f*****8
发帖数: 7581 | 1 看到这么多人有吃素的念头给大家上道菜吧，比较有营养卡路里也不是很高
材料都能看到： 不辣的青椒，土豆（光皮的，卡路里低），胡萝卜，
调料：蒜，辣的干辣椒，生抽，陈醋
先把蒜和干辣椒爆香，切成丝的青椒土豆胡萝卜下锅，翻炒翻炒～～
倒1-2勺生抽（咸淡程度看自己口味）
差不多都熟了倒1勺陈醋，再翻炒两下就能出锅了
很好吃～～酸酸辣辣的 |
v*********9
发帖数: 2457 | 2 唉……怕长痘，戒了辣椒，后来因为减肥，又戒了土豆，还尽量少油，也就剩下胡萝卜
开水里烫下就直接吃了。。。 |
f*****8
发帖数: 7581 | 3 你咋这么命苦啊？～～ 剪下来了么？
【在 v*********9 的大作中提到】
: 唉……怕长痘，戒了辣椒，后来因为减肥，又戒了土豆，还尽量少油，也就剩下胡萝卜
: 开水里烫下就直接吃了。。。
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V*****8
发帖数: 33122 | 4 这个挺好。
我还喜欢吃豆皮和素鸭，特别是素鸭，比肉还香。 |
r******7
发帖数: 993 | 5 只有胡萝卜，
有点可怜。
放点不辣的甜椒，
也补充维生素阿。
【在 v*********9 的大作中提到】
: 唉……怕长痘，戒了辣椒，后来因为减肥，又戒了土豆，还尽量少油，也就剩下胡萝卜
: 开水里烫下就直接吃了。。。
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T***D
发帖数: 175 | |
r******7
发帖数: 993 | 7 忘记表扬了，
你的刀功很好啊。
【在 f*****8 的大作中提到】
: 看到这么多人有吃素的念头给大家上道菜吧，比较有营养卡路里也不是很高
: 材料都能看到： 不辣的青椒，土豆（光皮的，卡路里低），胡萝卜，
: 调料：蒜，辣的干辣椒，生抽，陈醋
: 先把蒜和干辣椒爆香，切成丝的青椒土豆胡萝卜下锅，翻炒翻炒～～
: 倒1-2勺生抽（咸淡程度看自己口味）
: 差不多都熟了倒1勺陈醋，再翻炒两下就能出锅了
: 很好吃～～酸酸辣辣的
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v*********9
发帖数: 2457 | 8 我减完了啊，剩下就是微调了
【在 f*****8 的大作中提到】
: 你咋这么命苦啊？～～ 剪下来了么？
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f*****8
发帖数: 7581 | 9 和我婆婆的比我这个是板凳腿，哈哈哈，谢谢表扬～～～
【在 r******7 的大作中提到】
: 忘记表扬了，
: 你的刀功很好啊。
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f*****8
发帖数: 7581 | 10 美国的胡罗卜好甜的，就算没有土豆丝和不辣的青椒炒着吃也很好啊
【在 r******7 的大作中提到】
: 只有胡萝卜，
: 有点可怜。
: 放点不辣的甜椒，
: 也补充维生素阿。
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d******0
发帖数: 22800 | 11 赞刀功！ 这道菜的功力全在切上了。。
偶偷懒只用食品加工器切了，马马虎虎将就吃。 |
c****d
发帖数: 1347 | 12 看得我又想练练“厨艺”了。。。
跟你比这刀功简直差太远了！
减肥完后专心学习做饭！！ |
v*********9
发帖数: 2457 | 13 耐心的时候我做土豆丝，不爽的时候我就做土豆棍。。。
【在 c****d 的大作中提到】
: 看得我又想练练“厨艺”了。。。
: 跟你比这刀功简直差太远了！
: 减肥完后专心学习做饭！！
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r******7
发帖数: 993 | 14 一样， 握手，
土豆条或者土豆片。
【在 v*********9 的大作中提到】
: 耐心的时候我做土豆丝，不爽的时候我就做土豆棍。。。
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v*********9
发帖数: 2457 | 15 更怒了就直接土豆块。。。。
【在 r******7 的大作中提到】
: 一样， 握手，
: 土豆条或者土豆片。
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r******7
发帖数: 993 | 16 土豆块一般红烧或者咖喱，
就是需要小火煨，
时间长点。
【在 v*********9 的大作中提到】
: 更怒了就直接土豆块。。。。
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v*********9
发帖数: 2457 | 17 嗯，罗宋汤的时候直接下块。不过我比我一个朋友好点，再懒我至少也先屑皮，不会直
接丢进去。。。
【在 r******7 的大作中提到】
: 土豆块一般红烧或者咖喱，
: 就是需要小火煨，
: 时间长点。
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r******7
发帖数: 993 | 18 ^O^
我只看到美国餐馆的那种炸土豆块是带皮的，
自己从来没做过带皮的土豆。。。
【在 v*********9 的大作中提到】
: 嗯，罗宋汤的时候直接下块。不过我比我一个朋友好点，再懒我至少也先屑皮，不会直
: 接丢进去。。。
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v*********9
发帖数: 2457 | 19 我真有一个朋友是这样，因为煮了之后皮就自己掉下来了，不用自己动手屑。。。
【在 r******7 的大作中提到】
: ^O^
: 我只看到美国餐馆的那种炸土豆块是带皮的，
: 自己从来没做过带皮的土豆。。。
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n******d
发帖数: 3583 | 20 卖相很不错啊，好像油多了点。另外，土豆淀粉可不少，嗬嗬，吃多了可是碳水控制的
大忌 |
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f*****8
发帖数: 7581 | 21 嘿嘿开灯了照的所以很亮显得油多，其实还好～～
那个土豆是光皮的那种淀粉含量不是很高，菜里才占了三分之一，一个中小的土豆而已啊
【在 n******d 的大作中提到】
: 卖相很不错啊，好像油多了点。另外，土豆淀粉可不少，嗬嗬，吃多了可是碳水控制的
: 大忌
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e**p
发帖数: 4259 | 22 彩色三丝啊，刀工好，更喜欢菜的色泽
已啊
【在 f*****8 的大作中提到】
: 嘿嘿开灯了照的所以很亮显得油多，其实还好～～
: 那个土豆是光皮的那种淀粉含量不是很高，菜里才占了三分之一，一个中小的土豆而已啊
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d******0
发帖数: 22800 | 23 偶做了这个，加了一点花椒。不错，很好吃！
估计以后偶会试着把土豆换成芹菜这类低淀粉的素菜。 |
p*******o
发帖数: 3564 | 24 从过程看不出来有特别之处，土豆切丝后，一般要泡水里>10分钟去掉淀粉 |
