N********3
发帖数: 85 | 1 刚报名10／08－1021的有氧活动
新人 这周一开始跑步的 大概每天treadmill 45min 以前不怎么锻炼
每天食物摄入用myfitnesspay记录 大概在800-1000
小个子女生
目标 -10 lbs |
N********3
发帖数: 85 | 2 10/08 其实是减肥第二周
运动：treadmill 50min
食物：myfitnesspal记录 1100c
忏悔去麦当劳喝了large ice coffee with caramel加一个薯条
【在 N********3 的大作中提到】
: 刚报名10／08－1021的有氧活动
: 新人 这周一开始跑步的 大概每天treadmill 45min 以前不怎么锻炼
: 每天食物摄入用myfitnesspay记录 大概在800-1000
: 小个子女生
: 目标 -10 lbs
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N********3
发帖数: 85 | 3 10/09
treadmill 45min
【在 N********3 的大作中提到】
: 刚报名10／08－1021的有氧活动
: 新人 这周一开始跑步的 大概每天treadmill 45min 以前不怎么锻炼
: 每天食物摄入用myfitnesspay记录 大概在800-1000
: 小个子女生
: 目标 -10 lbs
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l***a
发帖数: 149 | 4 mm 你最近怎么没有更新运动的纪录啊？
我给你考勤啊，希望你能坚持下来。。。
【在 N********3 的大作中提到】
: 10/09
: treadmill 45min
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N********3
发帖数: 85 | 5 更新：
10/10 没运动
10/11 继续没动
10/12-10/15 mc
10/16 50min treadmill
10/17 50min treadmill
10/18 50min treadmill
10/19 没动
10/20 40min treadmill+20min力量
10/21 40min treadmill
总结：14天里，真正运动了7天，3天懒了，4天mc。
【在 N********3 的大作中提到】
: 10/09
: treadmill 45min
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