！给你鼓掌！
最难得的是， 有些人自己知道怎么做， 却不知道怎么升华这些哲理用于教化别人，
让大家受益。 公主小小年纪就这么好的心态和人生观， 看来是经历磨难所得的财富。
佩服敬仰！
伤。
【在 G***a 的大作中提到】
: 我两个体会说完了。估计你也知道了自己应该怎么做。
: 记住范仲淹那句“不以物喜，不以己悲”－－不因外物而开心，不因自己的磨难而悲伤。
: 从今天起，走出家门，多交朋友，不用等到自己身材完美的那一天才出面社交。
: 从今天起，多锻炼，不让以前减肥的磨难，反映折射到这次减肥的行动和结果上。
: 从今天起，每天活得，就好像，你从未失败过，也从未失恋过一样。
: 把所有的精神包袱，都留给过去。
: 最后，欢迎你加入我们这个大家庭。
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p**********t
发帖数: 126 | |
g********x
发帖数: 4671 | |
G***a
发帖数: 27294 | 58 这点我不得不同意你，哈哈。
虽然我没那么强的信仰说“一个人为另一个人而生”，但是我相信自己应该爱自己，就
像紫苏说的那样。
这也是为什么我很不欣赏小Ｓ那段广为被年轻姑娘传颂的减肥“格言”，什么“要么瘦
，要么死”一类。
争强好胜绝对是好的，但充满了歇斯底里的输不起的心态，和对胖人的不尊重，我觉得
是有害的。
争强和自爱不矛盾。 哈哈
我肥，我也不是没伤心过，不过都不会有很大打击，萝卜白菜各有所爱嘛。一个人生下
来要相信另一个也为你而生。然后，很高兴你想减肥了，瘦点当然漂亮了，为了漂亮的
快乐少吃一点多动一点未尝不可。加入减肥大军吧（但是别走另一个吃太少的极端）
【在 c**********t 的大作中提到】
: 先改变一下心态吧，没有男人值得你暴肥三四十磅。130没啥，我婚礼都是超130的体重
: 上的，不管是ex还是exx还是老公,我在他们面前的体重就130晃来晃去。不是没人说我肥，我也不是没伤心过，不过都不会有很大打击，萝卜白菜各有所爱嘛。一个人生下来要相信另一个也为你而生。然后，很高兴你想减肥了，瘦点当然漂亮了，为了漂亮的快乐少吃一点多动一点未尝不可。加入减肥大军吧（但是别走另一个吃太少的极端）
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w***s
发帖数: 15642 | 59 狂赞
【在 G***a 的大作中提到】
: 第二个人生体会，来自一个很有智慧的外国老人跟我说的一句话
: 他说：“don't look like what you have been through”－别让你的外表反映出你遭
: 受过的磨难。
: 我整整花了５年时间，才明白这句话的涵义。直到最近坐在家里冥想的时候，才顿悟。
: 跟你分享一下，如果有点用处，你也不会走我当年的弯路了。
: 假如你上大街上去看形形色色的行人，你会发现有些人表情悲哀，痛苦，不耐烦，穿着
: 邋遢，步履沉重，有人嘴里还骂骂咧咧。
: 你会觉得这些人可能家庭不幸福，生活不富裕，工作不顺利，至少他们过得不快乐。
: 但有些人，表情振奋，快乐，对人友好，穿着整洁，走路轻快。
: 你会觉得，哦，可能他们一切顺遂，生活也很富裕，工作也爬得高，这些外在的东西使
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G***a
发帖数: 27294 | 60 再过1个多月就28了，不年轻了：）
再说，咱正常健康人这点烦心事，其实说成”磨难“也是夸张了。
【在 M****n 的大作中提到】
: 公主说得太好了！给你鼓掌！
: 最难得的是， 有些人自己知道怎么做， 却不知道怎么升华这些哲理用于教化别人，
: 让大家受益。 公主小小年纪就这么好的心态和人生观， 看来是经历磨难所得的财富。
: 佩服敬仰！
:
: 伤。
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M****n
发帖数: 476 | 61 ”咱正常健康人这点烦心事，其实说成”磨难“也是夸张了“---- 赞的就是这个心态。
28 还是很年轻的， 呵呵， XMJD
【在 G***a 的大作中提到】
: 再过1个多月就28了，不年轻了：）
: 再说，咱正常健康人这点烦心事，其实说成”磨难“也是夸张了。
|
L****O
发帖数: 166 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 63 对，瘦也是为了自己，不是为了取悦他人
如果为了取悦他人而活，自然就活得辛苦，不容易开心
这就是自爱，就是不以物喜不以己悲
自爱之人，人自爱之
哪怕是个胖子，只要她喜欢自己胖胖的样子，也没人可以歧视她
心有所想却缺乏意志力行动力，这才是可悲的
【在 G***a 的大作中提到】
: 这点我不得不同意你，哈哈。
: 虽然我没那么强的信仰说“一个人为另一个人而生”，但是我相信自己应该爱自己，就
: 像紫苏说的那样。
: 这也是为什么我很不欣赏小Ｓ那段广为被年轻姑娘传颂的减肥“格言”，什么“要么瘦
: ，要么死”一类。
: 争强好胜绝对是好的，但充满了歇斯底里的输不起的心态，和对胖人的不尊重，我觉得
: 是有害的。
: 争强和自爱不矛盾。 哈哈
:
: 我肥，我也不是没伤心过，不过都不会有很大打击，萝卜白菜各有所爱嘛。一个人生下
|
G***a
发帖数: 27294 | 64 其实人宅在家里，就容易有这种”全世界我最坎坷，我最受伤，我最寂寞，我最倒霉“
的想法。
关键lz要走出家门，看看外面的世界。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 对，瘦也是为了自己，不是为了取悦他人
: 如果为了取悦他人而活，自然就活得辛苦，不容易开心
: 这就是自爱，就是不以物喜不以己悲
: 自爱之人，人自爱之
: 哪怕是个胖子，只要她喜欢自己胖胖的样子，也没人可以歧视她
: 心有所想却缺乏意志力行动力，这才是可悲的
|
v*********u
发帖数: 10464 | 65 我喜欢胖子，大大咧咧很可爱，不要管人家怎么说，快乐最重要，
【在 s******t 的大作中提到】
: 原来奇迹不会出现，原来暴饮暴食都会有报应的。曾经是个快乐的胖子，130P也每天开
: 心的在这里一边潜水，一边吃，看公主跟紫苏的文章，指导其他人减肥跟自强。偶尔也
: 跑去跑版看看大牛的步伐。当喜欢的男生留下一句，对不起，我还是喜欢瘦一点的女生
: 。于是一场现实版的瘦身男女就上演了，暴饮暴食两个月的结果就是爆肥三四十磅，所
: 有衣服穿不下。那时候，似乎除了吃，就没有其他事情能给我带来快乐。工作考试的压
: 力，单身的压力，让我继续在食物里面寻找快乐。
: 有一天医生警告我，胆固醇过高了。我好像还是不知廉耻的吃，觉得自己比身边的老美
: 还差远了。我每次嚷着减肥，周围的老美都很惊讶说，你一点都不胖啊。
: 无数次幻想自己变成身高158体重100斤的正常中国女孩，但发现奇迹不会出现。我是不
: 是太没有羞耻心了？我是不是太放纵自己了？在版上看到很多身高跟我差不多，120P的
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g**********1
发帖数: 197 | |
w***4
发帖数: 1205 | 67 体重过重，其实伤害上，对外表与心理的影响倒是次要的，关键是会有很多疾病，而且
寿命严重降低。以前我们高中的一个同学很年轻就猝死了，和体重过重很有关系。
想想这些，你就为了现在的一些“美味”放弃了以后几十年的美味，真是太短视了。还
有，你的父母你打算由谁来养老呢。你的孩子呢？你不想要漂亮可爱的孩子，然后慢慢
地陪他们一起长大吗？你要是美女，你会去喜欢一个大胖男吗？会去喜欢一个不懂得怎
么爱自己的人吗？那反过来不也一样吗？你难道指望天上掉下一个帅哥来拯救你？
缺乏意志和对自己的控制力，你就是自然界被自然淘汰的那一群了。
想通了这些，你自然会做出决定。
【在 s******t 的大作中提到】
: 原来奇迹不会出现，原来暴饮暴食都会有报应的。曾经是个快乐的胖子，130P也每天开
: 心的在这里一边潜水，一边吃，看公主跟紫苏的文章，指导其他人减肥跟自强。偶尔也
: 跑去跑版看看大牛的步伐。当喜欢的男生留下一句，对不起，我还是喜欢瘦一点的女生
: 。于是一场现实版的瘦身男女就上演了，暴饮暴食两个月的结果就是爆肥三四十磅，所
: 有衣服穿不下。那时候，似乎除了吃，就没有其他事情能给我带来快乐。工作考试的压
: 力，单身的压力，让我继续在食物里面寻找快乐。
: 有一天医生警告我，胆固醇过高了。我好像还是不知廉耻的吃，觉得自己比身边的老美
: 还差远了。我每次嚷着减肥，周围的老美都很惊讶说，你一点都不胖啊。
: 无数次幻想自己变成身高158体重100斤的正常中国女孩，但发现奇迹不会出现。我是不
: 是太没有羞耻心了？我是不是太放纵自己了？在版上看到很多身高跟我差不多，120P的
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s**********g
发帖数: 1578 | 68 WELL SAID!!!!!!!!!!!!!!
【在 G***a 的大作中提到】
: 第二个人生体会，来自一个很有智慧的外国老人跟我说的一句话
: 他说：“don't look like what you have been through”－别让你的外表反映出你遭
: 受过的磨难。
: 我整整花了５年时间，才明白这句话的涵义。直到最近坐在家里冥想的时候，才顿悟。
: 跟你分享一下，如果有点用处，你也不会走我当年的弯路了。
: 假如你上大街上去看形形色色的行人，你会发现有些人表情悲哀，痛苦，不耐烦，穿着
: 邋遢，步履沉重，有人嘴里还骂骂咧咧。
: 你会觉得这些人可能家庭不幸福，生活不富裕，工作不顺利，至少他们过得不快乐。
: 但有些人，表情振奋，快乐，对人友好，穿着整洁，走路轻快。
: 你会觉得，哦，可能他们一切顺遂，生活也很富裕，工作也爬得高，这些外在的东西使
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i***z
发帖数: 7508 | 69 上照片， 才有动力。
【在 s******t 的大作中提到】
: 原来奇迹不会出现，原来暴饮暴食都会有报应的。曾经是个快乐的胖子，130P也每天开
: 心的在这里一边潜水，一边吃，看公主跟紫苏的文章，指导其他人减肥跟自强。偶尔也
: 跑去跑版看看大牛的步伐。当喜欢的男生留下一句，对不起，我还是喜欢瘦一点的女生
: 。于是一场现实版的瘦身男女就上演了，暴饮暴食两个月的结果就是爆肥三四十磅，所
: 有衣服穿不下。那时候，似乎除了吃，就没有其他事情能给我带来快乐。工作考试的压
: 力，单身的压力，让我继续在食物里面寻找快乐。
: 有一天医生警告我，胆固醇过高了。我好像还是不知廉耻的吃，觉得自己比身边的老美
: 还差远了。我每次嚷着减肥，周围的老美都很惊讶说，你一点都不胖啊。
: 无数次幻想自己变成身高158体重100斤的正常中国女孩，但发现奇迹不会出现。我是不
: 是太没有羞耻心了？我是不是太放纵自己了？在版上看到很多身高跟我差不多，120P的
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j******n
发帖数: 941 | 70 我从小也是个胖子 可是我现在就挺瘦
我曾经二十年以上相信这是基因决定的 后来发现后天还是可以改变 只不过比常人更辛苦一些 |
|
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m****7
发帖数: 189 | 71 一套训练调整素身的光碟教程
【在 p*********g 的大作中提到】
: 这是什么？
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B****c
发帖数: 538 | |
q******3
发帖数: 1765 | 73 两段说得都特别好，看了很感动。
我再补充点我的吧：
这些感慨都是经历过了的人才能发出来的感慨，去经历很重要。
很多时候我们都会空坐在那想，空坐在那worry，就是不去做。
搞得自己心理负担很重，实际上却没有任何收获。
其实事情真正做起来也没那么难，但为什么就是不做呢？
就看你有多想做了。
以我的经历：对于我不想做的事情，哪怕两分钟就能完成，我也能把它放那搁两个星期
；对于我想做的事情，我不睡觉都要把它做完。
所以楼主，你有多想减肥呢？真的很想的话，现在应该把所有的零食扔掉，关上电脑去
跑步了吧？
【在 G***a 的大作中提到】
: 第二个人生体会，来自一个很有智慧的外国老人跟我说的一句话
: 他说：“don't look like what you have been through”－别让你的外表反映出你遭
: 受过的磨难。
: 我整整花了５年时间，才明白这句话的涵义。直到最近坐在家里冥想的时候，才顿悟。
: 跟你分享一下，如果有点用处，你也不会走我当年的弯路了。
: 假如你上大街上去看形形色色的行人，你会发现有些人表情悲哀，痛苦，不耐烦，穿着
: 邋遢，步履沉重，有人嘴里还骂骂咧咧。
: 你会觉得这些人可能家庭不幸福，生活不富裕，工作不顺利，至少他们过得不快乐。
: 但有些人，表情振奋，快乐，对人友好，穿着整洁，走路轻快。
: 你会觉得，哦，可能他们一切顺遂，生活也很富裕，工作也爬得高，这些外在的东西使
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l**********r
发帖数: 3 | 74 赞这个，说的真好！
看。
【在 G***a 的大作中提到】
: 亲爱的mm，看在我比你虚长两岁，经历相似的份上，勉强大言不惭地给你讲两个我的人
: 生体会。
: 希望你不要介意。这个帖子讲第一个。
: 第一个就是：nothing can define you as you. 什么外在条件都决定不了一个人的价
: 值。
: 我少女时期是个看上去一无是处的孩子：高中考生班里倒数第一，身材巨胖（２２０多
: 斤），长得巨丑。
: 老师在家长会上羞辱我妈，说没见过这么笨的孩子。我心里想，我要考上清华给你看看。
: 当时看起来是不可能的，但是现在我不是从清华毕业了吗？
: 当年２２０多斤的我，曾经梦想减到表姐那样的身材就行。当时看来多么不可能。
|
G***a
发帖数: 27294 | 75 美女。。。。谢我什么啊？
【在 B****c 的大作中提到】
: 谢谢公主
|
G***a
发帖数: 27294 | 76 其实很多东西作起来没那么难，关键要踏出第一步：）
【在 q******3 的大作中提到】
: 两段说得都特别好，看了很感动。
: 我再补充点我的吧：
: 这些感慨都是经历过了的人才能发出来的感慨，去经历很重要。
: 很多时候我们都会空坐在那想，空坐在那worry，就是不去做。
: 搞得自己心理负担很重，实际上却没有任何收获。
: 其实事情真正做起来也没那么难，但为什么就是不做呢？
: 就看你有多想做了。
: 以我的经历：对于我不想做的事情，哪怕两分钟就能完成，我也能把它放那搁两个星期
: ；对于我想做的事情，我不睡觉都要把它做完。
: 所以楼主，你有多想减肥呢？真的很想的话，现在应该把所有的零食扔掉，关上电脑去
|
I********5
发帖数: 1415 | 77 谢谢分享，好像当头棒喝啊。突然明白了自己纠结很久的东西。
现在要克服的就是自己的懒惰。
【在 G***a 的大作中提到】
: 第二个人生体会，来自一个很有智慧的外国老人跟我说的一句话
: 他说：“don't look like what you have been through”－别让你的外表反映出你遭
: 受过的磨难。
: 我整整花了５年时间，才明白这句话的涵义。直到最近坐在家里冥想的时候，才顿悟。
: 跟你分享一下，如果有点用处，你也不会走我当年的弯路了。
: 假如你上大街上去看形形色色的行人，你会发现有些人表情悲哀，痛苦，不耐烦，穿着
: 邋遢，步履沉重，有人嘴里还骂骂咧咧。
: 你会觉得这些人可能家庭不幸福，生活不富裕，工作不顺利，至少他们过得不快乐。
: 但有些人，表情振奋，快乐，对人友好，穿着整洁，走路轻快。
: 你会觉得，哦，可能他们一切顺遂，生活也很富裕，工作也爬得高，这些外在的东西使
|
l******i
发帖数: 194 | 78 胖过才会懂啊～
【在 q******3 的大作中提到】
: 你在恶性循环。
: 发贴的功夫都不如去跑步了。
: 迈开腿跑步很难吗？
: 零食不吃会死啊？
|
q******3
发帖数: 1765 | 79 恩，我把那几句话收回。跟楼主说声抱歉！
【在 l******i 的大作中提到】
: 胖过才会懂啊～
|
q******3
发帖数: 1765 | 80 对，万事开头难。
我觉得“don't look like what you have been through”好难啊。
我努力到现在也就尽量在工作中be professional.
其他的还做不到，喜怒哀乐全写在脸上。
【在 G***a 的大作中提到】
: 其实很多东西作起来没那么难，关键要踏出第一步：）
|
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|
G***a
发帖数: 27294 | 81 这是对做人很高的要求啊。我们也只能尽最大努力吧。
【在 q******3 的大作中提到】
: 对，万事开头难。
: 我觉得“don't look like what you have been through”好难啊。
: 我努力到现在也就尽量在工作中be professional.
: 其他的还做不到，喜怒哀乐全写在脸上。
|
M****i
发帖数: 1170 | 82 努力向此目标迈进
【在 G***a 的大作中提到】
: 第二个人生体会，来自一个很有智慧的外国老人跟我说的一句话
: 他说：“don't look like what you have been through”－别让你的外表反映出你遭
: 受过的磨难。
: 我整整花了５年时间，才明白这句话的涵义。直到最近坐在家里冥想的时候，才顿悟。
: 跟你分享一下，如果有点用处，你也不会走我当年的弯路了。
: 假如你上大街上去看形形色色的行人，你会发现有些人表情悲哀，痛苦，不耐烦，穿着
: 邋遢，步履沉重，有人嘴里还骂骂咧咧。
: 你会觉得这些人可能家庭不幸福，生活不富裕，工作不顺利，至少他们过得不快乐。
: 但有些人，表情振奋，快乐，对人友好，穿着整洁，走路轻快。
: 你会觉得，哦，可能他们一切顺遂，生活也很富裕，工作也爬得高，这些外在的东西使
|
a****8
发帖数: 2771 | 83 富贵不能淫，威武不能屈，贫贱不能移
不以物喜，不以己悲
这个咱们从前也是这么讲的
【在 G***a 的大作中提到】
: 这是对做人很高的要求啊。我们也只能尽最大努力吧。
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G***a
发帖数: 27294 | 84 出了社会，很多人就把这些书忘了。
以后有了宝宝，还是要教她／他读一些古人书。不是迂腐，是真理啊
【在 a****8 的大作中提到】
: 富贵不能淫，威武不能屈，贫贱不能移
: 不以物喜，不以己悲
: 这个咱们从前也是这么讲的
|
K*****y
发帖数: 501 | 85 同意ab的看法, 找对方式,事半功倍!!
因为lzMM貌似是需要减去大块的肉肉, 一定要找一个自己能坚持下来的方法~~
一直饿着是不行的,
pen and paper ready
写下自己最爱的不肥的食物吧....
比如我超爱吃Chipotel的墨西哥卷,
(但是千万不要加cheese和贯奶油啊...)
或者去超市买成堆的水果+蔬菜...
总之就是要吃饱不饿...
喝 smoothie也可以...
然后就是运动...
尽情的逛街吧,
看到牛仔裤就多试穿吧
喜欢跳舞和旅游也可以减肥呐
我是不是说太多了...
^_^...
加油啊!
【在 a********b 的大作中提到】
: 我觉得该吃的时候还是要吃。关键是你吃什么，怎么吃。不吃的结果就是暴饮暴食.
|
l***a
发帖数: 487 | 86 这个说的太好了，收藏了
【在 G***a 的大作中提到】
: 第二个人生体会，来自一个很有智慧的外国老人跟我说的一句话
: 他说：“don't look like what you have been through”－别让你的外表反映出你遭
: 受过的磨难。
: 我整整花了５年时间，才明白这句话的涵义。直到最近坐在家里冥想的时候，才顿悟。
: 跟你分享一下，如果有点用处，你也不会走我当年的弯路了。
: 假如你上大街上去看形形色色的行人，你会发现有些人表情悲哀，痛苦，不耐烦，穿着
: 邋遢，步履沉重，有人嘴里还骂骂咧咧。
: 你会觉得这些人可能家庭不幸福，生活不富裕，工作不顺利，至少他们过得不快乐。
: 但有些人，表情振奋，快乐，对人友好，穿着整洁，走路轻快。
: 你会觉得，哦，可能他们一切顺遂，生活也很富裕，工作也爬得高，这些外在的东西使
|
j****1
发帖数: 15497 | 87
【在 a****8 的大作中提到】
: 这他妈是我最近看过最好的帖子了
|
v********2
发帖数: 516 | 88 抱抱。前面几个姐妹说的都很有道理。先要爱自己，知道自己让自己胖下去只能更郁闷
。然后正常吃一天，仔细记录下自己吃了多少热量。然后再制定一个好的计划，大家监
督你执行。偷懒的话也有大家骂你。控制一下瘦个3公斤下来，你马上就有动力继续减
肥了~
【在 s******t 的大作中提到】
: 原来奇迹不会出现，原来暴饮暴食都会有报应的。曾经是个快乐的胖子，130P也每天开
: 心的在这里一边潜水，一边吃，看公主跟紫苏的文章，指导其他人减肥跟自强。偶尔也
: 跑去跑版看看大牛的步伐。当喜欢的男生留下一句，对不起，我还是喜欢瘦一点的女生
: 。于是一场现实版的瘦身男女就上演了，暴饮暴食两个月的结果就是爆肥三四十磅，所
: 有衣服穿不下。那时候，似乎除了吃，就没有其他事情能给我带来快乐。工作考试的压
: 力，单身的压力，让我继续在食物里面寻找快乐。
: 有一天医生警告我，胆固醇过高了。我好像还是不知廉耻的吃，觉得自己比身边的老美
: 还差远了。我每次嚷着减肥，周围的老美都很惊讶说，你一点都不胖啊。
: 无数次幻想自己变成身高158体重100斤的正常中国女孩，但发现奇迹不会出现。我是不
: 是太没有羞耻心了？我是不是太放纵自己了？在版上看到很多身高跟我差不多，120P的
|
M****n
发帖数: 476 | 89 这个MM 上海人， 卡卡。
【在 K*****y 的大作中提到】
: 同意ab的看法, 找对方式,事半功倍!!
: 因为lzMM貌似是需要减去大块的肉肉, 一定要找一个自己能坚持下来的方法~~
: 一直饿着是不行的,
: pen and paper ready
: 写下自己最爱的不肥的食物吧....
: 比如我超爱吃Chipotel的墨西哥卷,
: (但是千万不要加cheese和贯奶油啊...)
: 或者去超市买成堆的水果+蔬菜...
: 总之就是要吃饱不饿...
: 喝 smoothie也可以...
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N****s
发帖数: 818 | 90 有些感触，但仅仅表面上的“don't look like”其实不够，远远不够。
【在 G***a 的大作中提到】
: 第二个人生体会，来自一个很有智慧的外国老人跟我说的一句话
: 他说：“don't look like what you have been through”－别让你的外表反映出你遭
: 受过的磨难。
: 我整整花了５年时间，才明白这句话的涵义。直到最近坐在家里冥想的时候，才顿悟。
: 跟你分享一下，如果有点用处，你也不会走我当年的弯路了。
: 假如你上大街上去看形形色色的行人，你会发现有些人表情悲哀，痛苦，不耐烦，穿着
: 邋遢，步履沉重，有人嘴里还骂骂咧咧。
: 你会觉得这些人可能家庭不幸福，生活不富裕，工作不顺利，至少他们过得不快乐。
: 但有些人，表情振奋，快乐，对人友好，穿着整洁，走路轻快。
: 你会觉得，哦，可能他们一切顺遂，生活也很富裕，工作也爬得高，这些外在的东西使
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v********2
发帖数: 516 | 91 写的真好。
看。
【在 G***a 的大作中提到】
: 亲爱的mm，看在我比你虚长两岁，经历相似的份上，勉强大言不惭地给你讲两个我的人
: 生体会。
: 希望你不要介意。这个帖子讲第一个。
: 第一个就是：nothing can define you as you. 什么外在条件都决定不了一个人的价
: 值。
: 我少女时期是个看上去一无是处的孩子：高中考生班里倒数第一，身材巨胖（２２０多
: 斤），长得巨丑。
: 老师在家长会上羞辱我妈，说没见过这么笨的孩子。我心里想，我要考上清华给你看看。
: 当时看起来是不可能的，但是现在我不是从清华毕业了吗？
: 当年２２０多斤的我，曾经梦想减到表姐那样的身材就行。当时看来多么不可能。
|
q******r
发帖数: 6542 | 92 well said.
【在 G***a 的大作中提到】
: 第二个人生体会，来自一个很有智慧的外国老人跟我说的一句话
: 他说：“don't look like what you have been through”－别让你的外表反映出你遭
: 受过的磨难。
: 我整整花了５年时间，才明白这句话的涵义。直到最近坐在家里冥想的时候，才顿悟。
: 跟你分享一下，如果有点用处，你也不会走我当年的弯路了。
: 假如你上大街上去看形形色色的行人，你会发现有些人表情悲哀，痛苦，不耐烦，穿着
: 邋遢，步履沉重，有人嘴里还骂骂咧咧。
: 你会觉得这些人可能家庭不幸福，生活不富裕，工作不顺利，至少他们过得不快乐。
: 但有些人，表情振奋，快乐，对人友好，穿着整洁，走路轻快。
: 你会觉得，哦，可能他们一切顺遂，生活也很富裕，工作也爬得高，这些外在的东西使
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b******u
发帖数: 676 | 93 我最近也在崩溃中。体重不断上涨。唉。
努力努力！从今天开始！！
【在 s******t 的大作中提到】
: 原来奇迹不会出现，原来暴饮暴食都会有报应的。曾经是个快乐的胖子，130P也每天开
: 心的在这里一边潜水，一边吃，看公主跟紫苏的文章，指导其他人减肥跟自强。偶尔也
: 跑去跑版看看大牛的步伐。当喜欢的男生留下一句，对不起，我还是喜欢瘦一点的女生
: 。于是一场现实版的瘦身男女就上演了，暴饮暴食两个月的结果就是爆肥三四十磅，所
: 有衣服穿不下。那时候，似乎除了吃，就没有其他事情能给我带来快乐。工作考试的压
: 力，单身的压力，让我继续在食物里面寻找快乐。
: 有一天医生警告我，胆固醇过高了。我好像还是不知廉耻的吃，觉得自己比身边的老美
: 还差远了。我每次嚷着减肥，周围的老美都很惊讶说，你一点都不胖啊。
: 无数次幻想自己变成身高158体重100斤的正常中国女孩，但发现奇迹不会出现。我是不
: 是太没有羞耻心了？我是不是太放纵自己了？在版上看到很多身高跟我差不多，120P的
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z********e
发帖数: 8818 | 94 靠，公主这么深刻啊，马克。
我就说一句，意志力，意志力，决定
人的永远是意志力！
没有意志力，你如何能做到在外人面前的任何时刻，都能hold住你所受的伤，然后谈笑
风生？
【在 G***a 的大作中提到】
: 第二个人生体会，来自一个很有智慧的外国老人跟我说的一句话
: 他说：“don't look like what you have been through”－别让你的外表反映出你遭
: 受过的磨难。
: 我整整花了５年时间，才明白这句话的涵义。直到最近坐在家里冥想的时候，才顿悟。
: 跟你分享一下，如果有点用处，你也不会走我当年的弯路了。
: 假如你上大街上去看形形色色的行人，你会发现有些人表情悲哀，痛苦，不耐烦，穿着
: 邋遢，步履沉重，有人嘴里还骂骂咧咧。
: 你会觉得这些人可能家庭不幸福，生活不富裕，工作不顺利，至少他们过得不快乐。
: 但有些人，表情振奋，快乐，对人友好，穿着整洁，走路轻快。
: 你会觉得，哦，可能他们一切顺遂，生活也很富裕，工作也爬得高，这些外在的东西使
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z********e
发帖数: 8818 | 95 感慨万千呢。每个人内心必然有骄傲，
只有坚定的人，才能在任何时候都不放弃它。
关于肥胖，你可以当它做锻炼自己意志的一个好机会。关于是否能否减下来，
我只想问你，饥荒时代有肥胖的人吗？
等你下定决心，订好计划，坚持到底，
终于成功的时候，也许你会发现，你
所有方面的修养都高了。：）
楼主，加油！
【在 z********e 的大作中提到】
: 靠，公主这么深刻啊，马克。
: 我就说一句，意志力，意志力，决定
: 人的永远是意志力！
: 没有意志力，你如何能做到在外人面前的任何时刻，都能hold住你所受的伤，然后谈笑
: 风生？
|
J****0
发帖数: 229 | 96 不要再骗自己说你能当一个快乐的胖子，当你的胆固醇，血糖升高的时候就证明你的身
体已经承受不住你的吃法。
在减肥的过程中，一定要增加体育锻炼，因为这样能够同时锻炼你的意志。意志坚定才
是最重要的。不要以为啥都不吃就会减下来，那只会给你的脑子一种饥饿的信号，一旦
有点东西吃进去了，就会令你不能停止。
如果锻炼之后，胆固醇血糖下降到正常了，但是体重没见显著下降，也是常有的事情，
那样你可以说你是个身体健康的胖子了。体重上下波动太大的YOYO EFFECT绝对是不健
康的，切记啊！！！ |
s**********y
发帖数: 95 | 97 mm你需要调整心态，用一种乐观的心态来减肥，已开始不要定太高的目标，但是一步步
朝你的最终目标迈进，即使有小的反弹，也不要灰心。 |
d******2
发帖数: 33 | |
c*******g
发帖数: 509 | |
j*****2
发帖数: 457 | 100 其实你已经醒了，只是自己如何坚持的问题
试一试健身俱乐部之类的 |
|
|
d*g
发帖数: 16592 | 101 写得真好，放在一个帖子里，转到我在的俱乐部里。
=============================================================
发信人: Gilda (屠龙公主,好女不跟女斗), 信区: loseweight
标 题: Re: 谁来狠狠骂醒我，体重超过身高了，悲剧啊
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 23 07:50:52 2011, 美东)
亲爱的mm，看在我比你虚长两岁，经历相似的份上，勉强大言不惭地给你讲两个我的人
生体会。
希望你不要介意。这个帖子讲第一个。
第一个就是：nothing can define you as you. 什么外在条件都决定不了一个人的价
值。
我少女时期是个看上去一无是处的孩子：高中考生班里倒数第一，身材巨胖（２２０多
斤），长得巨丑。
老师在家长会上羞辱我妈，说没见过这么笨的孩子。我心里想，我要考上清华给你看看。
当时看起来是不可能的，但是现在我不是从清华毕业了吗？
当年２２０多斤的我，曾经梦想减到表姐那样的身材就行。当时看来多么不可能。
但是用了十年，现在我不是快减到１２０多了吗？
我也曾经怀疑，这辈子不会有男生喜欢我这样的人。男人都喜欢柔弱，娇小的女孩不是
吗？
我这么大块头，又不是温柔的性格，当时看找个男友也是不可能的。
现在也找到bf了。虽然我们吵过架，但是一次次的吵架，更加让我觉得他既善良，又爱
我。
大言不惭地说，除了他，也有那么一个半个的男人，算是真心喜欢过我，我心里也默默
知道。
很多人以为，经历过这些事情，一定觉得很骄傲，觉得很成功。当然有部分这样的想法。
但是最重要的想法是，从15岁到现在这十三年，使我明白了：“我可以失去一切”
失去一切也没什么了不起的！那些外在的东西，是不能衡量任何一个人的价值的。
失去一切也是相当可能的。人生很长，人永远无法掌握自己命运。
美丽，好身材，爱人，事业，钱财，都可能毁于一旦。
我父亲从小告诉我的道理是，即便人生再动荡，知识在你脑子里，别人抢不走；梦想在
你心里，别人挖不走。
那些书本上的知识，关于减肥的知识，关于社会的知识，关于和男生交往的知识，已经
深深印在我心里。
那些在最困难时期给我安慰的梦想，我一刻也没放弃过，这些才是定义我这个人的价值。
这些是我能放进旅行箱，能带着完成人生旅程的唯一行李。
虽然外表是敲门砖，是很重要的条件。但是你一定要记住，
只有爱你的性格，爱你的梦想，爱你的内在的人，才有资格做你的伴侣。
所以请不要有任何自卑的理由，因为所有人的外在资本，都有可能失去。这句话是实实
在在的现实。
真正衡量人的价值的，是你自己的内在，是你自己在困难时期如何坚持信仰，挺直脊梁
。
第二个人生体会，来自一个很有智慧的外国老人跟我说的一句话
他说：“don't look like what you have been through”－别让你的外表反映出你遭
受过的磨难。
我整整花了５年时间，才明白这句话的涵义。直到最近坐在家里冥想的时候，才顿悟。
跟你分享一下，如果有点用处，你也不会走我当年的弯路了。
假如你上大街上去看形形色色的行人，你会发现有些人表情悲哀，痛苦，不耐烦，穿着
邋遢，步履沉重，有人嘴里还骂骂咧咧。
你会觉得这些人可能家庭不幸福，生活不富裕，工作不顺利，至少他们过得不快乐。
但有些人，表情振奋，快乐，对人友好，穿着整洁，走路轻快。
你会觉得，哦，可能他们一切顺遂，生活也很富裕，工作也爬得高，这些外在的东西使
他们很快乐。
其实我悄悄告诉你，这些可能是表面现象。第二种人的生活，也不是没有磨难。
他们也可能正遭受离婚，失恋，事业上的不顺，家里孩子不听话，财政紧张，等等等等。
只是他们坚强的选择了，不让磨难影响了他们作为人的体面。
是的，我说的就是“体面”这个老气横秋的词。以前我小时候也觉得这是个很糟粕的词。
长大才发现，能在任何磨难面前能ｈｏｌｄ住自己体面的人，需要多么隐忍和高贵的性
格。
即便恋爱折磨你，你每天也花最漂亮的妆，梳最漂亮的头，就仿佛你正在热恋一样。
即便身体会不适应，你也每天去锻炼保持最旺盛的精力和最健美的身材，就仿佛你人逢
喜事一样。
即便有人欺负你，你也每天善良热心的对待别人，就仿佛你从来不懂怎么恶劣对待别人
一样。
即便你心情很沉重，压力很大，你一样每天谈笑风生，出门去和朋友ｐａｒｔｙ，就仿
佛你生活很顺遂一样。
这就是老人的那句“don't look like what you have been through" 的真正意思。
你经历了磨难，你吸收了教训。但是你不是镜子，你不折射它。
磨难在你身上没有磨出伤痕，没有留下伤疤，磨出的只是成熟的光辉。
If you look happy everyday, you will eventually be.
我两个体会说完了。估计你也知道了自己应该怎么做。
记住范仲淹那句“不以物喜，不以己悲”－－不因外物而开心，不因自己的磨难而悲伤。
从今天起，走出家门，多交朋友，不用等到自己身材完美的那一天才出面社交。
从今天起，多锻炼，不让以前减肥的磨难，反映折射到这次减肥的行动和结果上。
从今天起，每天活得，就好像，你从未失败过，也从未失恋过一样。
把所有的精神包袱，都留给过去。
最后，欢迎你加入我们这个大家庭。 |
d*g
发帖数: 16592 | 102 楼主MM，你要是能跑下一个马拉松，我保你找到心仪的男朋友。
而且我肯定，你努力的话，就算现在800m都跑不下来，半年之内，一定能跑下一个全程
马拉松。 |
s******t
发帖数: 96 | 103 谢谢大家的回复，特别是公主那番话，不知道为什么，我看完以后一个人在家泪流不止
，在被喜欢的男人甩我的时候，我尽管很难过，却一滴泪都没流。有这么多人给我鼓励
，连你们都没有放弃我，我有什么理由放弃自己呢？
我承认之前真的太脆弱了，没有哪个男人值得我去暴饮暴食，糟蹋自己。我要努力学会
自爱。在这里写出来以后心里好受多了，比我一个人一直在家里压着心里强。
这个周末我会好好制定个减肥计划，以后加入你们这个大家庭，请你们继续监督我，谢
谢。 |
h****n
发帖数: 2784 | 104 如果不能每天来的话，也可以自己每天记录自己的饮食先，这个不需要计划，从今天就
可以开始做了哦
包括食物名称和分量
【在 s******t 的大作中提到】
: 谢谢大家的回复，特别是公主那番话，不知道为什么，我看完以后一个人在家泪流不止
: ，在被喜欢的男人甩我的时候，我尽管很难过，却一滴泪都没流。有这么多人给我鼓励
: ，连你们都没有放弃我，我有什么理由放弃自己呢？
: 我承认之前真的太脆弱了，没有哪个男人值得我去暴饮暴食，糟蹋自己。我要努力学会
: 自爱。在这里写出来以后心里好受多了，比我一个人一直在家里压着心里强。
: 这个周末我会好好制定个减肥计划，以后加入你们这个大家庭，请你们继续监督我，谢
: 谢。
|
G***a
发帖数: 27294 | 105 很高兴这些对你有些用处:)
【在 s******t 的大作中提到】
: 谢谢大家的回复，特别是公主那番话，不知道为什么，我看完以后一个人在家泪流不止
: ，在被喜欢的男人甩我的时候，我尽管很难过，却一滴泪都没流。有这么多人给我鼓励
: ，连你们都没有放弃我，我有什么理由放弃自己呢？
: 我承认之前真的太脆弱了，没有哪个男人值得我去暴饮暴食，糟蹋自己。我要努力学会
: 自爱。在这里写出来以后心里好受多了，比我一个人一直在家里压着心里强。
: 这个周末我会好好制定个减肥计划，以后加入你们这个大家庭，请你们继续监督我，谢
: 谢。
|
P****0
发帖数: 366 | 106 MM加油，你能行的。大家一起努力。
【在 s******t 的大作中提到】
: 谢谢大家的回复，特别是公主那番话，不知道为什么，我看完以后一个人在家泪流不止
: ，在被喜欢的男人甩我的时候，我尽管很难过，却一滴泪都没流。有这么多人给我鼓励
: ，连你们都没有放弃我，我有什么理由放弃自己呢？
: 我承认之前真的太脆弱了，没有哪个男人值得我去暴饮暴食，糟蹋自己。我要努力学会
: 自爱。在这里写出来以后心里好受多了，比我一个人一直在家里压着心里强。
: 这个周末我会好好制定个减肥计划，以后加入你们这个大家庭，请你们继续监督我，谢
: 谢。
|
u*********e
发帖数: 9616 | 107 you were eating the wrong kind of food. educate yourself first to eat
delicious, healthy meal first. |
y********g
发帖数: 782 | 108 对公主的这个体会还是深有感触的~~~
【在 G***a 的大作中提到】
: 第二个人生体会，来自一个很有智慧的外国老人跟我说的一句话
: 他说：“don't look like what you have been through”－别让你的外表反映出你遭
: 受过的磨难。
: 我整整花了５年时间，才明白这句话的涵义。直到最近坐在家里冥想的时候，才顿悟。
: 跟你分享一下，如果有点用处，你也不会走我当年的弯路了。
: 假如你上大街上去看形形色色的行人，你会发现有些人表情悲哀，痛苦，不耐烦，穿着
: 邋遢，步履沉重，有人嘴里还骂骂咧咧。
: 你会觉得这些人可能家庭不幸福，生活不富裕，工作不顺利，至少他们过得不快乐。
: 但有些人，表情振奋，快乐，对人友好，穿着整洁，走路轻快。
: 你会觉得，哦，可能他们一切顺遂，生活也很富裕，工作也爬得高，这些外在的东西使
|
m*****i
发帖数: 1829 | 109 写的真好。我在看MM的微薄。
【在 G***a 的大作中提到】
: 第二个人生体会，来自一个很有智慧的外国老人跟我说的一句话
: 他说：“don't look like what you have been through”－别让你的外表反映出你遭
: 受过的磨难。
: 我整整花了５年时间，才明白这句话的涵义。直到最近坐在家里冥想的时候，才顿悟。
: 跟你分享一下，如果有点用处，你也不会走我当年的弯路了。
: 假如你上大街上去看形形色色的行人，你会发现有些人表情悲哀，痛苦，不耐烦，穿着
: 邋遢，步履沉重，有人嘴里还骂骂咧咧。
: 你会觉得这些人可能家庭不幸福，生活不富裕，工作不顺利，至少他们过得不快乐。
: 但有些人，表情振奋，快乐，对人友好，穿着整洁，走路轻快。
: 你会觉得，哦，可能他们一切顺遂，生活也很富裕，工作也爬得高，这些外在的东西使
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G***a
发帖数: 27294 | 110 谢谢。还要谢谢紫苏推荐。微薄上粉丝激增 :)
【在 m*****i 的大作中提到】
: 写的真好。我在看MM的微薄。
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q******3
发帖数: 1765 | 111 不要以后加入了，就现在加入吧。
周末制定了计划就发上来，然后不断更新你的体重参数。
【在 s******t 的大作中提到】
: 谢谢大家的回复，特别是公主那番话，不知道为什么，我看完以后一个人在家泪流不止
: ，在被喜欢的男人甩我的时候，我尽管很难过，却一滴泪都没流。有这么多人给我鼓励
: ，连你们都没有放弃我，我有什么理由放弃自己呢？
: 我承认之前真的太脆弱了，没有哪个男人值得我去暴饮暴食，糟蹋自己。我要努力学会
: 自爱。在这里写出来以后心里好受多了，比我一个人一直在家里压着心里强。
: 这个周末我会好好制定个减肥计划，以后加入你们这个大家庭，请你们继续监督我，谢
: 谢。
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