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loseweight版 - 给减肥成功的男生说几句。。
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【请教】为了减肥跑步 但小腿有变粗的趋势 纠结啊!!!午饭好像总是塞不饱自己,怎么回事啊?
请问减肥到什么程度就可以开始增肌了?我要发表一个吓人的观点
来讨论一下郑多燕吧比较一下这两年来从减肥到增肌减脂的身体变化(图片都在一楼)
恭喜开版,写点这个月的减肥日记吧[合集] 比较一下这两年来从减肥到增肌减脂的身体变化(图片都在一楼)
当了几天兔子,掉了3kg想吃脂肪的可以去训练Ultramarathon
好矛盾的选择啊,是饿着还是运动?我现在的饮食很简单啦
试一下哥本哈根改变饮食结构
身体受不了强烈的酮代谢 本次低碳水收尾来报个道哈
相关话题的讨论汇总
话题: gay话题: 肥肉话题: 钱包话题: 6pack话题: 增肌
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1 (共1页)
S*********g
发帖数: 7653
1
可能我现在还不qualified说这些,不过最近的进展还是挺鼓舞自己的
增肌不能怕长肚子
我周围有几个减肥算是成功的男生,包括我师弟,那个对肥肉的恐惧啊。。。每天非要
跑步,跟他说了无数次,他这么跑,肌肉就维持不住了,本来就没多少肌肉,健身就白
练了。。
另一个是从挺胖减下来的,他以前喜欢打篮球,所以还挺结实的,现在呢,也是对肥肉
害怕的要命,去年我觉得他减的差不多了,由于本来就有肌肉看起来不错,只是脸大一
些,人家嫌自己不够瘦,每天晚上不吃饭,今年。。。有点过于瘦了,手臂都瘦没了
我之前也是对肥肉有些恐惧,也struggle了一段时间,想增肌的同时保持很低的bf,所
以卧推啊,各种啊,一直增长很慢。。。后来就彻底不struggle了
后来发现肥肉其实很难长上去,一个星期只要稍微多做一点点有氧,每天吃到撑都不会
长,体重就一直维持在156磅左右,于是我就干脆一个星期只游泳两次,每次半小时不
到,绝对不跑步,一步也不跑。暴饮暴食,高蛋白,高碳水,一天5餐,争取每天营养
过剩
每天举重1个半小时,每天练不同的地方,练了一个多月,很久没涨的卧推重量居然涨
了,以前只能推125磅,现在不保护free bench press 155磅可以推8个reps 推4-5组,
还不是要死的那种感觉,shoulder press 不保护可以推60,保护可以推65, 8 reps 4
sets。
今天去gym,有个哥们说:“你最近长的好快啊,多重了”
我说好难长,我这种胃口还不跑步才160磅
当然肥肉肯定长了,脸圆了一些,有长肚子的倾向了。
虽然我现在的力量还是很弱,不过终于能接近推体重了,还是很开心的
完全克服长肥肉的恐惧,肥肉简直太好减了。。。
想长肉的男生,别跑了。。
G***a
发帖数: 27294
2
想进一步改变围度,调整体脂比,manipulate体脂,是男女都必须的。
很多女孩子追求小围度,说我"很结实"但是块很大怎么办
我只能说,不要害怕折腾BF。这么多年,BF被我折腾来,折腾去,围度才能越来越小。
男生走反方向,也得折腾BF,才能越来越大

【在 S*********g 的大作中提到】
: 可能我现在还不qualified说这些,不过最近的进展还是挺鼓舞自己的
: 增肌不能怕长肚子
: 我周围有几个减肥算是成功的男生,包括我师弟,那个对肥肉的恐惧啊。。。每天非要
: 跑步,跟他说了无数次,他这么跑,肌肉就维持不住了,本来就没多少肌肉,健身就白
: 练了。。
: 另一个是从挺胖减下来的,他以前喜欢打篮球,所以还挺结实的,现在呢,也是对肥肉
: 害怕的要命,去年我觉得他减的差不多了,由于本来就有肌肉看起来不错,只是脸大一
: 些,人家嫌自己不够瘦,每天晚上不吃饭,今年。。。有点过于瘦了,手臂都瘦没了
: 我之前也是对肥肉有些恐惧,也struggle了一段时间,想增肌的同时保持很低的bf,所
: 以卧推啊,各种啊,一直增长很慢。。。后来就彻底不struggle了

w********6
发帖数: 12977
3
听起来很毛

【在 G***a 的大作中提到】
: 想进一步改变围度,调整体脂比,manipulate体脂,是男女都必须的。
: 很多女孩子追求小围度,说我"很结实"但是块很大怎么办
: 我只能说,不要害怕折腾BF。这么多年,BF被我折腾来,折腾去,围度才能越来越小。
: 男生走反方向,也得折腾BF,才能越来越大

m*******r
发帖数: 13263
4
何止是毛,而且很重。。。

【在 w********6 的大作中提到】
: 听起来很毛
S*********g
发帖数: 7653
5
赞卧推
国内的很多比较瘦的人,就喜欢练线条,175cm 60kg的健身教练也很多,也出去比赛,
线条很牛叉,照片很牛叉,不过穿上衣服还是很小。。。说起运动能力。。。不敢恭维
真心没觉得周围中国人能跑多快,可能俺呆的地方小。。。
S*********g
发帖数: 7653
6
200磅的 马拉松3小时的不少的 呵呵
S*********g
发帖数: 7653
7
建议转跑版
您跑步多快,就说5000米吧,不,就说短的 1mile
w***n
发帖数: 9040
8
巴依老爷专攻12分钟跑,具体成绩也不告诉咱们。

【在 S*********g 的大作中提到】
: 建议转跑版
: 您跑步多快,就说5000米吧,不,就说短的 1mile

S*********g
发帖数: 7653
9
算啦,大家经历不同 意见也不同 反正运动开心 达到自己想要的就行啦!

100
b***u
发帖数: 12010
10
可你还是在长肚子啊。那六块肌不是一直出不来?
我现在和你说的状态挺类似。不情愿减cardio。我教练跟我说要少跑/游一大半。

【在 S*********g 的大作中提到】
: 可能我现在还不qualified说这些,不过最近的进展还是挺鼓舞自己的
: 增肌不能怕长肚子
: 我周围有几个减肥算是成功的男生,包括我师弟,那个对肥肉的恐惧啊。。。每天非要
: 跑步,跟他说了无数次,他这么跑,肌肉就维持不住了,本来就没多少肌肉,健身就白
: 练了。。
: 另一个是从挺胖减下来的,他以前喜欢打篮球,所以还挺结实的,现在呢,也是对肥肉
: 害怕的要命,去年我觉得他减的差不多了,由于本来就有肌肉看起来不错,只是脸大一
: 些,人家嫌自己不够瘦,每天晚上不吃饭,今年。。。有点过于瘦了,手臂都瘦没了
: 我之前也是对肥肉有些恐惧,也struggle了一段时间,想增肌的同时保持很低的bf,所
: 以卧推啊,各种啊,一直增长很慢。。。后来就彻底不struggle了

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试一下哥本哈根我要发表一个吓人的观点
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S*********g
发帖数: 7653
11
我之前一直有4块,不是很make sense个人觉得
个人觉得在增肌到满意程度之前,执着于腹肌什么的,不是很有意思,腹肌我还是每天
都练,也加额外的重量
主要我减肥实在太容易,所以不是很关心这些,等四个月的增肌结束后,再开始减肥,
到时候就有了。。
我很情愿哈哈哈哈,就像公主说的,要敢于折腾BODY FAT,我以前胖过,所以再胖起来
没什么好怕的^-^

【在 b***u 的大作中提到】
: 可你还是在长肚子啊。那六块肌不是一直出不来?
: 我现在和你说的状态挺类似。不情愿减cardio。我教练跟我说要少跑/游一大半。

n**********d
发帖数: 382
12
不能同意更多
h********g
发帖数: 187
13
我觉得关键要看你自己想要什么样的。
一般人长跑的就壮不了,壮的就瘦不了,除非你能玩命一直维持超低体脂比。
要想穿衣服好看就要瘦。 我现在是对纯肌肉无爱了,虽然我也练力量。不过以减脂为
主。
我还打篮球踢足球,单纯的增加肌肉一点儿用都没有,我深有感触。
s***s
发帖数: 7178
14
完全同意,要根据目的制定计划
要是以穿衣为目的,完全不必6块,谁没事掀衣服看啊
保证那种紧身tshirt套着,最突出的地方是胸即可
但是肩就是越大越好,对喜欢穿短袖的,二头三头也很重要
所以你看健身房里有一批大选手,只练胸胳膊和跑步
连pull up都懒的作(当然我们对这种极端不均衡的锻炼绝不提倡)
以运动为目的的话,我个人体会最重要的是柔韧性,其次爆发力,最不重要的是绝对力量
柔韧性跟受伤关系很大,很多急停转身,一旦劲儿拧在腰或者脚踝膝盖这些地方,
那半年都别再玩了
我觉得对大多数业余爱好者,肌肉的绝对力量根本不是瓶颈,好好琢磨怎么用好身上这
一百来斤比增肌更有挑战性也更有直接效果
绝对力量就一个场合特管用:搬家

【在 h********g 的大作中提到】
: 我觉得关键要看你自己想要什么样的。
: 一般人长跑的就壮不了,壮的就瘦不了,除非你能玩命一直维持超低体脂比。
: 要想穿衣服好看就要瘦。 我现在是对纯肌肉无爱了,虽然我也练力量。不过以减脂为
: 主。
: 我还打篮球踢足球,单纯的增加肌肉一点儿用都没有,我深有感触。

G***a
发帖数: 27294
15
有6块,就有机会掀衣服了~~ 或者被掀衣服
王进喜说,有条件要掀,没有条件,创造条件也要掀。

力量

【在 s***s 的大作中提到】
: 完全同意,要根据目的制定计划
: 要是以穿衣为目的,完全不必6块,谁没事掀衣服看啊
: 保证那种紧身tshirt套着,最突出的地方是胸即可
: 但是肩就是越大越好,对喜欢穿短袖的,二头三头也很重要
: 所以你看健身房里有一批大选手,只练胸胳膊和跑步
: 连pull up都懒的作(当然我们对这种极端不均衡的锻炼绝不提倡)
: 以运动为目的的话,我个人体会最重要的是柔韧性,其次爆发力,最不重要的是绝对力量
: 柔韧性跟受伤关系很大,很多急停转身,一旦劲儿拧在腰或者脚踝膝盖这些地方,
: 那半年都别再玩了
: 我觉得对大多数业余爱好者,肌肉的绝对力量根本不是瓶颈,好好琢磨怎么用好身上这

s***s
发帖数: 7178
16
忘了这层了
受教受教
话说遇上个国男要有6块那得是大大大礼包了得赶紧趁热乎买彩票去
我觉得国人绝大多数还是只看脸
男的女的都一样
脸一般的,人家就不继续往下看了
老外一般反过来
先看身材,身材一般的,人家就没什么热情
咱们这帮子留学的比较乱套,看哪儿的都有

【在 G***a 的大作中提到】
: 有6块,就有机会掀衣服了~~ 或者被掀衣服
: 王进喜说,有条件要掀,没有条件,创造条件也要掀。
:
: 力量

G***a
发帖数: 27294
17
根据科学,男人看女人顺序:脸,腰臀比,腿,胸
女人看男人顺序:身高,钱包,钱包,钱包,身材,脸。。。。。
根据科学,只要钱包鼓,女人会自动“脑补”,看你就长得帅。
如果钱包不鼓,怎么看都不帅----这些是做过实验的。

【在 s***s 的大作中提到】
: 忘了这层了
: 受教受教
: 话说遇上个国男要有6块那得是大大大礼包了得赶紧趁热乎买彩票去
: 我觉得国人绝大多数还是只看脸
: 男的女的都一样
: 脸一般的,人家就不继续往下看了
: 老外一般反过来
: 先看身材,身材一般的,人家就没什么热情
: 咱们这帮子留学的比较乱套,看哪儿的都有

l***h
发帖数: 9308
18
看来民间说法跟科学不谋而合:盘儿亮,条儿顺。。。。都不带胸,也许那个年代不好
意思说。
女看男,就可参考弯弯弥坚

【在 G***a 的大作中提到】
: 根据科学,男人看女人顺序:脸,腰臀比,腿,胸
: 女人看男人顺序:身高,钱包,钱包,钱包,身材,脸。。。。。
: 根据科学,只要钱包鼓,女人会自动“脑补”,看你就长得帅。
: 如果钱包不鼓,怎么看都不帅----这些是做过实验的。

s***s
发帖数: 7178
19
你这都哪儿淘的报纸周末版豆腐块观点,还科学
老中:柳蜜的距离是能看清脸的距离,远了他/她当看不见。这个距离如果看不见脸,
头发也是好的。只不过转身多半会失望。
老外:从吧台到大门的距离。这个距离五官看不清,脸型体型都能看清。
不要那么绝对嘛,女的要光看钱包那小白脸还有什么用。

【在 G***a 的大作中提到】
: 根据科学,男人看女人顺序:脸,腰臀比,腿,胸
: 女人看男人顺序:身高,钱包,钱包,钱包,身材,脸。。。。。
: 根据科学,只要钱包鼓,女人会自动“脑补”,看你就长得帅。
: 如果钱包不鼓,怎么看都不帅----这些是做过实验的。

G***a
发帖数: 27294
20
我这个有视频,晚上搜出来给你看。真全是science
小白脸问题是这样:大多数找小白脸的女人,都已经是完成了生育任务,或者过了黄金
生育年龄的。
很少有女的(除非大富之家,或者思维异于常人),第一次进婚恋市场,就是为倒贴而
倒贴的。。。。
当然人是复杂的。我说的那些是基本动物性,爱情高于一切。真爱无敌。。。。请务必
相信!

【在 s***s 的大作中提到】
: 你这都哪儿淘的报纸周末版豆腐块观点,还科学
: 老中:柳蜜的距离是能看清脸的距离,远了他/她当看不见。这个距离如果看不见脸,
: 头发也是好的。只不过转身多半会失望。
: 老外:从吧台到大门的距离。这个距离五官看不清,脸型体型都能看清。
: 不要那么绝对嘛,女的要光看钱包那小白脸还有什么用。

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想吃脂肪的可以去训练Ultramarathon来报个道哈
我现在的饮食很简单啦均衡小队注意了!减肥集训通知!
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b****i
发帖数: 11322
21
6PACK最中看不中用了.....2头也是........

【在 b***u 的大作中提到】
: 可你还是在长肚子啊。那六块肌不是一直出不来?
: 我现在和你说的状态挺类似。不情愿减cardio。我教练跟我说要少跑/游一大半。

m*******r
发帖数: 13263
22
胸肌大背肌弱不好看,大胸还是得有宽肩厚背衬着。。。

力量

【在 s***s 的大作中提到】
: 完全同意,要根据目的制定计划
: 要是以穿衣为目的,完全不必6块,谁没事掀衣服看啊
: 保证那种紧身tshirt套着,最突出的地方是胸即可
: 但是肩就是越大越好,对喜欢穿短袖的,二头三头也很重要
: 所以你看健身房里有一批大选手,只练胸胳膊和跑步
: 连pull up都懒的作(当然我们对这种极端不均衡的锻炼绝不提倡)
: 以运动为目的的话,我个人体会最重要的是柔韧性,其次爆发力,最不重要的是绝对力量
: 柔韧性跟受伤关系很大,很多急停转身,一旦劲儿拧在腰或者脚踝膝盖这些地方,
: 那半年都别再玩了
: 我觉得对大多数业余爱好者,肌肉的绝对力量根本不是瓶颈,好好琢磨怎么用好身上这

g******n
发帖数: 53185
23
女人最喜欢男人的6pack,其次是肩和背肌。胸肌大并不是很吸引女性。

【在 b****i 的大作中提到】
: 6PACK最中看不中用了.....2头也是........
m*******r
发帖数: 13263
24
不是说屁股也是一条吗?

【在 g******n 的大作中提到】
: 女人最喜欢男人的6pack,其次是肩和背肌。胸肌大并不是很吸引女性。
g******n
发帖数: 53185
25
看屁股还不如翻过来看正面

【在 m*******r 的大作中提到】
: 不是说屁股也是一条吗?
b****i
发帖数: 11322
26
你大错特错了,哈哈.......

【在 g******n 的大作中提到】
: 女人最喜欢男人的6pack,其次是肩和背肌。胸肌大并不是很吸引女性。
g******n
发帖数: 53185
27
我没错,研究表明的。而且我也见过看见6pack男就抓狂,自投罗网主动上床的女的。
可惜那时候我没6pack

【在 b****i 的大作中提到】
: 你大错特错了,哈哈.......
m*******r
发帖数: 13263
28
完了,你的审美观还不够成熟。。。

【在 b****i 的大作中提到】
: 你大错特错了,哈哈.......
g******n
发帖数: 53185
29
估计她是没机会摸过6pack男。

【在 m*******r 的大作中提到】
: 完了,你的审美观还不够成熟。。。
a***a
发帖数: 40617
30
你奔一个吧

【在 g******n 的大作中提到】
: 我没错,研究表明的。而且我也见过看见6pack男就抓狂,自投罗网主动上床的女的。
: 可惜那时候我没6pack

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你们跑步的都是什么速度啊?请问减肥到什么程度就可以开始增肌了?
均衡小队注意啦! 有新活动!来讨论一下郑多燕吧
【请教】为了减肥跑步 但小腿有变粗的趋势 纠结啊!!!恭喜开版,写点这个月的减肥日记吧
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a***a
发帖数: 40617
31
6pack代表了够得着的目标
bench 300 lb对很多人来说是一辈子够不到的目标
你不要剥夺别人的梦想

【在 b****i 的大作中提到】
: 6PACK最中看不中用了.....2头也是........
g******n
发帖数: 53185
32
男人健身是为了健康和给自己要泡的姑娘看的。上网乱奔身体的男人很gay

【在 a***a 的大作中提到】
: 你奔一个吧
a***a
发帖数: 40617
33
基本上吹牛从来不需要上税

【在 g******n 的大作中提到】
: 男人健身是为了健康和给自己要泡的姑娘看的。上网乱奔身体的男人很gay
g******n
发帖数: 53185
34
随便你怎么说,反正我不是五短身材。

【在 a***a 的大作中提到】
: 基本上吹牛从来不需要上税
a***a
发帖数: 40617
35
我也不是啊。表示毫无压力
反正网上吹牛不上税,继续好好发挥吧

【在 g******n 的大作中提到】
: 随便你怎么说,反正我不是五短身材。
b*******t
发帖数: 33714
36
反正我160公分160磅有腹肌

【在 g******n 的大作中提到】
: 随便你怎么说,反正我不是五短身材。
G***a
发帖数: 27294
37
那不叫自投罗网,那说好听叫艳遇,说难听叫劫色

【在 g******n 的大作中提到】
: 我没错,研究表明的。而且我也见过看见6pack男就抓狂,自投罗网主动上床的女的。
: 可惜那时候我没6pack

w***n
发帖数: 9040
38
阿诺快跑,当心有人来劫色
a***a
发帖数: 40617
39
160公分,160 lb,有腹肌,这个指标可以参加职业比赛,打小重量了。。。

【在 b*******t 的大作中提到】
: 反正我160公分160磅有腹肌
G***a
发帖数: 27294
40
五短其实没有枣核难看。五短也可以很精干,跟李连杰一样。枣核就是基本没有魅力了


【在 g******n 的大作中提到】
: 随便你怎么说,反正我不是五短身材。
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恭喜开版,写点这个月的减肥日记吧试一下哥本哈根
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好矛盾的选择啊,是饿着还是运动?午饭好像总是塞不饱自己,怎么回事啊?
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m******i
发帖数: 9479
41
曾志伟挺帅的

【在 G***a 的大作中提到】
: 五短其实没有枣核难看。五短也可以很精干,跟李连杰一样。枣核就是基本没有魅力了
: 。

g******n
发帖数: 53185
42
我又没说你是,心虚什么。

【在 a***a 的大作中提到】
: 我也不是啊。表示毫无压力
: 反正网上吹牛不上税,继续好好发挥吧

b*******t
发帖数: 33714
43
不行阿。。。下了论坛就要上税了阿。。。

【在 a***a 的大作中提到】
: 160公分,160 lb,有腹肌,这个指标可以参加职业比赛,打小重量了。。。
g******n
发帖数: 53185
44
五短练大了就成枣核了。

【在 G***a 的大作中提到】
: 五短其实没有枣核难看。五短也可以很精干,跟李连杰一样。枣核就是基本没有魅力了
: 。

a***a
发帖数: 40617
45
我贴过照片啊,按你的说法我就是gay了?我表示你这是在PA啊

【在 g******n 的大作中提到】
: 我又没说你是,心虚什么。
m*******r
发帖数: 13263
46
开眼了。。。

【在 m******i 的大作中提到】
: 曾志伟挺帅的
a***a
发帖数: 40617
47
五短枣核来了

【在 g******n 的大作中提到】
: 五短练大了就成枣核了。
l***h
发帖数: 9308
48
照这么说,五长练大了,一样可以枣核,大号枣核跟小号外形没区别

【在 g******n 的大作中提到】
: 五短练大了就成枣核了。
G***a
发帖数: 27294
49
奔照片不gay~~~ Gay的是,仔细把玩同性照片,各种来回来去看,YY~~

【在 a***a 的大作中提到】
: 我贴过照片啊,按你的说法我就是gay了?我表示你这是在PA啊
g******n
发帖数: 53185
50
你这样jjww还是很gay.

【在 a***a 的大作中提到】
: 我贴过照片啊,按你的说法我就是gay了?我表示你这是在PA啊
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我要发表一个吓人的观点想吃脂肪的可以去训练Ultramarathon
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a***a
发帖数: 40617
51
完了,我正在看林沛渠,小林子。。。。

【在 G***a 的大作中提到】
: 奔照片不gay~~~ Gay的是,仔细把玩同性照片,各种来回来去看,YY~~
G***a
发帖数: 27294
52
你们别老gay来gay去的!gay怎么了?招谁惹谁了。。。
这版上好多就是gay,gay不算什么缺陷啊~

【在 g******n 的大作中提到】
: 你这样jjww还是很gay.
a***a
发帖数: 40617
53
我是看到有人在别人帖子下面jjww,才进来jjww的。平常我都不怎么说话了,我走了
你继续

【在 g******n 的大作中提到】
: 你这样jjww还是很gay.
b*******t
发帖数: 33714
54
这人长得好gay阿。。。//run

【在 a***a 的大作中提到】
: 五短枣核来了
a***a
发帖数: 40617
55
你居然攻击我们大中华区小重量健美一哥。。。

【在 b*******t 的大作中提到】
: 这人长得好gay阿。。。//run
m*********3
发帖数: 5381
56
以为三俗姐发言的,再一看三俗哥

【在 g******n 的大作中提到】
: 看屁股还不如翻过来看正面
g******n
发帖数: 53185
57
gay是生理有缺陷。女人一样的男人,没事就爱露露胳膊露露腿儿给别人看。

【在 G***a 的大作中提到】
: 你们别老gay来gay去的!gay怎么了?招谁惹谁了。。。
: 这版上好多就是gay,gay不算什么缺陷啊~

b*******t
发帖数: 33714
58
。。不是赞美么??

【在 a***a 的大作中提到】
: 你居然攻击我们大中华区小重量健美一哥。。。
a***a
发帖数: 40617
59
难怪从来没人夸我长得gay。。。伤心了。。。

【在 b*******t 的大作中提到】
: 。。不是赞美么??
m*********3
发帖数: 5381
60
差距太大了

【在 m******i 的大作中提到】
: 曾志伟挺帅的
相关主题
来报个道哈均衡小队注意啦! 有新活动!
均衡小队注意了!减肥集训通知!【请教】为了减肥跑步 但小腿有变粗的趋势 纠结啊!!!
你们跑步的都是什么速度啊?请问减肥到什么程度就可以开始增肌了?
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a***a
发帖数: 40617
61
因为本来就是健美健身版,讨论自己训练心得,不奔成果,别人怎么信你?
当然有人从来就是张嘴就来,也无所谓

【在 g******n 的大作中提到】
: gay是生理有缺陷。女人一样的男人,没事就爱露露胳膊露露腿儿给别人看。
b*******t
发帖数: 33714
62
你好好奔个带脸果照,我来研究下怎么赞美你

【在 a***a 的大作中提到】
: 难怪从来没人夸我长得gay。。。伤心了。。。
m*********3
发帖数: 5381
63
有吗?我怎么一个都不知道

【在 G***a 的大作中提到】
: 你们别老gay来gay去的!gay怎么了?招谁惹谁了。。。
: 这版上好多就是gay,gay不算什么缺陷啊~

a***a
发帖数: 40617
64
真感兴趣可以私奔个脸给你看看,以前俱乐部里奔过

【在 b*******t 的大作中提到】
: 你好好奔个带脸果照,我来研究下怎么赞美你
G***a
发帖数: 27294
65
像陈老师那样,露的就不是胳膊腿了。我口味轻,还是喜欢看gay

【在 g******n 的大作中提到】
: gay是生理有缺陷。女人一样的男人,没事就爱露露胳膊露露腿儿给别人看。
g******n
发帖数: 53185
66
想看老爷身体就去打沙排。
发信人: hithoward (大虾), 信区: LosAngeles
标 题: Re: [活动组织] 25号周六沙滩活动
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 26 18:43:47 2012, 美东)
老爷就是那个一身横肉的家伙,哈哈
b*******t
发帖数: 33714
67
好阿好阿好阿
什么俱乐部?求偷窥!

【在 a***a 的大作中提到】
: 真感兴趣可以私奔个脸给你看看,以前俱乐部里奔过
a***a
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68
lol,你们沙排照片我看多了,也就kerwin身材能看看,其他一堆细胳膊细腿儿大肚老中

【在 g******n 的大作中提到】
: 想看老爷身体就去打沙排。
: 发信人: hithoward (大虾), 信区: LosAngeles
: 标 题: Re: [活动组织] 25号周六沙滩活动
: 发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 26 18:43:47 2012, 美东)
: 老爷就是那个一身横肉的家伙,哈哈

a***a
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69
以前有个fitness版专门灌水的地方,后来变成讨论生娃的版,我就跑了。。。

【在 b*******t 的大作中提到】
: 好阿好阿好阿
: 什么俱乐部?求偷窥!

S*********g
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70
我觉得12分钟跑不到2miles的老爷也是生理有缺陷。。

【在 g******n 的大作中提到】
: gay是生理有缺陷。女人一样的男人,没事就爱露露胳膊露露腿儿给别人看。
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请问减肥到什么程度就可以开始增肌了?当了几天兔子,掉了3kg
来讨论一下郑多燕吧好矛盾的选择啊,是饿着还是运动?
恭喜开版,写点这个月的减肥日记吧试一下哥本哈根
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b*******t
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71
。。。。
求糯糯fan club通道!

【在 a***a 的大作中提到】
: 以前有个fitness版专门灌水的地方,后来变成讨论生娃的版,我就跑了。。。
S*********g
发帖数: 7653
72
我也求绿卡

【在 b*******t 的大作中提到】
: 。。。。
: 求糯糯fan club通道!

a***a
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73
there is no such club...

【在 S*********g 的大作中提到】
: 我也求绿卡
g******n
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74
看来男人照片你是没少看,你还有这癖好,很好很健康。幸亏那个时候老爷没来la,不
然也被你偷窥了。

老中

【在 a***a 的大作中提到】
: lol,你们沙排照片我看多了,也就kerwin身材能看看,其他一堆细胳膊细腿儿大肚老中
b*******t
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75
搭一个搭一个
抗砖头去

【在 a***a 的大作中提到】
: there is no such club...
a***a
发帖数: 40617
76
我网上,开心上为了看妹子不小心点开,里面一堆大肚皮细胳膊
你以为我愿意看

【在 g******n 的大作中提到】
: 看来男人照片你是没少看,你还有这癖好,很好很健康。幸亏那个时候老爷没来la,不
: 然也被你偷窥了。
:
: 老中

a***a
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77
难道不该是“啃倒一棵树”?

【在 b*******t 的大作中提到】
: 搭一个搭一个
: 抗砖头去

g******n
发帖数: 53185
78
不跟你说了,你又不是姑娘,跟你废话没劲。

【在 a***a 的大作中提到】
: 我网上,开心上为了看妹子不小心点开,里面一堆大肚皮细胳膊
: 你以为我愿意看

a***a
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79
你意识到自己是废话就行了,我回你无非是我不想被人绕着弯骂还不还嘴
反正哥打字快

【在 g******n 的大作中提到】
: 不跟你说了,你又不是姑娘,跟你废话没劲。
b*******t
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80
peng
要保护森林

【在 a***a 的大作中提到】
: 难道不该是“啃倒一棵树”?
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G***a
发帖数: 27294
81
劫色,如图!

【在 w***n 的大作中提到】
: 阿诺快跑,当心有人来劫色
S*********g
发帖数: 7653
82
被老爷劫色么

【在 G***a 的大作中提到】
: 劫色,如图!
G***a
发帖数: 27294
83
俺这么大块 , 老爷被我这么一劫,腰该闪了吧。。。。。。
劫色也要有品。。。。不能把人搞残疾。。。。

【在 S*********g 的大作中提到】
: 被老爷劫色么
n****o
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84
地球抖三抖……

【在 G***a 的大作中提到】
: 劫色,如图!
g******n
发帖数: 53185
85
你太高壮,大多数男人遇到你,跑也跑不掉,打也打不过,只有被劫色的份儿。

【在 G***a 的大作中提到】
: 俺这么大块 , 老爷被我这么一劫,腰该闪了吧。。。。。。
: 劫色也要有品。。。。不能把人搞残疾。。。。

G***a
发帖数: 27294
86
我要有那么霸气就好了。事实上,打得过的,和跑得快的,都一把一把的。。。。

【在 g******n 的大作中提到】
: 你太高壮,大多数男人遇到你,跑也跑不掉,打也打不过,只有被劫色的份儿。
g******n
发帖数: 53185
87
这一把一把的都是你没看上的

【在 G***a 的大作中提到】
: 我要有那么霸气就好了。事实上,打得过的,和跑得快的,都一把一把的。。。。
w********e
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88
自己没钱包的才看人钱包。
穷美女看男人钱包。穷帅哥看女人钱包。

【在 s***s 的大作中提到】
: 你这都哪儿淘的报纸周末版豆腐块观点,还科学
: 老中:柳蜜的距离是能看清脸的距离,远了他/她当看不见。这个距离如果看不见脸,
: 头发也是好的。只不过转身多半会失望。
: 老外:从吧台到大门的距离。这个距离五官看不清,脸型体型都能看清。
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