a********k
发帖数: 11445 | 1 开始121磅，一个星期后121磅，两个星期后120磅，三个星期后121磅，四个对星期后
120磅，五个星期后119磅，又过了一个星期到现在117磅。按现在这个速度，再有一个
月我就大功告成了，哦耶！
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Y*******o
发帖数: 3323 | |
b****i
发帖数: 11322 | 3 I thought u r taller than 170? |
s****m
发帖数: 5375 | |
a********k
发帖数: 11445 | 5 木有那么高，168~169, 打算减到110就结束减肥。
I thought u r taller than 170?
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【在 b****i 的大作中提到】
: I thought u r taller than 170?
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b****i
发帖数: 11322 | 6 我去，我比你矮点，现在都减肥一年了还比你初始体重重。。。我决定去找块豆腐。。。
【在 a********k 的大作中提到】
: 木有那么高，168~169, 打算减到110就结束减肥。
:
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a********k
发帖数: 11445 | 7 可是你看起来好fit啊。我BMI18的时候bf都有27，gym测的，哭死。
我去，我比你矮点，现在都减肥一年了还比你初始体重重。。。我决定去找块豆腐。。。
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【在 b****i 的大作中提到】
: 我去，我比你矮点，现在都减肥一年了还比你初始体重重。。。我决定去找块豆腐。。。
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s****m
发帖数: 5375 | 8 比你矮大约10cm，长期110lb，自省去了 (-_-)
【在 a********k 的大作中提到】
: 木有那么高，168~169, 打算减到110就结束减肥。
:
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b****i
发帖数: 11322 | 9 你骨架特小？我有个朋友168，115磅看起来只能用瘦极了来形容。。。
【在 a********k 的大作中提到】
: 可是你看起来好fit啊。我BMI18的时候bf都有27，gym测的，哭死。
:
: 我去，我比你矮点，现在都减肥一年了还比你初始体重重。。。我决定去找块豆腐。。。
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V*****8
发帖数: 33122 | 10 168公分110磅现实吗，会绝经吗。。。
我172现在早上起来119磅已经瘦的象难民了。。。
【在 a********k 的大作中提到】
: 木有那么高，168~169, 打算减到110就结束减肥。
:
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s******y
发帖数: 609 | 11 ft
我164， 110满瘦的
【在 a********k 的大作中提到】
: 木有那么高，168~169, 打算减到110就结束减肥。
:
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m*********3
发帖数: 5381 | 12 你这么高还减呢，难怪不好减，你没肉可减啊
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【在 a********k 的大作中提到】
: 木有那么高，168~169, 打算减到110就结束减肥。
:
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s****e
发帖数: 1984 | 13 分我半块豆腐。
我去，我比你矮点，现在都减肥一年了还比你初始体重重。。。我决定去找块豆腐。。。
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【在 b****i 的大作中提到】
: 我去，我比你矮点，现在都减肥一年了还比你初始体重重。。。我决定去找块豆腐。。。
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a********k
发帖数: 11445 | 14 北方人骨架大，就是脂肪多肌肉少。
BF27，你说我怎么会看起来特瘦呢？
你骨架特小？我有个朋友168，115磅看起来只能用瘦极了来形容。。。
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【在 b****i 的大作中提到】
: 你骨架特小？我有个朋友168，115磅看起来只能用瘦极了来形容。。。
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b****i
发帖数: 11322 | 15 晕我鸡肉很少的啊。。。紫苏笑话过多少次我的面条臂了。。。
【在 a********k 的大作中提到】
: 北方人骨架大，就是脂肪多肌肉少。
: BF27，你说我怎么会看起来特瘦呢？
:
: 你骨架特小？我有个朋友168，115磅看起来只能用瘦极了来形容。。。
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h*******1
发帖数: 4830 | 16 美女们，咱们生活在美利坚阿，干啥都要对自己要求这么苛刻阿。 |
m*********3
发帖数: 5381 | 17 还是有趣妹妹开心
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【在 h*******1 的大作中提到】
: 美女们，咱们生活在美利坚阿，干啥都要对自己要求这么苛刻阿。
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a********k
发帖数: 11445 | 18 好吧我坦白，我肉全长肚子上了。而且手臂有拜拜肉，其他地方瘦，能看见肋骨。 |
h*******1
发帖数: 4830 | 19 曾经size10，now size4，why not?
说不定哪天我就一夜回到解放前那
【在 m*********3 的大作中提到】
: 还是有趣妹妹开心
:
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m*******r
发帖数: 13263 | 20 包子。。。面条？
【在 a********k 的大作中提到】
: 开始121磅，一个星期后121磅，两个星期后120磅，三个星期后121磅，四个对星期后
: 120磅，五个星期后119磅，又过了一个星期到现在117磅。按现在这个速度，再有一个
: 月我就大功告成了，哦耶！
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Y*******o
发帖数: 3323 | 21 你这个体重应该很瘦了吧,我162,102磅,别人都说像纸片... |
y******o
发帖数: 4098 | |
Y*******o
发帖数: 3323 | 23 我倒是觉得瘦子没有什么值得BSO的,健康健美才值得,否则就不会来这个版学习了,呵呵
. |
g********2
发帖数: 6571 | 24 哇，每天看见你在这里叫苦，以为你多重呢！原来这么高瘦苗条？
你都不用减耶！ |
a*****3
发帖数: 208 | |
m*********3
发帖数: 5381 | 26 曾经size 14, now size 6, why not? haha
【在 h*******1 的大作中提到】
: 曾经size10，now size4，why not?
: 说不定哪天我就一夜回到解放前那
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a********k
发帖数: 11445 | 27 我肚皮游泳圈好几个啊，本来想局部减，学习后才知道木有局部减肥这回事，只能全身
一起减。
【在 g********2 的大作中提到】
: 哇，每天看见你在这里叫苦，以为你多重呢！原来这么高瘦苗条？
: 你都不用减耶！
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m****y
发帖数: 434 | 28 congrats
【在 a********k 的大作中提到】
: 开始121磅，一个星期后121磅，两个星期后120磅，三个星期后121磅，四个对星期后
: 120磅，五个星期后119磅，又过了一个星期到现在117磅。按现在这个速度，再有一个
: 月我就大功告成了，哦耶！
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s*******t
发帖数: 7746 | 29 mm好高好瘦啊！减完肚子后向无风那样练肌肉吧。
【在 a********k 的大作中提到】
: 我肚皮游泳圈好几个啊，本来想局部减，学习后才知道木有局部减肥这回事，只能全身
: 一起减。
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v*********9
发帖数: 2457 | |
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s***e
发帖数: 832 | 31 congrats~~~~~~
【在 a********k 的大作中提到】
: 开始121磅，一个星期后121磅，两个星期后120磅，三个星期后121磅，四个对星期后
: 120磅，五个星期后119磅，又过了一个星期到现在117磅。按现在这个速度，再有一个
: 月我就大功告成了，哦耶！
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e**n
发帖数: 906 | 32 恭喜～ 不过mm个子高，不需要减到110，真心感觉117很完美了，关键是塑形！：）
【在 a********k 的大作中提到】
: 开始121磅，一个星期后121磅，两个星期后120磅，三个星期后121磅，四个对星期后
: 120磅，五个星期后119磅，又过了一个星期到现在117磅。按现在这个速度，再有一个
: 月我就大功告成了，哦耶！
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T****r
发帖数: 4006 | 33 不用减了啊，很瘦了...
【在 a********k 的大作中提到】
: 木有那么高，168~169, 打算减到110就结束减肥。
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: I thought u r taller than 170?
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b****i
发帖数: 11322 | 34 used to be size 12, now size 2, why not ,hahaha!
【在 m*********3 的大作中提到】
: 曾经size 14, now size 6, why not? haha
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c********d
发帖数: 11593 | 35 话说米帝的尺码是不是越来越大了……T T 上次去gap买了0号裤子之后暗爽不已，回家
立刻翻出来一条自从买来就从来没穿上过的miss sixty家的26/34的裤子，使劲拉，使
劲吸肚子，悲催地套啊……尼玛就是套不上啊！26/34应该相当于4号啊！结果能穿上0
号的我还是套不上啊！
才因为尺码变小爽了没几天，就悲催地在欧码衣服上被打回原形。><
【在 b****i 的大作中提到】
: used to be size 12, now size 2, why not ,hahaha!
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b****i
发帖数: 11322 | 36 depending on the cut and stretchyness, i wear mostly 27 in premium denim, 26
very few times........
american size is big indeed......
0
【在 c********d 的大作中提到】
: 话说米帝的尺码是不是越来越大了……T T 上次去gap买了0号裤子之后暗爽不已，回家
: 立刻翻出来一条自从买来就从来没穿上过的miss sixty家的26/34的裤子，使劲拉，使
: 劲吸肚子，悲催地套啊……尼玛就是套不上啊！26/34应该相当于4号啊！结果能穿上0
: 号的我还是套不上啊！
: 才因为尺码变小爽了没几天，就悲催地在欧码衣服上被打回原形。><
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d******0
发帖数: 22800 | 37 你最近喜报连连啊！！ 让偶们觉得那个一二个月前还上来抱怨吃不饱吃不够郁闷死了
的都不是原来的你了。哈哈！！
【在 a********k 的大作中提到】
: 开始121磅，一个星期后121磅，两个星期后120磅，三个星期后121磅，四个对星期后
: 120磅，五个星期后119磅，又过了一个星期到现在117磅。按现在这个速度，再有一个
: 月我就大功告成了，哦耶！
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a********k
发帖数: 11445 | 38 最近中午吃的多，晚上啃番茄黄瓜都没问题了。顶着锅盖说我觉得碳水很扛饿啊，中午
一碗四川红烧牛肉面，到晚上睡觉都不饿啊，昨天都没啃黄瓜。
不过真心想请教：我这个肚子到底怎么办啊？8分钟也做了，我使劲按按，里面是有肌
肉的，可是外面肥膘太厚啊。早晨穿衣服，肋条骨都一根一根的那么清楚，可是肚子上
的肥膘还是很厚啊！确实比我开始肥膘少了点，但是要掉到满意的水平还差很远，可是
继续再减下去，别的地方都是皮包骨了。确实是减肥是全身掉肉，可是这样，等我肚子
上肥膘都掉了，我其他部位就光剩骨头了。
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【在 d******0 的大作中提到】
: 你最近喜报连连啊！！ 让偶们觉得那个一二个月前还上来抱怨吃不饱吃不够郁闷死了
: 的都不是原来的你了。哈哈！！
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N******t
发帖数: 16051 | 39 奔个看看～～
【在 a********k 的大作中提到】
: 最近中午吃的多，晚上啃番茄黄瓜都没问题了。顶着锅盖说我觉得碳水很扛饿啊，中午
: 一碗四川红烧牛肉面，到晚上睡觉都不饿啊，昨天都没啃黄瓜。
: 不过真心想请教：我这个肚子到底怎么办啊？8分钟也做了，我使劲按按，里面是有肌
: 肉的，可是外面肥膘太厚啊。早晨穿衣服，肋条骨都一根一根的那么清楚，可是肚子上
: 的肥膘还是很厚啊！确实比我开始肥膘少了点，但是要掉到满意的水平还差很远，可是
: 继续再减下去，别的地方都是皮包骨了。确实是减肥是全身掉肉，可是这样，等我肚子
: 上肥膘都掉了，我其他部位就光剩骨头了。
:
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a********k
发帖数: 11445 | 40 不要看了，去看看游泳圈罗在一起就好了。
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【在 N******t 的大作中提到】
: 奔个看看～～
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b****i
发帖数: 11322 | 41 阿氏
【在 a********k 的大作中提到】
: 最近中午吃的多，晚上啃番茄黄瓜都没问题了。顶着锅盖说我觉得碳水很扛饿啊，中午
: 一碗四川红烧牛肉面，到晚上睡觉都不饿啊，昨天都没啃黄瓜。
: 不过真心想请教：我这个肚子到底怎么办啊？8分钟也做了，我使劲按按，里面是有肌
: 肉的，可是外面肥膘太厚啊。早晨穿衣服，肋条骨都一根一根的那么清楚，可是肚子上
: 的肥膘还是很厚啊！确实比我开始肥膘少了点，但是要掉到满意的水平还差很远，可是
: 继续再减下去，别的地方都是皮包骨了。确实是减肥是全身掉肉，可是这样，等我肚子
: 上肥膘都掉了，我其他部位就光剩骨头了。
:
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a********k
发帖数: 11445 | 42 阿氏可以先掉最肥的地方吗？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5
【在 b****i 的大作中提到】
: 阿氏
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b****i
发帖数: 11322 | 43 你没看过公主关于体型与饮食和堆肉的文章?
你这种体型属于直接把碳水堆到腰腹上那种.....所以你要是阿氏结合锻炼,就可以见效
【在 a********k 的大作中提到】
: 阿氏可以先掉最肥的地方吗？
:
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f*****8
发帖数: 7581 | 44 好像有点瘦了唉，会不会不好看啊？ 我172cm光脚，体重125-130，老公都说我太瘦了
，有点担心， 对了我之前还奔了一把呢，很多人都看见咯 |
a********k
发帖数: 11445 | 45 我去考古一下。这样是不是我本身体重不会怎么掉，但是会瘦肚子？
我中间有一段不吃碳水，但是体重还涨了一磅。
【在 b****i 的大作中提到】
: 你没看过公主关于体型与饮食和堆肉的文章?
: 你这种体型属于直接把碳水堆到腰腹上那种.....所以你要是阿氏结合锻炼,就可以见效
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p*********l
发帖数: 26270 | 46 你叫她不吃碳水？？？估计版上会被她的抱怨帖抓狂帖淹没的～
【在 b****i 的大作中提到】
: 阿氏
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p*********8
发帖数: 501 | 47 某集dr.oz show里讲过，减腰腹要cut 精碳水，减臀部要cut 脂肪。 |
p*********8
发帖数: 501 | 48 哈哈哈，可以预见到。
你度假回来了？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你叫她不吃碳水？？？估计版上会被她的抱怨帖抓狂帖淹没的～
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b****i
发帖数: 11322 | 49 exactly what gilda said :)
【在 p*********8 的大作中提到】
: 某集dr.oz show里讲过，减腰腹要cut 精碳水，减臀部要cut 脂肪。
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b****i
发帖数: 11322 | 50 hahahaha.....this is for her own good lah
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你叫她不吃碳水？？？估计版上会被她的抱怨帖抓狂帖淹没的～
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p*********l
发帖数: 26270 | 51 刚回来！嘻嘻～
现在正困着呢，正是Italy的半夜时间
【在 p*********8 的大作中提到】
: 哈哈哈，可以预见到。
: 你度假回来了？
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a********k
发帖数: 11445 | 52 nod nod, 我一天三顿中的两顿可以cut碳水，三顿都cut我第二天会吃更多。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你叫她不吃碳水？？？估计版上会被她的抱怨帖抓狂帖淹没的～
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h*******1
发帖数: 4830 | 53 请问精炭水是什么阿
【在 p*********8 的大作中提到】
: 某集dr.oz show里讲过，减腰腹要cut 精碳水，减臀部要cut 脂肪。
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p*********8
发帖数: 501 | 54 gilda也有潜质做一档这样的节目。
【在 b****i 的大作中提到】
: exactly what gilda said :)
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a********k
发帖数: 11445 | 55 米面之类的非粗粮。
【在 h*******1 的大作中提到】
: 请问精炭水是什么阿
|
p*********8
发帖数: 501 | 56 google refined carbohydrates
http://www.webmd.com/food-recipes/features/carbohydrates
【在 h*******1 的大作中提到】
: 请问精炭水是什么阿
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h*******1
发帖数: 4830 | 57 谢谢美女
【在 a********k 的大作中提到】
: 米面之类的非粗粮。
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a********k
发帖数: 11445 | 58 我要是中午能不在外面吃就能改成全粗粮了。外面买饭就比较受限制。＞_ <
【在 h*******1 的大作中提到】
: 谢谢美女
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Y*******o
发帖数: 3323 | 59 碳水长肚子,脂肪长屁股,啥东西吃了能长胸呢?要是有长胸的东西,我胖死也要拼命吃
【在 p*********8 的大作中提到】
: 某集dr.oz show里讲过，减腰腹要cut 精碳水，减臀部要cut 脂肪。
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d******0
发帖数: 22800 | 60 女生偶不知道啊。偶是跑步一直跑下去的，偶也是重灾区小肚子，身上胳膊比较不胖的
，其实偶说要减肥，人都笑偶，但是人家不知道这个小肚子的问题，偶现在小肚子不但
不像原来一样鼓出来，反而陷阱去了。每天晚上跑完步洗完澡，偶都照个镜子得瑟一下
，自己减肥成果。
【在 a********k 的大作中提到】
: 最近中午吃的多，晚上啃番茄黄瓜都没问题了。顶着锅盖说我觉得碳水很扛饿啊，中午
: 一碗四川红烧牛肉面，到晚上睡觉都不饿啊，昨天都没啃黄瓜。
: 不过真心想请教：我这个肚子到底怎么办啊？8分钟也做了，我使劲按按，里面是有肌
: 肉的，可是外面肥膘太厚啊。早晨穿衣服，肋条骨都一根一根的那么清楚，可是肚子上
: 的肥膘还是很厚啊！确实比我开始肥膘少了点，但是要掉到满意的水平还差很远，可是
: 继续再减下去，别的地方都是皮包骨了。确实是减肥是全身掉肉，可是这样，等我肚子
: 上肥膘都掉了，我其他部位就光剩骨头了。
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: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5
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a********k
发帖数: 11445 | 61 我肚子也确实比减肥前小了，但是别的地方也瘦了，同步的。
【在 d******0 的大作中提到】
: 女生偶不知道啊。偶是跑步一直跑下去的，偶也是重灾区小肚子，身上胳膊比较不胖的
: ，其实偶说要减肥，人都笑偶，但是人家不知道这个小肚子的问题，偶现在小肚子不但
: 不像原来一样鼓出来，反而陷阱去了。每天晚上跑完步洗完澡，偶都照个镜子得瑟一下
: ，自己减肥成果。
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d******0
发帖数: 22800 | 62 别的地方你可以连肌肉练回来啊。偶减到位后，就要上力量练习了。
【在 a********k 的大作中提到】
: 我肚子也确实比减肥前小了，但是别的地方也瘦了，同步的。
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