j*********e
发帖数: 811 | 1 有时候没时间吃饭，想弄点热量低又顶饿的东西
有啥推荐的么？
当然要是有营养就更好啦 |
s*******a
发帖数: 1296 | 2 non-fat greek yogurt
超市卖的熟的低脂火鸡胸，热量超低，一片才20卡，吃几片就饱了
还有版上曾经超火的chia seeds。虽然我不觉得能吃很饱，但是版上很多人都说吃两勺
就饱了。。。
【在 j*********e 的大作中提到】
: 有时候没时间吃饭，想弄点热量低又顶饿的东西
: 有啥推荐的么？
: 当然要是有营养就更好啦
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s*******a
发帖数: 1296 | 3 对了，还有魔芋。低卡又当饱，不过不知道有没有营养。。。 |
G***a
发帖数: 27294 | 4 芹菜生吃
【在 j*********e 的大作中提到】
: 有时候没时间吃饭，想弄点热量低又顶饿的东西
: 有啥推荐的么？
: 当然要是有营养就更好啦
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m******i
发帖数: 9479 | 5 完全没有。0营养，0热量，就是填肚子用的。
【在 s*******a 的大作中提到】
: 对了，还有魔芋。低卡又当饱，不过不知道有没有营养。。。
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k******6
发帖数: 952 | 6 baby carrot
nonfat greek yogurt with fresh berry
cottage cheese with fresh berry
skim ricotta cheese with fresh berry
salmon/chicken pattie (just microwave for 2-3 mins)
【在 j*********e 的大作中提到】
: 有时候没时间吃饭，想弄点热量低又顶饿的东西
: 有啥推荐的么？
: 当然要是有营养就更好啦
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w******u
发帖数: 156 | 7 魔芋到底是什么东西?听起来比芹菜好吃呀。给个link我改吃魔芋吧。
【在 m******i 的大作中提到】
: 完全没有。0营养，0热量，就是填肚子用的。
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j*********e
发帖数: 811 | |
Y********d
发帖数: 1478 | 9 这世上还有这样的东西？那消化会有问题不？
【在 m******i 的大作中提到】
: 完全没有。0营养，0热量，就是填肚子用的。
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