x**c
发帖数: 1435 | 1 突然对一周一天不去GYM感到害怕，觉得身材会走样，但又确实想休息一天。 |
V*****8
发帖数: 33122 | |
v*********9
发帖数: 2457 | |
x**c
发帖数: 1435 | 4 你还真说准了，我有焦虑症，抑郁症和强迫症，从去年开始一直服药。希望大家都说每
天锻炼没有必要这样我就心理平衡了。
【在 V*****8 的大作中提到】
: 这是强迫症，得治
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x**c
发帖数: 1435 | 5 why not?
【在 v*********9 的大作中提到】
: 我已经4周没去过gym了。。。。。
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V*****8
发帖数: 33122 | 6 完全没有必要，我都多久没去健身房了，每个月白白交月费。下个礼拜开始要恢复去了。
【在 x**c 的大作中提到】
: 你还真说准了，我有焦虑症，抑郁症和强迫症，从去年开始一直服药。希望大家都说每
: 天锻炼没有必要这样我就心理平衡了。
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v*********9
发帖数: 2457 | 7 一松懈就懒下去了。。。。
【在 x**c 的大作中提到】
: why not?
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x**c
发帖数: 1435 | 8 那你减的那么快，怎么减的呐？【 在 violetlily9 (微紫百合) 的大作中提到: 】 |
v*********9
发帖数: 2457 | 9 9个月20磅算快？
【在 x**c 的大作中提到】
: 那你减的那么快，怎么减的呐？【 在 violetlily9 (微紫百合) 的大作中提到: 】
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P****D
发帖数: 11146 | 10 这些跟你的工作有关系吗？每天看到社会的阴暗面？
【在 x**c 的大作中提到】
: 你还真说准了，我有焦虑症，抑郁症和强迫症，从去年开始一直服药。希望大家都说每
: 天锻炼没有必要这样我就心理平衡了。
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n****l
发帖数: 571 | 11 叔从来不担心这个，185lb的时候身材就很性感（叔骨架大），叔减肥只是为了踢球，以
前膝盖伤过，不减很容易再次受伤。
突然对一周一天不去GYM感到害怕，觉得身材会走样，但又确实想休息一天。
【在 x**c 的大作中提到】
: 突然对一周一天不去GYM感到害怕，觉得身材会走样，但又确实想休息一天。
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c****d
发帖数: 1347 | 12 一周需要休息1，2天的，我一般选择周末～我觉得这样能为下一周的锻炼起到事半功倍
的效果～～～～～
【在 x**c 的大作中提到】
: 突然对一周一天不去GYM感到害怕，觉得身材会走样，但又确实想休息一天。
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c**********t
发帖数: 8546 | 13 你现在还在减吗？
【在 v*********9 的大作中提到】
: 9个月20磅算快？
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v*********9
发帖数: 2457 | 14 算吧。。。反正新的饮食结构和习惯已经培养出来了，坚持下去就行，减多少都顺其自
然吧
我比较喜欢丰满点，对我目前的体重基本满意了，再低怕缩胸。如果说还要刻意调整什
么的话大概也就是腰围和小肚子还想更小些
【在 c**********t 的大作中提到】
: 你现在还在减吗？
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c**********t
发帖数: 8546 | 15 是呢，体重很好了，都在我目标体重之下 ^_^ 你还比我高
【在 v*********9 的大作中提到】
: 算吧。。。反正新的饮食结构和习惯已经培养出来了，坚持下去就行，减多少都顺其自
: 然吧
: 我比较喜欢丰满点，对我目前的体重基本满意了，再低怕缩胸。如果说还要刻意调整什
: 么的话大概也就是腰围和小肚子还想更小些
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v*********9
发帖数: 2457 | 16 因为我骨架小吧。。。不过我觉得还好啊。。我目标110的，比你还低？
【在 c**********t 的大作中提到】
: 是呢，体重很好了，都在我目标体重之下 ^_^ 你还比我高
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M*****a
发帖数: 7122 | 17 是没有必要每天练。resting time很重要，天天练没必要还容易受伤。每周至少休2天
，每3个月休2-3个星期。
【在 x**c 的大作中提到】
: 你还真说准了，我有焦虑症，抑郁症和强迫症，从去年开始一直服药。希望大家都说每
: 天锻炼没有必要这样我就心理平衡了。
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m*********3
发帖数: 5381 | 18 休息是必须的，不过不知道每3个月要大休
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
【在 M*****a 的大作中提到】
: 是没有必要每天练。resting time很重要，天天练没必要还容易受伤。每周至少休2天
: ，每3个月休2-3个星期。
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M*****a
发帖数: 7122 | 19 我一开始也不知道，今年1月份开始狠练，结果3月份就把脚崴了，休了3周。接着练，
结果6月份又感冒了，休了2周。每次休息的时候就想，完了，前功尽弃了，又要彪肥肉
了，结果不但休息的这2、3周不见长肥肉，反而肌肉线条更明显了；而且休息好了再练
的精力充沛，事半功倍。
后来上网查了查，都说要大休的。。。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 休息是必须的，不过不知道每3个月要大休
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
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m*********3
发帖数: 5381 | 20 谢谢！活到老学到老
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
【在 M*****a 的大作中提到】
: 我一开始也不知道，今年1月份开始狠练，结果3月份就把脚崴了，休了3周。接着练，
: 结果6月份又感冒了，休了2周。每次休息的时候就想，完了，前功尽弃了，又要彪肥肉
: 了，结果不但休息的这2、3周不见长肥肉，反而肌肉线条更明显了；而且休息好了再练
: 的精力充沛，事半功倍。
: 后来上网查了查，都说要大休的。。。
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M*****a
发帖数: 7122 | 21 嗯，我也很凑巧，不大休的话，就会发生点什么事被迫大休。。。看来身体确实累了，
需要休息。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 谢谢！活到老学到老
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
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M*****a
发帖数: 2054 | 22 是得，不休息，overtraining，就会和我一样，成个大胖子
【在 x**c 的大作中提到】
: 你还真说准了，我有焦虑症，抑郁症和强迫症，从去年开始一直服药。希望大家都说每
: 天锻炼没有必要这样我就心理平衡了。
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p*********l
发帖数: 26270 | 23 是的是的，你看我，一直在大休～～～
【在 M*****a 的大作中提到】
: 我一开始也不知道，今年1月份开始狠练，结果3月份就把脚崴了，休了3周。接着练，
: 结果6月份又感冒了，休了2周。每次休息的时候就想，完了，前功尽弃了，又要彪肥肉
: 了，结果不但休息的这2、3周不见长肥肉，反而肌肉线条更明显了；而且休息好了再练
: 的精力充沛，事半功倍。
: 后来上网查了查，都说要大休的。。。
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