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n**********d
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1
我记得小时候老人总是说,鸡蛋一天不能吃超过两个,不然会吸收不了。
但现在好像每天吃的蛋白质远远超过两个鸡蛋啊,身体会不会吸收不了?还有一个朋友
曾经告诉我,要消化吸收一份蛋白质,就需要两份的碳水化合物,不知道这个说法准确
不准确?
n**********d
发帖数: 382
2
有人能解答一下吗?
y***r
发帖数: 1845
3
根据家庭医生和网上查阅,鸡蛋黄胆固醇比较高,正常每天吃一个可以,胆固醇高的一
个星期控制在两个之内。除了胆固醇没有其它什么问题。假如把蛋黄丢掉,吃多少都行
。但我个人觉得蛋白不好吃。
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