c*****s
发帖数: 461 | |
I*D
发帖数: 40035 | |
c**********t
发帖数: 8546 | |
c*********1
发帖数: 4623 | |
q******3
发帖数: 1765 | |
c*****s
发帖数: 461 | 6 跑步能减掉大腿的肉肉吗？
蹲马步倒可以试试，没试过
这个 剪刀腿是什么意思？ |
m*****y
发帖数: 1652 | 7 可以啊。我走路都减了。
剪刀腿就是躺着，举着腿，交叉摆动。
【在 c*****s 的大作中提到】
: 跑步能减掉大腿的肉肉吗？
: 蹲马步倒可以试试，没试过
: 这个 剪刀腿是什么意思？
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c*****s
发帖数: 461 | 8 谢谢 改天实施以下
【在 m*****y 的大作中提到】
: 可以啊。我走路都减了。
: 剪刀腿就是躺着，举着腿，交叉摆动。
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l**********n
发帖数: 2810 | 9 自由泳也很管用，至少俺从开始练自由泳以后效果很明显~~
【在 c**********t 的大作中提到】
: 下蹲，蛙泳，剪刀腿
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c**********t
发帖数: 8546 | 10 自由泳比蛙泳更结实大腿，对有些人可能是粗腿效果
【在 l**********n 的大作中提到】
: 自由泳也很管用，至少俺从开始练自由泳以后效果很明显~~
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b****u
发帖数: 122 | 11 我也觉得大腿很重要 因为会显得腿长 如果瘦一些 同要减大腿 减小腿 减腰 |
c*****s
发帖数: 461 | 12 握爪 ：）
【在 b****u 的大作中提到】
: 我也觉得大腿很重要 因为会显得腿长 如果瘦一些 同要减大腿 减小腿 减腰
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l**********n
发帖数: 2810 | 13 估计我以前蛙泳姿势就没正确过，所以一直到学了自由泳才开始瘦腿，⊙﹏⊙b汗
【在 c**********t 的大作中提到】
: 自由泳比蛙泳更结实大腿，对有些人可能是粗腿效果
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c**********t
发帖数: 8546 | 14 LOL 蛙泳的大腿要用力抖出去，每次我能感到大腿的肥肉拼命抖动，减肥啊
【在 l**********n 的大作中提到】
: 估计我以前蛙泳姿势就没正确过，所以一直到学了自由泳才开始瘦腿，⊙﹏⊙b汗
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c*****s
发帖数: 461 | 15 从来就不会蛙泳。。。
【在 l**********n 的大作中提到】
: 估计我以前蛙泳姿势就没正确过，所以一直到学了自由泳才开始瘦腿，⊙﹏⊙b汗
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