由买买提看人间百态

boards

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档,一周内的贴子最多显示50字,超过一周显示500字 访问原贴
loseweight版 - 突然对一周一天不去GYM感到害怕,觉得身材会走样,但又确实想休息一天。
相关主题
星期五是我的放松星期五,不去GYM,尽量让自己吃饱一些。估计每周去6天GYM足够量了。这回真的残了。。。。
终于今天休息一天,不去GYM,连着去了3个月了,天天去。我明天又要去看consultant了
经常一天吃半磅花生米,为什么2013年又轻了2磅?【参加夏季瘦身活动】我想减腰围
4周没有去Gym了一周适合去几次GYM?
为啥myfitnesspal算出来我一天摄入才5-600卡?考完试,直接减了3磅
我觉得平台期就得对自己狠减肥节
Ultra Runner's 柴火棍(慎入) (转载)请问男生减肥, 180cm,85kg的个子,一天要吃多少卡?
最近晚上总是不饿怎么回事?运动,成了一种习惯
相关话题的讨论汇总
话题: 休息话题: gym话题: 天不去话题: 大休话题: 走样
1 (共1页)
x**c
发帖数: 1435
1
突然对一周一天不去GYM感到害怕,觉得身材会走样,但又确实想休息一天。
V*****8
发帖数: 33122
2
这是强迫症,得治
v*********9
发帖数: 2457
3
我已经4周没去过gym了。。。。。
x**c
发帖数: 1435
4
你还真说准了,我有焦虑症,抑郁症和强迫症,从去年开始一直服药。希望大家都说每
天锻炼没有必要这样我就心理平衡了。

【在 V*****8 的大作中提到】
: 这是强迫症,得治
x**c
发帖数: 1435
5
why not?

【在 v*********9 的大作中提到】
: 我已经4周没去过gym了。。。。。
V*****8
发帖数: 33122
6
完全没有必要,我都多久没去健身房了,每个月白白交月费。下个礼拜开始要恢复去了。

【在 x**c 的大作中提到】
: 你还真说准了,我有焦虑症,抑郁症和强迫症,从去年开始一直服药。希望大家都说每
: 天锻炼没有必要这样我就心理平衡了。

v*********9
发帖数: 2457
7
一松懈就懒下去了。。。。

【在 x**c 的大作中提到】
: why not?
x**c
发帖数: 1435
8
那你减的那么快,怎么减的呐?【 在 violetlily9 (微紫百合) 的大作中提到: 】
v*********9
发帖数: 2457
9
9个月20磅算快?

【在 x**c 的大作中提到】
: 那你减的那么快,怎么减的呐?【 在 violetlily9 (微紫百合) 的大作中提到: 】
P****D
发帖数: 11146
10
这些跟你的工作有关系吗?每天看到社会的阴暗面?

【在 x**c 的大作中提到】
: 你还真说准了,我有焦虑症,抑郁症和强迫症,从去年开始一直服药。希望大家都说每
: 天锻炼没有必要这样我就心理平衡了。

相关主题
我觉得平台期就得对自己狠这回真的残了。。。。
Ultra Runner's 柴火棍(慎入) (转载)我明天又要去看consultant了
最近晚上总是不饿怎么回事?【参加夏季瘦身活动】我想减腰围
n****l
发帖数: 571
11
叔从来不担心这个,185lb的时候身材就很性感(叔骨架大),叔减肥只是为了踢球,以
前膝盖伤过,不减很容易再次受伤。

突然对一周一天不去GYM感到害怕,觉得身材会走样,但又确实想休息一天。

【在 x**c 的大作中提到】
: 突然对一周一天不去GYM感到害怕,觉得身材会走样,但又确实想休息一天。
c****d
发帖数: 1347
12
一周需要休息1,2天的,我一般选择周末~我觉得这样能为下一周的锻炼起到事半功倍
的效果~~~~~

【在 x**c 的大作中提到】
: 突然对一周一天不去GYM感到害怕,觉得身材会走样,但又确实想休息一天。
c**********t
发帖数: 8546
13
你现在还在减吗?

【在 v*********9 的大作中提到】
: 9个月20磅算快?
v*********9
发帖数: 2457
14
算吧。。。反正新的饮食结构和习惯已经培养出来了,坚持下去就行,减多少都顺其自
然吧
我比较喜欢丰满点,对我目前的体重基本满意了,再低怕缩胸。如果说还要刻意调整什
么的话大概也就是腰围和小肚子还想更小些

【在 c**********t 的大作中提到】
: 你现在还在减吗?
c**********t
发帖数: 8546
15
是呢,体重很好了,都在我目标体重之下 ^_^ 你还比我高

【在 v*********9 的大作中提到】
: 算吧。。。反正新的饮食结构和习惯已经培养出来了,坚持下去就行,减多少都顺其自
: 然吧
: 我比较喜欢丰满点,对我目前的体重基本满意了,再低怕缩胸。如果说还要刻意调整什
: 么的话大概也就是腰围和小肚子还想更小些

v*********9
发帖数: 2457
16
因为我骨架小吧。。。不过我觉得还好啊。。我目标110的,比你还低?

【在 c**********t 的大作中提到】
: 是呢,体重很好了,都在我目标体重之下 ^_^ 你还比我高
M*****a
发帖数: 7122
17
是没有必要每天练。resting time很重要,天天练没必要还容易受伤。每周至少休2天
,每3个月休2-3个星期。

【在 x**c 的大作中提到】
: 你还真说准了,我有焦虑症,抑郁症和强迫症,从去年开始一直服药。希望大家都说每
: 天锻炼没有必要这样我就心理平衡了。

m*********3
发帖数: 5381
18
休息是必须的,不过不知道每3个月要大休

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3

【在 M*****a 的大作中提到】
: 是没有必要每天练。resting time很重要,天天练没必要还容易受伤。每周至少休2天
: ,每3个月休2-3个星期。

M*****a
发帖数: 7122
19
我一开始也不知道,今年1月份开始狠练,结果3月份就把脚崴了,休了3周。接着练,
结果6月份又感冒了,休了2周。每次休息的时候就想,完了,前功尽弃了,又要彪肥肉
了,结果不但休息的这2、3周不见长肥肉,反而肌肉线条更明显了;而且休息好了再练
的精力充沛,事半功倍。
后来上网查了查,都说要大休的。。。

【在 m*********3 的大作中提到】
: 休息是必须的,不过不知道每3个月要大休
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3

m*********3
发帖数: 5381
20
谢谢!活到老学到老

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3

【在 M*****a 的大作中提到】
: 我一开始也不知道,今年1月份开始狠练,结果3月份就把脚崴了,休了3周。接着练,
: 结果6月份又感冒了,休了2周。每次休息的时候就想,完了,前功尽弃了,又要彪肥肉
: 了,结果不但休息的这2、3周不见长肥肉,反而肌肉线条更明显了;而且休息好了再练
: 的精力充沛,事半功倍。
: 后来上网查了查,都说要大休的。。。

相关主题
一周适合去几次GYM?请问男生减肥, 180cm,85kg的个子,一天要吃多少卡?
考完试,直接减了3磅运动,成了一种习惯
减肥节达标了... 谢谢本版 + 报道 + 总结
M*****a
发帖数: 7122
21
嗯,我也很凑巧,不大休的话,就会发生点什么事被迫大休。。。看来身体确实累了,
需要休息。

【在 m*********3 的大作中提到】
: 谢谢!活到老学到老
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3

M*****a
发帖数: 2054
22
是得,不休息,overtraining,就会和我一样,成个大胖子

【在 x**c 的大作中提到】
: 你还真说准了,我有焦虑症,抑郁症和强迫症,从去年开始一直服药。希望大家都说每
: 天锻炼没有必要这样我就心理平衡了。

p*********l
发帖数: 26270
23
是的是的,你看我,一直在大休~~~

【在 M*****a 的大作中提到】
: 我一开始也不知道,今年1月份开始狠练,结果3月份就把脚崴了,休了3周。接着练,
: 结果6月份又感冒了,休了2周。每次休息的时候就想,完了,前功尽弃了,又要彪肥肉
: 了,结果不但休息的这2、3周不见长肥肉,反而肌肉线条更明显了;而且休息好了再练
: 的精力充沛,事半功倍。
: 后来上网查了查,都说要大休的。。。

1 (共1页)
相关主题
运动,成了一种习惯为啥myfitnesspal算出来我一天摄入才5-600卡?
达标了... 谢谢本版 + 报道 + 总结我觉得平台期就得对自己狠
【减肥活动】2010年跑马和减肥一个都不能少!Ultra Runner's 柴火棍(慎入) (转载)
减肥一周小结最近晚上总是不饿怎么回事?
星期五是我的放松星期五,不去GYM,尽量让自己吃饱一些。估计每周去6天GYM足够量了。这回真的残了。。。。
终于今天休息一天,不去GYM,连着去了3个月了,天天去。我明天又要去看consultant了
经常一天吃半磅花生米,为什么2013年又轻了2磅?【参加夏季瘦身活动】我想减腰围
4周没有去Gym了一周适合去几次GYM?
相关话题的讨论汇总
话题: 休息话题: gym话题: 天不去话题: 大休话题: 走样