a********k 发帖数: 11445 | 1 开始121磅,一个星期后121磅,两个星期后120磅,三个星期后121磅,四个对星期后
120磅,五个星期后119磅,又过了一个星期到现在117磅。按现在这个速度,再有一个
月我就大功告成了,哦耶!
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Y*******o 发帖数: 3323 | |
b****i 发帖数: 11322 | 3 I thought u r taller than 170? |
s****m 发帖数: 5375 | |
a********k 发帖数: 11445 | 5 木有那么高,168~169, 打算减到110就结束减肥。
I thought u r taller than 170?
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【在 b****i 的大作中提到】 : I thought u r taller than 170?
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b****i 发帖数: 11322 | 6 我去,我比你矮点,现在都减肥一年了还比你初始体重重。。。我决定去找块豆腐。。。
【在 a********k 的大作中提到】 : 木有那么高,168~169, 打算减到110就结束减肥。 : : I thought u r taller than 170? : ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
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a********k 发帖数: 11445 | 7 可是你看起来好fit啊。我BMI18的时候bf都有27,gym测的,哭死。
我去,我比你矮点,现在都减肥一年了还比你初始体重重。。。我决定去找块豆腐。。。
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【在 b****i 的大作中提到】 : 我去,我比你矮点,现在都减肥一年了还比你初始体重重。。。我决定去找块豆腐。。。
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s****m 发帖数: 5375 | 8 比你矮大约10cm,长期110lb,自省去了 (-_-)
【在 a********k 的大作中提到】 : 木有那么高,168~169, 打算减到110就结束减肥。 : : I thought u r taller than 170? : ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
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b****i 发帖数: 11322 | 9 你骨架特小?我有个朋友168,115磅看起来只能用瘦极了来形容。。。
【在 a********k 的大作中提到】 : 可是你看起来好fit啊。我BMI18的时候bf都有27,gym测的,哭死。 : : 我去,我比你矮点,现在都减肥一年了还比你初始体重重。。。我决定去找块豆腐。。。 : ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
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V*****8 发帖数: 33122 | 10 168公分110磅现实吗,会绝经吗。。。
我172现在早上起来119磅已经瘦的象难民了。。。
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s******y 发帖数: 609 | 11 ft
我164, 110满瘦的
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m*********3 发帖数: 5381 | 12 你这么高还减呢,难怪不好减,你没肉可减啊
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s****e 发帖数: 1984 | 13 分我半块豆腐。
我去,我比你矮点,现在都减肥一年了还比你初始体重重。。。我决定去找块豆腐。。。
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a********k 发帖数: 11445 | 14 北方人骨架大,就是脂肪多肌肉少。
BF27,你说我怎么会看起来特瘦呢?
你骨架特小?我有个朋友168,115磅看起来只能用瘦极了来形容。。。
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【在 b****i 的大作中提到】 : 你骨架特小?我有个朋友168,115磅看起来只能用瘦极了来形容。。。
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b****i 发帖数: 11322 | 15 晕我鸡肉很少的啊。。。紫苏笑话过多少次我的面条臂了。。。
【在 a********k 的大作中提到】 : 北方人骨架大,就是脂肪多肌肉少。 : BF27,你说我怎么会看起来特瘦呢? : : 你骨架特小?我有个朋友168,115磅看起来只能用瘦极了来形容。。。 : ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
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h*******1 发帖数: 4830 | 16 美女们,咱们生活在美利坚阿,干啥都要对自己要求这么苛刻阿。 |
m*********3 发帖数: 5381 | 17 还是有趣妹妹开心
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【在 h*******1 的大作中提到】 : 美女们,咱们生活在美利坚阿,干啥都要对自己要求这么苛刻阿。
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a********k 发帖数: 11445 | 18 好吧我坦白,我肉全长肚子上了。而且手臂有拜拜肉,其他地方瘦,能看见肋骨。 |
h*******1 发帖数: 4830 | 19 曾经size10,now size4,why not?
说不定哪天我就一夜回到解放前那
【在 m*********3 的大作中提到】 : 还是有趣妹妹开心 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5
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m*******r 发帖数: 13263 | 20 包子。。。面条?
【在 a********k 的大作中提到】 : 开始121磅,一个星期后121磅,两个星期后120磅,三个星期后121磅,四个对星期后 : 120磅,五个星期后119磅,又过了一个星期到现在117磅。按现在这个速度,再有一个 : 月我就大功告成了,哦耶! : ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
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Y*******o 发帖数: 3323 | 21 你这个体重应该很瘦了吧,我162,102磅,别人都说像纸片... |
y******o 发帖数: 4098 | |
Y*******o 发帖数: 3323 | 23 我倒是觉得瘦子没有什么值得BSO的,健康健美才值得,否则就不会来这个版学习了,呵呵
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g********2 发帖数: 6571 | 24 哇,每天看见你在这里叫苦,以为你多重呢!原来这么高瘦苗条?
你都不用减耶! |
a*****3 发帖数: 208 | |
m*********3 发帖数: 5381 | 26 曾经size 14, now size 6, why not? haha
【在 h*******1 的大作中提到】 : 曾经size10,now size4,why not? : 说不定哪天我就一夜回到解放前那
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a********k 发帖数: 11445 | 27 我肚皮游泳圈好几个啊,本来想局部减,学习后才知道木有局部减肥这回事,只能全身
一起减。
【在 g********2 的大作中提到】 : 哇,每天看见你在这里叫苦,以为你多重呢!原来这么高瘦苗条? : 你都不用减耶!
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m****y 发帖数: 434 | 28 congrats
【在 a********k 的大作中提到】 : 开始121磅,一个星期后121磅,两个星期后120磅,三个星期后121磅,四个对星期后 : 120磅,五个星期后119磅,又过了一个星期到现在117磅。按现在这个速度,再有一个 : 月我就大功告成了,哦耶! : ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
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s*******t 发帖数: 7746 | 29 mm好高好瘦啊!减完肚子后向无风那样练肌肉吧。
【在 a********k 的大作中提到】 : 我肚皮游泳圈好几个啊,本来想局部减,学习后才知道木有局部减肥这回事,只能全身 : 一起减。
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v*********9 发帖数: 2457 | |
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s***e 发帖数: 832 | 31 congrats~~~~~~
【在 a********k 的大作中提到】 : 开始121磅,一个星期后121磅,两个星期后120磅,三个星期后121磅,四个对星期后 : 120磅,五个星期后119磅,又过了一个星期到现在117磅。按现在这个速度,再有一个 : 月我就大功告成了,哦耶! : ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
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e**n 发帖数: 906 | 32 恭喜~ 不过mm个子高,不需要减到110,真心感觉117很完美了,关键是塑形!:)
【在 a********k 的大作中提到】 : 开始121磅,一个星期后121磅,两个星期后120磅,三个星期后121磅,四个对星期后 : 120磅,五个星期后119磅,又过了一个星期到现在117磅。按现在这个速度,再有一个 : 月我就大功告成了,哦耶! : ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
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T****r 发帖数: 4006 | 33 不用减了啊,很瘦了...
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b****i 发帖数: 11322 | 34 used to be size 12, now size 2, why not ,hahaha!
【在 m*********3 的大作中提到】 : 曾经size 14, now size 6, why not? haha
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c********d 发帖数: 11593 | 35 话说米帝的尺码是不是越来越大了……T T 上次去gap买了0号裤子之后暗爽不已,回家
立刻翻出来一条自从买来就从来没穿上过的miss sixty家的26/34的裤子,使劲拉,使
劲吸肚子,悲催地套啊……尼玛就是套不上啊!26/34应该相当于4号啊!结果能穿上0
号的我还是套不上啊!
才因为尺码变小爽了没几天,就悲催地在欧码衣服上被打回原形。><
【在 b****i 的大作中提到】 : used to be size 12, now size 2, why not ,hahaha!
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b****i 发帖数: 11322 | 36 depending on the cut and stretchyness, i wear mostly 27 in premium denim, 26
very few times........
american size is big indeed......
0
【在 c********d 的大作中提到】 : 话说米帝的尺码是不是越来越大了……T T 上次去gap买了0号裤子之后暗爽不已,回家 : 立刻翻出来一条自从买来就从来没穿上过的miss sixty家的26/34的裤子,使劲拉,使 : 劲吸肚子,悲催地套啊……尼玛就是套不上啊!26/34应该相当于4号啊!结果能穿上0 : 号的我还是套不上啊! : 才因为尺码变小爽了没几天,就悲催地在欧码衣服上被打回原形。><
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d******0 发帖数: 22800 | 37 你最近喜报连连啊!! 让偶们觉得那个一二个月前还上来抱怨吃不饱吃不够郁闷死了
的都不是原来的你了。哈哈!!
【在 a********k 的大作中提到】 : 开始121磅,一个星期后121磅,两个星期后120磅,三个星期后121磅,四个对星期后 : 120磅,五个星期后119磅,又过了一个星期到现在117磅。按现在这个速度,再有一个 : 月我就大功告成了,哦耶! : ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
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a********k 发帖数: 11445 | 38 最近中午吃的多,晚上啃番茄黄瓜都没问题了。顶着锅盖说我觉得碳水很扛饿啊,中午
一碗四川红烧牛肉面,到晚上睡觉都不饿啊,昨天都没啃黄瓜。
不过真心想请教:我这个肚子到底怎么办啊?8分钟也做了,我使劲按按,里面是有肌
肉的,可是外面肥膘太厚啊。早晨穿衣服,肋条骨都一根一根的那么清楚,可是肚子上
的肥膘还是很厚啊!确实比我开始肥膘少了点,但是要掉到满意的水平还差很远,可是
继续再减下去,别的地方都是皮包骨了。确实是减肥是全身掉肉,可是这样,等我肚子
上肥膘都掉了,我其他部位就光剩骨头了。
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【在 d******0 的大作中提到】 : 你最近喜报连连啊!! 让偶们觉得那个一二个月前还上来抱怨吃不饱吃不够郁闷死了 : 的都不是原来的你了。哈哈!!
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N******t 发帖数: 16051 | 39 奔个看看~~
【在 a********k 的大作中提到】 : 最近中午吃的多,晚上啃番茄黄瓜都没问题了。顶着锅盖说我觉得碳水很扛饿啊,中午 : 一碗四川红烧牛肉面,到晚上睡觉都不饿啊,昨天都没啃黄瓜。 : 不过真心想请教:我这个肚子到底怎么办啊?8分钟也做了,我使劲按按,里面是有肌 : 肉的,可是外面肥膘太厚啊。早晨穿衣服,肋条骨都一根一根的那么清楚,可是肚子上 : 的肥膘还是很厚啊!确实比我开始肥膘少了点,但是要掉到满意的水平还差很远,可是 : 继续再减下去,别的地方都是皮包骨了。确实是减肥是全身掉肉,可是这样,等我肚子 : 上肥膘都掉了,我其他部位就光剩骨头了。 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5
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a********k 发帖数: 11445 | 40 不要看了,去看看游泳圈罗在一起就好了。
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【在 N******t 的大作中提到】 : 奔个看看~~
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b****i 发帖数: 11322 | 41 阿氏
【在 a********k 的大作中提到】 : 最近中午吃的多,晚上啃番茄黄瓜都没问题了。顶着锅盖说我觉得碳水很扛饿啊,中午 : 一碗四川红烧牛肉面,到晚上睡觉都不饿啊,昨天都没啃黄瓜。 : 不过真心想请教:我这个肚子到底怎么办啊?8分钟也做了,我使劲按按,里面是有肌 : 肉的,可是外面肥膘太厚啊。早晨穿衣服,肋条骨都一根一根的那么清楚,可是肚子上 : 的肥膘还是很厚啊!确实比我开始肥膘少了点,但是要掉到满意的水平还差很远,可是 : 继续再减下去,别的地方都是皮包骨了。确实是减肥是全身掉肉,可是这样,等我肚子 : 上肥膘都掉了,我其他部位就光剩骨头了。 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5
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a********k 发帖数: 11445 | 42 阿氏可以先掉最肥的地方吗?
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【在 b****i 的大作中提到】 : 阿氏
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b****i 发帖数: 11322 | 43 你没看过公主关于体型与饮食和堆肉的文章?
你这种体型属于直接把碳水堆到腰腹上那种.....所以你要是阿氏结合锻炼,就可以见效
【在 a********k 的大作中提到】 : 阿氏可以先掉最肥的地方吗? : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5
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f*****8 发帖数: 7581 | 44 好像有点瘦了唉,会不会不好看啊? 我172cm光脚,体重125-130,老公都说我太瘦了
,有点担心, 对了我之前还奔了一把呢,很多人都看见咯 |
a********k 发帖数: 11445 | 45 我去考古一下。这样是不是我本身体重不会怎么掉,但是会瘦肚子?
我中间有一段不吃碳水,但是体重还涨了一磅。
【在 b****i 的大作中提到】 : 你没看过公主关于体型与饮食和堆肉的文章? : 你这种体型属于直接把碳水堆到腰腹上那种.....所以你要是阿氏结合锻炼,就可以见效
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p*********l 发帖数: 26270 | 46 你叫她不吃碳水???估计版上会被她的抱怨帖抓狂帖淹没的~
【在 b****i 的大作中提到】 : 阿氏
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p*********8 发帖数: 501 | 47 某集dr.oz show里讲过,减腰腹要cut 精碳水,减臀部要cut 脂肪。 |
p*********8 发帖数: 501 | 48 哈哈哈,可以预见到。
你度假回来了?
【在 p*********l 的大作中提到】 : 你叫她不吃碳水???估计版上会被她的抱怨帖抓狂帖淹没的~
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b****i 发帖数: 11322 | 49 exactly what gilda said :)
【在 p*********8 的大作中提到】 : 某集dr.oz show里讲过,减腰腹要cut 精碳水,减臀部要cut 脂肪。
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b****i 发帖数: 11322 | 50 hahahaha.....this is for her own good lah
【在 p*********l 的大作中提到】 : 你叫她不吃碳水???估计版上会被她的抱怨帖抓狂帖淹没的~
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p*********l 发帖数: 26270 | 51 刚回来!嘻嘻~
现在正困着呢,正是Italy的半夜时间
【在 p*********8 的大作中提到】 : 哈哈哈,可以预见到。 : 你度假回来了?
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a********k 发帖数: 11445 | 52 nod nod, 我一天三顿中的两顿可以cut碳水,三顿都cut我第二天会吃更多。
【在 p*********l 的大作中提到】 : 你叫她不吃碳水???估计版上会被她的抱怨帖抓狂帖淹没的~
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h*******1 发帖数: 4830 | 53 请问精炭水是什么阿
【在 p*********8 的大作中提到】 : 某集dr.oz show里讲过,减腰腹要cut 精碳水,减臀部要cut 脂肪。
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p*********8 发帖数: 501 | 54 gilda也有潜质做一档这样的节目。
【在 b****i 的大作中提到】 : exactly what gilda said :)
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a********k 发帖数: 11445 | 55 米面之类的非粗粮。
【在 h*******1 的大作中提到】 : 请问精炭水是什么阿
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p*********8 发帖数: 501 | 56 google refined carbohydrates
http://www.webmd.com/food-recipes/features/carbohydrates
【在 h*******1 的大作中提到】 : 请问精炭水是什么阿
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h*******1 发帖数: 4830 | 57 谢谢美女
【在 a********k 的大作中提到】 : 米面之类的非粗粮。
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a********k 发帖数: 11445 | 58 我要是中午能不在外面吃就能改成全粗粮了。外面买饭就比较受限制。>_ <
【在 h*******1 的大作中提到】 : 谢谢美女
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Y*******o 发帖数: 3323 | 59 碳水长肚子,脂肪长屁股,啥东西吃了能长胸呢?要是有长胸的东西,我胖死也要拼命吃
【在 p*********8 的大作中提到】 : 某集dr.oz show里讲过,减腰腹要cut 精碳水,减臀部要cut 脂肪。
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d******0 发帖数: 22800 | 60 女生偶不知道啊。偶是跑步一直跑下去的,偶也是重灾区小肚子,身上胳膊比较不胖的
,其实偶说要减肥,人都笑偶,但是人家不知道这个小肚子的问题,偶现在小肚子不但
不像原来一样鼓出来,反而陷阱去了。每天晚上跑完步洗完澡,偶都照个镜子得瑟一下
,自己减肥成果。
【在 a********k 的大作中提到】 : 最近中午吃的多,晚上啃番茄黄瓜都没问题了。顶着锅盖说我觉得碳水很扛饿啊,中午 : 一碗四川红烧牛肉面,到晚上睡觉都不饿啊,昨天都没啃黄瓜。 : 不过真心想请教:我这个肚子到底怎么办啊?8分钟也做了,我使劲按按,里面是有肌 : 肉的,可是外面肥膘太厚啊。早晨穿衣服,肋条骨都一根一根的那么清楚,可是肚子上 : 的肥膘还是很厚啊!确实比我开始肥膘少了点,但是要掉到满意的水平还差很远,可是 : 继续再减下去,别的地方都是皮包骨了。确实是减肥是全身掉肉,可是这样,等我肚子 : 上肥膘都掉了,我其他部位就光剩骨头了。 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5
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a********k 发帖数: 11445 | 61 我肚子也确实比减肥前小了,但是别的地方也瘦了,同步的。
【在 d******0 的大作中提到】 : 女生偶不知道啊。偶是跑步一直跑下去的,偶也是重灾区小肚子,身上胳膊比较不胖的 : ,其实偶说要减肥,人都笑偶,但是人家不知道这个小肚子的问题,偶现在小肚子不但 : 不像原来一样鼓出来,反而陷阱去了。每天晚上跑完步洗完澡,偶都照个镜子得瑟一下 : ,自己减肥成果。
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d******0 发帖数: 22800 | 62 别的地方你可以连肌肉练回来啊。偶减到位后,就要上力量练习了。
【在 a********k 的大作中提到】 : 我肚子也确实比减肥前小了,但是别的地方也瘦了,同步的。
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