也开一个日记 - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 也开一个日记

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话题: guacamole话题: 日记话题: 小半碗话题: ham话题: 3oz

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W*T 发帖数: 241	1 加入atkins疗法 D1 (2/25 ）早餐： 1个白水煮鸡蛋， 2 slices honey cured Ham 午餐： 3oz 鸡肉， 3根celery，2 tbsp guacamole 下午： fiber 晚餐：豆腐烧火鸡肉小半碗，青菜小半碗， 3oz 鸡肉
W*T 发帖数: 241	2 体重一点没有变化 D2：2/26 早餐： 2 costco large egg， metamucil 1rounded tsp 220， 2g carb
W*T 发帖数: 241	3 D3 2/27 早餐： 2 hard boiled egg， 2 slices ham 午餐： Romaine Lettuce 12 leaves ， guacamole 1tbstp， 4 oz pork sirloin tip roast 晚餐： celery 10， guacamole 1tbstp， 5 oZ pork sirloin， dressing 1 tbstp total 800 cal， 10g carb

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