r******7
发帖数: 993 | 1 其实趁着上周五一个人在家休息的时候拍了几张，
真是这辈子第一次拍这么暴露的照片了。
对着看了块一个星期了，
看版上奔的身材都好，
感觉真是越看越没信心贴阿。。。。
我这个也算是投机取巧版的了，
没有比基尼，
这个基本就是内衣秀了。
日常记录的帖子在这里
http://www.mitbbs.com/article_t0/loseweight/3922281.html
本来来的目的，
一个是要稍微减下肚子，
二个是希望身上的肌肉结实点。
差不多是1月开始的，
主要是增加锻炼的频度和强度。
现在基本从120磅到了114-115磅了，
肚子那里的肥肉确实也少了很多。
而且开始喜欢上了快走或者跑步了，
WT也在以龟速增加训练量。
对我来说，
最大的成果，
是这个星期开始，又可以穿短袖了。
要知道自从08年2次流产伤了身体之后，10年夏天大发作，肌肉经常莫名冷痛，我几乎
一直穿长袖了。现在可以在夏天的时候穿着短袖在路上或者家里，已经是个非常令人欣
喜的进步了。 |
r******7
发帖数: 993 | |
a********k
发帖数: 11445 | |
b****i
发帖数: 11322 | |
b****i
发帖数: 11322 | 5 哎呀光顾看，沙发没了。。。我跟坐沙发那位一样的反应！
严重patpat遭遇，你后来怀上了么？ |
a********k
发帖数: 11445 | 6 你也够辣的了！
【在 b****i 的大作中提到】
: 哎呀光顾看，沙发没了。。。我跟坐沙发那位一样的反应！
: 严重patpat遭遇，你后来怀上了么？
|
r******7
发帖数: 993 | 7 没有，
这不身体才刚觉得恢复了一些么，
哪里再敢尝试阿，
所以我现在真是无比后悔当年没有连着一口气生阿。。。
现在我家这个都快10岁了，
我也淡了念头了。
【在 b****i 的大作中提到】
: 哎呀光顾看，沙发没了。。。我跟坐沙发那位一样的反应！
: 严重patpat遭遇，你后来怀上了么？
|
b****i
发帖数: 11322 | 8 过奖！
【在 a********k 的大作中提到】
: 你也够辣的了！
|
b****i
发帖数: 11322 | 9 你已经有个10岁的了！？我看照片以为是2字头的姑娘！
再patpat遭遇，这养娃的事儿就是揪心啊！
【在 r******7 的大作中提到】
: 没有，
: 这不身体才刚觉得恢复了一些么，
: 哪里再敢尝试阿，
: 所以我现在真是无比后悔当年没有连着一口气生阿。。。
: 现在我家这个都快10岁了，
: 我也淡了念头了。
|
a********k
发帖数: 11445 | 10 你太谦虚了。我发现减肥版的人都太hot了，以你们三位领导为首的，还有楼主，那个
武汉妹子，那个yokoyoko,还有索非亚，还有今天让我心潮澎湃了一天的态度大叔。
【在 b****i 的大作中提到】
: 过奖！
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|
|
b****i
发帖数: 11322 | 11 你们也是的，别太激动生生把人态度吓跑了。。。oops歪楼了！
【在 a********k 的大作中提到】
: 你太谦虚了。我发现减肥版的人都太hot了，以你们三位领导为首的，还有楼主，那个
: 武汉妹子，那个yokoyoko,还有索非亚，还有今天让我心潮澎湃了一天的态度大叔。
|
a********k
发帖数: 11445 | 12 真的很激动很激动！口水流了一地。。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 你们也是的，别太激动生生把人态度吓跑了。。。oops歪楼了！
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b****i
发帖数: 11322 | 13 你什么时候奔啊！？
【在 a********k 的大作中提到】
: 真的很激动很激动！口水流了一地。。。。
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s********g
发帖数: 753 | |
a********k
发帖数: 11445 | 15 我拥有平坦的胸部和凸凹有致的腹部，就不丢这个人了
【在 b****i 的大作中提到】
: 你什么时候奔啊！？
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b****i
发帖数: 11322 | 16 你肯定是过谦了！
【在 a********k 的大作中提到】
: 我拥有平坦的胸部和凸凹有致的腹部，就不丢这个人了
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G***a
发帖数: 27294 | 17 lz你一定要自信心像房价那样涨才对！！！ ｈｏｌｙ ｈｏｔ ｍａｍａ！
为什么不拍这样照片涅？ 一点不暴露，而且超级有美感。～～～
另外，容我得意长啸一句，这回老邢不给我们批大批的经费，全站的人民会掀翻他家伪
币银行，
哈哈！！
得意洋洋地睡觉去了～～ 好多美女帅哥啊～～～
【在 r******7 的大作中提到】
: 其实趁着上周五一个人在家休息的时候拍了几张，
: 真是这辈子第一次拍这么暴露的照片了。
: 对着看了块一个星期了，
: 看版上奔的身材都好，
: 感觉真是越看越没信心贴阿。。。。
: 我这个也算是投机取巧版的了，
: 没有比基尼，
: 这个基本就是内衣秀了。
: 日常记录的帖子在这里
: http://www.mitbbs.com/article_t0/loseweight/3922281.html
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l***a
发帖数: 487 | 18 哇 美极了！
【在 r******7 的大作中提到】
: 图在这里
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e**p
发帖数: 4259 | 19 nod,20出头的水灵姑娘
【在 b****i 的大作中提到】
: 你已经有个10岁的了！？我看照片以为是2字头的姑娘！
: 再patpat遭遇，这养娃的事儿就是揪心啊！
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A********0
发帖数: 3310 | 20 好漂亮。这身段决定top级啦。
还有，mm 说到怕冷。 如果你不怕晒，就每天太阳下活动1小时左右。我朋友实践过很
好。 |
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|
h*******1
发帖数: 4830 | |
n****l
发帖数: 571 | 22 虽然不止一次看过rain mm奔，这次还是要赞！
好好保养身体啊，永远比校长小三岁
图在这里
【在 r******7 的大作中提到】
: 图在这里
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s***b
发帖数: 303 | |
d*********g
发帖数: 1213 | 24 有男朋友了吗？
【在 r******7 的大作中提到】
: 图在这里
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b****b
发帖数: 4338 | |
d******0
发帖数: 22800 | 26 这身材和皮肤哪里想30岁以上的女人啊？？！天啊～～～
【在 r******7 的大作中提到】
: 没有，
: 这不身体才刚觉得恢复了一些么，
: 哪里再敢尝试阿，
: 所以我现在真是无比后悔当年没有连着一口气生阿。。。
: 现在我家这个都快10岁了，
: 我也淡了念头了。
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i***z
发帖数: 7508 | 27 真漂亮。
【在 r******7 的大作中提到】
: 图在这里
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A******e
发帖数: 3373 | |
y******o
发帖数: 4098 | |
v*********9
发帖数: 2457 | 30 这么hot，竟然都是10岁娃的妈，让我情何以堪。。。。 |
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F******w
发帖数: 1088 | |
A******e
发帖数: 3373 | 32 其实这张照片之所以火辣，不在于楼主的衣着或者姿势。关键是那双鞋。 |
b****i
发帖数: 11322 | 33 我觉得鞋跟不够高呀,来个4寸细跟,........
【在 A******e 的大作中提到】
: 其实这张照片之所以火辣，不在于楼主的衣着或者姿势。关键是那双鞋。
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n****o
发帖数: 14771 | |
l*******a
发帖数: 878 | 35 太美了，线条好顺！
楼主一定早婚早育，哈哈，现在看起来还那么小呢，好年轻啊
【在 r******7 的大作中提到】
: 其实趁着上周五一个人在家休息的时候拍了几张，
: 真是这辈子第一次拍这么暴露的照片了。
: 对着看了块一个星期了，
: 看版上奔的身材都好，
: 感觉真是越看越没信心贴阿。。。。
: 我这个也算是投机取巧版的了，
: 没有比基尼，
: 这个基本就是内衣秀了。
: 日常记录的帖子在这里
: http://www.mitbbs.com/article_t0/loseweight/3922281.html
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c****d
发帖数: 1347 | |
r******7
发帖数: 993 | 37 哈哈，
我也几乎每天欣赏一遍，
还拉着我家LD欣赏过一遍。
【在 a********k 的大作中提到】
: 真的很激动很激动！口水流了一地。。。。
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r******7
发帖数: 993 | 38 现在努力养肌肉中。。。。
【在 s********g 的大作中提到】
: 身材很好了啊！肌肉多练一下就很辣了！！
|
r******7
发帖数: 993 | 39 北美的房价不是一直在跌么。。。。：P
【在 G***a 的大作中提到】
: lz你一定要自信心像房价那样涨才对！！！ ｈｏｌｙ ｈｏｔ ｍａｍａ！
: 为什么不拍这样照片涅？ 一点不暴露，而且超级有美感。～～～
: 另外，容我得意长啸一句，这回老邢不给我们批大批的经费，全站的人民会掀翻他家伪
: 币银行，
: 哈哈！！
: 得意洋洋地睡觉去了～～ 好多美女帅哥啊～～～
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r******7
发帖数: 993 | 40 现在怕冷好多啦，
总结经验，还就是多去gym多出汗阿，
然后出汗后要注意别着凉。
【在 A********0 的大作中提到】
: 好漂亮。这身段决定top级啦。
: 还有，mm 说到怕冷。 如果你不怕晒，就每天太阳下活动1小时左右。我朋友实践过很
: 好。
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r******7
发帖数: 993 | 41 我眼馋你的胸部阿。。。。
【在 c****d 的大作中提到】
: 哪哪都好，真好～
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r******7
发帖数: 993 | 42 这几天都在努力思考你到底是谁。。。。。
郁闷中。
【在 n****l 的大作中提到】
: 虽然不止一次看过rain mm奔，这次还是要赞！
: 好好保养身体啊，永远比校长小三岁
:
: 图在这里
|
r******7
发帖数: 993 | 43 我和无风一样大，
可是和人家的身材对比，
天和地的区别阿。。。。
【在 d******0 的大作中提到】
: 这身材和皮肤哪里想30岁以上的女人啊？？！天啊～～～
|
p*********l
发帖数: 26270 | |
r******7
发帖数: 993 | 45 我和另一个mm一样，
腰那里倒一向不是重灾区，
虽然很悲催得发现最近2年腰腹那里也开始堆积肥肉了。
跑步，快走，划船机，都挺有用的。
【在 F******w 的大作中提到】
: 腰好细啊！怎么练啊！！！
|
r******7
发帖数: 993 | 46 得有人扶着我才能挑战那样的鞋阿。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 我觉得鞋跟不够高呀,来个4寸细跟,........
|
j*t
发帖数: 1480 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 48 说明你小腿力量不够
【在 r******7 的大作中提到】
: 得有人扶着我才能挑战那样的鞋阿。。。
|
b********a
发帖数: 5418 | 49 我在姐姐的年龄，估计不会要求无风的身材，有姐姐的身材就很满意了。
【在 r******7 的大作中提到】
: 我和无风一样大，
: 可是和人家的身材对比，
: 天和地的区别阿。。。。
|
r******7
发帖数: 993 | 50 主要是脚腕那里有点受不了，
【在 p*********l 的大作中提到】
: 说明你小腿力量不够
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p*********8
发帖数: 501 | 51 没法相信这是生过孩子的。觉着像20出头的小姑娘。 |
a****o
发帖数: 264 | 52 one comment:
a lot of people like "rain" related account number.
I see rain1979, rain2000, rain2007 and rain2008 on mitbbs.
【在 r******7 的大作中提到】
: 其实趁着上周五一个人在家休息的时候拍了几张，
: 真是这辈子第一次拍这么暴露的照片了。
: 对着看了块一个星期了，
: 看版上奔的身材都好，
: 感觉真是越看越没信心贴阿。。。。
: 我这个也算是投机取巧版的了，
: 没有比基尼，
: 这个基本就是内衣秀了。
: 日常记录的帖子在这里
: http://www.mitbbs.com/article_t0/loseweight/3922281.html
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p*********l
发帖数: 26270 | 53 还是小腿力量问题，小腿能使上劲了，脚踝的负担就轻了
【在 r******7 的大作中提到】
: 主要是脚腕那里有点受不了，
|
G********a
发帖数: 268 | 54 wow...
【在 r******7 的大作中提到】
: 其实趁着上周五一个人在家休息的时候拍了几张，
: 真是这辈子第一次拍这么暴露的照片了。
: 对着看了块一个星期了，
: 看版上奔的身材都好，
: 感觉真是越看越没信心贴阿。。。。
: 我这个也算是投机取巧版的了，
: 没有比基尼，
: 这个基本就是内衣秀了。
: 日常记录的帖子在这里
: http://www.mitbbs.com/article_t0/loseweight/3922281.html
|
d********3
发帖数: 7220 | 55 我老已经发现了，凡是敢奔的，甭管标题说的有多么下作，都是神仙JJ级别的！ |
Z*L
发帖数: 9598 | 56 要么是超级自信的，要么是bso身材和长相的
【在 d********3 的大作中提到】
: 我老已经发现了，凡是敢奔的，甭管标题说的有多么下作，都是神仙JJ级别的！
|
f*******i
发帖数: 8492 | 57 你已经很棒了，无风那样的70%是基因
她07年才开始跑步，之前的身材也很好，虽然没有现在这么defined
【在 r******7 的大作中提到】
: 我和无风一样大，
: 可是和人家的身材对比，
: 天和地的区别阿。。。。
|
s*******t
发帖数: 7746 | 58 super hot!
lz这身材近乎完美了！怎么看都不像有10岁的娃！请问是不是挺年轻的时候就生了啊？
感觉越年轻生恢复的越好的啊 |
m*******0
发帖数: 503 | 59 美～
【在 r******7 的大作中提到】
: 图在这里
|
s*******1
发帖数: 11216 | |
|
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s*******1
发帖数: 11216 | |
s*******1
发帖数: 11216 | |
m********n
发帖数: 953 | 63 你为毛叫人大叔啊，it会伤心的
【在 a********k 的大作中提到】
: 你太谦虚了。我发现减肥版的人都太hot了，以你们三位领导为首的，还有楼主，那个
: 武汉妹子，那个yokoyoko,还有索非亚，还有今天让我心潮澎湃了一天的态度大叔。
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r******7
发帖数: 993 | 64 照片有欺骗性的，
我其实大部分重量都在腿上了，
虽然腰不算粗，
但是因为肩膀不宽，所以穿衣服也没有那么明显的曲线。。。
健身一个是希望身体素质好起来，慢慢抵抗自然规律，
一个是希望肩膀宽点，身上结实点，这样穿衣服好看点阿。
没啥好BSO的。
【在 Z*L 的大作中提到】
: 要么是超级自信的，要么是bso身材和长相的
|
a********k
发帖数: 11445 | 65 他自己说他是过了三次本命年的大叔啊！我是大叔控。不过帅叔太shy了，今天早晨我
们几个女id把他吓跑了，555555555
【在 m********n 的大作中提到】
: 你为毛叫人大叔啊，it会伤心的
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r******7
发帖数: 993 | 66 不完美哈，
孩子还算生的早的，
确实当年怀孕，恢复都很顺利。
【在 s*******t 的大作中提到】
: super hot!
: lz这身材近乎完美了！怎么看都不像有10岁的娃！请问是不是挺年轻的时候就生了啊？
: 感觉越年轻生恢复的越好的啊
|
a********k
发帖数: 11445 | 67 完全是20几岁的小姑娘！
【在 r******7 的大作中提到】
: 不完美哈，
: 孩子还算生的早的，
: 确实当年怀孕，恢复都很顺利。
|
V*****8
发帖数: 33122 | |
I*3
发帖数: 7012 | 69 半夜看到这样的照片...嘿嘿 ...
【在 r******7 的大作中提到】
: 其实趁着上周五一个人在家休息的时候拍了几张，
: 真是这辈子第一次拍这么暴露的照片了。
: 对着看了块一个星期了，
: 看版上奔的身材都好，
: 感觉真是越看越没信心贴阿。。。。
: 我这个也算是投机取巧版的了，
: 没有比基尼，
: 这个基本就是内衣秀了。
: 日常记录的帖子在这里
: http://www.mitbbs.com/article_t0/loseweight/3922281.html
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