a********n
发帖数: 1287 | 1 反反复复多次，总是控制不住嘴。
有氧运动也不算少，啤酒也戒掉了。
没有特别吃蛋白粉什么的。
大家看看看下边该怎么做。 |
d******0
发帖数: 22800 | 2 一看就是戴手表的人，手腕上一条白道。偶觉得楼主身材不错了，把肌肉练出来就更好
看了。像诺诺和火锅那样，走塑身的道路吧。 |
b****i
发帖数: 11322 | 3 P90X + eat a lot of meat...... |
l********n
发帖数: 217 | 4 Lz模子很不错诶，练好了会很看的。建议先cut一段时间，看到肌肉线条有成绩感了，
在bulk得壮一点，再cut一次就应该很不错了
【在 a********n 的大作中提到】
: 反反复复多次，总是控制不住嘴。
: 有氧运动也不算少，啤酒也戒掉了。
: 没有特别吃蛋白粉什么的。
: 大家看看看下边该怎么做。
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m*********3
发帖数: 5381 | 5 这个要去健身版了
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5
【在 a********n 的大作中提到】
: 反反复复多次，总是控制不住嘴。
: 有氧运动也不算少，啤酒也戒掉了。
: 没有特别吃蛋白粉什么的。
: 大家看看看下边该怎么做。
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