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loseweight版 - 减重后皮肤松弛怎么办?
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g********7
发帖数: 33
1
本人男,最近三个月轻了25磅,主要运动是跑步和游泳,周末走个trail,从巅峰192
lbs,下降到167 lbs,标准体重大概是160 lbs。
身体瘦了,但是身上的皮肤松弛了不少,有什么方法能紧肤吗?
本人google的结果是,皮肤需要时间,过一段时间后,有可能会紧致一些,也有可能还
是松。现在用firming lotion,还应该做力量练习,增加肌肉的体积。
请问大家有什么好办法?
v******s
发帖数: 6949
2
你这是肌肉流失了,多做负重训练,多吃优质脂肪和蛋白质。
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