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loseweight版 - 干瘦脸+大屁股+大肥腿怎么减?
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减肥3个月,我又来总结了+讲讲怎么keep motivated我来报道
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突然发现--原来我也能算瘦纸了。。。肌肉腿大粗腿求建议
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y**w
发帖数: 516
1
瘦从脸瘦,胖从腿胖,脸最后胖。
怎么减肥能让身上肉掉,脸上肉长?
大妈了,脸再瘦就叫干瘪老女人了。
G***a
发帖数: 27294
2
腿胖有办法,脸瘦没有。
我的脸也一样,不停地往下掉肉,停止不了。同学几个月不见就会发现脸又瘦一圈
只能再等几年打botox了

【在 y**w 的大作中提到】
: 瘦从脸瘦,胖从腿胖,脸最后胖。
: 怎么减肥能让身上肉掉,脸上肉长?
: 大妈了,脸再瘦就叫干瘪老女人了。

f**********y
发帖数: 278
3
腿胖怎么搞。。。?
光下半身胖,上半身瘦的跟猴似的。体重很正常,但是很困扰。。。

【在 G***a 的大作中提到】
: 腿胖有办法,脸瘦没有。
: 我的脸也一样,不停地往下掉肉,停止不了。同学几个月不见就会发现脸又瘦一圈
: 只能再等几年打botox了

A***a
发帖数: 3603
4
这是什么样?能给个照片看看瘦的和侯一样的上身么?
或者你的下身其实也不胖,就是松?

【在 f**********y 的大作中提到】
: 腿胖怎么搞。。。?
: 光下半身胖,上半身瘦的跟猴似的。体重很正常,但是很困扰。。。

I*D
发帖数: 40035
5
are you talking about me?
f**********y
发帖数: 278
6
哈哈 那就是个形容词
下身就是胖不是松
嗯 腰围61cm 到了臀围就暴涨到91cm 大腿52cm
是不是很不成比例。。。。

【在 A***a 的大作中提到】
: 这是什么样?能给个照片看看瘦的和侯一样的上身么?
: 或者你的下身其实也不胖,就是松?

A***a
发帖数: 3603
7
如果不胖的话,这样的比例可能会很好看吧。上次那个survivor mm 就是比较宽的臀部
,越发显得小腰细细,很好看。
我是说,有些人天生胯骨宽,但是并不胖的。你给大家看个正面,侧面pp照,比较清楚
些。
如果真的不是骨头的尺寸,而纯粹是肥肉,那你就只好减肥了。因为上身已经没的可减
了,所以再减自然就瘦下身了。

【在 f**********y 的大作中提到】
: 哈哈 那就是个形容词
: 下身就是胖不是松
: 嗯 腰围61cm 到了臀围就暴涨到91cm 大腿52cm
: 是不是很不成比例。。。。

f**********y
发帖数: 278
8
诶 找了一圈发现最近还真没啥能看得清楚的照片
怎么说呢我在国内的时候衣服基本是S号和M号的(看每件衣服的肩宽和胸围)但是牛仔
裤的穿27的。这边的牛仔裤倒很多是25或者0号的。因为这边裤腰25的很多家臀围都做
超过35,这种比例国内是很少的,所以要买到27的才能把PP塞进去
骨架子是挺小的就是不知道股盆子算不算宽
腰的话是显得细,但是骨架子小所以腿上一把抓的肉肉。比较困扰的是大腿前侧和小腿
后侧有凸起的肌肉所以腿就不直了:(
减肥的话我也不知道咋搞,最近几年体重很稳定的说,少吃多动,多吃少动,最多只差
几磅!!!165cm正常吃正常动一直在110磅!!
也许有人很羡慕了,不过就是肉肉分布的不匀称!!腿上PP上就是不少肉!估计是因为
我骨架子小所以肉才多。

【在 A***a 的大作中提到】
: 如果不胖的话,这样的比例可能会很好看吧。上次那个survivor mm 就是比较宽的臀部
: ,越发显得小腰细细,很好看。
: 我是说,有些人天生胯骨宽,但是并不胖的。你给大家看个正面,侧面pp照,比较清楚
: 些。
: 如果真的不是骨头的尺寸,而纯粹是肥肉,那你就只好减肥了。因为上身已经没的可减
: 了,所以再减自然就瘦下身了。

s*******a
发帖数: 1296
9
哇,这个腰臀比。。。赞啊~~~~
脸瘦很好啊。是不是就是范冰冰那样?脸小但是身上很多肉?好多人羡慕呢。我现在正
在跟风做田中按摩想瘦脸呢。。。
要减肥肉就去跑步,慢跑,燃烧脂肪。跑完做好拉伸,按摩腿部。可以每天晚上睡觉之
前竖腿,消除腿部水肿。
当然我自己腿也很粗,还需要继续努力。消除脂肪是根本~~~当没有脂肪可消去的时候
,就要看你天生的骨架和底子了。。。

【在 f**********y 的大作中提到】
: 哈哈 那就是个形容词
: 下身就是胖不是松
: 嗯 腰围61cm 到了臀围就暴涨到91cm 大腿52cm
: 是不是很不成比例。。。。

f**********y
发帖数: 278
10
唉,MM好有毅力啊 我懒得不行呢。。。。

【在 s*******a 的大作中提到】
: 哇,这个腰臀比。。。赞啊~~~~
: 脸瘦很好啊。是不是就是范冰冰那样?脸小但是身上很多肉?好多人羡慕呢。我现在正
: 在跟风做田中按摩想瘦脸呢。。。
: 要减肥肉就去跑步,慢跑,燃烧脂肪。跑完做好拉伸,按摩腿部。可以每天晚上睡觉之
: 前竖腿,消除腿部水肿。
: 当然我自己腿也很粗,还需要继续努力。消除脂肪是根本~~~当没有脂肪可消去的时候
: ,就要看你天生的骨架和底子了。。。

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突然发现--原来我也能算瘦纸了。。。感谢蓝贝儿,两娃妈上个before and after,3个月7公斤成果秀
讨论 女的 5'9/175 到底瘦到多少才行【减肥活动】littlesavage(小野人)报名参加
生命在于打造完美比例 - φ! Nov 17更新问一个拉伸大腿前部肌肉的问题
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A***a
发帖数: 3603
11
165cm可以穿0号裤子,那你的下半身就不会太胖。看不见照片。但是如果你想减就试着
多运动运动。
听你说的大腿前,小腿后的肉,我只好打击你一下,观察周围的人,大部分是基因原因
I*D
发帖数: 40035
12
都穿0号裤子了?你的身高体重比就是怎么不均匀也难看不到哪去,别庸人自扰了。你
要是和VS的model比永远都是会满意,这简直就是BSO外加有病。

【在 f**********y 的大作中提到】
: 诶 找了一圈发现最近还真没啥能看得清楚的照片
: 怎么说呢我在国内的时候衣服基本是S号和M号的(看每件衣服的肩宽和胸围)但是牛仔
: 裤的穿27的。这边的牛仔裤倒很多是25或者0号的。因为这边裤腰25的很多家臀围都做
: 超过35,这种比例国内是很少的,所以要买到27的才能把PP塞进去
: 骨架子是挺小的就是不知道股盆子算不算宽
: 腰的话是显得细,但是骨架子小所以腿上一把抓的肉肉。比较困扰的是大腿前侧和小腿
: 后侧有凸起的肌肉所以腿就不直了:(
: 减肥的话我也不知道咋搞,最近几年体重很稳定的说,少吃多动,多吃少动,最多只差
: 几磅!!!165cm正常吃正常动一直在110磅!!
: 也许有人很羡慕了,不过就是肉肉分布的不匀称!!腿上PP上就是不少肉!估计是因为

A***a
发帖数: 3603
13
有时候你说话还真是逗。
北方人说话常常让我觉得特好玩。他们自己到没觉得有趣。

【在 I*D 的大作中提到】
: 都穿0号裤子了?你的身高体重比就是怎么不均匀也难看不到哪去,别庸人自扰了。你
: 要是和VS的model比永远都是会满意,这简直就是BSO外加有病。

f**********y
发帖数: 278
14
哈哈 我也不是觉得有多难看 就是想请教一下有木有神马方法可以更匀称一些撒。。。。

【在 I*D 的大作中提到】
: 都穿0号裤子了?你的身高体重比就是怎么不均匀也难看不到哪去,别庸人自扰了。你
: 要是和VS的model比永远都是会满意,这简直就是BSO外加有病。

f**********y
发帖数: 278
15
这个我也觉得是基因问题哈
所以纠结着不知道除了手术还有木有能稍微改善一下的方法

【在 A***a 的大作中提到】
: 165cm可以穿0号裤子,那你的下半身就不会太胖。看不见照片。但是如果你想减就试着
: 多运动运动。
: 听你说的大腿前,小腿后的肉,我只好打击你一下,观察周围的人,大部分是基因原因
: 。

I*D
发帖数: 40035
16
你是处女座?追求完美?

。。

【在 f**********y 的大作中提到】
: 哈哈 我也不是觉得有多难看 就是想请教一下有木有神马方法可以更匀称一些撒。。。。
I*D
发帖数: 40035
17
有老公或者男朋友没有?有的话就让他们每天给你做胸部按摩,没有的话就天天吃木瓜
。你担心的不就那点事儿。

。。

【在 f**********y 的大作中提到】
: 哈哈 我也不是觉得有多难看 就是想请教一下有木有神马方法可以更匀称一些撒。。。。
I*D
发帖数: 40035
18
你会因为自己的腿短去做断骨再接手术吗?

【在 f**********y 的大作中提到】
: 这个我也觉得是基因问题哈
: 所以纠结着不知道除了手术还有木有能稍微改善一下的方法

f**********y
发帖数: 278
19
咳咳 这位大侠 我不就是看有人发帖就顺便跟上来问问有木有专门减腿的方法吗
手术是不会去做的太可怕啦
但是如果手术能让我改变100分 运动只能改变10分 我也愿意知道一下神马运动方法能
让我改变那10分撒。。

【在 I*D 的大作中提到】
: 你会因为自己的腿短去做断骨再接手术吗?
s*****r
发帖数: 187
20
被Nemo妈点名了,就说说: 其实跑啊跑啊就都细下来了。
不过LZ现在都穿0号了,尤其腰围才61估计应该没多少fat。。。
LZ真正要做的是适量有氧(跑步或椭圆机),多练上肢、胸肌

【在 f**********y 的大作中提到】
: 哈哈 那就是个形容词
: 下身就是胖不是松
: 嗯 腰围61cm 到了臀围就暴涨到91cm 大腿52cm
: 是不是很不成比例。。。。

1 (共1页)
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感谢减肥版,我减了20多斤了突然发现--原来我也能算瘦纸了。。。
忍不住要八一八gym里一姑娘...不厚道地说讨论 女的 5'9/175 到底瘦到多少才行
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