由买买提看人间百态

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loseweight版 - 晚上总喝很多水怎么办。。。。。
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m********3
发帖数: 88
1
白天什么都能戒掉,戒口比较容易。
但是已经习惯了每天晚上喝无糖almond milk。。。。而且一喝就是2 cups甚至3cups
....长久下来发现体重没变,但下半身和脸部比较水肿。
怎么戒掉啊。。。。
l*****o
发帖数: 26631
2
要不该喝水或者茶试试?
不过我晚上水稍喝多,晚上或者凌晨就会醒过来要上厕所,非常恼火,所以尽量不喝水。

3cups

【在 m********3 的大作中提到】
: 白天什么都能戒掉,戒口比较容易。
: 但是已经习惯了每天晚上喝无糖almond milk。。。。而且一喝就是2 cups甚至3cups
: ....长久下来发现体重没变,但下半身和脸部比较水肿。
: 怎么戒掉啊。。。。

p*********l
发帖数: 26270
3
懒得查了,这东西好象是一杯有60卡,你要喝也得减份量,喝一杯就可以了,然后喝水
。。。我也喝很多水,不水肿啊!你要么是盐吃多了,要么检查一下肾。
m********3
发帖数: 88
4
我是在trader joe买的,喝了所有牌子的almond milk还是这个好喝。
一杯35-40卡
试过加水稀释= =。。。。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 懒得查了,这东西好象是一杯有60卡,你要喝也得减份量,喝一杯就可以了,然后喝水
: 。。。我也喝很多水,不水肿啊!你要么是盐吃多了,要么检查一下肾。

m********3
发帖数: 88
5
所以我每晚都要起来上厕所。。迷迷糊糊的。。。。
好几年的老习惯不知道怎么改掉啊。。。
感觉热了喝饱腹感强很多

水。

【在 l*****o 的大作中提到】
: 要不该喝水或者茶试试?
: 不过我晚上水稍喝多,晚上或者凌晨就会醒过来要上厕所,非常恼火,所以尽量不喝水。
:
: 3cups

D*****k
发帖数: 176
6
杏仁虽然据说可以美白,但是是破气的东西,还是不要多吃的好
m********3
发帖数: 88
7
VE含量还挺高。50%。。
以前喝牛奶长痘,就改成了soymilk,然后又改喝almond milk,虽然水肿。。但是发现月
经好了很多,皮肤也白了

【在 D*****k 的大作中提到】
: 杏仁虽然据说可以美白,但是是破气的东西,还是不要多吃的好
m********3
发帖数: 88
8
1.89L的杏仁奶。。我通常3天喝完了。。。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 懒得查了,这东西好象是一杯有60卡,你要喝也得减份量,喝一杯就可以了,然后喝水
: 。。。我也喝很多水,不水肿啊!你要么是盐吃多了,要么检查一下肾。

n***a
发帖数: 100
9
可以煮薏仁水喝,买个那种大号保温杯,煮好可以喝大半天的。
薏仁可以祛湿,如果光喝水的话热量应该挺少。
这个挺适合晚上喝的 而且有“粮食”的味道所以比较有满足感。
I*D
发帖数: 40035
10
想减肥就的有点毅力。别说这受不了,那该不了的。都受不了的话那就只有继续受着胖
了,什么都不用改

【在 m********3 的大作中提到】
: 1.89L的杏仁奶。。我通常3天喝完了。。。
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m********3
发帖数: 88
11
就因为习惯了睡前喝点奶所以我才慢慢从牛奶过度到杏仁奶。。已经形成惯性了。。到
那个点生物钟就反映想喝杯热奶。。。
平时白天的话戒口都能做到,主食早餐吃,午餐是鱼肉虾类/豆制品+蔬菜,晚餐一点低
糖的水果草莓
大家睡前都不喝什么的吗??

【在 n***a 的大作中提到】
: 可以煮薏仁水喝,买个那种大号保温杯,煮好可以喝大半天的。
: 薏仁可以祛湿,如果光喝水的话热量应该挺少。
: 这个挺适合晚上喝的 而且有“粮食”的味道所以比较有满足感。

I*D
发帖数: 40035
12
beer, wine.

【在 m********3 的大作中提到】
: 就因为习惯了睡前喝点奶所以我才慢慢从牛奶过度到杏仁奶。。已经形成惯性了。。到
: 那个点生物钟就反映想喝杯热奶。。。
: 平时白天的话戒口都能做到,主食早餐吃,午餐是鱼肉虾类/豆制品+蔬菜,晚餐一点低
: 糖的水果草莓
: 大家睡前都不喝什么的吗??

m********3
发帖数: 88
13
发现减肥也是锻炼自己自制力的好方法。。
今天想去买个小杯子,或许杯子小点也会喝少点。。

【在 I*D 的大作中提到】
: 想减肥就的有点毅力。别说这受不了,那该不了的。都受不了的话那就只有继续受着胖
: 了,什么都不用改

m********3
发帖数: 88
14
BEER??!!
睡前还喝啤酒啊??

【在 I*D 的大作中提到】
: beer, wine.
m********3
发帖数: 88
15
话说美国的虾都是海虾吧??
超市那种不用剥皮的虾都是人工养殖的吗??
感觉吃虾,鱼肉类比红肉胃更舒服。。
不喜欢吃牛肉鸡肉猪肉,没味道而且不是organic的很容易长痘。。
记得有次去吃韩国bbq,第二天痘痘马上爆发。。
I*D
发帖数: 40035
16
I was kidding\

【在 m********3 的大作中提到】
: BEER??!!
: 睡前还喝啤酒啊??

l*****o
发帖数: 26631
17
我都是睡的正香呢,很想继续睡,又不得不爬起来,弄的自己挺郁闷。:P
要不要试试什么热茶?我最近一直在喝蜂蜜枸杞茶。
或者晚饭多吃一点儿? 不要睡前太饿了导致不得不吃点东西。

【在 m********3 的大作中提到】
: 所以我每晚都要起来上厕所。。迷迷糊糊的。。。。
: 好几年的老习惯不知道怎么改掉啊。。。
: 感觉热了喝饱腹感强很多
:
: 水。

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又一年暑假;又一次健身减肥:)我喜欢吃杏仁
看看我这个周末折腾的多彩BB (*^__^*)运动之后非常想吃奶制品或者杏仁酱怎么办?
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