由买买提看人间百态

boards

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档,一周内的贴子最多显示50字,超过一周显示500字 访问原贴
loseweight版 - 肥减得有点儿着急了(干脆上个对比图吧,26楼)!
相关主题
健康减肥的话,两个月减20磅可能吗?哇哇哇,太意外了!
大家减肥期间有情绪得抑郁吗?BMI 24了怎么肚子上还是好多肥肉
有图有真相,奔一个,大家给点意见跟风奔一个五花肉,轻拍
是不是现在的女生BMI>18多要减肥啊?其实我还是有腹肌的
有谁想和我一起搞Atkin来减肥的吗?我刚注册好,想和你一起实施求解答+奔对比照
决定减肥。 一周减一磅体脂16.3,需要减肥吗?
都说少女和大妈的区别在于腰,怎么减掉腰上和肚子上的肥肉啊?请问减肥到什么程度就可以开始增肌了?
这个版有男人没?关于减肚子上的肥肉我想减肚子
相关话题的讨论汇总
话题: bmi话题: 泳衣话题: 粉色话题: 60cm话题: 肥肉
进入loseweight版参与讨论
1 (共1页)
g*****y
发帖数: 6325
1
可能是最近几周没有运动的原因。减的速度及其缓慢。 话说我每天吃的都不到1000卡
。。。BMI现在是17.7 但是看着腿上为什么还是那么大椭大椭的肥肉呢? 该怎么办!
q******3
发帖数: 1765
2
体重有减轻么?
g*****y
发帖数: 6325
3
有啊, 1个月20天大概减了10lb. 不过最初的1个月运动量比较大。第2个月食欲小了,
吃的少了。 也没时间运动。 就是觉得这腿实在太肥。。 粗我但是不怕的。。。

【在 q******3 的大作中提到】
: 体重有减轻么?
b*********s
发帖数: 5382
4
这个可能是基因,我有个朋友就是上身非常瘦,但是腿粗PG大
可以试试空中蹬车的动作,据说有用
q******3
发帖数: 1765
5
我跟你一样,就像紫苏说的,就这基因吧。
目前我也是体重有下降,但腿没变。
不过我倒没有丧气,因为我觉得我锻炼的还不够。
我相信足够多地锻炼到腿的话,肯定会燃烧脂肪,减掉肥肉的:)
那些长跑的小腿都不胖。

【在 g*****y 的大作中提到】
: 有啊, 1个月20天大概减了10lb. 不过最初的1个月运动量比较大。第2个月食欲小了,
: 吃的少了。 也没时间运动。 就是觉得这腿实在太肥。。 粗我但是不怕的。。。

G***a
发帖数: 27294
6
你这是来踢馆么?

【在 g*****y 的大作中提到】
: 可能是最近几周没有运动的原因。减的速度及其缓慢。 话说我每天吃的都不到1000卡
: 。。。BMI现在是17.7 但是看着腿上为什么还是那么大椭大椭的肥肉呢? 该怎么办!

A***a
发帖数: 3603
7
Bmi 17.7了都。
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.28
I*D
发帖数: 40035
8
BMI18不到的人还嚷着减肥, 看来病得不轻啊

【在 g*****y 的大作中提到】
: 可能是最近几周没有运动的原因。减的速度及其缓慢。 话说我每天吃的都不到1000卡
: 。。。BMI现在是17.7 但是看着腿上为什么还是那么大椭大椭的肥肉呢? 该怎么办!

k******6
发帖数: 952
9
17.7!!!!晕死

【在 g*****y 的大作中提到】
: 可能是最近几周没有运动的原因。减的速度及其缓慢。 话说我每天吃的都不到1000卡
: 。。。BMI现在是17.7 但是看着腿上为什么还是那么大椭大椭的肥肉呢? 该怎么办!

G***a
发帖数: 27294
10
可是,你咋不像17.7的人呢?
按说应该很瘦很瘦了,跟Kate Moss差不多了才对

【在 g*****y 的大作中提到】
: 可能是最近几周没有运动的原因。减的速度及其缓慢。 话说我每天吃的都不到1000卡
: 。。。BMI现在是17.7 但是看着腿上为什么还是那么大椭大椭的肥肉呢? 该怎么办!

相关主题
决定减肥。 一周减一磅哇哇哇,太意外了!
都说少女和大妈的区别在于腰,怎么减掉腰上和肚子上的肥肉啊?BMI 24了怎么肚子上还是好多肥肉
这个版有男人没?关于减肚子上的肥肉跟风奔一个五花肉,轻拍
进入loseweight版参与讨论
I*D
发帖数: 40035
11
报个身高体重一算就出来了

【在 G***a 的大作中提到】
: 可是,你咋不像17.7的人呢?
: 按说应该很瘦很瘦了,跟Kate Moss差不多了才对

G***a
发帖数: 27294
12
我看过照片

【在 I*D 的大作中提到】
: 报个身高体重一算就出来了
g*****y
发帖数: 6325
13
所以我现在怀疑我的电子称有问题。 减肥前是 18.6, 现在是 17.7, 我也奔了我减肥
前的 pp, 身上的肥肉真的很多。。。

【在 G***a 的大作中提到】
: 可是,你咋不像17.7的人呢?
: 按说应该很瘦很瘦了,跟Kate Moss差不多了才对

g*****y
发帖数: 6325
14
身高162cm, 现在体重115lb

【在 I*D 的大作中提到】
: 报个身高体重一算就出来了
m******i
发帖数: 9479
15
我考古一下,你162cm,17.7的话是46.5kg,就是102.5磅。
奔个照片吧~

【在 g*****y 的大作中提到】
: 所以我现在怀疑我的电子称有问题。 减肥前是 18.6, 现在是 17.7, 我也奔了我减肥
: 前的 pp, 身上的肥肉真的很多。。。

m******i
发帖数: 9479
16
这个BMI是19.9

【在 g*****y 的大作中提到】
: 身高162cm, 现在体重115lb
q******3
发帖数: 1765
17
我没看到:(
再奔个现在的吧:)

【在 g*****y 的大作中提到】
: 所以我现在怀疑我的电子称有问题。 减肥前是 18.6, 现在是 17.7, 我也奔了我减肥
: 前的 pp, 身上的肥肉真的很多。。。

q******3
发帖数: 1765
18
你跟我差不多哎,我身高164cm,体重117lbs,
我很相信你说的腿粗,因为我就是!小腿38cm。

【在 g*****y 的大作中提到】
: 身高162cm, 现在体重115lb
G***a
发帖数: 27294
19
不是吧?//////

【在 q******3 的大作中提到】
: 你跟我差不多哎,我身高164cm,体重117lbs,
: 我很相信你说的腿粗,因为我就是!小腿38cm。

q******3
发帖数: 1765
20
哈哈,难以相信会这么粗吧!
我以前打篮球,还参加短跑,腿很粗的:)

【在 G***a 的大作中提到】
: 不是吧?//////
相关主题
其实我还是有腹肌的请问减肥到什么程度就可以开始增肌了?
求解答+奔对比照我想减肚子
体脂16.3,需要减肥吗?肚子上的3圈肉,如何减?
进入loseweight版参与讨论
G***a
发帖数: 27294
21
做普拉提。。
ps:我惊讶是因为,我也是38。。。 可是比你块大好多。。。

【在 q******3 的大作中提到】
: 哈哈,难以相信会这么粗吧!
: 我以前打篮球,还参加短跑,腿很粗的:)

q******3
发帖数: 1765
22
你也38呀,以你的身高很不错了!
做过普拉提,瑜伽,zumba。。。
慢慢减吧,每天做办公室,锻炼腿只能去gym了。

【在 G***a 的大作中提到】
: 做普拉提。。
: ps:我惊讶是因为,我也是38。。。 可是比你块大好多。。。

G***a
发帖数: 27294
23
又去量了一下。36cm。。。不好意思记错了。。。要不就是我又细了。。。////

【在 q******3 的大作中提到】
: 你也38呀,以你的身高很不错了!
: 做过普拉提,瑜伽,zumba。。。
: 慢慢减吧,每天做办公室,锻炼腿只能去gym了。

q******3
发帖数: 1765
24
k,受伤了。。。
本来还在犹豫要不要去gym的,去,坚决去!

//

【在 G***a 的大作中提到】
: 又去量了一下。36cm。。。不好意思记错了。。。要不就是我又细了。。。////
I*D
发帖数: 40035
25
胸小, run~~~

【在 q******3 的大作中提到】
: 你跟我差不多哎,我身高164cm,体重117lbs,
: 我很相信你说的腿粗,因为我就是!小腿38cm。

g*****y
发帖数: 6325
26
来个对比图吧,上次的短裤怎么也找不到了。。。顺便奔我刚刚买的jcrew泳衣,你们也能看出那个粉色的(我以前的泳衣现
在太小了) 打算周末去游泳。 我觉得我必须把胳膊和腿上的肥肉减掉, 再tone up才会好看。

【在 g*****y 的大作中提到】
: 可能是最近几周没有运动的原因。减的速度及其缓慢。 话说我每天吃的都不到1000卡
: 。。。BMI现在是17.7 但是看着腿上为什么还是那么大椭大椭的肥肉呢? 该怎么办!

m******i
发帖数: 9479
27
腰真细@ @

们也能看出那个粉色的(我以前的泳衣现
才会好看。

【在 g*****y 的大作中提到】
: 来个对比图吧,上次的短裤怎么也找不到了。。。顺便奔我刚刚买的jcrew泳衣,你们也能看出那个粉色的(我以前的泳衣现
: 在太小了) 打算周末去游泳。 我觉得我必须把胳膊和腿上的肥肉减掉, 再tone up才会好看。

G***a
发帖数: 27294
28
还是不错的!体脂降了很多。。。。
而且腰腹明显好了。。。我啥时候有这么好腰腹呢?

们也能看出那个粉色的(我以前的泳衣现
才会好看。

【在 g*****y 的大作中提到】
: 来个对比图吧,上次的短裤怎么也找不到了。。。顺便奔我刚刚买的jcrew泳衣,你们也能看出那个粉色的(我以前的泳衣现
: 在太小了) 打算周末去游泳。 我觉得我必须把胳膊和腿上的肥肉减掉, 再tone up才会好看。

g*****y
发帖数: 6325
29
我还在想我啥时候有你的腿呢!!

【在 G***a 的大作中提到】
: 还是不错的!体脂降了很多。。。。
: 而且腰腹明显好了。。。我啥时候有这么好腰腹呢?
:
: 们也能看出那个粉色的(我以前的泳衣现
: 才会好看。

G***a
发帖数: 27294
30
主要大腿,那就悬空登自行车吧

【在 g*****y 的大作中提到】
: 我还在想我啥时候有你的腿呢!!
相关主题
请达人们指教减肥方法大家减肥期间有情绪得抑郁吗?
菜鸟关于锻炼的几个问题有图有真相,奔一个,大家给点意见
健康减肥的话,两个月减20磅可能吗?是不是现在的女生BMI>18多要减肥啊?
进入loseweight版参与讨论
q******3
发帖数: 1765
31
哇,很hot很有效果哎!
这曲线,这小蛮腰,啧啧,真不错!
g*****y
发帖数: 6325
32
遗传我妈,腰和背几乎不长肥肉。就是这胳膊和腿实在是愁死我。 所以说上帝是公平
的。。

【在 q******3 的大作中提到】
: 哇,很hot很有效果哎!
: 这曲线,这小蛮腰,啧啧,真不错!

I*D
发帖数: 40035
33
真难想象这样可以BMI还在20以下。看来女生的BMI标准该下调了。
q******3
发帖数: 1765
34
这男生的思维果然就是不一样啊。
要是女生肯定就集中讨论腿了,男生就想到胸围上。。。

【在 I*D 的大作中提到】
: 胸小, run~~~
c**********t
发帖数: 8546
35
腰细PP翘啊~~

们也能看出那个粉色的(我以前的泳衣现
才会好看。

【在 g*****y 的大作中提到】
: 来个对比图吧,上次的短裤怎么也找不到了。。。顺便奔我刚刚买的jcrew泳衣,你们也能看出那个粉色的(我以前的泳衣现
: 在太小了) 打算周末去游泳。 我觉得我必须把胳膊和腿上的肥肉减掉, 再tone up才会好看。

b*******x
发帖数: 778
36
好细的腰啊!!
美女你腰围多少cm啊?

们也能看出那个粉色的(我以前的泳衣现
才会好看。

【在 g*****y 的大作中提到】
: 来个对比图吧,上次的短裤怎么也找不到了。。。顺便奔我刚刚买的jcrew泳衣,你们也能看出那个粉色的(我以前的泳衣现
: 在太小了) 打算周末去游泳。 我觉得我必须把胳膊和腿上的肥肉减掉, 再tone up才会好看。

I*D
发帖数: 40035
37
同等体重, 腿粗的后果就是胸小不对吗?:P

【在 q******3 的大作中提到】
: 这男生的思维果然就是不一样啊。
: 要是女生肯定就集中讨论腿了,男生就想到胸围上。。。

G***a
发帖数: 27294
38
中国女生,好多上照片会显胖很多。可能是因为体脂高。
以前见过杨乐乐,真人腿比我胳膊细,腰还不如我大腿。
等一起合照,突然就显得没比我这么大块的胖丫头瘦多少。非常非常神奇。照片比真人
得胖15磅。
外国女生,上照片也显胖,但是不会变形那么多

【在 I*D 的大作中提到】
: 真难想象这样可以BMI还在20以下。看来女生的BMI标准该下调了。
q******3
发帖数: 1765
39
不够严谨啊,这身体又不是只有腿和胸。

【在 I*D 的大作中提到】
: 同等体重, 腿粗的后果就是胸小不对吗?:P
G***a
发帖数: 27294
40
对,pp真翘,正想夸呢!

【在 c**********t 的大作中提到】
: 腰细PP翘啊~~
:
: 们也能看出那个粉色的(我以前的泳衣现
: 才会好看。

相关主题
是不是现在的女生BMI>18多要减肥啊?都说少女和大妈的区别在于腰,怎么减掉腰上和肚子上的肥肉啊?
有谁想和我一起搞Atkin来减肥的吗?我刚注册好,想和你一起实施这个版有男人没?关于减肚子上的肥肉
决定减肥。 一周减一磅哇哇哇,太意外了!
进入loseweight版参与讨论
q******3
发帖数: 1765
41
exactly!

【在 c**********t 的大作中提到】
: 腰细PP翘啊~~
:
: 们也能看出那个粉色的(我以前的泳衣现
: 才会好看。

g*****y
发帖数: 6325
42
我觉得前面有个MM帮我算得那个20应该靠谱。

【在 I*D 的大作中提到】
: 真难想象这样可以BMI还在20以下。看来女生的BMI标准该下调了。
I*D
发帖数: 40035
43
好吧,我错了,我只盯着这两个地方了。

【在 q******3 的大作中提到】
: 不够严谨啊,这身体又不是只有腿和胸。
g*****y
发帖数: 6325
44
其实是这个粉色的jcrew泳衣很显腰细。 还有就是我pp大,所以显腰。我以前105lb的时候腰是60cm
, 现在65cm.

【在 b*******x 的大作中提到】
: 好细的腰啊!!
: 美女你腰围多少cm啊?
:
: 们也能看出那个粉色的(我以前的泳衣现
: 才会好看。

q******3
发帖数: 1765
45
我对腰不是很有概念。。。
不过看你照片,你要是其他部分再减点,那绝对super hot呀!!
加油!!到时候你再奔照片,要让一大群人喷鼻血了:)

的时候腰是60cm

【在 g*****y 的大作中提到】
: 其实是这个粉色的jcrew泳衣很显腰细。 还有就是我pp大,所以显腰。我以前105lb的时候腰是60cm
: , 现在65cm.

G***a
发帖数: 27294
46
。。。这个太猛了!!

的时候腰是60cm

【在 g*****y 的大作中提到】
: 其实是这个粉色的jcrew泳衣很显腰细。 还有就是我pp大,所以显腰。我以前105lb的时候腰是60cm
: , 现在65cm.

c**********t
发帖数: 8546
47
就是细!65呢~~

的时候腰是60cm

【在 g*****y 的大作中提到】
: 其实是这个粉色的jcrew泳衣很显腰细。 还有就是我pp大,所以显腰。我以前105lb的时候腰是60cm
: , 现在65cm.

q******3
发帖数: 1765
48
啊,就我对腰围没概念啊。。。
c**********t
发帖数: 8546
49
量下自己的就有概念了

【在 q******3 的大作中提到】
: 啊,就我对腰围没概念啊。。。
q******3
发帖数: 1765
50
我家的尺50cm长,是做针线活用的。
回头买个卷尺,量下其他的。

【在 c**********t 的大作中提到】
: 量下自己的就有概念了
相关主题
BMI 24了怎么肚子上还是好多肥肉求解答+奔对比照
跟风奔一个五花肉,轻拍体脂16.3,需要减肥吗?
其实我还是有腹肌的请问减肥到什么程度就可以开始增肌了?
进入loseweight版参与讨论
c**********t
发帖数: 8546
51
MM多高?我想起郑大妈是18.7,但她看起来非常lean呢

【在 g*****y 的大作中提到】
: 可能是最近几周没有运动的原因。减的速度及其缓慢。 话说我每天吃的都不到1000卡
: 。。。BMI现在是17.7 但是看着腿上为什么还是那么大椭大椭的肥肉呢? 该怎么办!

p*********l
发帖数: 26270
52
恩,不错,进步明显,继续努力
你的腿大概是身上最后瘦的地方,只能怪遗传,嘿嘿,多费点力气就是了
秤上面应该不是bmi,可能是体脂比?bmi是用身高体重算的,楼上算了,将近20
p*********l
发帖数: 26270
53
嘻嘻,我就不刺激你了。。。乖猪猪,赶紧运动去!
如果你以前运动得多,腿上肌肉多,就不要做过于刺激腿的运动,跳zumba之类的温柔
有氧最好,不要跑步。跑步瘦腿,针对的是肥肉多肌肉少的腿,有人腿上全是肌肉块,
越是刺激越是肌肉粗大。

【在 q******3 的大作中提到】
: k,受伤了。。。
: 本来还在犹豫要不要去gym的,去,坚决去!
:
: //

g*****y
发帖数: 6325
54
俺现在把你的泳装照放在桌面上, 咱们身高差不多,你的身材就是我努力的目标了。
hoho

【在 p*********l 的大作中提到】
: 恩,不错,进步明显,继续努力
: 你的腿大概是身上最后瘦的地方,只能怪遗传,嘿嘿,多费点力气就是了
: 秤上面应该不是bmi,可能是体脂比?bmi是用身高体重算的,楼上算了,将近20

m*****y
发帖数: 1652
55
她也是我的目标啊,不过我没你变态(开个玩笑哦),没放在桌面。

【在 g*****y 的大作中提到】
: 俺现在把你的泳装照放在桌面上, 咱们身高差不多,你的身材就是我努力的目标了。
: hoho

m*****y
发帖数: 1652
56
胸大腰细,不要太贪哦。
y********g
发帖数: 782
57
赞,美腰~~~
q******3
发帖数: 1765
58
说说嘛,有压力有动力:)
我去gym了,踩那个step machine,膝盖不好跑不了。
我就不信加拉伸按摩,瘦不了小腿。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 嘻嘻,我就不刺激你了。。。乖猪猪,赶紧运动去!
: 如果你以前运动得多,腿上肌肉多,就不要做过于刺激腿的运动,跳zumba之类的温柔
: 有氧最好,不要跑步。跑步瘦腿,针对的是肥肉多肌肉少的腿,有人腿上全是肌肉块,
: 越是刺激越是肌肉粗大。

a**********y
发帖数: 930
59
我靠,菜一个月,就减了十磅,你咋做到的啊?! 我过去两个月拼了命,也才减了一
两磅

们也能看出那个粉色的(我以前的泳衣现
才会好看。

【在 g*****y 的大作中提到】
: 来个对比图吧,上次的短裤怎么也找不到了。。。顺便奔我刚刚买的jcrew泳衣,你们也能看出那个粉色的(我以前的泳衣现
: 在太小了) 打算周末去游泳。 我觉得我必须把胳膊和腿上的肥肉减掉, 再tone up才会好看。

a**********y
发帖数: 930
60
另外,真有点不敢相信你的BMI已经17了,感觉有20的样子
相关主题
我想减肚子菜鸟关于锻炼的几个问题
肚子上的3圈肉,如何减?健康减肥的话,两个月减20磅可能吗?
请达人们指教减肥方法大家减肥期间有情绪得抑郁吗?
进入loseweight版参与讨论
g*****y
发帖数: 6325
61
恩恩,前几个mm帮算了是20, 以后不看我的电子秤了。。。

【在 a**********y 的大作中提到】
: 另外,真有点不敢相信你的BMI已经17了,感觉有20的样子
g*****y
发帖数: 6325
62
哈哈,我是有点变变。。

【在 m*****y 的大作中提到】
: 她也是我的目标啊,不过我没你变态(开个玩笑哦),没放在桌面。
g*****y
发帖数: 6325
63
男的女的? 男的应该好减啊,女的的话就是少吃多练。我每周1-4几乎都不吃什么的。
早上牛奶咖啡,一个nutrition bar (180卡); 午饭一杯豆浆加一个苹果。晚饭一个鸡
蛋和一杯naked smoothie, 或者豆腐鱼汤。 就这样每天的卡路里算下来也要 900卡。
我的基础代谢只有1200卡。 所以我觉得有的时候就算你觉得吃的少,仔细算算,其实
还是吃了很多。

【在 a**********y 的大作中提到】
: 我靠,菜一个月,就减了十磅,你咋做到的啊?! 我过去两个月拼了命,也才减了一
: 两磅
:
: 们也能看出那个粉色的(我以前的泳衣现
: 才会好看。

a**********y
发帖数: 930
64
男的,男的其实不好减,因为馋

【在 g*****y 的大作中提到】
: 男的女的? 男的应该好减啊,女的的话就是少吃多练。我每周1-4几乎都不吃什么的。
: 早上牛奶咖啡,一个nutrition bar (180卡); 午饭一杯豆浆加一个苹果。晚饭一个鸡
: 蛋和一杯naked smoothie, 或者豆腐鱼汤。 就这样每天的卡路里算下来也要 900卡。
: 我的基础代谢只有1200卡。 所以我觉得有的时候就算你觉得吃的少,仔细算算,其实
: 还是吃了很多。

c**********t
发帖数: 8546
65
step machine就是模拟上下楼梯?

【在 q******3 的大作中提到】
: 说说嘛,有压力有动力:)
: 我去gym了,踩那个step machine,膝盖不好跑不了。
: 我就不信加拉伸按摩,瘦不了小腿。

I*D
发帖数: 40035
66
那就使劲儿运动,我就是不忌口,但加大运动量也减了20磅,两个月内

【在 a**********y 的大作中提到】
: 男的,男的其实不好减,因为馋
q******3
发帖数: 1765
67
模拟hiking的。
picture attached。

【在 c**********t 的大作中提到】
: step machine就是模拟上下楼梯?
c**********t
发帖数: 8546
68
o ,哈哈哈哈,我正说这个叫什么呢,我最近也玩这个,喜欢最大幅度的手脚并用跑啊
跑啊,挺爽的,还喜欢倒着跑。我自己给它起了个名叫模拟跑步机,咔咔

【在 q******3 的大作中提到】
: 模拟hiking的。
: picture attached。

c**********t
发帖数: 8546
69
刚才搜了一下,有点疑惑,这几个是step machine吧,你贴的那个和这几个区别有点大

【在 q******3 的大作中提到】
: 模拟hiking的。
: picture attached。

q******3
发帖数: 1765
70
对,全身运动挺爽的:)

【在 c**********t 的大作中提到】
: o ,哈哈哈哈,我正说这个叫什么呢,我最近也玩这个,喜欢最大幅度的手脚并用跑啊
: 跑啊,挺爽的,还喜欢倒着跑。我自己给它起了个名叫模拟跑步机,咔咔

相关主题
大家减肥期间有情绪得抑郁吗?有谁想和我一起搞Atkin来减肥的吗?我刚注册好,想和你一起实施
有图有真相,奔一个,大家给点意见决定减肥。 一周减一磅
是不是现在的女生BMI>18多要减肥啊?都说少女和大妈的区别在于腰,怎么减掉腰上和肚子上的肥肉啊?
进入loseweight版参与讨论
g*****y
发帖数: 6325
71
可能是最近几周没有运动的原因。减的速度及其缓慢。 话说我每天吃的都不到1000卡
。。。BMI现在是17.7 但是看着腿上为什么还是那么大椭大椭的肥肉呢? 该怎么办!
q******3
发帖数: 1765
72
体重有减轻么?
g*****y
发帖数: 6325
73
有啊, 1个月20天大概减了10lb. 不过最初的1个月运动量比较大。第2个月食欲小了,
吃的少了。 也没时间运动。 就是觉得这腿实在太肥。。 粗我但是不怕的。。。

【在 q******3 的大作中提到】
: 体重有减轻么?
b*********s
发帖数: 5382
74
这个可能是基因,我有个朋友就是上身非常瘦,但是腿粗PG大
可以试试空中蹬车的动作,据说有用
q******3
发帖数: 1765
75
我跟你一样,就像紫苏说的,就这基因吧。
目前我也是体重有下降,但腿没变。
不过我倒没有丧气,因为我觉得我锻炼的还不够。
我相信足够多地锻炼到腿的话,肯定会燃烧脂肪,减掉肥肉的:)
那些长跑的小腿都不胖。

【在 g*****y 的大作中提到】
: 有啊, 1个月20天大概减了10lb. 不过最初的1个月运动量比较大。第2个月食欲小了,
: 吃的少了。 也没时间运动。 就是觉得这腿实在太肥。。 粗我但是不怕的。。。

G***a
发帖数: 27294
76
你这是来踢馆么?

【在 g*****y 的大作中提到】
: 可能是最近几周没有运动的原因。减的速度及其缓慢。 话说我每天吃的都不到1000卡
: 。。。BMI现在是17.7 但是看着腿上为什么还是那么大椭大椭的肥肉呢? 该怎么办!

A***a
发帖数: 3603
77
Bmi 17.7了都。
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.28
I*D
发帖数: 40035
78
BMI18不到的人还嚷着减肥, 看来病得不轻啊

【在 g*****y 的大作中提到】
: 可能是最近几周没有运动的原因。减的速度及其缓慢。 话说我每天吃的都不到1000卡
: 。。。BMI现在是17.7 但是看着腿上为什么还是那么大椭大椭的肥肉呢? 该怎么办!

k******6
发帖数: 952
79
17.7!!!!晕死

【在 g*****y 的大作中提到】
: 可能是最近几周没有运动的原因。减的速度及其缓慢。 话说我每天吃的都不到1000卡
: 。。。BMI现在是17.7 但是看着腿上为什么还是那么大椭大椭的肥肉呢? 该怎么办!

G***a
发帖数: 27294
80
可是,你咋不像17.7的人呢?
按说应该很瘦很瘦了,跟Kate Moss差不多了才对

【在 g*****y 的大作中提到】
: 可能是最近几周没有运动的原因。减的速度及其缓慢。 话说我每天吃的都不到1000卡
: 。。。BMI现在是17.7 但是看着腿上为什么还是那么大椭大椭的肥肉呢? 该怎么办!

相关主题
这个版有男人没?关于减肚子上的肥肉跟风奔一个五花肉,轻拍
哇哇哇,太意外了!其实我还是有腹肌的
BMI 24了怎么肚子上还是好多肥肉求解答+奔对比照
进入loseweight版参与讨论
I*D
发帖数: 40035
81
报个身高体重一算就出来了

【在 G***a 的大作中提到】
: 可是,你咋不像17.7的人呢?
: 按说应该很瘦很瘦了,跟Kate Moss差不多了才对

G***a
发帖数: 27294
82
我看过照片

【在 I*D 的大作中提到】
: 报个身高体重一算就出来了
g*****y
发帖数: 6325
83
所以我现在怀疑我的电子称有问题。 减肥前是 18.6, 现在是 17.7, 我也奔了我减肥
前的 pp, 身上的肥肉真的很多。。。

【在 G***a 的大作中提到】
: 可是,你咋不像17.7的人呢?
: 按说应该很瘦很瘦了,跟Kate Moss差不多了才对

g*****y
发帖数: 6325
84
身高162cm, 现在体重115lb

【在 I*D 的大作中提到】
: 报个身高体重一算就出来了
m******i
发帖数: 9479
85
我考古一下,你162cm,17.7的话是46.5kg,就是102.5磅。
奔个照片吧~

【在 g*****y 的大作中提到】
: 所以我现在怀疑我的电子称有问题。 减肥前是 18.6, 现在是 17.7, 我也奔了我减肥
: 前的 pp, 身上的肥肉真的很多。。。

m******i
发帖数: 9479
86
这个BMI是19.9

【在 g*****y 的大作中提到】
: 身高162cm, 现在体重115lb
q******3
发帖数: 1765
87
我没看到:(
再奔个现在的吧:)

【在 g*****y 的大作中提到】
: 所以我现在怀疑我的电子称有问题。 减肥前是 18.6, 现在是 17.7, 我也奔了我减肥
: 前的 pp, 身上的肥肉真的很多。。。

q******3
发帖数: 1765
88
你跟我差不多哎,我身高164cm,体重117lbs,
我很相信你说的腿粗,因为我就是!小腿38cm。

【在 g*****y 的大作中提到】
: 身高162cm, 现在体重115lb
G***a
发帖数: 27294
89
不是吧?//////

【在 q******3 的大作中提到】
: 你跟我差不多哎,我身高164cm,体重117lbs,
: 我很相信你说的腿粗,因为我就是!小腿38cm。

q******3
发帖数: 1765
90
哈哈,难以相信会这么粗吧!
我以前打篮球,还参加短跑,腿很粗的:)

【在 G***a 的大作中提到】
: 不是吧?//////
相关主题
体脂16.3,需要减肥吗?肚子上的3圈肉,如何减?
请问减肥到什么程度就可以开始增肌了?请达人们指教减肥方法
我想减肚子菜鸟关于锻炼的几个问题
进入loseweight版参与讨论
G***a
发帖数: 27294
91
做普拉提。。
ps:我惊讶是因为,我也是38。。。 可是比你块大好多。。。

【在 q******3 的大作中提到】
: 哈哈,难以相信会这么粗吧!
: 我以前打篮球,还参加短跑,腿很粗的:)

q******3
发帖数: 1765
92
你也38呀,以你的身高很不错了!
做过普拉提,瑜伽,zumba。。。
慢慢减吧,每天做办公室,锻炼腿只能去gym了。

【在 G***a 的大作中提到】
: 做普拉提。。
: ps:我惊讶是因为,我也是38。。。 可是比你块大好多。。。

G***a
发帖数: 27294
93
又去量了一下。36cm。。。不好意思记错了。。。要不就是我又细了。。。////

【在 q******3 的大作中提到】
: 你也38呀,以你的身高很不错了!
: 做过普拉提,瑜伽,zumba。。。
: 慢慢减吧,每天做办公室,锻炼腿只能去gym了。

q******3
发帖数: 1765
94
k,受伤了。。。
本来还在犹豫要不要去gym的,去,坚决去!

//

【在 G***a 的大作中提到】
: 又去量了一下。36cm。。。不好意思记错了。。。要不就是我又细了。。。////
I*D
发帖数: 40035
95
胸小, run~~~

【在 q******3 的大作中提到】
: 你跟我差不多哎,我身高164cm,体重117lbs,
: 我很相信你说的腿粗,因为我就是!小腿38cm。

g*****y
发帖数: 6325
96
来个对比图吧,上次的短裤怎么也找不到了。。。顺便奔我刚刚买的jcrew泳衣,你们也能看出那个粉色的(我以前的泳衣现
在太小了) 打算周末去游泳。 我觉得我必须把胳膊和腿上的肥肉减掉, 再tone up才会好看。

【在 g*****y 的大作中提到】
: 可能是最近几周没有运动的原因。减的速度及其缓慢。 话说我每天吃的都不到1000卡
: 。。。BMI现在是17.7 但是看着腿上为什么还是那么大椭大椭的肥肉呢? 该怎么办!

m******i
发帖数: 9479
97
腰真细@ @

们也能看出那个粉色的(我以前的泳衣现
才会好看。

【在 g*****y 的大作中提到】
: 来个对比图吧,上次的短裤怎么也找不到了。。。顺便奔我刚刚买的jcrew泳衣,你们也能看出那个粉色的(我以前的泳衣现
: 在太小了) 打算周末去游泳。 我觉得我必须把胳膊和腿上的肥肉减掉, 再tone up才会好看。

G***a
发帖数: 27294
98
还是不错的!体脂降了很多。。。。
而且腰腹明显好了。。。我啥时候有这么好腰腹呢?

们也能看出那个粉色的(我以前的泳衣现
才会好看。

【在 g*****y 的大作中提到】
: 来个对比图吧,上次的短裤怎么也找不到了。。。顺便奔我刚刚买的jcrew泳衣,你们也能看出那个粉色的(我以前的泳衣现
: 在太小了) 打算周末去游泳。 我觉得我必须把胳膊和腿上的肥肉减掉, 再tone up才会好看。

g*****y
发帖数: 6325
99
我还在想我啥时候有你的腿呢!!

【在 G***a 的大作中提到】
: 还是不错的!体脂降了很多。。。。
: 而且腰腹明显好了。。。我啥时候有这么好腰腹呢?
:
: 们也能看出那个粉色的(我以前的泳衣现
: 才会好看。

G***a
发帖数: 27294
100
主要大腿,那就悬空登自行车吧

【在 g*****y 的大作中提到】
: 我还在想我啥时候有你的腿呢!!
相关主题
健康减肥的话,两个月减20磅可能吗?是不是现在的女生BMI>18多要减肥啊?
大家减肥期间有情绪得抑郁吗?有谁想和我一起搞Atkin来减肥的吗?我刚注册好,想和你一起实施
有图有真相,奔一个,大家给点意见决定减肥。 一周减一磅
进入loseweight版参与讨论
q******3
发帖数: 1765
101
哇,很hot很有效果哎!
这曲线,这小蛮腰,啧啧,真不错!
g*****y
发帖数: 6325
102
遗传我妈,腰和背几乎不长肥肉。就是这胳膊和腿实在是愁死我。 所以说上帝是公平
的。。

【在 q******3 的大作中提到】
: 哇,很hot很有效果哎!
: 这曲线,这小蛮腰,啧啧,真不错!

I*D
发帖数: 40035
103
真难想象这样可以BMI还在20以下。看来女生的BMI标准该下调了。
q******3
发帖数: 1765
104
这男生的思维果然就是不一样啊。
要是女生肯定就集中讨论腿了,男生就想到胸围上。。。

【在 I*D 的大作中提到】
: 胸小, run~~~
c**********t
发帖数: 8546
105
腰细PP翘啊~~

们也能看出那个粉色的(我以前的泳衣现
才会好看。

【在 g*****y 的大作中提到】
: 来个对比图吧,上次的短裤怎么也找不到了。。。顺便奔我刚刚买的jcrew泳衣,你们也能看出那个粉色的(我以前的泳衣现
: 在太小了) 打算周末去游泳。 我觉得我必须把胳膊和腿上的肥肉减掉, 再tone up才会好看。

b*******x
发帖数: 778
106
好细的腰啊!!
美女你腰围多少cm啊?

们也能看出那个粉色的(我以前的泳衣现
才会好看。

【在 g*****y 的大作中提到】
: 来个对比图吧,上次的短裤怎么也找不到了。。。顺便奔我刚刚买的jcrew泳衣,你们也能看出那个粉色的(我以前的泳衣现
: 在太小了) 打算周末去游泳。 我觉得我必须把胳膊和腿上的肥肉减掉, 再tone up才会好看。

I*D
发帖数: 40035
107
同等体重, 腿粗的后果就是胸小不对吗?:P

【在 q******3 的大作中提到】
: 这男生的思维果然就是不一样啊。
: 要是女生肯定就集中讨论腿了,男生就想到胸围上。。。

G***a
发帖数: 27294
108
中国女生,好多上照片会显胖很多。可能是因为体脂高。
以前见过杨乐乐,真人腿比我胳膊细,腰还不如我大腿。
等一起合照,突然就显得没比我这么大块的胖丫头瘦多少。非常非常神奇。照片比真人
得胖15磅。
外国女生,上照片也显胖,但是不会变形那么多

【在 I*D 的大作中提到】
: 真难想象这样可以BMI还在20以下。看来女生的BMI标准该下调了。
q******3
发帖数: 1765
109
不够严谨啊,这身体又不是只有腿和胸。

【在 I*D 的大作中提到】
: 同等体重, 腿粗的后果就是胸小不对吗?:P
G***a
发帖数: 27294
110
对,pp真翘,正想夸呢!

【在 c**********t 的大作中提到】
: 腰细PP翘啊~~
:
: 们也能看出那个粉色的(我以前的泳衣现
: 才会好看。

相关主题
决定减肥。 一周减一磅哇哇哇,太意外了!
都说少女和大妈的区别在于腰,怎么减掉腰上和肚子上的肥肉啊?BMI 24了怎么肚子上还是好多肥肉
这个版有男人没?关于减肚子上的肥肉跟风奔一个五花肉,轻拍
进入loseweight版参与讨论
q******3
发帖数: 1765
111
exactly!

【在 c**********t 的大作中提到】
: 腰细PP翘啊~~
:
: 们也能看出那个粉色的(我以前的泳衣现
: 才会好看。

g*****y
发帖数: 6325
112
我觉得前面有个MM帮我算得那个20应该靠谱。

【在 I*D 的大作中提到】
: 真难想象这样可以BMI还在20以下。看来女生的BMI标准该下调了。
I*D
发帖数: 40035
113
好吧,我错了,我只盯着这两个地方了。

【在 q******3 的大作中提到】
: 不够严谨啊,这身体又不是只有腿和胸。
g*****y
发帖数: 6325
114
其实是这个粉色的jcrew泳衣很显腰细。 还有就是我pp大,所以显腰。我以前105lb的时候腰是60cm
, 现在65cm.

【在 b*******x 的大作中提到】
: 好细的腰啊!!
: 美女你腰围多少cm啊?
:
: 们也能看出那个粉色的(我以前的泳衣现
: 才会好看。

q******3
发帖数: 1765
115
我对腰不是很有概念。。。
不过看你照片,你要是其他部分再减点,那绝对super hot呀!!
加油!!到时候你再奔照片,要让一大群人喷鼻血了:)

的时候腰是60cm

【在 g*****y 的大作中提到】
: 其实是这个粉色的jcrew泳衣很显腰细。 还有就是我pp大,所以显腰。我以前105lb的时候腰是60cm
: , 现在65cm.

G***a
发帖数: 27294
116
。。。这个太猛了!!

的时候腰是60cm

【在 g*****y 的大作中提到】
: 其实是这个粉色的jcrew泳衣很显腰细。 还有就是我pp大,所以显腰。我以前105lb的时候腰是60cm
: , 现在65cm.

c**********t
发帖数: 8546
117
就是细!65呢~~

的时候腰是60cm

【在 g*****y 的大作中提到】
: 其实是这个粉色的jcrew泳衣很显腰细。 还有就是我pp大,所以显腰。我以前105lb的时候腰是60cm
: , 现在65cm.

q******3
发帖数: 1765
118
啊,就我对腰围没概念啊。。。
c**********t
发帖数: 8546
119
量下自己的就有概念了

【在 q******3 的大作中提到】
: 啊,就我对腰围没概念啊。。。
q******3
发帖数: 1765
120
我家的尺50cm长,是做针线活用的。
回头买个卷尺,量下其他的。

【在 c**********t 的大作中提到】
: 量下自己的就有概念了
相关主题
其实我还是有腹肌的请问减肥到什么程度就可以开始增肌了?
求解答+奔对比照我想减肚子
体脂16.3,需要减肥吗?肚子上的3圈肉,如何减?
进入loseweight版参与讨论
c**********t
发帖数: 8546
121
MM多高?我想起郑大妈是18.7,但她看起来非常lean呢

【在 g*****y 的大作中提到】
: 可能是最近几周没有运动的原因。减的速度及其缓慢。 话说我每天吃的都不到1000卡
: 。。。BMI现在是17.7 但是看着腿上为什么还是那么大椭大椭的肥肉呢? 该怎么办!

p*********l
发帖数: 26270
122
恩,不错,进步明显,继续努力
你的腿大概是身上最后瘦的地方,只能怪遗传,嘿嘿,多费点力气就是了
秤上面应该不是bmi,可能是体脂比?bmi是用身高体重算的,楼上算了,将近20
p*********l
发帖数: 26270
123
嘻嘻,我就不刺激你了。。。乖猪猪,赶紧运动去!
如果你以前运动得多,腿上肌肉多,就不要做过于刺激腿的运动,跳zumba之类的温柔
有氧最好,不要跑步。跑步瘦腿,针对的是肥肉多肌肉少的腿,有人腿上全是肌肉块,
越是刺激越是肌肉粗大。

【在 q******3 的大作中提到】
: k,受伤了。。。
: 本来还在犹豫要不要去gym的,去,坚决去!
:
: //

g*****y
发帖数: 6325
124
俺现在把你的泳装照放在桌面上, 咱们身高差不多,你的身材就是我努力的目标了。
hoho

【在 p*********l 的大作中提到】
: 恩,不错,进步明显,继续努力
: 你的腿大概是身上最后瘦的地方,只能怪遗传,嘿嘿,多费点力气就是了
: 秤上面应该不是bmi,可能是体脂比?bmi是用身高体重算的,楼上算了,将近20

m*****y
发帖数: 1652
125
她也是我的目标啊,不过我没你变态(开个玩笑哦),没放在桌面。

【在 g*****y 的大作中提到】
: 俺现在把你的泳装照放在桌面上, 咱们身高差不多,你的身材就是我努力的目标了。
: hoho

m*****y
发帖数: 1652
126
胸大腰细,不要太贪哦。
y********g
发帖数: 782
127
赞,美腰~~~
q******3
发帖数: 1765
128
说说嘛,有压力有动力:)
我去gym了,踩那个step machine,膝盖不好跑不了。
我就不信加拉伸按摩,瘦不了小腿。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 嘻嘻,我就不刺激你了。。。乖猪猪,赶紧运动去!
: 如果你以前运动得多,腿上肌肉多,就不要做过于刺激腿的运动,跳zumba之类的温柔
: 有氧最好,不要跑步。跑步瘦腿,针对的是肥肉多肌肉少的腿,有人腿上全是肌肉块,
: 越是刺激越是肌肉粗大。

a**********y
发帖数: 930
129
我靠,菜一个月,就减了十磅,你咋做到的啊?! 我过去两个月拼了命,也才减了一
两磅

们也能看出那个粉色的(我以前的泳衣现
才会好看。

【在 g*****y 的大作中提到】
: 来个对比图吧,上次的短裤怎么也找不到了。。。顺便奔我刚刚买的jcrew泳衣,你们也能看出那个粉色的(我以前的泳衣现
: 在太小了) 打算周末去游泳。 我觉得我必须把胳膊和腿上的肥肉减掉, 再tone up才会好看。

a**********y
发帖数: 930
130
另外,真有点不敢相信你的BMI已经17了,感觉有20的样子
相关主题
请达人们指教减肥方法大家减肥期间有情绪得抑郁吗?
菜鸟关于锻炼的几个问题有图有真相,奔一个,大家给点意见
健康减肥的话,两个月减20磅可能吗?是不是现在的女生BMI>18多要减肥啊?
进入loseweight版参与讨论
g*****y
发帖数: 6325
131
恩恩,前几个mm帮算了是20, 以后不看我的电子秤了。。。

【在 a**********y 的大作中提到】
: 另外,真有点不敢相信你的BMI已经17了,感觉有20的样子
g*****y
发帖数: 6325
132
哈哈,我是有点变变。。

【在 m*****y 的大作中提到】
: 她也是我的目标啊,不过我没你变态(开个玩笑哦),没放在桌面。
g*****y
发帖数: 6325
133
男的女的? 男的应该好减啊,女的的话就是少吃多练。我每周1-4几乎都不吃什么的。
早上牛奶咖啡,一个nutrition bar (180卡); 午饭一杯豆浆加一个苹果。晚饭一个鸡
蛋和一杯naked smoothie, 或者豆腐鱼汤。 就这样每天的卡路里算下来也要 900卡。
我的基础代谢只有1200卡。 所以我觉得有的时候就算你觉得吃的少,仔细算算,其实
还是吃了很多。

【在 a**********y 的大作中提到】
: 我靠,菜一个月,就减了十磅,你咋做到的啊?! 我过去两个月拼了命,也才减了一
: 两磅
:
: 们也能看出那个粉色的(我以前的泳衣现
: 才会好看。

a**********y
发帖数: 930
134
男的,男的其实不好减,因为馋

【在 g*****y 的大作中提到】
: 男的女的? 男的应该好减啊,女的的话就是少吃多练。我每周1-4几乎都不吃什么的。
: 早上牛奶咖啡,一个nutrition bar (180卡); 午饭一杯豆浆加一个苹果。晚饭一个鸡
: 蛋和一杯naked smoothie, 或者豆腐鱼汤。 就这样每天的卡路里算下来也要 900卡。
: 我的基础代谢只有1200卡。 所以我觉得有的时候就算你觉得吃的少,仔细算算,其实
: 还是吃了很多。

c**********t
发帖数: 8546
135
step machine就是模拟上下楼梯?

【在 q******3 的大作中提到】
: 说说嘛,有压力有动力:)
: 我去gym了,踩那个step machine,膝盖不好跑不了。
: 我就不信加拉伸按摩,瘦不了小腿。

I*D
发帖数: 40035
136
那就使劲儿运动,我就是不忌口,但加大运动量也减了20磅,两个月内

【在 a**********y 的大作中提到】
: 男的,男的其实不好减,因为馋
q******3
发帖数: 1765
137
模拟hiking的。
picture attached。

【在 c**********t 的大作中提到】
: step machine就是模拟上下楼梯?
c**********t
发帖数: 8546
138
o ,哈哈哈哈,我正说这个叫什么呢,我最近也玩这个,喜欢最大幅度的手脚并用跑啊
跑啊,挺爽的,还喜欢倒着跑。我自己给它起了个名叫模拟跑步机,咔咔

【在 q******3 的大作中提到】
: 模拟hiking的。
: picture attached。

c**********t
发帖数: 8546
139
刚才搜了一下,有点疑惑,这几个是step machine吧,你贴的那个和这几个区别有点大

【在 q******3 的大作中提到】
: 模拟hiking的。
: picture attached。

q******3
发帖数: 1765
140
对,全身运动挺爽的:)

【在 c**********t 的大作中提到】
: o ,哈哈哈哈,我正说这个叫什么呢,我最近也玩这个,喜欢最大幅度的手脚并用跑啊
: 跑啊,挺爽的,还喜欢倒着跑。我自己给它起了个名叫模拟跑步机,咔咔

相关主题
是不是现在的女生BMI>18多要减肥啊?都说少女和大妈的区别在于腰,怎么减掉腰上和肚子上的肥肉啊?
有谁想和我一起搞Atkin来减肥的吗?我刚注册好,想和你一起实施这个版有男人没?关于减肚子上的肥肉
决定减肥。 一周减一磅哇哇哇,太意外了!
进入loseweight版参与讨论
I*D
发帖数: 40035
141
我看挺好的,你这种体型和我一样是先天的。根本和肥胖没半点关系,如果喜欢运动的
感觉就继续动,没必要用这个法那个法的。但我也提醒你, 千万不要幻想能够练出完
美的身材。
G********d
发帖数: 10250
142
bmi 17.7还要减啊。。。

【在 g*****y 的大作中提到】
: 可能是最近几周没有运动的原因。减的速度及其缓慢。 话说我每天吃的都不到1000卡
: 。。。BMI现在是17.7 但是看着腿上为什么还是那么大椭大椭的肥肉呢? 该怎么办!

g*****y
发帖数: 6325
143
你没看后面的re吗?我的秤有问题,实际bmi是20

【在 G********d 的大作中提到】
: bmi 17.7还要减啊。。。
G********d
发帖数: 10250
144
我达到bmi=22 作梦都要笑醒了

【在 g*****y 的大作中提到】
: 你没看后面的re吗?我的秤有问题,实际bmi是20
g*****y
发帖数: 6325
145
男生22可以了。

【在 G********d 的大作中提到】
: 我达到bmi=22 作梦都要笑醒了
S******1
发帖数: 820
146
我也是腿粗
非常的郁闷 :(
老公还总安慰我 有CALF 穿高跟鞋 才好看
那也要看多大的CALF 阿
I*D
发帖数: 40035
147
你家里人要是都这个体型,你就别纠结了。我家就是没有细腿的人。所以,我只要求身
上肥肉少点儿就满足了

【在 S******1 的大作中提到】
: 我也是腿粗
: 非常的郁闷 :(
: 老公还总安慰我 有CALF 穿高跟鞋 才好看
: 那也要看多大的CALF 阿

S******1
发帖数: 820
148
恩 我爹腿很细 仙鹤一样
我妈是肉肉的腿 而且我妈家的人腿都比较短!!
我总怪我妈  遗传了她的身材  腰细腿短
我这辈子是别想有细腿了 只能身上瘦
S******1
发帖数: 820
149

mm你吃得太少了...
难道各位减肥的MM都吃这么少么?
这个这个...我一顿就可以吃你一天的:(
这就是为什么我总减不下来吧 唉

【在 g*****y 的大作中提到】
: 男的女的? 男的应该好减啊,女的的话就是少吃多练。我每周1-4几乎都不吃什么的。
: 早上牛奶咖啡,一个nutrition bar (180卡); 午饭一杯豆浆加一个苹果。晚饭一个鸡
: 蛋和一杯naked smoothie, 或者豆腐鱼汤。 就这样每天的卡路里算下来也要 900卡。
: 我的基础代谢只有1200卡。 所以我觉得有的时候就算你觉得吃的少,仔细算算,其实
: 还是吃了很多。

1 (共1页)
进入loseweight版参与讨论
相关主题
我想减肚子有谁想和我一起搞Atkin来减肥的吗?我刚注册好,想和你一起实施
肚子上的3圈肉,如何减?决定减肥。 一周减一磅
请达人们指教减肥方法都说少女和大妈的区别在于腰,怎么减掉腰上和肚子上的肥肉啊?
菜鸟关于锻炼的几个问题这个版有男人没?关于减肚子上的肥肉
健康减肥的话,两个月减20磅可能吗?哇哇哇,太意外了!
大家减肥期间有情绪得抑郁吗?BMI 24了怎么肚子上还是好多肥肉
有图有真相,奔一个,大家给点意见跟风奔一个五花肉,轻拍
是不是现在的女生BMI>18多要减肥啊?其实我还是有腹肌的
相关话题的讨论汇总
话题: bmi话题: 泳衣话题: 粉色话题: 60cm话题: 肥肉