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loseweight版 - 【参加活动】开贴自我监督--JFS
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话题: 开贴话题: 2012话题: stepmill话题: 监督话题: jfs
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J*S
发帖数: 231
1
今天周一,正式开贴,自我监督。
日期 项目 时间(min) 消耗(cal) 称重(lb)
9-17-2012 stepper 40 650 180.2
J*S
发帖数: 231
2
9-19-2012 stepmill 30 350 178.0
希望能先维持住178lb。。。

【在 J*S 的大作中提到】
: 今天周一,正式开贴,自我监督。
: 日期 项目 时间(min) 消耗(cal) 称重(lb)
: 9-17-2012 stepper 40 650 180.2

J*S
发帖数: 231
3
9-20-2012 S-bike 30 360 178.4

【在 J*S 的大作中提到】
: 9-19-2012 stepmill 30 350 178.0
: 希望能先维持住178lb。。。

J*S
发帖数: 231
4
9-22-2012 stepmill 40 450 178.6

【在 J*S 的大作中提到】
: 9-20-2012 S-bike 30 360 178.4
d******0
发帖数: 22800
5
你肯定控制饮食了吧,你这个减的好利落啊!立竿见影!偶开始第一,2周减的可不明
显了,就是饮食上控制的不好,尤其是精加工碳水和一天总热量上。
J*S
发帖数: 231
6
哦,这个只是开贴记录,我是从7月初开始减的,想看看到10月初能减掉多少:)

【在 d******0 的大作中提到】
: 你肯定控制饮食了吧,你这个减的好利落啊!立竿见影!偶开始第一,2周减的可不明
: 显了,就是饮食上控制的不好,尤其是精加工碳水和一天总热量上。

d******0
发帖数: 22800
7
偶也是从7月初开始减的!! 哈哈哈。。你7月初体重是多少啊?

【在 J*S 的大作中提到】
: 哦,这个只是开贴记录,我是从7月初开始减的,想看看到10月初能减掉多少:)
J*S
发帖数: 231
8
200...

【在 d******0 的大作中提到】
: 偶也是从7月初开始减的!! 哈哈哈。。你7月初体重是多少啊?
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