b*******t
发帖数: 33714 | 1 在拉伸的基础上又布置了resistance band的动作做肌肉加强，给剪了条绿色的，回去
找个地方扎上。这张给夜夜：
正常活动已经不疼了，今天按摩的时候还是狼嚎了一下。接下去打算游泳＋椭圆机混一
阵，然后follow back to running
不好意思转不过来。。 |
d******0
发帖数: 22800 | 2 恭喜恢复的差不多了！！ 回到野兔乱跑的状态也指日可待了！oh yeah！ |
b*******t
发帖数: 33714 | 3 憋死我了。。。
T_T
【在 d******0 的大作中提到】
: 恭喜恢复的差不多了！！ 回到野兔乱跑的状态也指日可待了！oh yeah！
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d******0
发帖数: 22800 | 4 嗯，为了明天更快，现在要好好控制。
【在 b*******t 的大作中提到】
: 憋死我了。。。
: T_T
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b*******t
发帖数: 33714 | 5 我自始至终没有勇气告诉医生 第一次5迈疼完以后是跑了7迈然后又疼了
tx们还是要慢慢来阿。。。 |
m*********3
发帖数: 5381 | |
b*******t
发帖数: 33714 | 7 lol 恩~
【在 m*********3 的大作中提到】
: 獭獭，不能着急啊，夜夜永远是你的。。。
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d******0
发帖数: 22800 | 8 痛感强烈也是跑步的好处啊。其实挺有意思的。还有就是疲劳，也有意思，累过头了，
就又有劲了。人体真是神奇。
【在 b*******t 的大作中提到】
: 我自始至终没有勇气告诉医生 第一次5迈疼完以后是跑了7迈然后又疼了
: tx们还是要慢慢来阿。。。
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m*********3
发帖数: 5381 | 9 早晨我好想睡觉，好想睡觉啊，起来跑步害怕路上睡着了，但是就越跑越兴奋了。。。
【在 d******0 的大作中提到】
: 痛感强烈也是跑步的好处啊。其实挺有意思的。还有就是疲劳，也有意思，累过头了，
: 就又有劲了。人体真是神奇。
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d******0
发帖数: 22800 | 10 所以，跑步是会上瘾的。。你想啊，如果很不爽的话，咋这么多人跑ultra呢。。比抽
了大麻还high呢。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 早晨我好想睡觉，好想睡觉啊，起来跑步害怕路上睡着了，但是就越跑越兴奋了。。。
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b*******t
发帖数: 33714 | 11 疲劳我不怕 酸疼本身我也不怕 说实话对疼痛的忍受力一般女性总是强一些
能找到薄弱的环节单独加强我觉得很高兴，也依旧反对在运动伤害上逞强push自己。个
人选择吧，不挑这个话题了。
【在 d******0 的大作中提到】
: 痛感强烈也是跑步的好处啊。其实挺有意思的。还有就是疲劳，也有意思，累过头了，
: 就又有劲了。人体真是神奇。
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d******0
发帖数: 22800 | 12 你误解了，偶不是说要push自己忍痛跑步，就是一般而言，偶挺享受物理上的痛感和累
的感觉的，比起一般天脑力活动后的累和痛更enjoyable。
【在 b*******t 的大作中提到】
: 疲劳我不怕 酸疼本身我也不怕 说实话对疼痛的忍受力一般女性总是强一些
: 能找到薄弱的环节单独加强我觉得很高兴，也依旧反对在运动伤害上逞强push自己。个
: 人选择吧，不挑这个话题了。
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N******t
发帖数: 16051 | |
N******t
发帖数: 16051 | 14 凹 看见了
老爷干嘛让我练hip呀 嗯～～～～～？
【在 N******t 的大作中提到】
: 给夜夜的看不见。。。
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b*******t
发帖数: 33714 | 15 你不是买了resistance band么。。。。
【在 N******t 的大作中提到】
: 凹 看见了
: 老爷干嘛让我练hip呀 嗯～～～～～？
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N******t
发帖数: 16051 | 16 我是要练肩膀的，老爷让我练hip，感觉别有深意呀。。。//run
【在 b*******t 的大作中提到】
: 你不是买了resistance band么。。。。
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b*******t
发帖数: 33714 | 17 。。。。。。。。
夜夜小心被门夹到。。
【在 N******t 的大作中提到】
: 我是要练肩膀的，老爷让我练hip，感觉别有深意呀。。。//run
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