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loseweight版 - 天天暴吃想要bulking,增重
相关主题
顶风作案,5*5记录贴(2楼SPECS,4楼饮食,6楼5*5记录,P8)请教有氧运动的一个问题
请大家帮忙check一下squat和deadlift的动作,谢谢! (转载)请高人指教(bssd)
如何加强单侧肌肉力量就知道,一开始减肥马上增重
[视频]Mock meet (深蹲300磅,卧推135磅,硬拉275磅) (转载)我晚餐吃这个是不是不好呀?
目标:8周减20磅 (男)不知道我这种情况算不算正常
准备暴吃若干天运动之后体重反而增加了????
想翘臀的看进来办公室里的减肥故事2
准备减肥,一般用什么东西测心率和跑步距离?有点糊涂了,到底是什么导致了增重?
相关话题的讨论汇总
话题: bulking话题: 暴吃话题: 增重话题: 减脂话题: 增不
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1 (共1页)
b*****l
发帖数: 2903
1
却增不上去的可以在本版混吗?
每天吃〉2000卡,体重增了13磅后就停止不前了,求指点!
s****m
发帖数: 5375
2
这个主题隔壁更合适哦
b*****l
发帖数: 2903
3
隔壁没人,不热闹。我看到各版的牛人都在这混。

【在 s****m 的大作中提到】
: 这个主题隔壁更合适哦
b****i
发帖数: 11322
4
练了么?
如果光吃不练,不是bulking吧,
不过可能lz天赋丙异,象那个伦敦实验里边的亚洲男,光吃不练也长肌肉,最后达到热
量平台,但想必肥肉也没有少长
b*****l
发帖数: 2903
5
练了,周一四举重,squat,bench press,deadlift,周二三五跑6迈,周六long run 10+
迈。
l******l
发帖数: 2679
6
跑这么多还能bulking?减脂倒是说的过去。

10+

【在 b*****l 的大作中提到】
: 练了,周一四举重,squat,bench press,deadlift,周二三五跑6迈,周六long run 10+
: 迈。

p*********l
发帖数: 26270
7
路大仙说得对,LZ跑太多了
b*****l
发帖数: 2903
8
我也没法,不跑多点,腰围一个劲儿的长,没有裤子穿了都。
但我吃的比消耗多,应该还是继续bulking吧。
我每天怎么也又2500到3000卡吧。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 路大仙说得对,LZ跑太多了
l******l
发帖数: 2679
9
你这个叫不伦不类,既不减脂也不增肌。
找找看以前俺写得减脂增肌篇吧。

【在 b*****l 的大作中提到】
: 我也没法,不跑多点,腰围一个劲儿的长,没有裤子穿了都。
: 但我吃的比消耗多,应该还是继续bulking吧。
: 我每天怎么也又2500到3000卡吧。

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有点糊涂了,到底是什么导致了增重?目标:8周减20磅 (男)
请问大家应该在什么时间去gym健身准备暴吃若干天
有谁越减越肥?想翘臀的看进来
大家减肥要注意身体,不是像我一样严重贫血!准备减肥,一般用什么东西测心率和跑步距离?
顶风作案,5*5记录贴(2楼SPECS,4楼饮食,6楼5*5记录,P8)请教有氧运动的一个问题
请大家帮忙check一下squat和deadlift的动作,谢谢! (转载)请高人指教(bssd)
如何加强单侧肌肉力量就知道,一开始减肥马上增重
[视频]Mock meet (深蹲300磅,卧推135磅,硬拉275磅) (转载)我晚餐吃这个是不是不好呀?
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